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そんな簡単に体が変わったら苦労ないですよね〜。大きな試験を控えた学生さんであり、ユーチューバーであり、トレーニーでもあるさくらさんには、ほんとに頭が上がりません。応援してます。それにしても、今日のネイル、めちゃくちゃかわいいですね。
継続してるという事実がもう尊敬なんよ
「変わらへんよな、でも継続同盟頑張りたいし、続けよ」って思ってやってたさくらちゃんの腹筋2weeks。知らん間に腹筋カチカチなっててびっくりした！知らん間に！！！筋トレって気付いたら「あれ？成長してるかも」っていうのが楽しいって分かってきた！
筋トレを続けていられるってことがシンプルに素晴らしいことなのでこれからも頑張ってください応援してます。
40のおっさんです。飯と酒が大好物で体型維持の為、筋トレしてます。「体変わらない＝維持」おっさんには褒め言葉です☺️おっさん、筋トレ辞めたら逆の意味で体変わる
いや、、毎朝鬼早起きしてあさんぽもして筋トレしてUA-camもしてゴリゴリの薬学生してるのすごすぎて尊敬しかないですよ、、努力の塊です😌私もさくらちゃんモチベに少しずつ頑張っていきます！！
十分いい身体でしょう！やってる人とやってない人の差は歴然
snsでよく3ヶ月でマイナス5キロとかそんなんみるたびになんにも変わらん自分見て嫌になってダイエット辞めちゃったけどまた始めた。さくらさんの言葉のおかげです。大好きです応援してます😢
筋トレ自体が楽しい、重量が伸びるのが面白い、人に変わったねって言われるのが嬉しい、以前の写真と明らかに成長してる…何だかんだで続けたからこそ色々感じられたとは思います(今は筋トレしてませんが)
本当体質って人それぞれやし、さくらちゃんもきっと私とおんなじで筋肉付きにくいタイプやと思うんです。筋肉付きやすい人からしたら同じ筋トレしてたとしてもすぐ筋肉になるんやろうけど、私にはすごく大変なことやし、でも毎日続けることで少しずつでも何年もかけて身体の変化を自分では感じられるし、何よりほんとに毎日続けることって大切やと思うんです🙆♀️10年後、30年後の自分が笑っていられることを目標に毎日私は続けようと思います👍
筋トレは自由って考えが大切だと思う。人それぞれの考え方があると思うんですよね。例えば、重量を上げたい人、健康になりたい人、減量したい人とか。本当に人それぞれだと思います。そして、人生も筋トレもマラソンと同じで長く継続的にやるのが大切だとも思います❗️
三日坊主の私から見たら、筋トレを続けられているさくらちゃんや他の方も、本当に凄いと思うし尊敬します。結果が出るまで時間がかかると、モチベーションを保つのも大変ですよね😭
勉強と筋トレとUA-camを全部やってるさくらちゃんはすごすぎます！ほとんどの人は尊敬してるので安心してください！応援してます！
仕事も筋トレも挫けてた今、このさくらちゃんの動画がぶっ刺さりました🥹 大会のさくらちゃんの身体がかっこよくて、言葉の重みを感じます！めげずに続けて報われる日を待ちます🥹 ありがとう🥹
人の事言う前にネット上であってもそんな失礼なことを悪びれもなく言える性格をどうにかした方がいいかなーって個人的には思います笑後、筋トレ長くやってる人ほど体の変化が感じづらくて辛いって気持ちが分かるので結局そういう事でもあるのかなと感じます
人の体は基本的に変わらないようにキープしようとするからそれをぶち破るために筋トレとか食事管理とか負荷をかけるしかない！って思ってます！さくらさんはめちゃくちゃ頑張ってるし見ててモチベにしかならんのでこれからもよろしくお願いします❤
変わる変わらない云々もありますが、めげない＆惑わされない…ただこれだけの事が1番難しいですよね😇そもそもやらないよりやった方が良いし筋トレや体に対することは一生やっていきたいですね。あと、さくらちゃん気付けば肌綺麗になったー！
32歳2児の母です。今年1月、153センチで62キロまで体重が増えました。母から「太った」と言われたのをキッカケにトレーニングを開始しました。私は体育の授業でしか運動経験もなく体力もないですし、筋肉もつきにくいようで始めた頃何度も辞めようと思いました。でもトレーニング前に戒めとして撮った写真と比べると少しずつ変化している事に気付き自分のペースで11ヶ月続けていつの間にか体重は12キロ近く減り、体脂肪率6%減で壁だった30%を切り、ウエスト6センチ減を達成しました。すぐに結果が出なくて本当に地道で苦しい時もありますが、さくらさんがおっしゃるように続けていけば少しずつでも結果はついてくるものです。比べるのは周りではなく過去の自分のみです。折角キッカケがあり始めた事だと思うので、なかなか変わらなくて悩んでいる方は自分自身を信じてもう少しだけ続けてみてほしいです。当たり前ですが、闇雲にトレーニングするのではなくフォームはとても大事なので丁寧なトレーニングを続けるとより良いと思います。何事も基本がとても大事です。変わりたいって気持ちが何よりの原動力です。きっと変われます！
