เทคนิคการได้ผลลัพธ์มากกว่าคนอื่น 500% ถ้าเข้า Flow State (ภวังค์) เป็น! | The Growth Lab EP.4

[@PaulPattarapon]

ซื้อหนังสือ : The One %
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLVccoh7/
ซื้อหนังสือ : มั่งคั่งทั้งชีวิต money mastery
TikTok : vt.tiktok.com/ZSLfJH7w7/
Lazada : s.lazada.co.th/s.QQsmD?cc
TIMESTAMPs
0:00 - Highlight
0:22 - Intro
1:12 - เริ่มต้นจาก "Focus"
4:44 - เพิ่ม "Focus" อย่างไร?
12:09 - จะเข้า "Flow State" ได้ยังไง?
13:09 - จะรู้ได้อย่างไร? ว่าเข้า "Flow State" แล้ว
14:26 - สรุป

[@kaindavong7530]

พี่ครับผมขอปรึกษาหน่อยตอนนี้ผมเรียนจบมหาวิทยาลัยแล้วสามารถสื่อสารภาษาเวียดนามได้อย่างคล่องแคล่วและสามารถสื่อสารภาษาจีนได้บางส่วนแต่ภาษาไทยสามารถสื่อสารได้อย่างคล่องแคล่วแต่ไม่รู้จะทำอะไรดี 😢

[@user-lx5zn6tg6v]

❤

[@warink4326]

ผมอยากจะขอบคุณคุณพอล และทีมงานทุกๆคน วันหนึ่งผมประสบความสำเร็จให้ได้ ส่วนหนึ่งในนั้นที่ทำให้ผมประสบความสำเร็จคือคุณพอลและทีมงานช่องนี้ ขอบคุณมากๆครับ ผมมีกำลังใจทุกครั้งที่ได้รับความรู้ดีๆจากช่องนี้ ทุกครั้งที่ผมดูคลิปจบผมจะพูดขอบคุณทุกครั้งผมจะนำประโยชน์ที่ได้จากช่องนี้มาใช้ในชีวิตของผมให้ได้มากที่สุด ขอบคุณครับ💯

[@user-lw1fn5fg5s]

การเพิ่ม Focus
1.เป้าหมายชัดเจน
2.จัดลำดับความสำคัญ
3.สมาธิ
4.สร้างบรรยากาศให้สอดคล้อง
5.รู้จักปฏิเสธ
6.อ่านหนังสือ
7.multitaking
8.รักษาสุขภาพ
9.กฎค่าเฉลี่ย
10.ทำ 1-9 ซ้ำๆ

[@akd544]

Flow state อาจหมายถึงภาวะการไหลลื่น ไม่ติดขัด ทำได้อย่างอัตโนมัติ อย่างเราทำอะไรใหม่ๆขั้นแรกอาจติดขัด ดูยากไปหมด แต่ถ้าเราทำไปเรื่อยๆฝึกไปเรื่อยๆจนชำนาญ พอถึงจุดๆหนึ่งมันจะไหลลื่น ง่ายไปเอง ครับ 😊

[@unizaxd259]

การเข้าภวังค์ของผมคือนั่งฟังรายการคุณพอล มีประโยชน์และสาระความรู้ พร้อมกับแรงบันดาลใจ 100%+

[@itdebugdebugged8495]

ในศาสนาพุทธเขาเรียกว่าการเข้าฌาน ฌานมีหลายระดับ ฌานเป็นพื้นฐานในการบรรลุธรรมทุกขั้น ตั้งแต่โสดาบันจนถึงอรหันต์ ศาสนาพุทธเชี่ยวชาญเรื่องนี้ที่สุด flow state ผมประมาณว่าน่าจะเป็น อุปจาระสมาธิ หรือฌานระดับที่2

[@user-ss4pv1pr9o]

น่าสนใจครับ

[@user-om2ou5zl3e]

ผมมองว่าเป็น อัปนาสมาธิหรือฌาน 4 รึป่าวครับ

[@kevinkindness1107]

