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Stress chronique & fatigue surrénalienne
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- Опубліковано 6 січ 2023
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Les glandes surrénales gèrent les hormones du stress, comme le cortisol ou l'adrénaline. Lorsqu'elles sont soumises à du stress chronique, une charge mentale trop élevée... elles s'épuisent, entrainant dans leur chute, la thyroïde, l'immunité et notre énergie. Si l'on ne fait rien, on glisse jusqu'au au burn out...
Dans cette vidéo vous allez comprendre comment elles fonctionnent, comment les préserver et surtout les solutions pour les relancer.
Si vous êtes en épuisement surrénalien et que vous cherchez un complément spécifique, celui ci est top, je l'ai beaucoup conseillé et je l'utilise moi même dès que le besoin s'en fait sentir ;)
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#stress #surrenales #santénaturelle
C'est la vidéo qui explique le mieux ce qui m'est arrivé ❤
Merci
Merci beaucoup :)
Encore une super vidéo ! Merci 🙏
Merci beaucoup,très bonne vidéo !
Merci 😊
Merci 👏 super intéressant, ça m'a donné 1 parfaite vision de ce qui m'est arrivé et l'engrenage des difficultés qui se sont succedes..
Merci 😊
Vraiment excellent !!!
Merci 😊
Merci. Très clair.
Merci 😉
Tres clair sur la cause de ma fatigue inexpliqué
Félicitations
Merci 😉
Merci pour cette excellente vidéo très claire, précise 🤗
Merci 😊
Merci bcp ✨🙏🏻
Merci 😊
Bonjour, et merci pour ceq precieux conseils.
Vous avez oublié de dire que de regarder votre vidéo, qui fait du bien.
Merci 😉
Merci pour ces explications extrêmement éclairantes !!!
Merci 😊
Olala c'est exactement ça. Vous avez tout dit. Tellement difficile de se sentir comprise..du coup Merci.
J espère que j'en guerirai 🙏
Merci ;) oui ce n'est pas facile parce que c'est un combat que l'on doit mener avec soi même, pour changer profondément nos habitudes, et prendre plus soin de nous ;)
Merveilleux
Merci beaucoup :)
Je viens de vous découvrir vous êtes une vraie professeur dont je rêver avoir 😮
Merci 😊
Meeeerci bcp pour cette vidéo tres intéressante
Avec plaisir , merci pour votre commentaire :)
Excellent contenu, super pédagogique, merci :)
Merci beaucoup :)
Merci
J ai beaucoup apprécié votre vidéo sur le stress chronique et la fatigue surrenalienne car c est exactement mon cas en ce moment De tempérament émotif et hypersensible mon stress chronique est récurrent depuis qq temps J ai eu l ablation de la thyroïde en 2008 mais apparemment le levothyrox ne fonctionne pas comme il faut car je suis souvent en bradycardie un des symptômes de l hypothyroïdie du coup je ressens une fatigue surrenalienne et je suis obligée de prendre des pauses Je fais de la méditation et un peu de cohérence cardiaque pour équilibrer mon rythme cardiaque Un ostéopathe m a dit que cela venait de mon système parasympathique qui manquait de tonus et cela a une répercussion sur le ralentissement des principaux organes Je prends des gouttes de bourgeon de figuier et je crois que le cassis serait plus approprié Si vous avez un conseil à me donner j en serai ravie Anne marie
Bonjour Anne- Marie, merci pour votre commentaire 😊 ce que vous avez mis en place (cohérence cardiaque, petites pauses...) est parfait pour chouchouter et relancer votre fonction surrenalienne. Effectivement le cassis est tout indiqué dans ce cas. Vous avez aussi des complexes plantes- micronutriments qui ne sont pas mal, comme celui-ci :www.copmed.fr/fr/systeme-endocrinien-equilibre-hormonal/403-cortiregul.html?AF-A06937&cdecopra=A06937, à prendre le matin. Votre démarche est excellente, continuez à prendre soin de vous et de vos émotions 😉
Merci beaucoup pour votre contenu c'est très intéressant... Et quand nous basculons dans le born-aut il faut faire quoi ? Svp merci
Merci 😉 lorsqu'on est arrivé jusqu'au burn-out, c'est qu'on est allé trop loin pour notre corps, qu'on ne l'a pas écouté 😉
Pour se sortir de cet épuisement il faut souvent remettre en question les différents aspects de notre vie qui continue de vider notre énergie.
