Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- #mitatran #iQOL #canxi #thucphamgiaucanxi #đậu
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,
=============
* Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
* Subcribes: / mitatran
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
* Blog: www.mitabio.com
* Facebook: / mitatranhcm
============
* Bản quyền thuộc về Mita Tran
* Copyright by Mita Tran. Do not Reup.
Cám ơn chị Mita rất nhiều ạ! Nhờ chị mà cuộc sống thú vị hơn rất nhiều!
Chị chào em Mita yêu thương đã mang hết tâm huyết , trí tuệ của mình cho cộng đồng
Cảm ơn bs .từ trươc đến giờ ngày thì ăn dư nhiều quá ngày ngày thì không đủ.nay sẽ học theo bs.để cân bằng.
Dạ thưa cô. Cháu muốn làm ngũ cốc các loại hạt (đơn giản) : đậu xanh + đậu nành +đậu đen +đậu đỏ+gạo nứt (tất cả các loại đậu không ngâm- đem rang chín -xay thành bột) rồi cho hạt mè đen pha dành ăn sáng được không ạ.?? Cảm ơn cô
Cám ơn Mita rất nhiều. từ khi biết nàng cuộc sống thú vị hơn 😍❤💐
A DI ĐÀ PHẬT 🙏 cảm ơn Mita nhé 👍❤️❤️❤️
chị ơi cho em hỏi đậu tương đậu xanh đậu đen đậu đỏ em đem giang sông say nhỏ thành bột để uống hàng ngày có thêm can si khônh ạ
Cán ơn em chia sẽ
Cảm ơn Bạn✌️
Rất biết ơn MiTa
Cảm ơn chị nhiều lắm
Hay quá ạ
Uống những loại này vào buổi sáng rất tốt 👍
Cám ơn Mita nhiều !
Chị Mita chia sẽ hay quá! Chị có thể chia sẽ thêm cách làm sao biết khả năng hấp thụ canxi của mình là bao nhiêu % ạ?
mình là chuyên gia sinh hoá y học hay là ai ạ? người nội trợ không khả năng biết được nên không cần quan tâm ạ.
C oi.e lấy các loại đậu và các hạt dẻ tự làm uống sữa tốt ko a.e ko dùng sữa công nghiệp ạ
Thank you 😀❤️😻😍💕
CÁC LOẠI ĐẬU GIÀU CAN XI
% canxi/1 bát đậu (1300mg = 100%)
1. Đậu nành: 132% (khả năng hấp thụ khoảng 40% thì cần dung nạp 2 bát đậu nành)
2. Đậu trắng: 120%
3. Đậu thận (có hình như quả thận): 9%
4. Đậu đỏ: 6%
5. Đậu đen: 4%
6. Đậu xanh: 4%
7. Đậu lăng: 3%
8. Đậu phộng (lạc) 2%
9. Các hạt khác dưới 2%
Dau ga
Moi nghe lan dau.cung khg biet mat
Em muốn cho con uống sữa hạt thay thế sữa công thức được không c? Con em 6 tháng ạ
TS Mita ơi cho e hỏi hạt vừng ngâm bao nhiêu tiếng thì ăn đc ạ
Thanks !
C oi, e an chay truong, e can bo sung tảo, loai thuc pham tảo nao tot c😊
Hihi. Mần Natto Đậu Nành ăn bổ sung canxi thui - An toàn nữa
Em nghĩ vậy cô Mita xem có hỉu bài ko hihi 🙂
Có cách nào ăn sống đậu trắng và đỏ mà dễ ăn ko chị Mita ơi? E cảm ơn chị ạ!
Hấp chín rồi ăn nhưng đừng nấu lâu quá
Hi
Chị Mita ơi, e 27 tuổi rồi, giờ em đang bị loãng xương, và di chuyển nhiều thì khớp cổ chân của em nó đau quá. Nếu em bổ sung đủ chất canxi thì khớp em có phục hồi hông ạ. Em rất mong được phản hồi từ chị, ( em là người tí hon) bị suy tuyến giáp không phát chuyển được ạ
Cần phơi nắng để có vitamin D giúp hấp thụ canxi, tăng sức đề kháng.
Tôi đang bị u tuyến giáp lành tính đang trong giai đoạn còn rất nhỏ,vậy tôi có thể ăn đậu nành được không?vì tôi có đi khám và nghe các bác sĩ nói rằng phải hạn chế nó
Chào mita buổi sáng .
Dạ cho em hỏi : các lọai đậu khi ngâm qua đêm rồi nấu khoảng 2 phút có làm đậu chuyển thành tinh bột chín và mất các enzym không ạ? Và bệnh nhân ung thư ăn đậu mà nấu như vậy được không ạ?
mất chứ sao không? ăn được chứ sao không?
@@MitaTRAN Dạ em cảm ơn chị!
Chia sẻ thực phẩm giàu vitAmin D đi mita
Chị mita cho e hỏi, các loại đậu chúng ta ăn trực tiếp hay làm giá đỗ sẽ đảm bảo hàm lượng canxi hơn ạ?!🥰
Trong công thức chị nói là ăn trực tiếp đấy
Đậu năng là đậu gì hả em
❤❤❤
🤗
Nguoi buu co co đuoc uong nuoc đâu đen khong
Cứ nói bao nhiêu gam cho dễ hiểu
Rau chùm ngây chấp hết
Ts Mita ơi, cac loại đậu này mình đều ngâm từ 8-12 tiếng, r nấu đến khi vừa sôi thì tắt bếp, ko phải là hầm cho mềm pk bạn? Nếu vậy thì có phải hạt đậu vẫn còn cứng lắm pk?
dạ không nên hầm mềm, nấu vừa chín thôi
Mita TRAN cảm ơn Bạn TS
Nếu dùng cách rang chín rồi ăn OK không hay nấu thì OK hơn
❤🙏
Đậu gà cũng ít hả chị
1,5 bát đậu gà chứa khoảng 300mg Ca chị, cũng nhiều đó
Mita TRAN cám ơn bác sỹ ạ
Cho xin hinh anh dau lang chieu.thanhk
😍😍😍😍😍😍
Mi ta loa nhỏ quá
Nói khó hiểu
Nành
Trắng
Đỏ
Đen
Xanh
Phộng
Thận
Nói lòng vòng nhiêu quá.