Retour de courses petit budget + idée repas Healthy
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Retour de courses petit budget + idée repas Healthy
Bonjour ♥
Dans cette vidéo je vais te présenter mes achats petit budget ainsi que mon organisation course pour économiser de l'argent.
Des astuces simples pour réduire ton budget, des idées repas faciles, gourmands, vegan équilibrés et vite prêt.
Je n'ai pas fait mes courses au Lidl cette fois mais je reste avec un budget proche de celui d'un étudiant. (20-25€ personne)
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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J'adore Lavoine aussi au petit-déjeuner dans mon petit café
Trop bon 🥰
J'adore faire des frites de patates douces au four en rajoutant un filet d'huile d'olive, de l'ail, des herbes de Provence et si on aime un peu de piment de cayenne
Bonjour Caro,
J'ai lu à plusieurs reprises que pour les poivrons, celui de couleur orange est le plus vitaminé.
J'ai un magasin près de chez moi de fruits, légumes et autres qui fait chaque semaine des colis de fruits/ légumes pour 5€ ( je ne sais pas avoir cette quantité dans les grandes enseignes) et d'autres promotions séparées.
Bien à toi, Céline.
Coucou céline, oui peut être mais ça se joue à quelques micro gramme qui se perdent vite avec la lumière et la cuisson ♥
ça ne change pas grand chose ✨
Cette vidéo est vraiment super 👍 Ça m'a donné vraiment faim et j'ai plein de nouvelles idées recettes ! Merci beaucoup Caro 😀 hâte de revoir ce type de vidéo !
Bisous 😘
Coucou trop contente que ce format t’a plu 🥰✨
Toujours un plaisir d'écouter tes vidéos! Merci!
Merci à toi 🥰✨
Bonjour Caro. J'apprécie aussi beaucoup les poivrons. Et j'en utilise souvent. J'en trouve chez Intermarché des natures déjà coupés et surgelés ( pas forcément bio mais sans pesticides). C'est nettement plus abordable que crus et bien pratique... voili voilou.
Cécile
Coucou 🥰
Tu as raison le surgelés c’est vraiment top pour le budget !
Top vidéo 💚
J’aime bien voir tes fonds de placards en plus de ton retour de courses, on en à toujours et auxquels on ne pense pas toujours, ça change 😀
Coucou, oui ça reste important aussi pour mieux comprendre les courses 🥰✨
j'ai trouvé un bon plan en ce moment, j'achète le béaba (olives, pesto, pâtes, riz, haricots rouge...) au club leader price, ces produits n'ont aucun additif et peu cher avec en plus des code promo en permanence et je réussis à diminuer en conséquence mes frais de nourriture
Coucou c’est chouette que tu as trouvé une astuce qui t’aide au quotidien 🥰✨
Merci pour ce nouveau retour de courses Caro! La patate douce le matin faudra que je teste j'adore le sucré salé je suis comme toi merci encore pour tes petites idées repas car des fois je suis à court bises ma belle
Merci pour ce nouveau retour de courses Caro!!! La patate douce le matin faudra que je teste j'adore le sucré salé je suis comme toi et merci pour tes idées repas car il y a des fois je suis à court bises ma belle
Bonjour Caro.
Merci pour tout le soin que tu prends a nous confectionner de supers vidéos toujours très intéressantes.
Je fais ma boisson végétale à l'avoine. J'utilise la recette de Mélanie du site "le cul de poule". Par contre je laisse reposer 15 minutes les flocons dans l'eau avant de mixer et je ne mets ni sel ni produit sucrant.
A bientôt dans une prochaine vidéo.
Coucou Myriam,
Je dois vraiment essayé ta recette ! ( et celle de Mélanie par la même occasion hihi )
Merci de ton partage utile !
Lait d'avoine super facile : ds 1 bocal le parfait je mixe à sec 100gr de ptts flocons davoine puis je mixe encore ( mixeur plongeant ) avec 1 l d eau bien froide et je laisse au frigo pour filtrer le lendemain le résidu se cuisine ( voir okara) =0,83 €
Helene
Merci pour le partage de ta recette 🥰✨
Coucou, je te suis depuis un moment et j'aime beaucoup tes vidéos toujours intéressantes et inspirantes.
Tes idées recettes sont supers ! . Merci pour tes partages 😘😘
Coucou Sandra et bien je suis contente que le contenu te plait surtout si tu le suis depuis un moment et que tu ne te lasse pas 🥰✨
Coucou Caro ! Les fruits rouges surgelés ont révolutionné mes petits-déjeuners, je peux en manger beaucoup plus souvent que si je les achetais frais ! Je ne savais pas que le citron vert est un exhausteur de goût, merci pour l'astuce 🥰
Coucou Laurine!
