ADE RAI (( banyak banget di idolakan para pecinta olahraga fitnes )) banyak sekali ilmu2 kesehatan dari ade rai yg di share dan itu sangat sangat bermanfaat bgt buat orang2..jarang orang mau share ilmu2 kyak gini...bagiku ade rai seorang LEGEND olahraga fitnes di indonesia ...
Semoga negara ini membuka mata lebar mana yg pantas jadi mentri olahraga , bukan hanya karna uang dan org dalam ,memilih mentri sembrangan ,. Pling cocok emang om ade rai . Sesuai dengan fakta bukan mentri olahraga yg hanya mencintai olahraga saja tpi tdk mengerti ilmunya😂
Contoh binaraga yang banyak menginspirasi banyak orang. Om Ade walaupun badannya gagah berotot tapi kalo ngomong itu santai dan mudah dipahami sama orang. Sehat selalu om Ade anda binaraga legenda dan sampai mendunia. Salam sehat
Alhamdulillah, belajar hidup sehat dari bli ade rai. Umur 36 dengan berat badan 110 kg tinggi 178 cm. Lalu melakukan pola hidup sehat, olahraga latihan beban, kardio, serta mengatur pola makan selama 6 bulan. Maka usaha tidak menghianati hasil. Berat badan sekarang 93 kg, dan otot tidak hilang. Matur suwun bli ade.
Santun, lembut, cerdas, berkharisma, sehat, awet muda, luar biasa. Semoga ttp selalu sehat y ade rai, sehingga bisa menginspirasi dan share ilmu resep sehat dan awet mudanya ke semua org 😊
Ade Rai ibarat Guru + Dokter /Pemerhati Kesehatan. Penjelasannya Terstruktur, humble dan "kebapaan" banget. Pantas banget Keadaannya sekarang terlihat sama dengan look-nya di tahun 90'an
SUKA BANGET BINTANG TAMUNYA OM ADE RAI, ORANGNYA RAMAH, LEMAH LEMBUT, ILMU YG DISAMPAIKAN JUGA GAMPANG DIMENGERTII DENGAN CEPAT HUHUU TERIMAKASIH AZKA, NADA, DAN OM ADE RAI. OBROLANNYA SUPER SERU DAN BERISI ❤
Saat berbicara, mas ade berusaha memandang keduanya utk menghargai lawan bicara. Tp lebih banyak ke azka karena dia lelaki. Orang seperti mas ade ini sangat wajib utk dijadikan influencer
Saking masih kelihatan mudanya, nada aja masih ccok manggil om ade. Sementara ayahku udah berpulang di usia 53 tahun hampir 54. karena emang gak suka olahraga dan selalu makan sembarang sejak muda. umur 50an udah sakit diabet jd semakin mempertua tampilannya pdhl sbnrnya wjahnya trmasuk yg awet tp krna gak mengatur asupan jd gitu. Mulai dr skrng lbh baik coba hidup lbh sehat.
Kalau anak kecil, tinggi dan BB belum cukup, konsumsi kalori/gizi kurang, latihan beban bakar kalori bisa jadi pendek/stunting. Jadi yg utama masa pertumbuhan kalori harian harus diatas kebutuhan apalagi kalau aktifitas berat.
Walaupun sehumble dan seramah ini tetep loh mas ade rai ini punya haters,terutama di tiktok komentar nya banyak bgt yg olok2 dia perihal "pemakaian steroid" banyak yg ga percaya kalo mas ade ini natural alias drugs free,biasanya sih yg komentar bocah² sotoy atau orang dari kalangan fitness jg yg menurut gw cuma iri badan mereka ga bs sebagus mas ade.
Bli ade rai adalah salah 1 yg membuat saya termotivasi utk kembali nge gym lg,dengan penjelasan yg sangat mudah dipahami,santun dan ilmu dlm kesehatan utk membentuk otot,mantap bli ade rai 😊
Baiklah, mulai selalu perbanyak makan protein, kurangi karbo, latihan angkat beban tipis2 pake body sendiri aja, krn gym mahal dan gak punya alat yg proper.
