برای حمایت از ما، لطفا ویدیو رو👍 کنید! اگر بار اوله که به کانال ما اومدین لطفا سابسرکرایب کنید و روز زنگوله کلیک کنید تا ویدیوهای بعدی ما رو از دست ندید! مرسی و دم همتون گرم! ❤👫 instagram.com/My_name_is_nilou instagram.com/afshin.fire t.me/afshinandnilou
سلام خیلی ممنون واسه فیلمای خوبی که میزارید لطفا اگه ممکنه درمورد اینکه چجوری درسی رو که میخونیم دوره کنیم تا فراموش نشه یه فیلم بسازید مثلا اگه یک فصل از زیستو میخونیم باید چند بار دوره کنیم و در چه بازه زمان هایی بعد از اینک خوندیمش دوباره دورش کنیم
آخه وقتی موبایل رو تنظیم میکنی برای ساعت پنج صبح و میذاریش تو یه اتاق دیگه تا مجبور بشی برای اینکه خاموشش کنی بلند شی و بری تو اتاق ، تا تو بیای به خودت یه تکونی بدی همه ی اهل خونه بیدار شدن و شاکی 🥺🤣🤦🏻♀️ چیکار کنیم بتونیم بیدار بشیم از خواب اون ساعت بدون اینکه بقیه رو زا به راه کنیم ؟ 🥺🤦🏻♀️🤣🤣
بدون که درسته داری لذت خوابیدن رو از دست میدی ولی عوضش یه لذت و موفقیت بزرگتر نصیبت میشه یه روزی به خودت نگاه میکنی و به خاطر تحمل این سختی ها به خودت افتخار میکنی 😍
من گوشیم قطع میکنم میزم سراغ درس متاسفانه یک فکر هایی نیاد که تو گوشی چه خبره نکنه اتفاقی افتاده این چیزا منو وسط درس نگران میکنه اضطراب چی کار کنم ؟اهمال کاری چیکار بابد بکنیم آخه گاهی اهمال کاری میکنم ممنونم
ممنون از شما عالی بود فقط یک سوال داشتم این اهنگی که پخش میشد اسمش چیه چون ارامش بخش عین حال ادمو متمرکز تر میکنه بعد اسم موزیک گفتین سبکشم بگین تا نوع های دیگرشم گوش کنیم متشکر❤❤😊
خسته نباشید آقا افشین خیلی عالی بود😍❤️لطفا درمورد ژورنال کردن هم ویدیو درست کنید سپاس ازشما و‌نیلو جان که همیشه با محتوای عالی و کامل اطلاعات مفید و ارزشمندی رو‌دراختیارمون قرارمیدید😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
من ۵ دقیقه به ۵ دقیقه آلارم میذاشتم و خاموش میکردم صبحکبیدار میشدم میدیم ساعت ۷ شده بعد از یه مدت که هی خاموش میکردم آلارم را آهنگ آلارم برام خواب آور شده بود یعنی جوری که من خاموش نمی کردم و مامانم میومد و خاموش میکرد😅
اینکه میفرمایید توی خواب سنگین آلارممون رو خاموش میکنیم بدون اینکه متوجه بشیم دقیقا در مورد من همچین چیزی صدق میکنه و حتی بارها اون خاموش کردن آلارم رو در حالت یه خواب دیدم و بدون متوجه شدن ساعتمو که حتی گاها ۱۰ بار پشت هم کوک میکنمو خاموش میکنم
من و مامانم و داداشم ۳ تا دفترچی یاداشت یه شکل داریم مامانم قانون داره هر روز باید توش شکر گزاری و درخواستامون از خدا رو لنویسیم هر روزی ننویسیم دیگه مامانای ایرانی میشناسین محرمویت از تلویزیون😅😅
ببخشید اول اومدید گفتید دو یا سه ساعت زود تر از خواب بیدار شید و می تایم تون انجام بدید و وسطای ویدیو گفتید دو یا سه ساعت زود تر بیدار شید و ب کار های عقب مونده تون برسید خوب اگه کارهای عقب مونده ی ما همون درس خوندن باشه پس می تایم چی میشه و تکلیف تایمی که بخوایم ازش لذت ببریم چی میشه؟