Au delà de ça, relancer vos surrénales avec des compléments spécifiques, peut aussi être utile 😊
Les cheveux hyper secs, est ce que il y aurait un lien avec les surrénales fatiguées et en berne de cortisol ? (le cas chez moi c'est nul)
Merci pour votre vidéo, pour moi les problèmes de sommeil sont quasi permanents, j ai l impression de ne plus pouvoir faire face à n importe quel style de stress et ma capacité d adaptation est reduite au néant. A part quand je suis en vacances et encore il ne faut pas que je subisse un quelconque stress j arrive à dormir...j ai subi de nombreux chocs au fil des années plus problème de santé mais là j arrive à un point critique
Bonjour, vous décrivez les symptômes principaux de l'épuisement surrenalien. Je vous encourage à vraiment vous poser et envisager comment il pourrait y avoir moins de stress/charge mentale dans votre vie, en plus d'un peu de phytotherapie qui pourrait être utile 😉 votre corps vous alerte, entendez son message 😉
@@ShirleyDalmasso merci de votre retour : effectivement je fais tout pour m en sortir, je médite tous les jours, je fais de la respiration de cohérence cardiaque, je me forme au reiki que je pratique aussi sur moi chaque jour, je prends de la Phyto, je vais au travail à pieds, je marche en forêt...mais oui j ai l impression qu il faut du temps pour s en remettre au moins autant d année qu il aura fallu pour être dans cet état aujourd'hui...
@@pingo4455 je partage tout à fait votre analyse, il faut beaucoup de patience, persévérez dans cette voie, avec tout ce que vous avez mis en place, vous allez retrouver l'équilibre 😉
@@ShirleyDalmasso merci pour vos encouragements ✨
Bonjour,
Je vis actuellement la même chose que vous.. même les vacances ne suffisent pas à m’apaiser. J’ai passé une période de vertiges, tachycardie, hypoglycémies cet été et aujourd’hui j’atteins un point critique avec envie de pleurer à n’importe quel moment de la journée. En tant qu’hypersensible, je n’ai pas su dire non pour abaisser ma charge de travail, aussi, j’ai subi un choc il y a quelques mois et aujourd’hui je ne supporte plus rien ni personne.
Je m’aide de la rhodiole et du bourgeon de cassis et je ressens quand même un peu de mieux. Lundi je ferai tester le cortisol et la dhea.
Merci beaucoup pour votre vidéo et courage à ceux qui traversent aussi cette période pas facile.
Vidéo très intéressante. Mon cortisol pris 1 seule fois en sanguin n'a rien donné .
Merci 😊 généralement le cortisol urinaire des 24 h, ou le cortisol salivaire sont plus précis 😉
Bonjour Madame, étant atteint d' insuffisance surrénale centrale, diagnostiquée il y 3 mois, votre vidéo m'aide à comprendre et à réagir aux stress . Merci beaucoup! sinon c'est sur que ça ne marche pas les crèmes antivieillissement ??! ... 😅
Merci 😊 et oui ça ne marche pas des masses 😅
Bonsoir Madame, Vous conseillez le cassis. Quelle est la meilleure forme?
Bonjour, en ce qui concerne mon cas même un petit truc me stress et j’ai le démangeaison dans tout le corps c’est commencé il y’a 6 mois je sais pas comment gérer.