รออยู่เลยครับคุณพอล ขอบคุณคุณพอล และทีมงานมากๆครับสำหรับคอนเท้นต์ดีๆ เป็นกำลังใจให้นะครับ

[@Pou_nichy]

ชอบค่ะ สกัดหนังสือดีๆ มีสาระๆ มีเสริฟให้แบบเข้าใจง่าย

[@IngIngchanel-vv5or]

ดิฉันมาถึงจุดนี้ได้ประสบความเร็จสำเร็จเล็กๆในชีวิตในระดับหนื่งคือ สู้เพื่อฝันที่เป็นจริง+ความพยายามอดทน และวิ่งชนเป้าหมาย

[@jjkungST]

ชอบรายการนี้ค่ะพยามไล่ดูทุกEP มีประโยชน์มากๆ

[@user-hi8ru6jd4e]

ชอบมากๆกับทุกข้อมูลที่คุณพอลนำมาแบ่งปัน เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณๆๆ

[@coal9126]

flow state ที่ผมจำได้คือ ตอนนั้นม.5 เทอม 1 ผมทำโจทย์เรื่องตรีโกณมิติอยู่แล้ว รู้สึกแบบที่ในคลิปบอกเลยครับ เวลาผ่านไปไวมาก รู้สึกสนุกเวลาทำด้วย เพิ่งรู้เลยครับว่ามันเรียก flow state 😄

[@sukanyalaklang8657]

ขอบคุณมากเลยค่ะ อธิบายเข้าใจง่ายมากเลย คิดว่าเป็นเรื่องที่สำคัญกับทุกคนโดยเฉพาะคนยุคนี้มากๆ

[@choedphongb.5522]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆครับ มีประโยชน์มากเลยครับ😊

[@karatrukdee962]

ดีมากๆๆๆเลย ขอบคุณมากครับ

[@nattaponsrisuk9248]

ผมขาดการ Focus คงเป็นเพราะว่า เป็นคนคิดมาก ขี้หงุดหงิด กดดันตัวเองมากไป😊ผมจะต้องปล่อยวาง คิดน้องลง มีสมาธิ รักในสิ่งที่ทำและสม่ำเสมอ เพื่อชีวิตที่ดี

[@fonstuff_9574]

ได้ความรู้ สาระมากๆเลยค่ะ ทีมงานคุุณพอลและตัวคุณพอล เล่าเรื่องแบบเข้าใจง่ายเก่งมากกกกกก ติดตามกดกระดิ่งทุก EP เลยค่ะ เราจบแค่ป.6 แต่ชอบฟังแบบนี้เก็บเกี่ยวความรู้จากคนเก่งๆ แบบนี้ไปเรื่อยๆ

[@dindeeproperty2896]

ผ่านมาได้ เพราะ "ความต้องการชีวิตที่ดีขึ้น"

[@fosdrummer815]

ตั้งแต่ดูหลายๆ EP ชอบ EP นี้มากๆเลยครับ จะไม่สัญญาแต่ผมจะดูทุกวันคลิปนี้ทุกวัน ❤❤❤❤❤

[@user-pw1hm1sr9i]

ไม่ดูเวลาค่ะ ดูหัวข้อที่เราสนใจค่ะคุณพอล

[@Zuluza-xs5bm]

ผมชอบรายการนี้มากๆเลยครับ ซื้อหนังสือของคุณพอลมาอ่านทั้งสองเล่มเลยครับ หนังสือ The one% กับ Money Mastery ขอบคุณที่ผลิตหนังสือดีๆมาให้อ่านครับ พอดูรายการนี้ไปด้วยเปรียบเสมือนทบทวนไปในตัวเลยครับ เป็นกำลังใจให้ครับคุณพอล

[@user-lx1hh9ux4e]

ขอบคุณค่ะ พี่พอล อธิบายเนื้อหา ได้แบบดีมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ มีคุณค่า แบ่งปันเพื่อนๆ ค่ะ

