ទ្បើងមុនច្រើនណាស់ -​ មុខអត់ស្អាតដូចគេសោះធ្វើម៉េចទៅ?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 596

  • @doctorsemratana
    @doctorsemratana  3 роки тому +311

    មុខពីមុនស្អាតមិនដែលមានមុនទេ តាំងពីមានមួយគ្រាប់មក ស្រាប់តែមានគ្រាប់ទី2 ទី3 ទ្បើងបណ្តាក់គ្នារហូត ស្នាមទ្បើងពេញមុខ ធ្វើម៉េចទៅខ្មាសគេណាស់!!!
    ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
    ☎ ទំនាក់ទំនងទិញផលិផល :
    Sberk Store 070 930 933/ 077 930 933
    ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
    ☎ សាក់សួរពត៏មានពីតំនាងចែកចាយខេត្តពី :
    ចិត្រា 078​ 528 882 / នាថ 089 266 661

    • @porkorn3879
      @porkorn3879 3 роки тому +10

      បងខ្ញុំមានមុនម៉្យាងដែរស្ថិតនៅក្រោមត្របកភ្នែកខ្ញុំតែម្ដងហើយវាមិនមានខ្ទុះហើយក៏មិនមានមុខទៀតតែពេលខ្ញុំយកប្រដាប់ញិចមុនឬច្របាប់វាទៅវាចេញទៅវាចេញសាច់មុនដូចជា(សស)ចេញដូចថ្នាំដុសឆ្មេញចឹងហើយវាមិនចេះបាត់ទេប្របាច់ចេញអស់ 4-5 ថ្ងៃវាចេញមកដដែលៗខ្ញុំមិនពីវិធីព្យាបាលវាតាមបែបធម្មជាតិនោះទេ😓😓

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому +12

      @@porkorn3879 មុខបែបនេះប្អូនគួរមកជួបពេទ្យហើយ វាធ្ងន់កំរឹតមធ្យម បើអោយបងណែនាំថាគួរធ្វើអ្វីនៅផ្ទះ មិនខុសពីក្នុងវីដេអូនេះទេ ហើយផ្តោតសំខាន់ទៅលើ ផលិតផល Peeling ព៍ណក្រហម និង toner AHA/BHA

    • @porkorn3879
      @porkorn3879 3 роки тому +1

      @@doctorsemratana ពេលស្បើយការឆ្លងជំងឺ covid ១៩ នៅកម្ពុជាខ្ញុំនឹងទៅជួបជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យហើយមើលទៅព្រោះវាកើត 1ឆ្នាំទៅហើយ

    • @NICESHOT-ww2xk
      @NICESHOT-ww2xk 3 роки тому +4

      @@doctorsemratana ខ្ញុំក៏ដូចគាត់ដែរនៅលើច្រមុះ ថ្ពាល់ ហើយក្រោមចង្កាចេញមុនក្បាលសររាល់ថ្ងៃពេលក្រោកពីកេង

    • @សានសុភារិទិ្ធ
      @សានសុភារិទិ្ធ 3 роки тому +1

      បងញុមប្រើផលិតខុសឡើងខ្ទុះហើយស្នាមពេញមុខ តើប្រើផលិតរបស់បងអាចបាត់មុខមុនឫស្នាមទេ?😰

  • @tinsokpanha5555
    @tinsokpanha5555 3 роки тому +173

    ៧ Tip ចៀសឆ្ងាយពីជម្ងឺមុន ព្យាបាលមុនអស់លុយតិច
    ១/ ជ្រើសរើសហ្វូមលាងមុខអោយត្រូវនឹងបញ្ហាស្បែក
    ២/ កុំប្រើប្រាស់ផលិតផលច្រើនមុខក្នុងពេលតែមួយ
    ៣/ ហាមញិចមុន
    ៤/ តមអាហារ (ផ្អែមខ្លាំង ខ្លាញ់ច្រើន)
    ៥/ ញាំអាហារបំប៉នបន្ថែម ( Vitamin C vitamin E collagen ...)
    ៦/ កាត់បន្ថយការ Make up
    ៧/ ការគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់