سلام آقا افشین حالتون خوبه ؟ 😍♥️ من میخواستم اگه بشه درباره اینکه بورسیه تحصیلی دانشگاه های برتر پزشکی آمریکا برای بعد از دبیرستان به چه مدارکی نیاز داره و اینکه من که الان پایه دهم هستم باید چه کار هایی بکنم یا چطوری درس بخونم که بتونم بورسیه کامل تحصیل در دانشگاه های برتر رو بگیرم و اگر میشه بگید که برای پزشکی بعد دبیرستان خوبه که مهاجرت تحصیلی بکنیم یا بعد از 7 سال خوندن تو ایران؟ من واقعاً ازتون ممنونم من وقتی ویدیو های شما و نیلو خانوم رو که میبینم انرژی که برای تلاش برای رسیدن به اهدافم دارم چند برابر میشه و واقعا ازتون ممنونم 🙏🤩❤️ و اگر میشه بگید که شما یا نیلو خانوم مشاوره میزارید اگر میزارید هزینش چقدره ؟ میخواستم اگه بشه بهم یه راهی بگید و یه شکل درس خواندن رو بگید که بتونم به هدفم که تحصیل در دانشگاه های پزشکی آمریکاس برسم 🙏
عالی هستید من اولین ویدئویی هست که از اقای افشین میبینم همیشه ویدئو نیلو جون میدیدم و خییییلی انگیزه میگرفتم طوری که با قبل خیلی فرق کردم😂 و تغییرم +بوده خلاصه که عالی بود دمتون گرم 👌🏻
من بهتون توصیه میکنم که هر روز صبح از سه تا چیز رو که بابت شکر کذار هستید توی پلنر یا دفترتون بنویسید.لازم نیس چیز های بزرگ و مادی باشه از چیز های کوچیک مثل اینکه خدا رو شکر که خورشید دارم خدا رو شکر که دست دارم خدا رو شکر که زبون دارم و خیلی چیز ها این به شما کمک میکنه که انرژی بهتری صبح ها داشته باشید و بازدهیتون بالاتر بره....حتما از این روش استفاده کنید برای من که خیلی نتیجه میده😊
والا من هیچ وقت این مشکلو نداشتم بابام از ۵ صبح بیداره بخوای بیشتر بخوابی بیچارت میکنه اینقدر سر و صدا میکنه ینی آرزو به دلم موند یه روز تعطیل تا ظهر بخوابم 😑😑😑
من خودم بخوام صبح نمیتونم دوش بگیرم دلیل اول من تا موهام خوش کنم نیم ساعت زمانم هدر رفته دلیل دوم خانواده خوابم همه مثل من که بدنامه برای رندگیشون ندارن ( داداشم کنارم نشسته )😅
به شخصه یکی از مواردی که ترغیبم میکنه برای سحرخیزی اون زمانیه که میبینم کلی کار انجام دادم و تازه ساعت ۱۰ صبحه، بسیار بهم میچسبه🤗. جایزه اش هم پختن یکی از غذاهای مورد علاقم، یا خرید ی اسنک هوس انگیز، دیدار با یک دوست، و یا رفتن به مال و خریدن ی چیزی برا خودم یا خونه هست☺️🦋.
من الان تقريبا ۴ ماه دیگه کنکور دارم و راستش خیلی دوس دارم که بورسیه تحصیلی بگیرم و برم آمریکا و ۳۵ درصد هم سهمیه ایثارگران دارم میشه یه راهنمایی بکنین که چیکار کنم ممنون میشم
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه من مشکلی با صبح زود بیدار شدن ندارم و اتفاقا خیلیم راحت بیدار میشم منتها نمیدونم چرا باید ۵ بیدار بشم؟ ساعت ۵ بیدار بشم بعدش چی کار کنم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید که یه دلیلی پیدا کنم برای ساعت ۵ بیدار شدن
ینی فک کنم خوابالو تر از من نباشه کلا 😅 . اون ور پذیراییم الارم گذاشته باشم میرم خاموش می کنم میام می خوابم . 🙂 .اونقد که من واسه کم کردن ساعت خواب و بالابردن کیفیتش تلاش کردم واسه درسم تلاش می کردم الان مراحل اپلایم تموم شده بود .🙃
سلام خوب بودولی نکته اصلی را نمی دونی بزودی درموردش دریوتیوپ صحبت میکنم من ازتجربیات شخصی خودم میگویم البته من تابحال صحبت نکردم وازیوتیوپ استفاده نکردم ولی بنظرم مردم بتونند نیروهای درونیشان رااستفاده کنندحمیدرضا زاهدی
