Psicología - La Timidez
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- Опубліковано 9 лют 2021
- ¿Eres una persona tímida? ¿De dónde viene la timidez? En este video platico un poquito sobre esta extendida fobia social. Algunos dicen que es sólo introversión u otra forma de ver el mundo. Pero la evitación de situaciones sociales nos habla de una situación más compleja. Aquí platico un poco de eso.
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#psicología #timidez #psicoanalisis
FUENTES DE INFORMACIÓN:
+ Galimberti, U. (2002). Diccionario de Psicología. México: Siglo XXI Editores
CRÉDITOS:
Música del video: "Alaska Sky" de Patrick Patrikios.
Música de entrada: "Find Your Way Beat" de Nana Kwabena.
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45 años y aun sigo con eso, tenaz estudiar a duras penas termine una carrera.
Creo que todas las personas que alguna vez han luchado contra la timidez no dejan de hacerlo. No deja de ser una lucha del día a día. Para algunos más fácil, para otros más complicado. Gracias por ver el video y dejar tu mensaje.
Y logró conseguir pareja? 😅
Desde mi adolecencia soy tímida y cada vez se a vuelto peor para mi, incluso me llegue a encerrar en mi cuarto sin querer salir ni decir nada porque siempre sobrepensaba todo lo que me decian o iban a decir, hasta me molestaban por ponerme como un tomate y me afecto tanto que siempre que me hablan mira al piso o me pongo el pelo en la cara para que nadie lo note pero aun asi se daban de cuenta, ahora soy muy perfeccionista pero estoy tratando de mejorarlo aunque siempre me ruborizo o me trabo al hablar, voy a poner en practica todo los consejos sera dificil pero no imposible😊😢
Gracias por dejar tu comentario. Y, sobre todo, que sea un comentario tan positivo. Es verdad. Es difícil, pero se puede. Toma mucha práctica, pero se puede. Es un asunto de intentar e intentar e intentar y fallar y volver a intentar. Pero claro que es posible.
Amig@ Dios lo puede eliminar tu timidez de la noche a la mañana sería bueno que recibas ese milagro de Él
Un excelente tema y es muy cierto todo lo que dices. Me fascino todo lo que dijiste
MARU: Muchas gracias por ver este video y tomarte el tiempo para dejar tus comentarios.
Excelente video Enrique , muchas gracias!
FABIÁN: Muchas gracias por ver el video y por tomarte el tiempo de dejar tus comentarios.
Es horrible ser una persona introvertida y tímida, que encima está rodeada de gente que, más que tratar de comprender como eres, solo te critican o insultan haciéndote sentir peor 😞 (mi caso)
CAMY: Sí, la timidez puede llegar a destruirle la vida a la gente, sobre todo cuando no cuenta con el apoyo de su familia, amigos o conocidos. Pero lo bueno es que se puede trabajar, se puede abandonar, no necesitamos vivir en la timidez, hay técnicas y procesos para crecer y dejarla atrás. Gracias por ver el video y dejar tu comentario.
Muchas gracias por sus consejos doctor son excelentes
JOSÉ DAVID: Muchas gracias a ti por ver el video y tomarte el tiempo para dejar tus comentarios :)
Hola, excelente explicación, yo en lo personal no gusto de reuniones ni familiares ni con amigos, siempre he preferido la soledad o más aún solamente con mi círculo familiar que consta de cinco personas, sin embargo cuando estoy ya en una reunión después de un rato comienzo a disfrutarla, pero honestamente siento que es porque a mi me cuesta trabajo entablar una conversación porque siento que lo que yo pueda decir no suene interesante o divertido para los demás. Gracias por el vídeo, saludos
LUCERO: Muchas gracias por ver el video y dejar tu comentario. Por lo que dices, creo que sería bueno un video en donde hablemos también de la auto-percepción. La visión que tenemos de nosotros mismos. Tú crees que lo que puedes decir no es interesante o divertido para los demás... pero no sé, quizá tienes una percepción negativa de ti misma. Creo que no deberías juzgar tus palabras y simplemente decirlas. Te auto-censuras por el juicio duro que tú misma haces sobre lo que puedes compartir. Intenta sólo decirlo... a ver qué pasa.