  • @thybuntha6683
    @thybuntha6683 3 роки тому +5

    អគុណលោកគ្រូដែលបានប្រាប់😊

  • @xastralgamingzz7611
    @xastralgamingzz7611 3 роки тому +155

    អីយ៉ា រកចម្លើយនឹងយូរហើយ🥺💗

  • @prokh4193
    @prokh4193 3 роки тому +2

    លោកគ្រខ្ញុំកើតមុន3ឆ្នាំហើយ លាបអីមិនបាត់សោះ 😔 តើលោកគ្រូអាចផ្ដល់ទីតាំងឲ្យប្អូនបានអត់

  • @titatita1683
    @titatita1683 3 роки тому +11

    100k hz admin💗👏

  • @faniqgaming7566
    @faniqgaming7566 3 роки тому +8

    Thank you admin 😂

  • @KavNocap216
    @KavNocap216 3 роки тому

    Hi am from California 👋🏻❤️

  • @futureofmalody3193
    @futureofmalody3193 3 роки тому +1

    Thank you b

  • @SertKasi
    @SertKasi 11 місяців тому

    លោកគ្រូខ្ញុំចង់បានផលិតផល

  • @kgupmengly5050
    @kgupmengly5050 3 роки тому +12

    បង​ប្រាប់​ពីរបៀបធ្វេីអោយសក់រលោងនិងក្រលាស់

  • @solinal2297
    @solinal2297 3 роки тому +1

    ខ្ញុំមានមុនកប់ពិបាកចិត្តណាស់ ដឹងកាលបាត់ទេ

  • @poreach4501
    @poreach4501 3 роки тому +7

    Love admin💓❤️

  • @bunnatk8
    @bunnatk8 3 роки тому

    អរគុណណាស់លោកគ្រូ

  • @HeNg-c1m
    @HeNg-c1m 11 місяців тому +1

    លោកគ្រូ ធ្វើមិចឲបាត់មុនស្មាមខ្មៅ ហើយ និងមុន គ្នានមុខ ធ្វើដូចម្ដេចទៅលោកគ្រូ?!❤

  • @lysovannarith1983
    @lysovannarith1983 3 роки тому

    Thank u b

  • @Kaa-t6w
    @Kaa-t6w 3 роки тому +5

    Thank you admin💗

  • @kimheng1238
    @kimheng1238 3 роки тому

    លោកគ្រូនិយាយពីខ្មូតផង ខ្ញុំហួសពេលហើយ មុខខ្ញុំឡើងខ្មូតហើយ😭😭

  • @ahsaahsa6431
    @ahsaahsa6431 3 роки тому +11

    អាហិលនិងខ្ញុំចូលចិត្តណាស់🔥😞

  • @samtesdenketja5147
    @samtesdenketja5147 3 роки тому

    ជម្រាបសួរលោកគ្រូ​ ! ខ្ញុំសុំសួរលោកគ្រូ​ 1សំណួរ​ "ក្រោយពេលយេីងចាក់វ៉ាក់សាំងការពារខ្លួនពីជំងឺកូវីត១៩ហេីយ​ តេីរយៈពេលប៉ុន្មានខែទេីបអាចមានផ្ទៃពោះបាន​ ?"