初めの動画みたら、さーちゃんの変わり方凄いと思う‼️しかもガチトレしてないのにキープ出来てるのは本当に努力の賜物だと思います😊UA-camrとしてキープするのも大変なのに1番大変な国試も控えててむしろ無理せずね〜って気持ちで見てます‼️これからも無理せずです♥️応援してます❤
秋冬になって露出する服着なくなるから筋トレモチベ下がってたんだけど、夏に続けてたおかげで今体重増えなくなってて、継続ってすごいなって思ってた！この動画見て更に刺激されたから来年の夏もっと素敵になるために、この冬も頑張っちゃう❗️
私だったら『言いたいヤツは言っとけ、今に見てろよ』って思って受け流しちゃう…💦さくらちゃんは、アンチに対してちゃんと意見を言ってて偉いなって思いました❤️そう言うアンチコメを言う人に限って、毎日ダラダラ生活してると思うから気にせず頑張ってね🫶🏻私も、ちょっとでも変わったって思えるように年内頑張るね💪🏻😤
私はさくらちゃんに出会って筋トレさらに大好きになったし、ボディメイク楽しく感じ始めてる！毎日筋トレ楽しく続けられてるのは全部さくらちゃんのおかげだよ〜🫶🏻
結婚式をきっかけに約1年筋トレを頑張ってこないだ結婚式終わってやる気がなくなってリバウンドしてるけど、これ聞いて自分を奮い立たせてまた頑張ろうってなりました🥹
週5.6、筋トレと有酸素始めて半年経ちました。体重で一喜一憂したくないので体重計には頻繁に乗らず絶対痩せた！というタイミングで乗ってます。笑毎朝写真撮ってるのですがやっと自分で変化がわかるようになってきました…！比較したら明らかです。特にゴールがないので淡々と続けてます。勉強面もトレーニング面でもモチベになってますありがとうございます🌸
例え小さな変化でもそれをモチベーションに日々継続できる人は確実に目標に近づいていけるんだなって今のさくらちゃんを見てて思う♡人は人、自分は自分、変わる過程やペースは人それぞれ。正直やり込んでもこんなに変わらない部位ある！？ってくらい変化のへの字も見えないとこあって、投げやりになりそうな時もある。笑でもさくらちゃんが頑張ってる以上わたしも頑張り続けますっっ！！いっつもありがとう♡♡♡
継続は力なりボディメイク、本当長い目で見なくちゃですね！洞窟にしてもそうだし、101回目のプロポーズも何度でもの歌詞も……頑張ってさらにその先の1歩で何かが変わるかもと思うと、もう少し頑張ってみようかなと思えます。日々その積み重ねですね!!この動画でさらに頑張ろうという気力が湧いてきました️💪✨そしてヨーちゃんの絵……最高です♡
結果は出すものじゃなくて付いてくるもの。結果が付いてくるまで努力、継続が1番難しいところ。ここまで続けられてるのが、そもそもすごい事。実際この方は初期の頃からの継続のおかげでかなり変わってますよ。
さくらさんの動画を見始めてジムに通い始めました！今3ヶ月め、何にもまだ変化はないけど『継続』することが大事を決めて頑張れてます。さくらさん、いつもありがとう!
才能とは別に自分のペースで続けて積み重ねて結果に繋げることの大切さを再認識でき、ありがとう！ヨーちゃんの絵、おもしろくて思わず吹き出しちゃいました。先日のショート動画のお芋パーカー姿、昨年同様かわいいのでまた見せてくださいね！ところで流行語大賞がノミネートされましたが個人的にはなんじゃこれ×２に決定です！！草
「筋トレは一日にして成らず」ですね(o^-’)bさーちゃがいつも言ってる「継続」が大事！本日もご披露ありがとうございました。
この変化気づかんやつは モテんわ(笑)
仰る通り、人間はゆっくりしか基本変わらないんですよね。そもそも10キロ・20キロ太っちゃった人は思い返してほしい、何年かけてゆっくりそれだけ太ったのか？その期間を考えればサクッと痩せるなんてそもそも無理なんですよね。。社会人になって15年目、気が付けば20キロ太ってました。とあるきっかけで減量に本気で着手、半年で10キロ痩せました。もっと速く落とす人もいるかもですが個人的には満足しています。筋トレにはまり少しずつ重量が伸びるのが楽しくて楽しくて、自分なりのボディメイク継続していきます。きっかけを大事に、めちゃ良い言葉ですね！！さくらさん始め発信者の皆さんに感謝です。