@@eslpsicoanalista definitivamente así es, muchas gracias
Me pasa igual, me aislo no por que quiera si no por evitar ese miedo...
me sucede parecido con lucero ami me irrita el bullicio y prefiero estar apartado en ese momento de interacion analizando lo q los demás ablan y ala verdad me quedo sorprendido lo q tienen en sus mentes algunos huecos ablan incoherencia y ala verdad no me siento bien siendo ipocrita al aparentar sentirme bien cuando en verdad no me siento bien y lo malo es q por esta causa mi vínculo social familiar es muy pequeño por causa de ser no se si es alguna fovia,trastorno u otra cosa ala verdad estoy aprendiendo a través de estos video a tratar de conoser un poco mejor nuestra personalidad y la psicología me a alludado mucho me gustaría aprender mucho más le agradezco de ante mano por el video
Dios t bendiga.
un fuerte abrazo a todos los q sabemos a nos sentimos diferentes a los demás.
en el buen sentido de la palabra.
Es verdad! Yo dejé de salir con mis amigos a los 8 o 9 10 años y me refugie en la computadora.
Y en la escuela tampoco pude entablar con mis compañeros no era suelto y no podía entablar conversación si podía jugar juego de corridas como a la Mancha ejemplo pero no hablar mucho.
Excelente información
Muchas gracias por ver el video y dejar un mensaje :) No dejes de ver otros videos del canal y compartirlo si consideras que el contenido es valioso.
Tengo 27 años y se que siempre he sufrido mucho por la timidez.. no puedo hablar abiertamente con las chicas y no puedo conversar claramente ni Mantener una conversación porque me pongo tímido, me siento inseguro, hago muecas y me corto.. no se qite decir.. no puedo controlar mis gestos.. y me bloqueo.. se que he sido así ... Ahora que me doy cuenta pues creo que es momento de superar este defecto.. le pido a Dios que me ayude.. con su ayuda poder superar este problema...
La timidez se puede superar. No es un enemigo invencible. Yo he ayudado a mucha gente a vencerla y yo mismo la he vencido. Era muy introvertido y tímido en el pasado, pero ya no. Por eso puedo decirte, desde el punto de vista profesional y personal, que la timidez no es un mal para siempre. No es fácil de enfrentar, cuesta mucho trabajo y mucho esfuerzo, sobre todo para enfrentar los mismos miedos que te congelan. Pero cada vez resulta menos difícil.
Mil gracias❤
Gracias a ti por ver el video y dejar tu agradecimiento. :)
Gracias, excelente contenido muy bien explicado y veo que hay muchas similitudes entre la timidez y el trastorno por evitación y la fobia social ...
JDavid: Muchas gracias por ver el video y tomarte el tiempo de dejar tus comentarios. Te mando un abrazo y te invito a echarte otros videos.
Buen video, me ah ayudado a comprenderme mejor, soy una persona muy tímida además que sufro de ansiedad y depresión. Me cuesta muchísimo socializar me estresa demasiado, al punto de no poder salir de casa por temor a saludar a mis vecinos.
Entiendo lo que dices. La timidez puede limitar nuestra vida de muchísimas formas. Lo importante es nunca dejar de intentarlo y enfrentar lo más posible la timidez. La mayoría de las personas que nos rodean son comprensivas ante las personas tímidas. No todas, pero muchas, y sabrán tenernos paciencia. Lo que no debemos hacer nunca es permitir que la timidez mande, que la timidez nos limite tanto que no podamos movernos.
Ffaaah, me dejó sin palabras, pero esta vez no por la timidez. Siempre le digo a mi psicóloga que no recuerdo el origen de mi timidez, que siempre me visualicé así, y me termina frustrando aun más porque siento que le fallo a ella. Encima necesito arreglarlo porque me genera muchos problemas, a veces graves. Pero me encantaron los últimos tips. Sospecho que hay un par que me lo estuvieron induciendo.
VISITA LA PLATA: No te persigas, no le fallas a tu psicóloga. De hecho, tenemos la formación profesional para no caer en esos juicios superficiales que cualquiera puede hacer, como decepcionarnos cuando no hay resultados inmediatos. Nosotros (los terapeutas) sabemos que no hay resultados inmediatos y que todo cambio y logro requiere de esfuerzo. Habla con ella y dile que sientes que le estás fallando, verás como ese sentimiento de estarle "fallando" viene de tu relación con alguien más y seguramente es parte de tu timidez también.