  • @rachit53
    @rachit53 3 місяці тому +1

    ខ្ញុំឡើងមុនខ្ទុះ តើត្រូវប្រើផលិតផលអ្វីខ្លះលោកគ្រូ

  • @sreanglimsry5944
    @sreanglimsry5944 3 роки тому

    លោកគ្រូចំពោះ Fom លាងមុខសញ្ញាពេទ្យល្អចំពោះស្បែកមុខអត់លោកគ្រូ 🙏

  • @ទឹមសុធារ៉ា
    @ទឹមសុធារ៉ា 3 роки тому +3

    Thanks admin😊💘💘

  • @Hengkol-Sovanpanha
    @Hengkol-Sovanpanha 3 роки тому +6

    តែមិនសូវមានខ្ទុះតេ

  • @koemsea1763
    @koemsea1763 3 роки тому +7

    Nice Video Thanks Teacher

  • @Hxw1999
    @Hxw1999 3 роки тому +14

    មុនឡូវញុមលែងហ៊ានញិកវាហើយ...😊

    • @ahyron7938
      @ahyron7938 3 роки тому

      ដូចគ្នា😔

  • @skan6084
    @skan6084 3 роки тому

    Good bong

  • @ផាន់ចិត្រា
    @ផាន់ចិត្រា 3 роки тому +1

    I like you brother

  • @freefire-qw2ki
    @freefire-qw2ki 2 роки тому

    អរគុណបងដែរបានប្រាប់បានផលមែន

  • @sabaymedia1998
    @sabaymedia1998 3 роки тому +2

    Thank you

  • @iopbn3901
    @iopbn3901 Рік тому

    លោកគ្រូមុខខ្ញុំសសៃក្រហម😢

  • @ros-damrong
    @ros-damrong 4 місяці тому +1

    តើអាចរកទិញដោយរបៀបណាលោកគ្រូ?

  • @rrrrrrrr879
    @rrrrrrrr879 3 роки тому +3

    Thank u b 💖💥😞

  • @bongnana4604
    @bongnana4604 3 роки тому +1

    លោកគ្រូសាខានៅកំពង់ចាមនៅម្ដុំទៅណា

  • @SreSa507
    @SreSa507 2 роки тому

    អរគុណបង

  • @akkanin9291
    @akkanin9291 3 роки тому +1

    លោកគ្រូហេតុអីមុនរបស់ខ្ញុំមានតែច្រុះនឹងចង្ការ តែថ្ពាលមិនមានទេ តើខ្ញុំគួរធ្វើបែបណាលោគ្រូ?🙏🏼❤️💘

  • @channaprum2445
    @channaprum2445 2 роки тому

    ខ្ញុំប្រើCeraveលោកគ្រូ

  • @ldgaming8509
    @ldgaming8509 3 роки тому

    ចង់មើល video ពេញយូរហើយ

  • @juudii942
    @juudii942 3 роки тому

    សុំវិធីបំបាត់ស្នាមរលាកផងលោកគ្រូ

  • @teamtcoriginal8131
    @teamtcoriginal8131 3 роки тому +1

    ស្គាល់តែ Tik tok ឡូវស្គាល់ហើយ😍😍

  • @brorithkh7582
    @brorithkh7582 6 місяців тому

    សាប់ហើយៗបង

  • @oppoapetbry1843
    @oppoapetbry1843 3 роки тому

    ចូលចិត្តបងណាស់

  • @sopha9242
    @sopha9242 3 роки тому

    មុខខ្ញុំ មានមុនកប់ នឹង មិនក្បាលខ្មៅ ច្រើន
    ហើយរន្ធញើសធំទៀត តើខ្ញុំគួរជ្រើសរើសផលិតផលបែបណា ដើម្បីកម្ចាត់វា លោកដុកទ័រ🙏

  • @ngetratana3705
    @ngetratana3705 2 роки тому +1

    មុខញុមមានប្រហោងញេីស​ ក្ដៅមុខ​ ​ខ្លាញ់​ ហេីយនឹង​ ស្អិតមុខទៀត​ បងប្រុស😕😓

  • @ahmochnoheart9713
    @ahmochnoheart9713 3 роки тому

    Good

  • @pozzhex8043
    @pozzhex8043 2 роки тому

    លោកគ្រូខ្ញុំឡេីងមុនរហូត

  • @L3eee
    @L3eee 2 роки тому

    លោកគ្រូតើការចាក់មេសូ មានការប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

  • @ឈិនរីសឆាត
    @ឈិនរីសឆាត 7 місяців тому

    សម្រាប់វិញ ប៉ុន្មានដែលលោកគ្រូ?