身体に良いものを食べて筋トレをここまで継続していること自体が凄いです。変わってないというかその綺麗な体型が維持できてる時点ですごいです…。
サクラさん、お疲れ様です😌うるさい外野は、ほっとくのが１番。そんな簡単に体変わったら陰陽師か魔法使いか！久々の画伯の絵が登場😁国試頑張って下さい💪風邪引かない様に😊✌️
私ももう2年やってますが、変わったのはほんのちょっとですよ。仕事して家事してなかなかジムに行けない。しょーがないですよ！さくらさん、学業が本業ですし。それにさくらさんはすごく変わってますよね？お尻、肩、ウエスト。メリハリあってステキな身体です。
私もあるきっかけで1週間前から筋トレや食事管理を継続している所だったのでさくらさんの言葉がとても力になりました！これからも頑張って継続します！
筋トレしてても女性は特に筋肉つきにくかったり筋肉が大きくなったりするのは本当に大変な事です。私も筋トレ7年目ですが、筋トレ歴1.2年の頃なんて全然でしたよ。食事も大変ですし、簡単に筋肉つくって思ってる人達ってどーなんでしょうね。
何かのきっかけはさくらちゃん🌸でした🎉さくらちゃんがきっかけでずっと継続し続けれるようになった🎉自分が納得できる身体になれるように継続するのみ😊
いつ見ても可愛い…会社で嫌なことあったら見に来てる。癒されるぅ。
きっかけの一つがさくらさんで、一ヶ月以上続けて結果出なくてやる気無くしかけてたけど今回の動画で自分に負けずに継続しよう！って思えました！！いつもありがとうございます🥺💗
筋トレって1番変わるのは精神とか中身なんかなって最近思う💪
お風呂やさんで鏡姿見た時に変わったって実感してから自己満の世界に入っていきました笑これからも続けて行きます👍
やめるのは簡単だけど、ホント続けるのって大変ですよね😂私もゆる〜く運動と食事管理やってるけど、変化はなかなかです。けどサクラちゃんの今日の動画でもうちょっと頑張って続けていこうと思いました😊
そのアンチはきっと筋トレをしてないから心穏やかじゃないし、苦労も知らんからいけしゃぁしゃぁとそういう事が言えるんだと思う！！さくらちゃんが変わってないだと？？いや、ひとまわりまたシャキーンってした感じするけど…気づいたの私だけかしら…個人的な話さくらちゃん見て頑張ろうって思えるんですよ❤いつも応援してマッスル！😊
要は嫉妬だから気にせんでええよ、笑やってる人には敵わないってこと夏前、夏だけトレーニングしてるやつにはわからない境地だと思います😊
本当にそうだよね！何もしなかったらそこで終わり、ゴールすることが目標じゃなくて続けるのが目標だよ！終わりは目標にはならない！
簡単に劇的に変わるなんてことないですもんね🥺でもさーちゃんは変わってると思います😭私もよく心折れたり諦めたくもなりますが｢継続｣がんばります😭✨
そうですよね😮1日1日の積み重ねで変わっていくものですぐに変化するのは難しいというのが、すごく響きました😢❤
自分の事は自分が1番分かってるでしょ！すごーく努力が表れてると思いますよ♪いつも応援してます！自分を信じて頑張ってください♪
さくらちゃんの言葉めっちゃチカラになる😭ダイエット始めようと思って4か月目に突入してホントに最近やっと筋肉ついたかなって実感してる！さくらちゃんありがとう😆
震えるよーちゃん可愛すぎて震えた😂❤❤❤❤❤
ビルダーですがナチュラルはそういうもんです。男だってなかなか変わらなくて悩むんです。女性はホルモンの関係で尚更かわりません。短期にガラりと変わるのはステロイドやってる方くらいです。
まじでやかましいよなほんと笑気にせず頑張ってください🍠
逆に安心したー。さくらさんほどのプロレベルがこんなに頑張っててかなり体型も綺麗なのにそんなこと言われるなんて。だったら素人の私はもっともっと頑張る兆しが見えてきたもの。私は素人でまだ筋トレ2カ月目で多少は身体も変わってきたけどこんなもんか、って感じで止めたくなったからさ。このまま続けてていいのかわからなかったし。腹は少し割れ目が見えてきたぞ。さくらさんの体型綺麗だよ🎉いつもありがとう。
薬学生傍ら筋トレしてYou Tubeしてこれを続けてる時点でほんとに凄いことです！
簡単に体が変わったら苦労しない訳よ。毎日毎日コツコツ努力を積み重ねて積み重ねてちょっとづつ身体が変化してくる訳よ。良く筋肉系UA-camrのコメントで「全然絞れてない」みたいなコメント目にするけど日後の努力も知らないで何様だよって腹立つ事ある😅私も毎日コツコツ積み重ねて10キロ減らした！今もまだ現在進行形で減量続けてます！！心無いコメントはスルーして頑張って下さい😊