Mantap keren,, Bung Ade Rai ini salah'satu figur yang Aku kagumi, beliau salah satu dari sekian banyak yang membuka wawasan'Ku dan salah seorang figur yang menginspirasiKu untuk hidup sehat dengan memanfaatkan waktu luang ❤😊 Thanks you Bung Aderai
"Om Ade" with that muscular body sounds too cute🥺💗 btw, namaku juga Ade. Emang enak bener kalo refer diri sendiri tuh pake "Ade", berasa muda aja walaupun udah tua wkwkwk
Sebelum nonton ade rai vitalitas saya jelek susah ereksi, tapi setelah ikuti polah hidup,pola makan bagus dan rajin gym atau work out alhamdulillah gak lemes lagi dan badan lebih berotot
MasyaAllah....ini tayangan yang sangat hebat deh,banyak hal yang bisa di dapat dari tayangan ini dari penjelasan om edi,mulai dari caranya menjelasakan sangat sopan dan ramah dan ber ilmu bangat. Ini memang suhu bangat. Sehat dan panjang umur trus ya om edi,sukses foor you.❤ Aska sama nada,sukses selalu ya. You debhesst❤
Om Ade udh ngomong byk gitu soal penting nya otot untuk kesehatan orang muda sampai orang tua, gw nga yakin penonton byk yg nangkep dan masuk jadi pengertian.
MaasyaaAllaah konten ini sangatt sangatt bermanfaat dan adem banget didengernya. Terimakasih sudah mengundang Mas Ade Rai dan Terimakasih Mas Ade Rai buat semua ilmu nya😍🙏🏻
Badan gede sangar tapi menjelaskan lemah lembut dan analogi nya bagus 😊😊😊 kerenn om ade
Dia binaraga bukan preman
Emang ramah dan humble banget om ade
Iya jangan sesat pikir ya, badan gede gk harus sangar suaranya. Manusia gk ada aturan kayaak gitu.
@@anonimanonim2188Keliatan Sangar
lemah lembut tapi g ada yg berani macem2 sama dia, 🥶🥶
ADE RAI (( banyak banget di idolakan para pecinta olahraga fitnes )) banyak sekali ilmu2 kesehatan dari ade rai yg di share dan itu sangat sangat bermanfaat bgt buat orang2..jarang orang mau share ilmu2 kyak gini...bagiku ade rai seorang LEGEND olahraga fitnes di indonesia ...
Bahkan ngobrol sama yg jauh lebih muda juga tetep sangat santun . Luar biasa om ade rai
Sumpah ade rai bawaannya positif vibes bgt, gk memihak jg, bener2 sabar bgt ngehadepin mreka
Bener banget om ade ini mengedukasi seseorang dengan tanpa judging
Pak Guru lagi ngajarin murid nya😁. Penyampaian nya masuk, si om ini sangat cerdas, bisa menyesuaikan diri dg usia brp beliau bicara,
orang paling cocok jadi mentri kesehatan
Semoga negara ini membuka mata lebar mana yg pantas jadi mentri olahraga , bukan hanya karna uang dan org dalam ,memilih mentri sembrangan ,. Pling cocok emang om ade rai . Sesuai dengan fakta bukan mentri olahraga yg hanya mencintai olahraga saja tpi tdk mengerti ilmunya😂
Ade Rai kalo menjelaskan..bener2 bisa dimengerti ... mode user friendly banget penjelasan nya 🤩👍
Kyak dngerin siraman qolbu tapi versi kebugaran😂
@@RedmiNote8-dj2lqngakak wkwk 😂 tapi bener banget adem dan mudah dipahami
Kl jadi guru sekolah auto pintar muridnya semua ,sekaligus ga brani bandal juga lol
Contoh binaraga yang banyak menginspirasi banyak orang. Om Ade walaupun badannya gagah berotot tapi kalo ngomong itu santai dan mudah dipahami sama orang. Sehat selalu om Ade anda binaraga legenda dan sampai mendunia. Salam sehat
Mas ade rai ini selalu mudah dimengerti kalau menjelaskan. Jadi termotivasi bt lebih rutin olahraga ☺️
Prettt
Suaranya enak di denger banget om ade rai
Gmna kk? Msh rutin olahrga?
Prett (2)
Olahraga malam aja sama bini...
Alhamdulillah, belajar hidup sehat dari bli ade rai. Umur 36 dengan berat badan 110 kg tinggi 178 cm. Lalu melakukan pola hidup sehat, olahraga latihan beban, kardio, serta mengatur pola makan selama 6 bulan. Maka usaha tidak menghianati hasil. Berat badan sekarang 93 kg, dan otot tidak hilang. Matur suwun bli ade.