[@suriyayanin3017]

จะเข้าภวังค์ได้ ตอนดูหนัง โดยเฉพาะหนังเครียด 😅😅 จะต้องฝึกตอนที่คุณพอล สอนให้ได้ ขอบคุณมากที่ให้เราได้รู้ความลึกอันนี้

[@Jasminesj569]

ขอบพระคุณค่ะพี่พอล❤

[@siris8709]

มีประโยชน์มาก ขอบคุณครับ

[@reachtrita]

ขอบคุณที่มาให้ความรู้ดีๆเสมอค่ะ ได้พัฒนาตัวเองสม่ำเสมอ เพราะช่องคุณพอลค่ะ

[@oosto89]

ไม่น่าเชื่อว่า คุณพอลทุกวันนี้ การเริ่มต้น มาจาก นักร้อง และ ดารา ชื่นชมครับ ผมเห็นพัฒนาการพี่ตั้งแต่ผมยังเด็กน้อย จนทุกวันนี้ พี่เป็นคนที่สอนและช่วยเหลือคนได้หลานล้านคน ด้วยแค่ความคิด น่าทึ่งครับ

[@user-pw1hm1sr9i]

ขยันค่ะ..วางแผนการเงินตั้งแต่สาวๆ

[@tanongsakr.]

คลิปดีมากครับคุณพอล, Flow state ส่วนตัวผมให้คำนิยามมันว่า "ดำดิ่ง" ครับ

[@PLoyRichwealthy]

ขอบคุณองค์ความรู้ดีๆครับ ได้ทริคดีๆเยอะเลยครับ✅✅🧠🧠

[@undersunfillmore]

เมื่อตอนผม เริ่มเทรด ตอน อายุ 19 ผมพยายาม ทำ deep work , work in 😂 ตอนนั้น ไม่เข้าใจคำว่า flow state เพราะว่า ผมเรียนเทรดจากต่างประเทศ พูดอังกฤษ ไม่เก่งด้วย ถ้าไม่ work in หรือไม่ โฟกัสมากพอ ผมจะไม่รู้เรื่องเลย ตอนนี้25 แล้ว ก่อนเริ่มเทรด ผมจะฟังเพลง ให้หึกเหิมก่อน เสมอ หายใจเข้าออก ปั้ม ออกซิเจน ให้มากพอ ถ้าใครทำบ่อยๆ
สภาวะ flow มันจะมาเอง แต่ละคน มีทริค แตกต่างกัน

[@aooaecando1698]

ดูจนจบทุกคลิปค่ะ คลิปมีคุณภาพของจริง😊😊😊

[@diycrafts5033]

ถ้าเราจะแปลแบบนี้ได้ไหมคะ😁 (ภาวะรื่นไหล)

[@kancha6141]

เคยวาดรูปตั้งแต่บ่ายสามถึงตี 4 ของอีกวัน แบบลืมเวลาไปเลยค่ะ เพลินมาก แบบนี้เรียกว่า flow state สินะคะ

[@Chill.Jit1989]

จะกลับมาชมซ้ำ ๆครับ มีประโยชน์มากๆ เลย❤️

[@anuphanphonboon3229]

ขอบคุณครับ ผมเคยเข้า Flow state ตอนทำงานเหมือนลืมเวลาแบบที่พี่พอส พูดเลย 😊

[@amornratinthabutra9945]

ชอบมากๆค่ะ ฟังไปสรุปเนื้อหาไปค่ะ เพื่อส่งต่อให้กับลูกๆ ซึ่งเป็นคนรุ่นใหม่ เรื่องราวเหล่านี้ คือสิ่งที่ควรค่าแก่การเรียนรู้ค่ะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@phoemonn]

เนื้อหามีประโยชน์มากเลย ขอบคุณครับ

[@happygirl6906]

ขอบคุณคุณพอล และทีมงานมากๆ ค่ะ🙏

[@wuyseng7563]