さくらちゃんはスタイルいいし、お尻綺麗すぎて大好きですし、継続できることだけでもすごいですよ
私がピラティス始めたのはさくらさんの影響です！人間は成長期過ぎるとどんどん衰えていくものだから、変わらない(ように見える)ことはとっても凄いことだと思います！！私も頑張って継続していきます！！
そんな簡単に身体が変わったら怖いですよ😂簡単に変わるってことは簡単に悪くもなるってことでしょ。さくらちゃんが学業がんばりながらトレーニングもしてるの尊敬です！国試まであと3ヶ月ちょっと！頑張ってね！！
残り一ヶ月半、全力で頑張ろうと思えました！ありがとうございます😊
停滞期ですが、ジムに通って筋トレは続けます😭✨がんばります！
本当に、その通りだと思いますよ。さくらさん、えぇこと言うなぁ。
さーちゃんがそういう事言うやつよりも何十倍も努力してるのを分かってるよ！勉強もあるし、そもそも筋トレしてるからってすぐゴリゴリになったら逆に怖いわ笑そーゆー風に言うやつの事は（わざわざコメントしてきて、ストレス溜まってるんかなー。自分に余裕ないんかなぁ）って思っとけばいいよ！気にする必要ないよ！がんばれさーちゃん🔥
続けてるだけで凄いですよ。文句を言うなら自分やってみ！！と声を大にして言いたい
うぉっす‼️未来のチャンピオン👍
最高っ
さくらさんおもしろいし大好きです😊いちいち体が変わってないとか言わなくてもいんじゃないと思いますけどトレーナーの人が言うならわかるけど一般の人が言う事じゃないと思うさくらさんも気にしない方がいいです
学校や家事などだけでも精一杯なはずなのに、楽しみながらの継続尊敬しちゃいます。おばちゃんもがんばるどー
モチベ上がりました！試行錯誤しながら前に進み続ける、それが大事ですね。ありがとうございます。
おっしゃるとおりですね。ちょっとばかしがんばったから、となんにも数字が動かないと落ち込んだり、自分に腹立てたり…ほんとに良くないですね。ありがとうございます！まだまだがんばれます‼︎
まさに継続が大事ですよね！それを理解せず人の変化についてなんやかんや言う人がいるんだと少し腹が立ちました。これからも私はサーちゃんと一緒に筋トレ継続します✌︎
さくらさんの字幕が好き笑遊び心があって笑絵レベルはピカソに勝ってます。
継続は力なり！これに尽きます✨
なかなか変わらないから楽しいんだよ。そんなすぐ変わったらだれでもオリンピアンや
ほんまに癒しだ、、喋り方も顔も体も素敵すぎる！！
自分のことじゃなくてもこの言葉は、トレーニングしてる身からするとムカムカします！あー！！笑見返してやりましょう。でもさくらちゃんは変化してます、見てる人は見てるから安心してね！
変わってねぇって言う人は、毎日薬学生隅々まで見てねぇのに変わってねぇってなんで言えんねん。毎日鏡見とる本人にしかわからへん変化があるんじゃい。
ただただ勇気をもらった。ありがとう
日々の積み重ねですよね👍️
ほんと、人それぞれですね、奥深いです。
モチベが低迷してる時に見させてもらってモチベ上がったので今日は寝て明日から頑張ります‼︎★そしてさくらさんのパーカー来るのが楽しみです♪
素敵なビデオと規律
正にこの議題に悶々してました！めっちゃ スッキリしたーー❣️ありがとうー❣️さくらちゃん😊続けるぞっ💪
努力して筋トレをしてて全く分からない周りの人間にタイトルの事を言われたら俺ならモチベなくなるどころかキレてしまいそう。
変わってないって言うヤツは絶対いままで筋トレしたことないヤツ
たまに ふぇ って言うのかわいい
モチベあがる〜さくらちゃんありがと！
8月に全部どうでも良くなって特大リバウンドしたけどまたちょっとずつ頑張ってみる😢💕
めちゃくちゃタイムリー…😭ダイエットに挫折しかけて気づけば5kg弱戻った⁉️いやいや、まだまだ戻りきらせるにはもったいないって思い直して リスタートです😆🎵🎵2022年できることやりきっておわりたい👋😉💓さーちゃんありがとう😆💕✨
継続は力なり。
今の私にささります❤️何回もリピして観たい👏さーちゃんありがとう🤗
きんに君も言ってた。筋トレの効果出るのって4~6ヶ月くらいからだって
私も年末までまた気合い入れて頑張ろうかな☺️勉強もUA-camもトレーニングもお疲れ様！
なんか..今年一イイ話しだったんじゃないかと。一緒に頑張ろうってなんかいいですね。
よし。減量結果でなくて甘いもの食べようとしちゃってたけどまだまだ頑張ります！