Seneng yaa denger Om Ade Rai menjelaskan, tenang, proporsi penjelasannya tuh terasa tepat jelas padat dan mudah di mengerti 😊 #berilmu
Adem banget dengerin mas ade, sehat dan rajin olahraga jadi sesuatu yang simpel dan bisa digapai, jadi semangat memulai hidup sehat
Buang kuota sedikit,dapet penjelasan yang MAHAL🙏👍👍.
Aku suka banget sama om ade ray ini, apa yang keluar dari mulut (yang disampaikan beliau) itu adalah ilmu semua.
Santun, lembut, cerdas, berkharisma, sehat, awet muda, luar biasa. Semoga ttp selalu sehat y ade rai, sehingga bisa menginspirasi dan share ilmu resep sehat dan awet mudanya ke semua org 😊
Ade Rai ibarat Guru + Dokter /Pemerhati Kesehatan.
Penjelasannya Terstruktur, humble dan "kebapaan" banget. Pantas banget Keadaannya sekarang terlihat sama dengan look-nya di tahun 90'an
Salut sih om aderai selain sering ngasih tips kesehatan dia juga sangat baik dalam berbicara
Yang paling gw respect sama omong om aderai itu penjelasan sangat" mudah di mengerti 😁
Setiap dengerin ade rai menjelaskan sesuatu tuh berasa bgt gentle giant nya, mudah dipahami nadanya lembuttt bgt ❤
Luar biasa penjelasan om aderai
Baru kali ini dari sd sampai kuliah saya mau dengar guru jelasin sampai akhir 😄
bli Ade is a special guy, he is a smarter than a doctor. respect, bli Ade 🫡
Akhirnya bintang yg ditunggu2 hadir!!! 😀
Bang Ade Rai, the most humble Indonesian celebrity!
SUKA BANGET BINTANG TAMUNYA OM ADE RAI, ORANGNYA RAMAH, LEMAH LEMBUT, ILMU YG DISAMPAIKAN JUGA GAMPANG DIMENGERTII DENGAN CEPAT HUHUU
TERIMAKASIH AZKA, NADA, DAN OM ADE RAI. OBROLANNYA SUPER SERU DAN BERISI ❤
Terimakasih atas pencerahannya Mas Ade Rai, menerangkannya mudah dicerna dan penyampaiannya lembut. Sehat selalu untuk mas Ade Rai, Azka dan Nada
Saat berbicara, mas ade berusaha memandang keduanya utk menghargai lawan bicara. Tp lebih banyak ke azka karena dia lelaki. Orang seperti mas ade ini sangat wajib utk dijadikan influencer
Ga sayang2 kalo liat om Ade Rai ngomong
Selalu enak didengar, halus banget pembawaannya
Saking asyik nyimak berasa kurang lama deh durasinya😅😅
Tontonannya sangat mngedukasi kawula muda dgn cara penyampaian yg mudah dicerna dan dimngerti 👍
Ade Rai memang atlet yang everlasting, pembawaannya asik, sangat2 menginspirasi. 💪🏼
Setiap dengar om Ade Rai menjelaskan perasaan enak.nyaman cepet di fahami. Fell banget rasa nya klo denger om Ade ngomong. Sehat terus ya om Ade.
Nayyss, kangen nonton kalian main outdoor 😢
Iya nih podcast mulu
ehe
Iya sama nih kangen bangat
SAMAAAAAA
Cb out door ke swah bawa mesin bajak...
Saking masih kelihatan mudanya, nada aja masih ccok manggil om ade.
Sementara ayahku udah berpulang di usia 53 tahun hampir 54. karena emang gak suka olahraga dan selalu makan sembarang sejak muda. umur 50an udah sakit diabet jd semakin mempertua tampilannya pdhl sbnrnya wjahnya trmasuk yg awet tp krna gak mengatur asupan jd gitu. Mulai dr skrng lbh baik coba hidup lbh sehat.
Terima kasih om ade rai. Setiap kata-kata yg dijelaskan sangat mudah dipahami. Educator yg sangat baik, semoga berkah selalu om ade rai.