Avec grand plaisirs, je suis contente de t’avoir appris cette petite astuce 🥰
Merci pour cette vidéo, pareil j’ai toujours des carottes dans le frigo toute l’année !
C’est vrai que c’est pratique certains fruits surgelés et moins chers que frais, par contre attention la saison dés kiwi est en hiver 😉
À très vite pour la prochaine vidéo
Coucou Sylvie merci pour ton commentaire ✨🥰
Le surgelés ça reste tellement pratique ✨🥰
Ça pousse sur notre île tropicale en Martinique les patates douces
Merci pour ce nouveau retour de courses Caro!!! La patate douce le matin il faudra que je teste je suis comme toi j'adore mélanger sucré salé dans mes plats😋 et merci beaucoup pour toutes tes petites idées repas car par moments on est tous et toutes à être vraiment à court d'idée 🤔 belle journée à toi bisous 🥰
Merci beaucoup Audrey !
Contente que ça t’a plu 🥰✨
Sympa ce retour de courses Colruyt!! Ça change! ☺️ merci pour cette vidéo!
Avec plaisir Lili 🥰✨
Moi aussi jte fais un retour de courses! Je suis chez le marchand marocain au marché ce matin. J'ai acheté 4 melons charentais (6 kg) et 3 mangues (2 kg). J'ai pu les goûter avant l'achat donc je sais que tout est canon et j'ai payé 11 euros...
Merci caro j'aime beaucoup t'es retour de courses ça me permet de mieux faire ma liste pour les miennes je ne suis pas encore à l'aise pour pour combiné mes aliments donc merci bonne soirée
Coucou Marie Noëlle 🥰
Très contente que ça t’aide pour tes listes à toi 🥰✨
Coucou,
J'essaye aussi de maintenir un budget de 200€ par mois et pour deux personnes. Sincèrement, l'été permet d'économiser sur des légumes/fruits frais et locaux. Les producteurs locaux sont raisonnables sur les prix et on peut garder nos fruits et légumes hors du frigo pendant 2 semaines. En tout, 30/40€ pour les légumes/fruits sur 2 semaines, c'est très avantageux. On peut mettre ensuite mettre le reste du budget pour les courses en ligne (koro, kazidomi, la fourche...). Le supermarché, c'est en cas de dépannage 😁 2 ans qu'on gère les courses comme ça et pour l'instant, ça nous convient. Il faut vraiment trouver son rythme 👍 bravo pour le retour de course, continu comme ça ☺️
Coucou merci pour ton super partage 🥰✨
C’est très utile et inspirant 🙏
Comme toujours, j'aime beaucoup ta vidéo ! Merci pour toutes tes idées ! 🙂
Merci beaucoup 🥰✨
Merci beaucoup ☺️
J’ai cuisine ta recette de cookies (banane avoine chocolat sel). Un délice ! Merci 🤩
Coucou trop contente que ça te plait 🥰✨
Où se trouve la recette de cookies ? J'ai envie d'essayer. Merci
Coucou Caronola
J’ai adoré ce format retour de courses avec les idées de recettes ! C’est vraiment top 👍 Merci beaucoup 😊
Merci Laly pour ton retour !
Je proposerais je pense plus régulièrement ce format pour les retours de courses 🥰✨
Coucou Caronola , super ta vidéo, comme d'habitude, j'adore ... Bisous de Zaza du 02
Merci beaucoup Elisabeth je suis super contente que ça t’a plu 🥰✨
Ah... Boni! Je sais où t'es allée ! 😜
Moi j'appelle ça des vrap mais je suis un original 🤣
Coucou haha oui les marques distributeurs aident à rester dans le budget aussi 🥰✨
Coucou Caro ! Encore une vidéo très sympa :).
Pour assaisonner l'avocat, je te conseille si tu n'as jamais tenté : sauce soja (ou tamari)+ jus de citron + ail (en poudre, ou sous forme de pulpe) = une tuerie 😋
Coucou et merci pour l’idée ! Je vais tenter ça très bientôt 🥰🥰🥰
Cc alors petite idée avec le tofu fumé, le couper en petits batonnets ( comme des lardons) et fn faire und tarte flambée, le tofu remplacant les lardons.. c'est bluffant perdo jf fzis revenir le tofu denw un oeu de sauce soja avant de mettre sur la tarte .
Dans une carbo c'est sympa aussi bisous
Coucou Chris 🥰✨
C’est une super idée c’est un effet délicieux comme recette 🥰✨
Très inspirant !!
Merci beaucoup
Merci à toi 🥰✨
Le placard-tour, comme tu dis , c est très important, ainsi que le frigo-tour
Contente que ça t’a plu dans ce cas ✨
Moi courses pour moi seul budget courses au mois 26€ . Pâtes pots de sauce tomate fromage râpé pains de mie briques de jus d'oranges plaquette de beurre. Gâteaux café soluble. Fruits pommes. Poisson pané surgelés frites surgelés. Huile de tournesol.