筋肉つきやすい部分ってやっぱりそれぞれありますよね。。私は高強度のトレーニングはしてませんが、日常生活と仕事の中での機材運搬で何かやってる？！的な肩と二頭筋ができあがってます😂脚に筋肉つけたい！スクワットも継続できるように頑張りたいです。さくらさんのYou Tubeを見て頑張る気持ちを継続させてるので、これからも頑張ります😊私のモチベに欠かせないさくらさんのYou Tube、これからも楽しみにしてます(*˘︶˘*).｡.:*♡
継続出来ていること自体素敵です✨マイペースにですね(^^)
なかなかやる気が保てず、そんな自分に自己嫌悪で嫌になっていたところだったので…本当にとっても勇気づけられる動画でした😭✨途中止まっても、自分の好きな自分になるため諦めることだけはしたくないなと思います！！国試近くて大変だと思いますが、応援してます！！！！
結果が出てほしいのはもちろんだけどボディメイクすること自体が面白いから結果がすぐに出なくともやっていける。
自分のペースでインプルーブしていけば良いと思います！私も自分のペースでやっていきます！！応援しております〜💪
さくらさんの動画を励みにダイエットと筋トレ頑張って、6ヶ月かけて3kg落としました………まさに、そんなすぐに変わらんけど頑張ってたら結果出る！！！ホントそれ！
そんな簡単に体が変わったら苦労ないですよね〜。大きな試験を控えた学生さんであり、ユーチューバーであり、トレーニーでもあるさくらさんには、ほんとに頭が上がりません。応援してます。それにしても、今日のネイル、めちゃくちゃかわいいですね。
継続してるという事実がもう尊敬なんよ
「変わらへんよな、でも継続同盟頑張りたいし、続けよ」って思ってやってたさくらちゃんの腹筋2weeks。知らん間に腹筋カチカチなっててびっくりした！知らん間に！！！筋トレって気付いたら「あれ？成長してるかも」っていうのが楽しいって分かってきた！
筋トレを続けていられるってことがシンプルに素晴らしいことなのでこれからも頑張ってください応援してます。
40のおっさんです。飯と酒が大好物で体型維持の為、筋トレしてます。「体変わらない＝維持」おっさんには褒め言葉です☺️おっさん、筋トレ辞めたら逆の意味で体変わる
いや、、毎朝鬼早起きしてあさんぽもして筋トレしてUA-camもしてゴリゴリの薬学生してるのすごすぎて尊敬しかないですよ、、努力の塊です😌私もさくらちゃんモチベに少しずつ頑張っていきます！！
十分いい身体でしょう！やってる人とやってない人の差は歴然
snsでよく3ヶ月でマイナス5キロとかそんなんみるたびになんにも変わらん自分見て嫌になってダイエット辞めちゃったけどまた始めた。さくらさんの言葉のおかげです。大好きです応援してます😢
筋トレ自体が楽しい、重量が伸びるのが面白い、人に変わったねって言われるのが嬉しい、以前の写真と明らかに成長してる…
何だかんだで続けたからこそ色々感じられたとは思います(今は筋トレしてませんが)
本当体質って人それぞれやし、さくらちゃんもきっと私とおんなじで筋肉付きにくいタイプやと思うんです。
筋肉付きやすい人からしたら同じ筋トレしてたとしてもすぐ筋肉になるんやろうけど、私にはすごく大変なことやし、でも毎日続けることで少しずつでも何年もかけて身体の変化を自分では感じられるし、何よりほんとに毎日続けることって大切やと思うんです🙆♀️
10年後、30年後の自分が笑っていられることを目標に毎日私は続けようと思います👍
筋トレは自由って考えが大切だと思う。
人それぞれの考え方があると思うんですよね。例えば、重量を上げたい人、健康になりたい人、減量したい人とか。本当に人それぞれだと思います。
そして、人生も筋トレもマラソンと同じで長く継続的にやるのが大切だとも思います❗️
三日坊主の私から見たら、筋トレを続けられているさくらちゃんや他の方も、本当に凄いと思うし尊敬します。結果が出るまで時間がかかると、モチベーションを保つのも大変ですよね😭
勉強と筋トレとUA-camを全部やってるさくらちゃんはすごすぎます！
ほとんどの人は尊敬してるので安心してください！応援してます！
仕事も筋トレも挫けてた今、このさくらちゃんの動画がぶっ刺さりました🥹 大会のさくらちゃんの身体がかっこよくて、言葉の重みを感じます！めげずに続けて報われる日を待ちます🥹 ありがとう🥹
人の事言う前にネット上であってもそんな失礼なことを悪びれもなく言える性格をどうにかした方がいいかなーって個人的には思います笑
後、筋トレ長くやってる人ほど体の変化が感じづらくて辛いって気持ちが分かるので結局そういう事でもあるのかなと感じます
人の体は基本的に変わらないようにキープしようとするからそれをぶち破るために筋トレとか食事管理とか負荷をかけるしかない！って思ってます！さくらさんはめちゃくちゃ頑張ってるし見ててモチベにしかならんのでこれからもよろしくお願いします❤