Jgn pernah lelah mas Ade,untuk selalu mengedukasi kami (masyarakat Indonesia )..salam sehat
Om ade penjelasannya sangat detail, jelas dan mudah dimengerti. Sampe soal push up dikasih contoh dari nol sampe bisa. Thanks om ade ray
terimakasih om ade rai atas ilmu bermanfaat yang dibagikan di channel ini, semoga om ade rai selalu sehat dan panjang umur... aamiin
Di Vidio ini full ilmu banget dari om Ade, tentang menjaga makanan, teori gula darah, Karbohidrat, protein, semuanya lengkap, keren
Duuhh...om ade tuh baik banget sih, speechless sama ke humble an si om ade, idol deh pokoknya
Salam rahayu dari bali, sehat terus buat para penonton.
Maa Syaa Allah sekali ilmu dan penyampaian ilmunya om Aderai, jd semangat utk hidup sehattt
mentor paling keren (jenius, santunnya, analogikanay) cara mengajarkannya keren om aderai. sehat selalu om
Seperti tdk ad jarak ngobrol nya ky temen ngefans bgt sm om aderai keren pisan 💪💪
si nada ya.. kita ketawa krna si anda dluan yg ketawa jadi kita kebawa2.. kynya punya temen kaya nada bikin kita jadi lucu deh ,wkwkwk
Kalau anak kecil, tinggi dan BB belum cukup, konsumsi kalori/gizi kurang, latihan beban bakar kalori bisa jadi pendek/stunting. Jadi yg utama masa pertumbuhan kalori harian harus diatas kebutuhan apalagi kalau aktifitas berat.
Dengerin om ade ngomong dan ngejelasin semuanya, gw ngrasa Lg kuliah santai , dngerin dosennya enak banget narasinya
Walaupun sehumble dan seramah ini tetep loh mas ade rai ini punya haters,terutama di tiktok komentar nya banyak bgt yg olok2 dia perihal "pemakaian steroid" banyak yg ga percaya kalo mas ade ini natural alias drugs free,biasanya sih yg komentar bocah² sotoy atau orang dari kalangan fitness jg yg menurut gw cuma iri badan mereka ga bs sebagus mas ade.
Cara menjelaskan lembut banget mudah di mengerti sehat selalu om Ade rai
ini versi penjelasan untuk remaja, gk ngerti lagi kalau masih ada yg gk nangkap
Thank u om ade rai, bener2 bermanfaat, makin termotivasi buat hidup sehat dan olahraga
Bli ade rai adalah salah 1 yg membuat saya termotivasi utk kembali nge gym lg,dengan penjelasan yg sangat mudah dipahami,santun dan ilmu dlm kesehatan utk membentuk otot,mantap bli ade rai 😊
Wah ..ini nih bener2 inspirasi buat kita menjaga tubuh kita tetap healthy.....dari dlu mah fans bgtt sama om Ade rai...super2 low profle...
Senang sih melihat para host kayak mewakili kita sebagai pelajar, ya kudu banyak belajar ya kalian, sama sama belajar lah jd wakil pertanyaan2 polos 😅
Vade Ray the best, ttp berwibawa dan muda...apAlagi rendah hati bangat
Om ade jelasinnya lembut banget dan mudah dimengerti buat yang masih pemula
Baiklah, mulai selalu perbanyak makan protein, kurangi karbo, latihan angkat beban tipis2 pake body sendiri aja, krn gym mahal dan gak punya alat yg proper.
Semangat Bu. Saya juga plank tiap hari.
@@Cat_Pur1.pasti sikutnya lama² kulitnya jadi tebal dan hitam 😂
Mantap keren,, Bung Ade Rai ini salah'satu figur yang Aku kagumi, beliau salah satu dari sekian banyak yang membuka wawasan'Ku dan salah seorang figur yang menginspirasiKu untuk hidup sehat dengan memanfaatkan waktu luang ❤😊 Thanks you Bung Aderai
Itulah kenpa mas ade hampir gak punya haters karna dia sangat ramah meskipun berbicara sma siapa aja
bener
keren om ade rai.. isi obrolan ilmu dan pengetahuan semua
Understandable bgt penjelasannya bli ade…cara jelasin ke anaknya keren bgt bli….
Masya Allah...om Ade Rai lembut banget, yang disampaikannya ilmu kesehatan semua. Keren.
Edukasi ade rai memang mudah dimengerti. Keren bli jadi edukator ny 👍rahayu
Bintang Tamunya ngebantu banget.. Azka Nada, pendengar yang baik..