  • @leeheng1739
    @leeheng1739 2 роки тому

    Admin បើសិនមិចយើងមានស្នាមមិនច្រើនគួរប្រើប្រាស់ផលិតផលណាអាចបំបាត់ស្នាមបានរឺក៏មានវិធីណា..? ❤️

  • @davidjoy5365
    @davidjoy5365 3 роки тому

    Love ❤️

    • @vovo4259
      @vovo4259 2 роки тому

      ញុម14ឆ្នាំមានមុនច្រើនណាស់

  • @snasongce
    @snasongce Рік тому

    សូមឲ្យបងនិយាយពី វិធីព្យាបាលការកើតភ្លឺលើស្បែក ញុម កើតមានវា ជាងមួយខែហើយតែមិនដឹងរកវិធីអីព្យាបាលវា បានទេបង🙏🙏

  • @ឡុនរ៉ាយុទ្ធ
    @ឡុនរ៉ាយុទ្ធ 3 роки тому +2

    Firt

  • @vichikasol7641
    @vichikasol7641 3 роки тому

    ទំនាក់ទំនងទិញតាមណាបានលោកគ្រូ

  • @brofccambodia2280
    @brofccambodia2280 3 роки тому +1

    ស្រលាញ់Video បងណាស់♥️

  • @davykhoem9839
    @davykhoem9839 3 роки тому

    ចុះសម្រាប់មុខរោលតើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចវិញទៅ លោកគ្រូ??

  • @mengleang3235
    @mengleang3235 3 роки тому

    លោកគ្រូមុខមុនសាច់ព្យាបាលមិច

  • @sovansovan458
    @sovansovan458 3 роки тому

    លោកគ្រូបេីញាំលៀសហាលឡេីងមុនអត់

  • @phakjkj2730
    @phakjkj2730 3 роки тому

    លោកគ្រូញុម មានបញ្ហាស្បែកមុខ តើញុមអាចទាក់ទងតាម Facebook ដើម្បីសាក់សួរពីប្រភេទស្បែកមុខនិងទិញផលិតផលរបស់លោកគ្រួបានអត់

  • @vannaui6956
    @vannaui6956 11 місяців тому

    ញុមឡើងមុន រលាកដោយសារញិចមុនអត់បាត់ស្នាមទេ។ ប្រើអីវិញលោកគ្រូ?

  • @hakmenghour9029
    @hakmenghour9029 3 роки тому

    Recommend sun screen b

  • @itxdeath8128
    @itxdeath8128 3 роки тому +1

    Can you advise acne treatment Frist?

  • @babyftmeowmeowloveandmin8103
    @babyftmeowmeowloveandmin8103 3 роки тому

    Jom u hx Nop jit 🥺🙃

  • @nengsievvai878
    @nengsievvai878 3 роки тому

    ព្យាបាលម៉ាជា តម្លៃម៉ានលោកគ្រូ

  • @Skyzee_mlbb1
    @Skyzee_mlbb1 Рік тому

    ❤🎉

  • @mlxfanny5780
    @mlxfanny5780 3 роки тому +5

    Hi បង

  • @BA-qr4gd
    @BA-qr4gd Рік тому

    Ok

  • @eiineth3156
    @eiineth3156 3 роки тому +10

    រុន្ធញេីសធំមុនកប់មុខប្រហោងញុមលាបអ្វីក៏មិនត្រូវដែល😭

  • @mystery5459
    @mystery5459 3 роки тому

    លោកគ្រូសូមពន្យល់ពីក្បាលធំ? តើហេតុបានក្បាលកាន់ធំ? ហើយធ្វើដូចម្តេចទើបមិនធំហើយតូចល្មម🥺♥️😹

  • @henglo6830
    @henglo6830 2 роки тому

    ពិបាកចិត្តណាស់

  • @panharattanak8856
    @panharattanak8856 3 роки тому

    ខ្ញុំសម្បុរខ្មៅមែន តែអត់មានមុនទេ

  • @da_is_vy
    @da_is_vy 3 роки тому +1

    លោកគ្រូ ចុះបើស្បែកមុខដែលឡើងមុនដោយសារតែប្រើផលិតផលខុស ហើយចង់ដូរទៅប្រើផលិតផលមួយផ្សេងទៀត
    តើគួរដូរទៅលាបភ្លាមៗឬក៏ទុកមុខចោលមួយរយៈសិនសឹមដូរ?

