Como Hacer Plataforma de Peso Muerto
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- En este video os explico como construir vuestra propia plataforma de peso muerto casera.
Es una forma muy barata y sencilla de hacerlo que os va a venir genial para proteger vuestro material y el suelo de vuestro gimnasio.
Con este método también podéis hacer una plataforma de halterofilia pero tendréis que hacer una plataforma mucho más ancha.
↓↓↓↓ Materiales que he usado ↓↓↓↓
Tablero superior(1.30x50x1.8): www.leroymerli...
Tablero inferior(2.30x50x2.8): www.leroymerli...
Losetas de caucho(50x50): jardin202.com/...
↓↓↓↓ Herramientas: ↓↓↓↓
Cola blanca: amzn.to/3kJ3k0j
Tornillos: amzn.to/3kKpaR1
Arandelas
Barniz
Taladro eléctrico
Espero que os haya servido de ayuda!!
Si tenéis cualquier pregunta, podéis hacérmela en los comentarios o por mensaje directo en Instagram.
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Muchas gracias!
Muchas gracias por Ilustrarme. Ya estoy orientado para poder hacer mi propia plataforma. Un cordial saludo!
Acabo de descubrir tu canal y gracias a vídeos tuyos ya puedo ponerme manos a la obra con un par de cosillas que tenia en mente, calidad de video y explicación de 10
Muchas gracias Juan Jesús, cuando lo tengas terminado si quieres mándame las fotos al instagram!
Muchas gracias por la idea. Bueno, bonito y barato. En breves me pongo a ello y te envío el resultado.
Gracias por las aportaciones, es un puntazo que añades los enlaces de los materiales. Grande.
Gracias por tus palabras Jesús!
Un abrazo
He visto alguna otra plataforma casera del la que recomiendan que debajo de las losetas de caucho, en vez de madera, haya plafones aislantes (de poliuretano) para enviar vibraciones a los vecinos. Cómo lo ves? Mi duda viene por la rigidez del conjunto en cuanto a estabilidad al reposar la barra cargada
Muy buen video amigo! Saludos!👋🇦🇷
Gracias Luciano! Un abrazo💪🏻
Buenísimo. Gracias sobre todo por los enlaces, ya que los otros vídeos que había visto sobre el tema eran americanos, y sus tiendas aquí no existen. Voy a hacer mi tarima exactamente como aconsejas, a ver qué tal. Por menos de 70€ es un chollo.
Gracias Christopher, estoy deseando recibir tu feedback y espero que cumpla con lo que andabas buscando!
Está Genial me haz dado buenas ideas para mí Gimnasio en Casa
En el vídeo anterior, yo tengo la polea como la que mostrarte, pero ¿Podrás poner un vídeo de como construir en la que hiciste, una polea baja? Saludos desde México.
Hola Luis Ricardo,
Claro, lo tengo en cuenta para un próximo video, ya me lo han pedido y tengo varias ideas en mente!
Gracias por el contenido men! + 1 seguidor
Gran vídeo! Estoy pensando en comprar los mismos materiales. Me da miedo que la madera acabe doblándose... Has tenido algún inconveniente estos meses?
Gracias!
Está igual que la monté, como puedes ver en el video la madera de arriba que compré estaba un poco doblada.
Pero en cambio, la madera de abajo que es mucho más gruesa si que era completamente recta. Por lo que al unirlas se corrigió y desde entonces se ha mantenido todo perfectamente.
Si quieres escríbeme por instagram y te enseño como está ahora mismo :)
buen video bro! me da mucha curiosidad saber a que deben esas banderas de EUA y MEXICO! jajaja saludos de Mx !!!
Gracias Nestor, me gustan las banderas y me las compré cuando estuve allí!
En Mx tuve la suerte de ir a varios sitios y me encantó el país!
Un abrazo
La plataforma de peso muerto es resistente para un peso de 200kg por ejemplo sigue en buen estado aun ?