ขอบคุณ มากค่ะคุณหลอมากๆ

[@somyotsolamud1934]

เนื้อหาดีมาก ขอep.ต่อไปคะ

[@Pastry_cake]

ขอบคุณมากๆจริงๆนะคะ ดีใจที่ได้มีพี่พอลเกิดบนแผ่นดินไทย ❤

[@alongkotthaskaew]

มีประโยชน์มากครับ สถานะที่คล่องตัว Flow state

[@peempinmintepmongkol1189]

ชอบเนื้อหามากคะ ขอบคุณคะ

[@newlifeplus299]

ขอบคุณค่ะคุณพอลที่ทำคลิปดีๆนะคะ

[@ninaschannel4440]

ขอบคุณมากค่ะ จะฝึกค่ะ🥰✌🏻✌🏻

[@ladawanmanee2708]

ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ

[@dothammai]

15 บริษัท EPS โตขนาดนี้ หุ้นไม่ขึ้นก็บ้าแล้ว ua-cam.com/video/UJm7FxiNyWk/v-deo.html

[@panruemol3624]

สนุกและเข้าใจมาก

[@user-xz2yd7qx7r]

มีประโยชน์มากๆๆค๊าา

[@nantiyathaimai4447]

ฟังจนจบได้ความรู้มากค่า

[@krishnathongkaew8531]

ขอบคุณครับ

[@user-up8fs8gi6d]

ผมว่าผมเคยคับผมดู Money matters จนลืมเวลาไปเลยถ้าจำไม่ผิดน่า3-4ชั่วโมงได้คับ 😊😊😊

[@user-cy7xk4be7x]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@sutirothwiwatkittikun315]

Thank you very much, luv luv

[@user-mh1nt2ne9u]

คลิปดีมากกกๆๆๆๆเลยค่ะ❤

[@wanidalayhiang6329]

ชอบมากค่ะ

[@pulla6388]

ชอบมากๆ ขอบคุณค่ะ

[@user-go4jl9gf4h]

ขอบคุณพี่พอลที่ทำช่องใหม่นี้ขึ้นมาค่ะ จะพัฒนาตัวเองให้ไปให้สุดเต็มตามศักยาภาพ เรียนรู้ตลอดเวลาค่ะ

[@Panrealtime]

ขอบคุณมากค่ะ ❤

[@kokoicecream]

ขอบคุณมากค่ะ

[@thanakhan-wt6ew]

รบกวนคุณพอลแนะนำลงทุนกองทุน ของแอปกบข.สำหรับข้าราชการหน่อยครับ มีทุนตอนนี้แสนกว่าบาท ไม่ได้ลงอะไรเลยครับนอกจากที่ กบข.ตั้งมาให้

[@phonwaruj]

ขอบคุณครับ ชอบครับ

[@radanithichotima8197]

ขอบคุณนะคะ

[@yingpimon789]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ

[@moonoy30]

ดีมากเลยคะ ☺️

[@user-ck4pi6sw1v]

ขอบคุณมากค่ะ😊

[@beerplachannel3107]

ชอบพี่พอลสอนมากครับ เพลินมากๆครับ อ่านหนังสือพี่ก็เหมือนพี่มาพูดอยู่ข้างๆหูเลย

[@แม่บ้านพอกะเทิน]

ใช่ค่ะ ขนาดอ่านหนังสือยังเข้าใจง่าย อ่านลื่นดี แป้บๆหมดหลายหน้าละ คุณพอลเป็นคนที่อธิบายเรื่องการเงินเข้าใจง่ายสุดละ

[@goodscan1101]

มี Ebook ไหมคะ อยู่ต่างประเทศแต่อยากอ่านค่ะ

[@yathanjai9369]

ชอบพีpaulตั้งแต่หมอเจ็บแล้วครับ

[@user-vf1hi5vi7w]

ชอบมากครับขอบคุณมากๆ😂

[@user-ej8fr1ln7w]

ขอบคุณคุณพอล มากๆคะ

[@NasaiMhai]