Merci de M’aider svp 🥺
Merci bcq pour votre vidéo, pour moi cortisol est 6,7 et les normes (6,7_22,6) donc il est juste,je n ss pas c'est la fatigue surrénalienne ou début d maladie adidson 😢
Merci 😉 oui c'est vrai qu'il est bas, il faut que vous investiguiez pour la maladie d'addison, si ce n'est pas ça ( et tant mieux), c'est le genre de valeurs que l'on peut retrouver dans les burn out 😉
Bonjour ma fille fatigué nausée vertige depuis 2mois.cortizol à 1300 help je stress. Que faire car l endocrino est pas dispo avant un moment et le doc s en fiche
@@lolmaz4942 Bonjour oui effectivement c'est élevé. Elle peut s'aider d'un complément spécifique comme celui ci : www.copmed.fr/fr/systeme-endocrinien-equilibre-hormonal/403-cortiregul.html , durant 3 mois minimum, il fonctionne très bien, mais en parallèle il faut aussi mettre la main sur ce qui a provoqué cette hausse du cortisol ( situation professionnelle, personnelle, familiale...) et essayer de prendre du recul, de faire baisser la pression ( j'ai conscience que c'est plus facile à dire qu'à faire 😉), la cohérence cardiaque pratiquée tous les jours par exemple peut être une bonne idée, ou si besoin un accompagnement thérapeutique. Dans le labo que je vous ai cité vous pouvez avoir 5% de remise avec ce code : VIPA06937
Je vous découvre ce jour où peut-on faire un test du cortisol salivaire s'il vous plaît
@@grangierkathy3690 Bonjour excusez moi je vous répond un peu tard j'étais en vacances 😉 vous pouvez réaliser un test salivaire du cortisol dans des labos spécialisés ( Barbier, Lims...) Mais il est aussi tout à fait possible que le labo de votre quartier le propose. Il existe également des auto tests sur Internet à renvoyer ensuite 😊
@@ShirleyDalmasso merci pour votre réponse même si vous dites qu'elle est en décalé mieux vaut tard que jamais avez-vous une idée de prix s'il vous plaît j'essaierai de me renseigner vers chez moi alors
@@grangierkathy3690 Tout dépend du nombre de prélèvements que vous souhaitez faire, l'idéal étant de faire le cycle du cortisol sur 24h ( 6 prélèvements il me semble). Dans ce cas je pense que cela doit coûter entre 80 et 100 euros
Bonjour Shirley merci pour cette vidéo
Je peux contacter en MP?
Merci d'avance 🙏
Belle journée à vous.
@shirleydalmasso
Bonjour merci 😉 et oui bien sûr
Bonjour, comment faire le test salivaire pour tester son taux de cortisol? Peut on l'acheter et le faire chez soi? Merci
Bonjour il me semble que certains labo proposent des auto tests mais je ne connais pas leur fiabilité. Ce que je peux vous conseiller c'est de le faire avec un labo qui a pignon sur rue et qui est spécialisé dans les analyses nutritionnelles, c'est le cas notamment du laboratoire Barbier, ou des laboratoires réunis. Même si vous vous trouvez loin d'eux vous pouvez leur envoyer vos prélèvements 😉
Comment fait ton quand on a une insuffisance surrenalienes
Bonjour, l'insuffisance surrénalienne peut être liée à différentes choses, comme vous le savez sans doute, il faut donc essayer de mettre la main sur la cause (production de l'hypophyse, atteinte des glandes surrénales, burn out...). Dans les 2 premiers cas la participation d'un médecin est indispensable, si l'insuffisance est due au stress chronique, ou au burn out, vous pourrez trouver, je l'espère, quelques pistes dans cette vidéo :)
J'ai le stress, j'ai fait des analyses generales, et étaient bonnes, un jour j'ai eu la grippe, et la une catastrophe s'est declenchee: la fatigue chronique, j'ai compris le virus de la grippe qui m'as fait ça, b'est ce pas??
Bonjour effectivement c'est une piste crédible, il y a un lien entre le stress, les glandes surrénales et le système immunitaire. Essayez de chouchouter vos glandes surrénales, de prendre du temps pour vous et de vous relaxer tant que possible 😉
Est ce que vous faites des consultations ?