変わる変わらない云々もありますが、めげない＆惑わされない…ただこれだけの事が1番難しいですよね😇
そもそもやらないよりやった方が良いし筋トレや体に対することは一生やっていきたいですね。
あと、さくらちゃん気付けば肌綺麗になったー！
32歳2児の母です。
今年1月、153センチで62キロまで体重が増えました。
母から「太った」と言われたのをキッカケにトレーニングを開始しました。私は体育の授業でしか運動経験もなく体力もないですし、筋肉もつきにくいようで始めた頃何度も辞めようと思いました。でもトレーニング前に戒めとして撮った写真と比べると少しずつ変化している事に気付き自分のペースで11ヶ月続けていつの間にか体重は12キロ近く減り、体脂肪率6%減で壁だった30%を切り、ウエスト6センチ減を達成しました。すぐに結果が出なくて本当に地道で苦しい時もありますが、さくらさんがおっしゃるように続けていけば少しずつでも結果はついてくるものです。比べるのは周りではなく過去の自分のみです。折角キッカケがあり始めた事だと思うので、なかなか変わらなくて悩んでいる方は自分自身を信じてもう少しだけ続けてみてほしいです。当たり前ですが、闇雲にトレーニングするのではなくフォームはとても大事なので丁寧なトレーニングを続けるとより良いと思います。何事も基本がとても大事です。変わりたいって気持ちが何よりの原動力です。きっと変われます！
初めの動画みたら、さーちゃんの変わり方凄いと思う‼️しかもガチトレしてないのにキープ出来てるのは本当に努力の賜物だと思います😊
UA-camrとしてキープするのも大変なのに1番大変な国試も控えててむしろ無理せずね〜って気持ちで見てます‼️
これからも無理せずです♥️応援してます❤
秋冬になって露出する服着なくなるから筋トレモチベ下がってたんだけど、夏に続けてたおかげで今体重増えなくなってて、継続ってすごいなって思ってた！
この動画見て更に刺激されたから来年の夏もっと素敵になるために、この冬も頑張っちゃう❗️
私だったら『言いたいヤツは言っとけ、今に見てろよ』って思って受け流しちゃう…💦
さくらちゃんは、アンチに対してちゃんと意見を言ってて偉いなって思いました❤️
そう言うアンチコメを言う人に限って、毎日ダラダラ生活してると思うから気にせず頑張ってね🫶🏻
私も、ちょっとでも変わったって思えるように年内頑張るね💪🏻😤
私はさくらちゃんに出会って筋トレさらに大好きになったし、ボディメイク楽しく感じ始めてる！毎日筋トレ楽しく続けられてるのは全部さくらちゃんのおかげだよ〜🫶🏻
結婚式をきっかけに約1年筋トレを頑張ってこないだ結婚式終わってやる気がなくなってリバウンドしてるけど、これ聞いて自分を奮い立たせてまた頑張ろうってなりました🥹
週5.6、筋トレと有酸素始めて半年経ちました。
体重で一喜一憂したくないので体重計には頻繁に乗らず絶対痩せた！というタイミングで乗ってます。笑
毎朝写真撮ってるのですがやっと自分で変化がわかるようになってきました…！比較したら明らかです。特にゴールがないので淡々と続けてます。
勉強面もトレーニング面でもモチベになってますありがとうございます🌸
例え小さな変化でもそれをモチベーションに日々継続できる人は確実に目標に近づいていけるんだなって今のさくらちゃんを見てて思う♡
人は人、自分は自分、変わる過程やペースは人それぞれ。
正直やり込んでもこんなに変わらない部位ある！？ってくらい変化のへの字も見えないとこあって、投げやりになりそうな時もある。笑
でもさくらちゃんが頑張ってる以上わたしも頑張り続けますっっ！！
いっつもありがとう♡♡♡
継続は力なり
ボディメイク、本当長い目で見なくちゃですね！
洞窟にしてもそうだし、101回目のプロポーズも何度でもの歌詞も……頑張ってさらにその先の1歩で何かが変わるかもと思うと、もう少し頑張ってみようかなと思えます。日々その積み重ねですね!!
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そしてヨーちゃんの絵……最高です♡
結果は出すものじゃなくて付いてくるもの。
結果が付いてくるまで努力、継続が1番難しいところ。
ここまで続けられてるのが、そもそもすごい事。
実際この方は初期の頃からの継続のおかげでかなり変わってますよ。
さくらさんの動画を見始めてジムに通い始めました！今3ヶ月め、何にもまだ変化はないけど『継続』することが大事を決めて頑張れてます。
さくらさん、いつもありがとう!