Sí, yo le he metido algo mas de peso y la sigo usando y ningún problema
Con esta plataforma resistiria bien el impacto para unos discos calibrados o tiene que ser solo conn bumpers?
Buenas Jose,
Si con resistir te refieres a proteger el suelo y que aguante bien la plataforma la respuesta es sí.
Si lo que quieres es amortiguar más el sonido y las vibraciones seguramente poner losetas de mayor grosor hará que se reduzca algo más el impacto.
Si pones losetas más gruesas tenlo en cuenta para que la madera de arriba sea más gruesa también.
Si necesitas más ayuda escríbeme al Instagram y lo miramos.
Un saludo
Hola. Me gustaría preguntarte... Si la madera de debajo hace 240, encima pones las dos losetas de 50 en cada lado, cortas a 140 la madera de encima no sería igual? Así no tendrías de cortar la madera de debajo a 230...
Buenas Álvaro, es una muy buena pregunta y tienes razón, de esa forma no tienes que cortar la madera.
El inconveniente es que los primeros discos golpearían en la madera y no en las losetas, ya que la separación entre las dos mangas de la barra es de aproximadamente unos 135cm.
Si usaras una solamente una Deadlift Bar creo que no tendrías ese problema ya que es más larga.
Espero que te haya servido la respuesta :)
Un abrazo!
Hola. He pensado lo siguiente... poner debajo dos planchas de pino de 50x240x18 o dos planchas de pino de 50x240x28 y encima todo losetas de caucho de 50x4cm y una a 40 y ponerla en medio para que haga los 240. ¿Qué te parece? ¿De 1,8mm o 2,8mm las maderas? 😉😉😉
@@alvarofuentes3478 Buenas Álvaro,
Sí, así también se puede. yo de ti probaría a ponerlas juntas sin la madera y que veas como te queda para colocar los pies pero debería ir bien!
Si terminas haciéndola mándame una foto por insta y así veo como ha quedado!
En vez de poner madera en la parte de arriba se podría sustituir por otras losetas para que no deslice a la hora de hacer peso muerto sumo
Buenas Kevin, sí claro que podrías, tendrías que poner una madera de 30 cm en el centro o cortar una loseta a esa medida. También puedes hacer la plataforma 20 cm más larga y poner 5 losetas de 50x50.
Yo hago sumo y lo que he hecho es pegar tiras antideslizantes en la zona donde piso.
@@gimnasioentugaraje crees que para ponerlo en un balcón aguante las vibraciones gracias de todas formas.
Uff depende mucho del peso, quizás para un balcón te vaya mejor algo que amortigüe mas como unos droppads.
Hay gente que debajo de las plataformas ponen material antivibratorio pero yo no lo he probado todavía
La madera en los pies mola mas si haces sumo puedes poner cinta antideslizante
que tipo de madera seria la mas ideal?
Buenas Alex, tampoco controlo mucho de Maderas, entonces tampoco sabría decirte cual es la mejor.
Yo como puedes ver compré unas que eran baratas y las vi resistentes. Sobretodo la que hace la base te interesa que sea más gruesa y maciza.
La plataforma me sigue funcionando perfectamente desde entonces, acabo de subir un video a instagram usándola con 200kilos.
Lo que más me gusta es que además la guardo muy fácilmente en la pared.
Un saludo!
Cuantos m2 de losetas has utilizado en la zona donde tienes el rack?
6 losetas de 1m2
Que madera utilizas y de que grosor?
Buenas Matías, en la descripción del video deberían estar las medidas y los enlaces de las maderas que he usado.
Si no funciona o no lo encuentras avísame, un saludo!
Yo hice la mía por qué también les molesta a los vecinos ajjaja el golpeteo pero yo no la barnice la dejé así y le puse para amortiguar el golpe pedazos de llanta que es caucho la encontré en la calle la lave y la corte y le puse en tiras y eso me funcionó para amortiguar el golpe
Hola
Si eres pobre con dos cojines y una esterilla es suficiente 😂