всем привет! моя попытка. чуть не понял правила и включал и выключал секундомер сам на чем потерял 12-15 сек фактическое время 4 мин. сделал что мог и максимально чисто
Денис! Великолепно. Скорость восстановления невероятная! Спасибо за мощную попытку. Попробуйте сделать по 5 повторов без остановки. Посмотрите, как сделал один из участников за 2:55 по данной стратегии. Мне кажется, удастся улучшить время при вашей способности к восстановлению
@@den_tnt_power1153 либо нарезка и .тд ) я не рассчитываю на победу) так как тут победа за жимовиками и те кто весит меньше 70 кг) Но поддержать движ стоит)
@@densaratov97 Да я бы сказал скорее за турникменами легковесами. Турник, если не кросфитерские подтягивания, примерно вдвое дольше жима по времени движения. Поэтому кто за подход-два закроет турник без особого отдыха(или жим между подходами), по времени очень серьезно будет впереди. И при этом у легковеса вполне небольшие веса будут на жиме. А движ да - поддержать стоит в любом случае.
@@den_tnt_power1153 Так не работает, если закрыть по 15 подтягиваний ты забьешь лактатом бицепсы, предплечья , трицепс и грудь. Из за чего твоя сила упадет, т.к на его выведение нужно 12 минут, по этому тут как раз нужно 5-6 подходов в подтягиваниях , что бы давать восстановление после жима, я сразу описал такую схему, даже рассчитал время около 4х минут у меня уйдет при весе 67кг, только смысла не было, ведь победит какой то 50-55кг парень.
Денис! Великолепно. Скорость восстановления невероятная!
Спасибо за мощную попытку.
Попробуйте сделать по 5 повторов без остановки. Посмотрите, как сделал один из участников за 2:55 по данной стратегии. Мне кажется, удастся улучшить время при вашей способности к восстановлению
Спасибо за интересный челлендж🤝
Из 10 или 12 видосов, что я видел по челенджу, это самое чистое выполнение, хоть и не самое быстрое
Мощный результат, как всегда Ден удивляет своей силой и выносливостью
Какой знакомый зал и знакомый голос за кадром! 😂Дениска, молодец! 💪
Да это же легендарный Дэн!!! Лайк не глядя
👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪
Молодец Денис 🔥💯👍💪✊
Денис , ты красавчик.
Машина!👊
Просто супер!!!
Красава Дэньчик💪💪💪💪💪
Круто! Боец!
Денчик красавчик, машина
Хороший результат. Интересно какое ты сможешь показать время в следующей попытке
🤝
Привет, какой рост у тебя
Отличный результат. Буйвол 🐃
🤝 от души
Отличный результат 🔥
С удовольствием принял бы участие, но пока жимом не занимаюсь и травмироваться не хочется.
Все верно) тут лучше постепенно подготовиться.
@@densaratov97 🙌🏻🤙🏻
Шреддера сюда
Шредер не хочет??
😀
Мой вес 90 кг. бицепс 34 см. Мне никак не поднять от пола гантель 45 кг.
Бицепс атрофирован видимо
Ты высокий наверное
@@crazymrazer3236 173 см
Как неожиданно выключалась левая на жиме..
Стабилизаторы не готовы, это мой первый жим гантелей за 2 года)
@@densaratov97 Да тут в зарубе три четверти участвующих либо вообще гантели не жмут, либо с таким весом не работали как минимум.
@@den_tnt_power1153 либо нарезка и .тд ) я не рассчитываю на победу) так как тут победа за жимовиками и те кто весит меньше 70 кг)
Но поддержать движ стоит)
@@densaratov97 Да я бы сказал скорее за турникменами легковесами. Турник, если не кросфитерские подтягивания, примерно вдвое дольше жима по времени движения. Поэтому кто за подход-два закроет турник без особого отдыха(или жим между подходами), по времени очень серьезно будет впереди. И при этом у легковеса вполне небольшие веса будут на жиме. А движ да - поддержать стоит в любом случае.
@@den_tnt_power1153 Так не работает, если закрыть по 15 подтягиваний ты забьешь лактатом бицепсы, предплечья , трицепс и грудь. Из за чего твоя сила упадет, т.к на его выведение нужно 12 минут, по этому тут как раз нужно 5-6 подходов в подтягиваниях , что бы давать восстановление после жима, я сразу описал такую схему, даже рассчитал время около 4х минут у меня уйдет при весе 67кг, только смысла не было, ведь победит какой то 50-55кг парень.
Зря кроссовки одевал. Без них точно было бы легче.
Лось уже сделал за 2 минуты, ждёт момента, когда выложить видео...
хорош!
А Бабич что не пример не покажет 😁
У Дениски хват слабый пальцы все в целом
Есть такое дело