才能とは別に自分のペースで続けて積み重ねて結果に繋げることの大切さを再認識でき、ありがとう！ヨーちゃんの絵、おもしろくて思わず吹き出しちゃいました。先日のショート動画のお芋パーカー姿、昨年同様かわいいのでまた見せてくださいね！ところで流行語大賞がノミネートされましたが個人的にはなんじゃこれ×２に決定です！！草
「筋トレは一日にして成らず」ですね(o^-’)b
さーちゃがいつも言ってる「継続」が大事！
本日もご披露ありがとうございました。
この変化気づかんやつは モテんわ(笑)
仰る通り、人間はゆっくりしか基本変わらないんですよね。
そもそも10キロ・20キロ太っちゃった人は思い返してほしい、何年かけてゆっくりそれだけ太ったのか？
その期間を考えればサクッと痩せるなんてそもそも無理なんですよね。。
社会人になって15年目、気が付けば20キロ太ってました。
とあるきっかけで減量に本気で着手、半年で10キロ痩せました。もっと速く落とす人もいるかもですが個人的には満足しています。
筋トレにはまり少しずつ重量が伸びるのが楽しくて楽しくて、自分なりのボディメイク継続していきます。
きっかけを大事に、めちゃ良い言葉ですね！！さくらさん始め発信者の皆さんに感謝です。
身体に良いものを食べて筋トレをここまで継続していること自体が凄いです。変わってないというかその綺麗な体型が維持できてる時点ですごいです…。
サクラさん、お疲れ様です😌
うるさい外野は、ほっとくのが１番。
そんな簡単に体変わったら陰陽師か魔法使いか！
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国試頑張って下さい💪
風邪引かない様に😊✌️
私ももう2年やってますが、変わったのはほんのちょっとですよ。
仕事して家事してなかなかジムに行けない。
しょーがないですよ！
さくらさん、学業が本業ですし。それにさくらさんはすごく変わってますよね？
お尻、肩、ウエスト。
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これからも頑張って継続します！
筋トレしてても女性は特に筋肉つきにくかったり筋肉が大きくなったりするのは本当に大変な事です。
私も筋トレ7年目ですが、筋トレ歴1.2年の頃なんて全然でしたよ。
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何かのきっかけはさくらちゃん🌸でした🎉
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自分が納得できる身体になれるように継続するのみ😊
いつ見ても可愛い…会社で嫌なことあったら見に来てる。癒されるぅ。
きっかけの一つがさくらさんで、一ヶ月以上続けて結果出なくてやる気無くしかけてたけど今回の動画で自分に負けずに継続しよう！って思えました！！いつもありがとうございます🥺💗
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苦労も知らんからいけしゃぁしゃぁとそういう事が言えるんだと思う！！
さくらちゃんが変わってないだと？？
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個人的な話さくらちゃん見て頑張ろうって思えるんですよ❤
いつも応援してマッスル！😊
要は嫉妬だから気にせんでええよ、笑
やってる人には敵わないってこと
夏前、夏だけトレーニングしてるやつにはわからない境地だと思います😊
本当にそうだよね！
何もしなかったらそこで終わり、ゴールすることが目標じゃなくて続けるのが目標だよ！
終わりは目標にはならない！
簡単に劇的に変わるなんてことないですもんね🥺
でもさーちゃんは変わってると思います😭
私もよく心折れたり諦めたくもなりますが｢継続｣がんばります😭✨
そうですよね😮
1日1日の積み重ねで変わっていくもので
すぐに変化するのは難しいというのが、
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自分の事は自分が1番分かってるでしょ！
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いつも応援してます！
自分を信じて頑張ってください♪
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短期にガラりと変わるのはステロイドやってる方くらいです。
まじでやかましいよなほんと笑
気にせず頑張ってください🍠
逆に安心したー。
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だったら素人の私はもっともっと頑張る兆しが見えてきたもの。
私は素人でまだ筋トレ2カ月目で多少は身体も変わってきたけどこんなもんか、って感じで止めたくなったからさ。
このまま続けてていいのかわからなかったし。
腹は少し割れ目が見えてきたぞ。
さくらさんの体型綺麗だよ🎉
いつもありがとう。
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簡単に体が変わったら苦労しない訳よ。
毎日毎日コツコツ努力を積み重ねて積み重ねてちょっとづつ身体が変化してくる訳よ。
良く筋肉系UA-camrのコメントで「全然絞れてない」みたいなコメント目にするけど日後の努力も知らないで何様だよって腹立つ事ある😅
私も毎日コツコツ積み重ねて10キロ減らした！
今もまだ現在進行形で減量続けてます！！
心無いコメントはスルーして頑張って下さい😊
さくらちゃんはスタイルいいし、お尻綺麗すぎて大好きですし、継続できることだけでもすごいですよ