เอะ ไม่มานานเป็นปีๆ พี่พอลจัดรูปแบบฉากรายการเริศขึ้นมากๆ ไม่มีเสียงติ้งๆๆดังๆเยอะๆแล้ว ชอบๆๆ

[@maipinyada5508]

ขอบคุณมากค่า ❤

[@thipkesonphoebe07]

ขอบคุณค่ะ

[@tutjirajampaklay1250]

เป็นบ่อยค่ะ.อาการแบบนี้ค่ะ😊

[@aoonamm]

อาการแบบนี้ น่าจะเรียกว่า เข้าฌาณ ครับ เคล็ดลัพการเข้าได้เร็ว คือการละ นิวรณ์ทั้ง 5 ครับ

[@tgth6219]

ชอบมาก จริง มีประโยชน์ในชีวิต

[@HeartzoneFilm]

การเข้าสู่ภาวะ flow tate ถ้าทุกคนทำความเข้าใจได้จริงๆผมก็คิดว่าคงจะดีนะครับผมขอถามหน่อยได้ไหมครับหากวันหนึงเราทำไปเรื่อยๆผมเชื่อว่ามันต้องมีคนหมดไฟในการทำสิ่งนั้นเราจะมีวิธีแก้ปัญหาได้อย่างไรเพื่อให้เราสามารถกลับมาโฟกัสกับภาวะนี้ได้

[@nattaponsrisuk9248]

ยึดมั่นได้ ก็ปล่อยวางได้ เราทำด้วยใจ อย่าทำด้วยแรงกดดัน มันจะเป็นความสุขเหมือนไฟที่ไม่มีวันหมดครับ 😄

[@user-ch7nw7cl8p]

ขอบคุณครับ❤

[@user-vp1mv4wu5o]

เรื่อง multitaskingนะครับ ถ้าอย่างนั้นการฟังเพลงไป ทำอย่างอื่นไปก็ไม่น่าจะดีสินะครับ

[@HappyM4289]

ดีมากๆค่ะ

[@tutjirajampaklay1250]

ขอบคุณค่ะ😊

[@ffffh420]

ขอบคุณมากค่ะคุณพอลฟังคลิปนี้แล้วใด้ประโยชน์สูงสุดคลิปนี้จะทำให้ฉันมีชีวิตที่ประสบความสําเร็จขึ้นอีกล้าน%ขอบคุณๆๆ🙏🙏🙏

[@user-yj1lz6bv8z]

❤ขอบคุณมากค่ะ

[@kongthanapoom5615]

ตามทุกคลิปครับ

[@mamaqueen8155]

สุดค่ะ🎉🎉

[@supraneemorris7334]

ฟังแล้ว positive ❤❤

[@varinboonlue7262]

สุดยอดมากค่ะ

[@user-pz7dn5bf6p]

ขอบคุณคุณพอลมากๆคับ

[@user-mf6cn8jl7u]

ชอบครับชอบมาก

[@mamhairdu]

ขอบคุณค่ะ❤🎉🎉

[@user-ff6yd3en2k]

ชอบมากครับ

[@Unalom-channel]

อารมณ์เหมือนขณิกสมาธิเลยคับ เวลาจดจ่อทำอะไรสักอย่างหูจะดับหรือได้ยินเสียงนอกกายเบาลงมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำมากขึ้นจนลืมเวลา

[@ranucherdchu5050]

ดีจังค่ะ❤

[@tn00068881]

ขอขอบคุณ

[@PaulPattarapon]

ขอขอบคุณสำหรับ Super Thanks ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ☺🙏🏼

[@nicktanawut915]

ขขอบคุณคับ

[@synktolee725]

flow state เหมือนการเข้า zone ของนักกีฬามั้ยครับ

[@user-pw1hm1sr9i]

ขอบคุณค่ะคุณพอล

[@kulthida2463]

Thanks!

[@PaulPattarapon]

ขอขอบคุณสำหรับ Super Thanks ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ☺🙏🏼