@@eslpsicoanalista Si, mucho muy cierto. Se lo dije una o dos veces, pero siempre desarma mis argumentos/motivos jajaja No me deja salirme con las mías.
Changos... mañana tendré una de esa sesiones reflexivas. Abrazo, genio!
@@VisitaLaPlata Ese es el chiste de la psicoterapia, que no te puedas salir con la tuya. Salirte con la tuya no te ayuda. Y que bueno que mañana vayas a tener una buena sesión. Un gusto ayudar :D
La timidez es algo natural pero habria razones para superarla que seria lo mejor pero aveces la timidez es muy grande en una persona que en cualquier situacion dificil no podra superarla pero tambien la timidez es la esencia de una persona y eso no se puede cambiar yo pienso que no es necesario dejar de ser timido
Es algo natural a cierta edad, ya después se vuelve una herramienta innecesaria y, en muchas ocasiones, problemática para el desarrollo integral de la persona.
Dices que la timidez es la esencia de una persona. Yo no estoy de acuerdo, al contrario, la timidez esconde la esencia de una persona. Tan es asi, que la persona tímida se siente cómoda (y es quien realmente es) cuando está con personas con quienes se siente en confianza. Es difícil superarla, eso no lo pongo en duda, pero me parece que es una lucha necesaria y en pro de la persona tímida.
Gracias por ver el video y dejar tu comentario.
La timidez tiene un origen fisiológico, por eso ningún psicólogo les va a curar, yo quisiera que una persona me diga que se a curado de la timidez exponiéndose a situaciones que no les gustan como dicen los psicólogos, la timidez es un síntoma de un sistema nervioso excesivamente excitado, como estamos al límite cualquier situación que nos estrese un poco se nos va a salir de control, en mi caso la cura para la timidez la descubrí sin querer queriendo, busque información de cómo tranquilizar el sistema nervioso por unos dolores que tenía y me o sopresa empecé ha ver el mundo con otros ojos.... Busquen información de cómo tranquilizar el sistema nervioso y apliquenla y me darán la razon
Octaviarum, estoy de acuerdo contigo y no en diferentes aspectos. A ver, de entrada, el cerebro es un órgano, por lo que todas las emociones tienen un origen fisiológico. Las emociones son causadas y causan a su vez reacciones bioquímicas en el cerebro. Las emociones no están separadas del funcionamiento cerebral.
Sin embargo, no toda la timidez viene de un sistema nervioso excitado. Y la que sí, excita al cerebro por medio de las emociones de timidez, justamente. Entonces empiezas por el final. No es que la timidez sea generada por la excitación del sistema nervioso, sino que el sistema nervioso puede excitarse debido a las ideas que la persona tímida tiene de sí misma mucho antes de que el sentimiento de timidez se inicie.
No todos los tratamientos psicoterapéuticos contra la timidez piden que la persona se enfrente a situaciones que la asusten, pero ciertamente (como lo muestra la evidencia) es la forma más eficiente de que la timidez se reduzca.
Quizá las técnicas (o medicamentos) para tranquilizar el sistema nervioso puedan funcionar en algunos casos, pero no funcionarán en todos ni llevarán a que la persona pueda cambiar la autopercepción, principal generador de timidez.
Y sí, yo conozco muchos casos de personas que reducen su timidez por enfrentar las situaciones que la causan.
Gracias por ver el video y dejar tus comentarios.