  • @chhaysreynut5854
    @chhaysreynut5854 3 роки тому

    មុខមុនខ្លាំងប្រើបានអត់លោកគ្រូ

  • @យឹមសុជាតិ-ព1ណ
    @យឹមសុជាតិ-ព1ណ 9 місяців тому

    មុខខ្ញុំខ្លាញ់ច្រើន ហើយ មានរិញញើសធំៗជាពិសេសត្រូវកំដៅ

  • @NaYa-t4y3s
    @NaYa-t4y3s Місяць тому

    បងហ្វូមរូបពេទ្យល្អប្រើអត😢😢

  • @nheanajaravady8647
    @nheanajaravady8647 3 роки тому +1

    លោកគ្រូចុះCetaphil ល្អដែរឬទេ?

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому

      ល្អជាងផលិតផលភាគច្រើននៅលើទៅផ្សារស្រុកយើងមួយចំនួនធំ

    • @nheanajaravady8647
      @nheanajaravady8647 3 роки тому

      @@doctorsemratana ចា៎អរគុណច្រេីនលោកគ្រូ

  • @oudom2658
    @oudom2658 3 роки тому

    លោកគ្រូមានលក់នៅកូរ៉េអត់

  • @trysonita5220
    @trysonita5220 3 роки тому

    សាខាណាដែលលោកគ្រូធ្វើនៅទីនោះ

  • @kimly7606
    @kimly7606 3 роки тому

    ការបែកញីសលើផ្ទៃមុខ ធ្វើអោយឡើងមុនអត់លោកគ្រូ

  • @mothee456
    @mothee456 3 роки тому

    វីធីធ្វើអោយមុខពេញកុំអោយបាក់

  • @raingseyeasong8476
    @raingseyeasong8476 3 роки тому +4

    លោកគ្រូបើខ្ញុំប្រើទឹកបាញ់មុខរបស់ Avène ហើយអាចប្រើលាយជាមួយ Toner របស់លោកគ្រូបានអត់។

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому +1

      ប្រើបានតែគួរទុកគំលាតពេលពី 3ទៅ5នាទីពីគ្នា

    • @raingseyeasong8476
      @raingseyeasong8476 3 роки тому

      @@doctorsemratana អគុណលោកគ្រូ

  • @M3GA7777
    @M3GA7777 3 роки тому +6

    បងមុខខ្ញុំឡើងខ្លាញ់ច្រើន ហើយមានមិនច្រើនប្រភេទ មានមុនកប់ មិនខ្ទរ មុនក្បាល់ខ្មៅ តើខ្ញុំត្រូវទៅ Clinic មែនបង?

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому +1

      អាចខលទិញផលិតផល ឬ សាក់សួរពត៍មានបន្ថែមបានតាមលេខ : (Smart) 081 720 733 - (Cellcard) 077 720 733

  • @William_agb
    @William_agb 3 роки тому

    លោកគ្រូនៅសាខាណាដែរលោកគ្រូ🙏

  • @konsnakegaming2466
    @konsnakegaming2466 3 роки тому

    សួស្តីបង ខ្ញុំមានខ្មៅពីកំណើតដោយស្ថានភាពរាល់ថ្ងៃខ្មាស់មនុស្សជំវិញខ្លួន ស្ទើតែបាត់បង់ទំនុកចិត្តទាំងស្រុងលើខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើអ្វីមួយ មិនដឹងថាមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ទេដែលមានបញ្ហាដូចខ្ញុំ🙂

  • @tith_mey
    @tith_mey 3 роки тому

    លោកគ្រូខ្ញុំសួរមួយ មុខខ្ញុំមានមុនឡើងតែថ្ពាល់នឹងថ្ងាសទេហើយដូចចាំងថ្ងៃហើយប៉ុន្មានថ្ងៃនឹងមុននឹងឡើងប្រហមម៉ងហើយអាក្រក់មើលណាស់,ហើយខ្ញុំទឹមតែកើតមុខនឹងប្រហែល2,3 សប្ដាហ៍ហើយ,តើមានអ្វីអាចព្យាបាលបានអត់លោកគ្រូ,សូមលោកគ្រូជួយតបវិញផង