Je suis étonnée des prix du Colruyt, je pensais que c'était + cher mais quand je vois ce que tu as pris c'est raisonnable 😊
Coucou Julie,
Colruyt s’aligne toujours au plus bas en fonction des magasins proche de chez toi normalement 🥰
Merci pour cette super vidéo ! Petite idée pour réduire encore plus le budget : Des paniers de fruits et légumes chez Too good to go ou phenix (Par contre je ne sais pas si il y en a aussi en Belgique, mais je pense !!!!) En tout cas pleins de bonnes idées à prendre et à refaire, en fonction de nos produits phares aussi ! Pour ma part : Pommes, yaourt végétal, pain et fruits oléagineux en tout genre ! Et bien sur.... Du chocolat 😋
Coucou,
Merci pour tes partages 🥰✨
To good to go on a mais Phénix je ne connais pas ✨
En revanche c’est clair que quand on habite en ville c’est pratique ! ✨🥰
J’adore tes vidéos !!
Merci beaucoup 🥰✨
moi j'ai remplacé le café déca (j'en buvais trop) par Bambu, c'est ma naturopathe qui 'ma dit de faire cela et j'adore, de bien meilleur apport pour la santé :-)
Coucou c’est en effet très bon, j’aime beaucoup aussi, malheureusement je ne le tolère pas très bien niveau digestion mais pour ceux qui le digère bien c’est top 🥰✨
J'adore tes vidéos, de très bons conseils :) Je me permets de t'en donner 1 : acheter plutôt les sojasun nature, plutôt que les Alpro, blindés de mauvais ingrédients :)
Coucou,
Merci pour ton commentaire Sophie.
Sojasun n’est pas disponible en Belgique et alpro est mon yaourt préféré 🥰
Il est enrichi en vitamines B12 et calcium ce qui en fait un excellent substitut végétal. Je le recommande ✨
@@Caronola oui je comprend, c'est juste la compo qui n'est pas folle :)
Ah oui le yaourt alpro au citron vert c'est trop bon.jaime celui a la mangue
le sans sucres aux cerises est délicieux mais plus cher aussi ;)
Il est excellent aussi c’est vrai 🥰✨
Moi par contre je trouve du alpro skyr snif
cool cette petite video merci
Merci à toi Nathalie 🥰✨
Hello Caro ! Merci pour cette video hyper sympa ! Beaucoup d'idées, astuces, c'est parfait ! Je me suis enfin décidée à acheter de la mangue surgelée. C'est vrai qu'en frais, il y a souvent beaucoup de déchets...bonne soirée !😊
Coucou contente que la vidéo t’a plu 🥰✨
Haaa tu vas voir, ça a révolutionné ma vie hihi
Merci pour ta vidéo
Merci à toi pour ton adorable commentaire 🥰✨
Bonjour dans les pates completes il y a beaucoup plus de proteines de vitamines fibres
Coucou, un petit peu plus mais c’est plutôt une question de fibres ✨
@@Caronola de 3G A 12 G C EST BEAUCOUP POUR MOI A LECLERC ELLES SONT PAS CHERES BISOUS
@HAPPY ETERNALLY yes pour 100g crues, une fois cuites et par portion la différence ne se joue que à quelques grammes et ne doit donc pas être considéré comme une portion de protéine même si on est d’accord c’est un petit plus 🥰✨
@@Caronola MERCIS TOP BISOUS LA BELLE
Coucou il est sympa ce petit retour de courses.
Je me disais l’autre fois que-tofu exclu- tu prenais rarement des similis, j’en déduis que tu as rarement la flemme et tu prends le temps de cuisiner 😁
Hello, pour le tofu aux olives , je le verrais bien sur une pizza ou pour un plat type tajine
Trop bonne idées 🥰✨
Bonjour, as-tu essayé le lait de riz coco dans le café ? C'est délicieux 😀
Coucou Émeline 🥰
Et bien oui je t’avoue que c’était pas 100% à mon goût, en revanche dans les smoothies je valide +++++ 😍😍😍
Bonjour Caro! les carottes c'est la vie, tellement pratique!! J'en ai toujours chez moi et la bolognaise de lentilles, génial! J'adore!!! Ceux qui ne savent pas que tu aimes l'avoine, ne te connaissent pas Caro!!! 🤣
Coucou Cécile haha tu m’as fait rire mais c’est vrai que je pense que j’en parle dans chaque vidéo 😂😅
Coucou Caro, j'ai beaucoup aimé ce retour de courses avec le petit plus des idées de plats c'est top. Pour les légumes, je regardes souvent le prix au kilos et je n'achetes que quand le prix est correcte sauf si vraiment une envie soudaine alors j en prends mais peu. J'adore également les tomates cerises et ça fait toujours partie de mon paner de courses ( à carrefour market la barquette 1er prix de 250 gr est à 0.99 euros). J'aime aussi beaucoup les poivrons rouges surtout cuits et grillés au four et depuis que j ai vu une vidéo de Mûre et Noisettes je raffole des tartines houmous poivrons grillés une tuerie.