@@eslpsicoanalista claro si tienes razón en muchos aspectos que mencionas, pero yo lo puedo decir por experiencia propia, pase por 5 psicólogos durante toda mi vida, ahí me aplicaron todos sus conocimientos entre ellos la terapia conductiva conductual puedo decir que si funcionan pero solo durante un corto instante de tiempo, siempre regresaba al mismo lugar, entonces cuando cambie mi dieta porque descubrí que esa es la manera más sana, segura y directa de tranquilizar el sistema nervioso, me lleve la sorpresa de mi vida, en enserio no les estoy exagerando fue como que entre en otra realidad dónde ya no sentía ese nose como explicarlo pero es lo que sentimos los tímidos como un corrientaso/dolor/frío eso que evitamos cuando queremos dar nuestra opinión o cuando nos miran muchas personas etc etc, resulta que eso que yo sentía era mi sistema nervioso, cuando cambie la dieta a cosas más naturales fue como que dije que carajos he estado haciendo toda mi vida, con decirles que yo me sonrojaba cuando una mujer me quedaba viendo y rápidamente le esquivaba la mirada y trataba de esconderme, ahora puedo decirle a una mujer que me gusta y besarla y eso lo hago de manera automática de manera subconciente no lo pienso no lo analizo por eso les comparto lo que yo descubrí y si a alguien le sirve que lo disfrute, otra cosa que quiero acotar es que si en verdad tienes razón en eso de que la timidez es causada por la autopercepción que uno tiene de si mismo, pero te puedo decir que los psicólogos me decían que me vista y me arregle para que suba mi autoestima, pero me veía en el espejo y me veía feo y me sentía como la peor basura de este mundo sin importar si una chica me diga que le parezco atractivo, y cuando logre tranquilizar mi sistema nervioso no importa si en realidad me vea feo en el espejo me siento con mucha confianza en si mismo y saben que eso es lo que importa en realidad, por ejemplo antes cuando alguie me preguntaba algo yo tartamudeaba y me temblaban las manos ahora le puedo responder con mucha soltura sin importarme si lo respuesta le guste o no, yo escribo este texto largo y lleno de faltas ortograficas esperando que esta información le cambié la vida a alguien más, como lo hizo con Migo, por cierto a las mujeres lo que más les atrae de un hombre es la confianza que el tiene en si mismo, y eso muy difícil de fingir con nuestro lenguaje corporal nos delatamos
@@octavarium2457 No puedo pronunciarme respecto a los cinco psicólogos que consultaste, pero me parece curioso que ninguno de ellos pudiese ayudarte con tus problemas de timidez. Ahora bien, como dije en el otro comentario, la alimentación puede ayudar en algunos casos, no en todos. Puede ayudar, pero no necesariamente resolver. No en todos los casos, insisto. Por eso la psicoterapia maneja caso por caso y difícilmente puede pronunciarse de manera general a todos los casos.
Ciertamente, la alimentación suele ser ignorada respecto a la salud mental. La depresión y la ansiedad tienen un importante componente en la alimentación que suele ser subestimado. Pero no todo puede resolverse ni entenderse con la alimentación solamente. Es un factor de muchos. Si a ti te funcionó solamente la alimentación, me da gusto, porque me gusta la salud mental. Pero no a todos les funciona lo mismo que a ti. Como digo, cada caso es particular y debe verse de forma independiente.
Ahora bien, dado que ya estás compartiendo tu experiencia, dinos, ¿cómo fue que cambiaste tu alimentación?
o algo peor, mis padres siempre me han dicho que pronto lo voy a superar o que necesito exponerme mas, o que simplemente no me creen que soy asi
Exponerse más funciona. No creo que deba ser el primer paso, pero sí funciona. En cambio, si sólo se trabaja en terapia la timidez sin que exista una exposición, la timidez nunca desaparecerá. En lo que estoy en desacuerdo con tus padres es que no se supera solo, no es algo que desaparezca de un día a otro.
Yo siempre timida y e sufrido mucho por ello,en la adolestencia no teniia amigos siempre me beia mal, ahora ya mayor estoy mejor pero dentro de mi hay un timido y sera a si asta mi finañ
ANA: La timidez puede llevarnos a sufrir mucho, porque no dejamos de ser un ser social que requiere de otros y, por más que nos esforcemos, vamos a tener que vincularnos con otros más temprano que tarde. Me da gusto leer que estés mejor. Y sí, las personas ambivertidas son personas que parecen extrovertidas pero que, dentro de sí, tiene un tímido que se niega a separarse.
Yo soy ex tímidaso Dios lo elimino de la noche a la mañana la timidez en mi
¡Felicitaciones por tu logro!
Los 5 pasos
1.Desobedecer al miedo.
2. (mantra) "nadie es nunca, en ninguna circunstancia, una persona sin valor que no merezca respeto y escucha."