  • @NaphalMusic-w3v
    @NaphalMusic-w3v 3 роки тому

    សួស្តីបង មុខមានស្នាមដោយសារញិចមុនអាចព្យាបាលអោយបាត់ស្នាមបានដែរអត់បង

  • @Hengkol-Sovanpanha
    @Hengkol-Sovanpanha 3 роки тому +2

    លោកគ្រូបើមុខខ្ញុំមុនច្រើន ហើយតូចៗ ឡើងពេញមុខម៉ង គួរប្រើអីទី

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому

      មុខបែបនេះប្អូនគួរមកជួបពេទ្យហើយ វាធ្ងន់កំរឹតមធ្យម បើអោយបងណែនាំថាគួរធ្វើអ្វីនៅផ្ទះ មិនខុសពីក្នុងវីដេអូនេះទេ ហើយផ្តោតសំខាន់ទៅលើ ផលិតផល Peeling ព៍ណក្រហម និង toner AHA/BHA

    • @Hengkol-Sovanpanha
      @Hengkol-Sovanpanha 3 роки тому

      អរគុណលោកគ្រូហើយ😍😍

  • @NaRong-z6u
    @NaRong-z6u 3 роки тому

    លោកគ្រូខ្ញុំចង់សួរថា ម៉េចបានមុខខ្ញុំកេីតមុន Closed comedoneចឹង តេីមកពីមូលហេតុអីទៅ លោកគ្រូជួយឆ្លេីយតបផង

  • @cmdofficial7885
    @cmdofficial7885 3 роки тому +5

    Teacher where can I get those toner ??

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому

      អាចខលទិញ ឬ សាក់សួរពត៍មានបន្ថែមបានតាមលេខ : (Smart) 081 720 733 - (Cellcard) 077 720 733

  • @sreyneutthorn3977
    @sreyneutthorn3977 3 роки тому

    បងបើចង់ពិភាក្សាទិញផលិតផលតាមណាដែល ខ្ញុំចង់ព្យាបាល

  • @raichha1156
    @raichha1156 3 роки тому +5

    ញុមចង់បងនិយាយពីការលូតកំខ្ពស់🥰🥰🥰

  • @sppahna1702
    @sppahna1702 3 роки тому +3

    ស្បែកមុខញំស្ដេីងបង តេីញំត្រូវប្រេីផលិតផលឣ្វីដែរល្ឣសម្រាប់ស្បែកមុខ

    • @doctorsemratana
      @doctorsemratana  3 роки тому +1

      អូនអាចខលទិញផលិតផល ឬ សាក់សួរពត៍មានបន្ថែមបានតាមលេខ : (Smart) 081 720 733 - (Cellcard) 077 720 733

  • @fuzzy2695
    @fuzzy2695 3 роки тому

    ចុះមុនរូពេញមុខតូចៗ ហើយញិចក៏មិនចេញហើយ អត់មានក្បាលទេ តើយើងគួរធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច? លោកគ្រូ😪

  • @kboyrord5596
    @kboyrord5596 3 роки тому +1

    ខ្ញុំៗៗៗៗៗៗៗៗៗរកយូរហើយ😀😑💗

  • @samitbro8921
    @samitbro8921 3 роки тому

    បាទ ចុចហើយ

  • @WeeWoo1287
    @WeeWoo1287 3 роки тому

    ចឹងបងform លេងមុខបុរសបានអត់បង

  • @snachhoeun785
    @snachhoeun785 2 роки тому

    លោកគ្រូខ្ងំុកើតឣុចស្វាយហើយវាបែកហើយវារូងចូលក្នុងលោកគ្រូជួយប្រាប់ផង ខ្ងំុត្រូវព្យាបាលយាងណា

  • @SARA-rv1wf
    @SARA-rv1wf 3 роки тому

    លោកគ្រូ ខ្ញុំចង់ទិញ សុំ Page លទ្ធផល ផង

  • @tralovely1125
    @tralovely1125 3 роки тому

    Admin បេីខ្ញុំចឹងទិញផលិតផលនេះ1ឈុតតម្លៃប៉ុន្មានដែរAdmin ( Thank you For Good Idea )🥰

  • @sreypovhobi2003
    @sreypovhobi2003 Рік тому

    💜🥺

  • @gggfvh1540
    @gggfvh1540 Рік тому

    ទិញតាមណាលោកគ្រូ