Et la tchouchouka que c est bon! (recette de ma mère : huile d olive ail oignon tomate pelée ( tomates fraiches ou en boite) poivrons rouges jaunes et verts cuit et grillés au four au préalable pour enlever la peau et elle fait mijoter le tout pendant très longtemps à feu doux dans une casserole ou un Tajine le must. elle y ajoutait parfois des œufs à la fin mais sans c est aussi très bon. Le secret les poivrons cuits au four avant et de laisser mijoter la tchouchouka pendant très longtemps à feu très doux c est encore meilleure réchauffer et sur une tartine de pain c est tellement bon! Chaud ou froid).
Les poivrons sont relativement chères au kilos à mon carrefour ( environ 4.50 euros )et c est seulement qu en c est en promo que je fais le plein ( comme en ce moment à mon carrefour market à 2.49 euros le kilos). Il est juste en face de là où j habites donc c est pour ça que j y fais les courses.
Merci beaucoup pour le partage de ta délicieuse recette je vais la tente ( en vegan hihi )
Mais ça a l’air dingue !!!
@@Caronola ah oui c est trop bon moi je la préfère sans œufs et je la mange soit avec du riz soit sur une tartine de pain grillé frotté à l ail accompagné d une salade verte.
Coucou! Merci beaucoup pour tes vidéos (toujours) d'une très grande qualité! Petite question : quel est ton materiel video/ logiciel de montage? Merci encore pour ton super travail!
Merci beaucoup Arielle 🥰✨
Si tu veux on peut en discuter par message privé sur Instagram 😊
peu importe la vidéo, t'as le talent de la rendre superbe 🤍
Hoooo mais merci beaucoup pour ce commentaire qui me va tellement droit au cœur 🥰✨
Sinon pour tes courses de produits frais essaie d'aller sur les marchés et trouve un vendeur marocain, ils sont moins chers que les supermarchés et ils ont une qualité incroyable. J'ai acheté 3 grosses mangues pour 5 euros par exemple
Coucou c’est super ça, malheureusement pas de marche près de chez moi mais ça aidera du monde ✨
Ouiiii
Merci Haley 🥰🥰🥰🥰
👍👍
Merci 🙏
Moi courses à Lidl
Avec tes courgettes tu peux une quich
Super idée 🥰✨
Vrap ou ouap c’est juste quand on ne sait pas prononcer l’anglais… ce serait plus simple de dire tortilla, c’est le même produit en fait 😉
Coucou Tanguy, la tortilla est aussi une recette à base de patate , un autre débat à ouvrir tu penses ?
Quand je regarde les retours de courses des différents youtubers je me rends compte à quel point les courses coûtent cher chez moi....
Coucou ✨
Il y a plusieurs facteurs qui influencent le prix. La région démographique, l’enseigne, les produits choisis, les marques, … c’est des petites choses qui au bout du compte font beaucoup ✨
@@Caronola ah oui c'est sûr. De toute façon en Corse ça coûte aussi cher que de vivre en région parisienne entre le prix des loyers, de l'essence qui est hyper taxée et les courses plus chères.....
Ha oui voila 😅 en corse tu as à chaque fois le coût de l’importation 🙌
👍💪👏😎
Merci beaucoup ☺️
Salut donnons des courses alimentaires ou un kg de fruits ou de légumes aux pauvres de notre ville.
Personnellement je donne de l huile d'olive vierge extra d origine Espagne ou un sac de courses à mon église ou aux pauvres de ma ville.
En plus le faite de donner couvre une multitude de péchés y compris l immoralité.
Devoir faire une bonne action pour couvrir des péchés… et si tu fesais juste une bonne action pour faire une bonne action sans chercher à te satisfaire toi ? Car faire une bonne action pour soi, c’est pas égoïste ? Et donc un péché ? 😅
@@Caronola ce n est pas égoïste de vouloir couvrir nos péchés surtout quand on est pas prêt à le laisser au contraire le créateur de l univers connaît nos défauts et surtout il connaît très bien les difficultés à se défaire de certains de nos défauts.
Bonjour,
J'aurais été curieuse de mieux voir le motif de ta jupe ou de ton short. Ça semble être un beau motif. Mais bon, ce ne n'est pas le but de la video... 😏
Coucou merci 🥰✨
Ce sont des petites feuilles beiges ✨