3. Respirar hondo, hablar despacio y calmado es mejor que hablar rápido y entrecortado.
4. No intentar esconder la evidencia física de la timidez.
5.Decir que estamos nerviosos (demuestra que enfrentamos el problema con valentía y nos sentimos para empoderados por la comprensión de los demás)
FABIÁN: Gracias por los cinco pasos. Lo complicado del funcionamiento de la mente humana es que cada uno de esos pasos requiere un montón de trabajo. Por ejemplo "desobedecer al miedo". Se lee fácil, pero si fuera así de sencillo, muchísimas personas serían capaces de alcanzar sus sueños, sus deseos o, de menos, tener una vida relativamente tranquila. Entonces sólo el "desobedecer al miedo" es uno de los baches más importantes de la humanidad. Ya ni siquiera considerando los siguientes pasos. Pero, si a alguien le ayudan estos cinco pasos, hay que usarlos, valorarlos y descubrir, a partir de ellos, nuevos caminos.
@@eslpsicoanalista Toda la razón amigo , tengo claro que no es tan simple ,lo puse más como resumen de los 5 pasos, para extrapolarlo de mi mente clarificándomelo y talvez a algunos que lo lean. 😁
Hola, mi historia es que tengo 21 años y aun me cuesta saludar a las persona mas si son de mi circulo familiar, pero lo que mas me cuesta es decirles feliz cumpleaños. Siento que las molesto cuando se que es maleducado no saludar, aun asi de apoco fui tratando de incorporar los saludos para que sean parte natural en mi. Es algo que me pone muy triste y me duele ser asi pero se que es algo que se puede solucionar. Gracias
MONSTER: Gracias por dejar tu comentario y un poco de tu historia. Si te duele ser así, esa es la principal motivación para salir adelante. Sí, sí se puede cambiar. La timidez se puede vencer. No es rápido ni fácil, pero es posible.
es lo peor y a veces ni somos nosotros es por herencia de algun padre
OOO: ¿Herencia de algún padre? No me lo parece. La timidez suele ser respuesta a vivencias personales y no creo que se deba o pueda considerar como parte de la herencia genética. De cualquier forma, incluso si fuera por herencia, una vez que somos adultos, es nuestra responsabilidad, más allá de la forma en que desarrollamos la timidez. Siempre está en nosotros cambiar. Muchas gracias por ver el video y dejar tu comentario.
Hola
Según que autores del psicoanálisis se basó al hablar sobre la timidez?
USER: No sólo usé fuentes del psicoanálisis. Principalmente este video salió del contenido de mi tesis de maestría. Si quieres te dejo algunas fuentes que te pueden funcionar:
André (2005), Temores, Angustias y Fobias.
Cia, A. (2006) Cómo superar el pánico y la agorafobia.
Rodríguez, J. Alcazar, A y García L. (2004) Fobia Social en la adolescencia.
El diccionario de Laplanche y Pontalis,
El Manual de Diagnóstico Psicodinámico (PDM-1). El artículo de Plaza, A. (1993) El Hombre Fóbico.
Mi hermanito es muy tímido lo raro es que todos en la familia somos duuuper sociables
WILSON: Que los demás sean de una forma no limita o fuerza a tu hermano a serlo. Creo que es importante hablar con él para saber a qué le teme cuando está rodeado de gente y qué es lo que puede estar generando su timidez.
Perdón por mi tardanza en contestar, UA-cam no me había informado de la llegada del mensaje. Pero muchas gracias por ver el video y dejar una pregunta.
Si tienes más preguntas o más información sobre tu hermano, no dudes en contactarme.
mire buenas noches sociable com amigos com descomocidos callado aagado a k se deve😊
ARTURO: Lo que dices es común en la timidez. Una persona tímida es introvertida con desconocidos y extrovertida con conocidos. Sin embargo, no puedo pronunciarme a qué se debe en tu caso específico si no te conozco con mayor profundidad.
Es una bosta la verdaddd
Martín, ¿qué es una bosta?
@@eslpsicoanalista en Argentina bosta significa mierda
Sí, la timidez es una bosta, sin lugar a dudas. Pero hay que aprender a enfrentarla porque, de otro modo, no se va a ningún lado.
@@eslpsicoanalista es una de las opiciones
Malísimo
¿Alguna razón en especial?