Om ade klo jelasin apa2 enak ya, adem di denger, gampang di nalar
Ade Rai asik kalo jelasin mudah untuk di pahami
"Om Ade" with that muscular body sounds too cute🥺💗 btw, namaku juga Ade. Emang enak bener kalo refer diri sendiri tuh pake "Ade", berasa muda aja walaupun udah tua wkwkwk
Sebelum nonton ade rai vitalitas saya jelek susah ereksi, tapi setelah ikuti polah hidup,pola makan bagus dan rajin gym atau work out alhamdulillah gak lemes lagi dan badan lebih berotot
Orang muslim Indo paling pinter & bijak: Adi Hidayat. Non Muslim paling pinter & Bijak: Ade Rai. Semoga nanti Log In jg 😊
MasyaAllah....ini tayangan yang sangat hebat deh,banyak hal yang bisa di dapat dari tayangan ini dari penjelasan om edi,mulai dari caranya menjelasakan sangat sopan dan ramah dan ber ilmu bangat. Ini memang suhu bangat. Sehat dan panjang umur trus ya om edi,sukses foor you.❤
Aska sama nada,sukses selalu ya. You debhesst❤
masyaAllah udah 54 tp masih good health great one
Ilmu semua makasih banyak nays dan om ade😊
Om ade ray tenang gitu pembawaanx ,suka pembawaanx
Om Aderai Cocok Jadi Menteri Pemuda dan Olahraga 2024-2029 👍🏻
penjelasan om aderai mudah dipahami
salut si ini
Living LEGEND is real dude🔥🔥🔥, Thank you om Ade Rai always give an such knowledges. God Job Nada and Azka
Di usia segitu msh tetep bugar sehat terus om legend
Enak bener dengerin mas Ade Rai ngomong, adem bener pikiran .. mudah di mengerti..
Om Ade...harus jadi menteri olah raga...cocok banget.
Gua do'ain bang ade rai jadi mentri kesehatan 🤲🤲
incredible episode, love mr ade rai, mr azka n ms nada 👊👊👊
Aduh seneng kali saya sama tuan Ade ini
gilak ya analoginya mas ade rai kalo ngejelasin, yok bisa yok olah raga rutin
Om Ade udh ngomong byk gitu soal penting nya otot untuk kesehatan orang muda sampai orang tua, gw nga yakin penonton byk yg nangkep dan masuk jadi pengertian.
Si paling paham
Penjelasanx bgs banget ...
Mas Ade hebaaaattt,kereenn...positif banget
Hitam putih versi lite tamunya menginspirasi mengedukasi
MaasyaaAllaah konten ini sangatt sangatt bermanfaat dan adem banget didengernya. Terimakasih sudah mengundang Mas Ade Rai dan Terimakasih Mas Ade Rai buat semua ilmu nya😍🙏🏻
Bener kata guru gembul, emang om ade rai ini jenius 👍🏻
Nada dapat boxnya ja dah happy..tapi pembahasan om ade mang keren terimakasih utk ilmunya
Mas ade ini orng nya rendah hati cara penyampaian nya jga mudah d mengerti.
One of the best man in Indonesia. Respect
Om ade.buat daftar nutrisi untuk anak Indonesia.yg murah meriah.sehat.agar anak anak Indonesia.tumbuh tinggi,cerdas,pintar,sehat.
kayanya dari SMP - SMA belajar biologi, ilmu yang didapet lebih banyak dari video 45 menit ini
Dari jaman dulu ade ray ramah ,kalau bicara tertata rapi ,sopan
Om ade emang aura BIJAKSANA nya terpancar bgt dari cara bicara nya..
Badan gede kekar, tp bicaranya lemah lembut. Keren om ade rai 👍🏻
sumpahh ilmu bngt kontenya sama om ade, akhirnya jadi nambah ilmu❤❤
Mau usul aja buat bang editor, filter effectnya jangan too much, kepala gede kayaknya udah cukup sih soalnya jadi ngga bisa liat genuine expressionnya
Appreciate sama Om Ade Rai sharingnyabmemang luar biasa🥰, jujur kalo video ini aku sudah nonton berapa kali tapi tidak bosan❤
Om ade orangnya positif bgt... Luarbiasa
Keren,seru dan sangat mengedukasi 👍👍👏👏
Adem banget suaranya kk ade rai.
Kayak mau ajak nikah
lol