私がピラティス始めたのはさくらさんの影響です！
人間は成長期過ぎるとどんどん衰えていくものだから、変わらない(ように見える)ことはとっても凄いことだと思います！！
私も頑張って継続していきます！！
そんな簡単に身体が変わったら怖いですよ😂簡単に変わるってことは簡単に悪くもなるってことでしょ。さくらちゃんが学業がんばりながらトレーニングもしてるの尊敬です！
国試まであと3ヶ月ちょっと！頑張ってね！！
残り一ヶ月半、全力で頑張ろうと思えました！
ありがとうございます😊
停滞期ですが、ジムに通って筋トレは続けます😭✨がんばります！
本当に、その通りだと思いますよ。
さくらさん、えぇこと言うなぁ。
さーちゃんがそういう事言うやつよりも何十倍も努力してるのを分かってるよ！
勉強もあるし、
そもそも筋トレしてるからってすぐゴリゴリになったら逆に怖いわ笑
そーゆー風に言うやつの事は（わざわざコメントしてきて、ストレス溜まってるんかなー。自分に余裕ないんかなぁ）って思っとけばいいよ！気にする必要ないよ！
がんばれさーちゃん🔥
続けてるだけで凄いですよ。文句を言うなら自分やってみ！！と声を大にして言いたい
うぉっす‼️未来のチャンピオン👍
最高っ
さくらさんおもしろいし大好きです😊
いちいち体が変わってないとか言わなくてもいんじゃないと思いますけど
トレーナーの人が言うならわかるけど
一般の人が言う事じゃないと思う
さくらさんも気にしない方がいいです
学校や家事などだけでも
精一杯なはず
なのに、楽しみながらの継続
尊敬しちゃいます。
おばちゃんもがんばるどー
モチベ上がりました！試行錯誤しながら前に進み続ける、それが大事ですね。ありがとうございます。
おっしゃるとおりですね。ちょっとばかしがんばったから、となんにも数字が動かないと落ち込んだり、自分に腹立てたり…ほんとに良くないですね。ありがとうございます！まだまだがんばれます‼︎
まさに継続が大事ですよね！
それを理解せず
人の変化について
なんやかんや言う人がいるんだ
と少し腹が立ちました。
これからも
私は
サーちゃんと一緒に
筋トレ継続します✌︎
さくらさんの字幕が好き笑
遊び心があって笑
絵レベルはピカソに勝ってます。
継続は力なり！これに尽きます✨
なかなか変わらないから楽しいんだよ。そんなすぐ変わったらだれでもオリンピアンや
ほんまに癒しだ、、喋り方も顔も体も素敵すぎる！！
自分のことじゃなくてもこの言葉は、トレーニングしてる身からするとムカムカします！あー！！笑
見返してやりましょう。でもさくらちゃんは変化してます、見てる人は見てるから安心してね！
変わってねぇって言う人は、毎日薬学生隅々まで見てねぇのに変わってねぇってなんで言えんねん。
毎日鏡見とる本人にしかわからへん変化があるんじゃい。
ただただ勇気をもらった。ありがとう
日々の積み重ねですよね👍️
ほんと、人それぞれですね、奥深いです。
モチベが低迷してる時に見させてもらってモチベ上がったので今日は寝て明日から頑張ります‼︎★
そしてさくらさんのパーカー来るのが楽しみです♪
素敵なビデオと規律
正にこの議題に悶々してました！
めっちゃ スッキリしたーー❣️
ありがとうー❣️さくらちゃん😊
続けるぞっ💪
努力して筋トレをしてて
全く分からない周りの人間に
タイトルの事を言われたら
俺ならモチベなくなるどころか
キレてしまいそう。
変わってないって言うヤツは絶対いままで筋トレしたことないヤツ
たまに ふぇ って言うのかわいい
モチベあがる〜さくらちゃんありがと！
8月に全部どうでも良くなって
特大リバウンドしたけど
またちょっとずつ頑張ってみる😢💕
めちゃくちゃタイムリー…😭
ダイエットに挫折しかけて気づけば5kg弱戻った⁉️いやいや、まだまだ戻りきらせるにはもったいないって思い直して リスタートです😆🎵🎵
2022年できることやりきっておわりたい👋😉💓
さーちゃんありがとう😆💕✨
継続は力なり。
今の私にささります❤️何回もリピして観たい👏さーちゃんありがとう🤗
きんに君も言ってた。筋トレの効果出るのって4~6ヶ月くらいからだって
私も年末までまた気合い入れて頑張ろうかな☺️
勉強もUA-camもトレーニングもお疲れ様！
なんか..今年一イイ話しだったんじゃないかと。一緒に頑張ろうってなんかいいですね。
よし。減量結果でなくて甘いもの食べようとしちゃってたけどまだまだ頑張ります！
筋肉つきやすい部分ってやっぱりそれぞれありますよね。。
私は高強度のトレーニングはしてませんが、日常生活と仕事の中での機材運搬で何かやってる？！的な肩と二頭筋ができあがってます😂
脚に筋肉つけたい！スクワットも継続できるように頑張りたいです。
さくらさんのYou Tubeを見て頑張る気持ちを継続させてるので、これからも頑張ります😊
私のモチベに欠かせないさくらさんのYou Tube、これからも楽しみにしてます(*˘︶˘*).｡.:*♡
継続出来ていること自体素敵です✨
マイペースにですね(^^)
なかなかやる気が保てず、そんな自分に自己嫌悪で嫌になっていたところだったので…本当にとっても勇気づけられる動画でした😭✨
途中止まっても、自分の好きな自分になるため諦めることだけはしたくないなと思います！！
国試近くて大変だと思いますが、応援してます！！！！
結果が出てほしいのはもちろんだけどボディメイクすること自体が面白いから結果がすぐに出なくともやっていける。
自分のペースでインプルーブしていけば良いと思います！私も自分のペースでやっていきます！！
応援しております〜💪
さくらさんの動画を励みにダイエットと筋トレ頑張って、6ヶ月かけて3kg落としました………まさに、そんなすぐに変わらんけど頑張ってたら結果出る！！！ホントそれ！