Bonjour oui j'ai un cabinet à Sophia-Antipolis et je fais également des teleconsultations 😊 voici le lien vers mon site ou vous pourrez trouver un peu plus d'informations : www.shirleydalmasso-nutritherapie.com
J'ai pris beaucoup de cacao car je crois il contient magnésium et potassium pour baisser mon niveau de tension... mais les choses ont basculé. Solution svp
@@228lyrics6 Bonjour effectivement le cacao contient potassium et magnésium mais aussi beaucoup de caféine, donc c'est un peu à double tranchant 😉
Pour relancer ses surrénales, il faut mettre la main sur ce qui nous surcharge ou nous stresse excessivement dans la vie, essayer de prendre un peu de recul ( plus facile à dire qu'à faire 😉).
Vous pouvez aussi vous aider de compléments de ce type : www.copmed.fr/fr/equilibre-nerveux-cerebral-stress-sommeil-emotions/255-destressil.html?gclid=Cj0KCQjwwae1BhC_ARIsAK4JfrwPY7MZdsrcsJb_p9f3aQCI0X9Q7INLRavfkN7nxpqqWilZcqB376kaAiIiEALw_wcB
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Les douche froides peuvent elles être néfaste je prend mes douches froides depuis des années et d un seul coup j ai un TSH a 150😮 et donc une hyperthyroïdie ?????
Bonjour, non je ne pense pas que les douches froides puissent être à l'origine d'une hypothyroïdie ( quand la tsh est haute on est en hypo 😉), par contre le stress, les chocs émotionnels ou encore certains polluants environnementaux pourraient être à l'origine de sa déstabilisation 😉
Merci 👍@@ShirleyDalmasso oui c est depuis que j ai arrêté de fumer il y a 8 mois que j ai eu les symptômes .et avant la TSH était normal ....là encore le tabac est comme le diable et personne ne s aventurera a dire que c est le choc de l arrêt du tabac ,🙂
@@MD-dg2xs😆
Dans le reve j ai vue ma mere sur table operatoire.elle devait se faire operee d un goitre plongeant.apres intubation du sang sortait abondament de sa bouche.c elle meme qui a pris le tuyau d aspiration por liberer ses voies aeriennes
Bonjour Lynda, merci pour vos commentaires :) C'est vrai que le stress peut nous envahir même la nuit. Les cauchemars sont souvent le reflet symbolique des émotions, et bien souvent des peurs, qui nous traverse la journée. N'hésitez pas à vous servir des techniques de respiration, même la nuit après avoir fait un cauchemar, cela fait tout de suite redescendre l'anxiété ;)
Bonjour je n ai plus de glandes surrénales, je flippe
Vous avez subit une surrénalectomie?
@@ShirleyDalmasso non j ai eu un malaise manque d oxygène, urgence réanimation et soins intensifs, mes glandes surrénales ne fonctionnent plus du tout, je prends ou m injecte de la cortisol sans ça je ne peu plus vivre.
@@censirosa5338 oui dans ce cas c'est le traitement à vie, s'il est bien équilibré tout se passera bien , si vous avez l'occasion n'hésitez pas à pratiquer des techniques de détente et relaxation 😉
@@ShirleyDalmasso oui je suis hyper active normalement, mais là je suis à un stade, vu ma tension qui environne du 6 à 7 de tension même le yoga où tout les exercices ne changeront rien ! Je ne suis pas stressé dans ma vie en général j avais un contrôle sur ça , je vais attendre que mon traitement de cortisol chimique se stabilise et ma tension avec !!! Juste un conseil a toutes les femmes ménopausées de surveiller par analyses les taux , et de prendre les hormones de substitutions , moi j ai pas eu le choix à 40 ans on m a tout enlever on ne m a jamais dit de prendre ou de surveiller les fameuses hormones vitales .