20:34 منم حدود دو سال هست که صبح زود بیدار میشم و دقیقا تمام مواردی که گفتی رو انجام میدم ، گاهی اوقات باز اینقدر خسته ام که این مراحل جواب نمیده ، اون موقع در حد ۵ دقیقه یه ورزش انجام میدم که ضربان قلبم رو بالا ببره مثلا طناب میزنم یا پروانه میزنم یا درجا میزنم دیگه این مورد حتما جواب میده و ضربان قلبم که بالا میره خوابم هم میپره
ممنون بابت توضیحاتتون . من ۹۰ درصد این روش ها رو میدونستم حتی چند سال پیش یک کتاب در موردش خوندم ب نام صبح جادویی. ولی اجرا کردنش مهمه. اصلا همون مرحله اول مهمه ک آدم از تو رختخواب بیاد بیرون بقیه ش پیش کش😅😏خیلی دوست دارم بیدار بشم حتی ۶ مثلا چند روز اینکارو میکنم ولی پیوسته نیس. ۸ و ۹ بیدار میشم .واقعا آرزومه تبدیل بشه ب عادت. 😅😢خیلی خیلی خابم میاد صبحها و بدن درد دارم و کلا شب ها اگه زود بخابم ۱ شبه. امیدوارم بشه . 😂
Thanks you two are fascinating And I can get energy from you to continue my study.keep going like that and I wish god protect you two for us for motivating
من مغزم خیلی دیر بیدار میشه …برای همین من از یک راهکاری استفاده میکنم…شب قبل از خواب برای خودم روی ساعتم یادداشت میزارم که یکسری دستورالعمل روش مینویسم (مثلا کدوم آهنگ رو گوش بدم تا بیدار بشم و …).اینطوری بلافاصله بعد از بیدار شدن میفهمم ک باید چیکار کنم حتی اگه مغزم هنوز خواب باشه...برا من ک جواب میده😉💪
سلام میشه فیلم هاتون رو زمانش رو کم کنید ازتون خواهشمندم که سعی کنید خیلی خیلی خلاصه وار در مورد موضوع هایی که ویدئو میزارید حرف بزنید لطفا سعی کنید زمان فیلم هاتون رو کم کنید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
خیلی عالی بود منتها من به خواب ۴_۵ ساعت اوکی ام ولی صبح ک ساعت ۴ پا میشم حداکثر تا ۹ بیدارم برا مطالعه درسام ولی از ۹ تا ۱۲ خواب آلودگی بدییی میگیرم این بدع چیکار کنم؟؟آخه تو این تایم باید سرجلسه کنکور بیدار بود تو ایران دیگه🙄
برای حمایت از ما، لطفا ویدیو رو👍 کنید!
اگر بار اوله که به کانال ما اومدین لطفا سابسرکرایب کنید و روز زنگوله کلیک کنید تا ویدیوهای بعدی ما رو از دست ندید! مرسی و دم همتون گرم! ❤👫
instagram.com/My_name_is_nilou
instagram.com/afshin.fire
t.me/afshinandnilou
امیدوارم تمام این انگیزه و حس خوبی که ماها میدید به خودتون برگرده دمتون گرم👌🏻🌹
سلام خیلی ممنون واسه فیلمای خوبی که میزارید
لطفا اگه ممکنه درمورد اینکه چجوری درسی رو که میخونیم دوره کنیم تا فراموش نشه یه فیلم بسازید
مثلا اگه یک فصل از زیستو میخونیم باید چند بار دوره کنیم و در چه بازه زمان هایی بعد از اینک خوندیمش دوباره دورش کنیم
همیشه موفق باشید کنار هم 😋❤
اگر میشه یه ویدیو هم بزارید برای کنکوری هایی ک توی این موقع سال بی انگیزه میشن 🤦🏻♂️لطفا بزارید👌🏻
سلام دوست خوبم من تازه یوتیوب رو شروع کردم حمایتم کنی خیلی ممنونت میشم ❤️❤️
آخه وقتی موبایل رو تنظیم میکنی برای ساعت پنج صبح و میذاریش تو یه اتاق دیگه تا مجبور بشی برای اینکه خاموشش کنی بلند شی و بری تو اتاق ، تا تو بیای به خودت یه تکونی بدی همه ی اهل خونه بیدار شدن و شاکی 🥺🤣🤦🏻♀️ چیکار کنیم بتونیم بیدار بشیم از خواب اون ساعت بدون اینکه بقیه رو زا به راه کنیم ؟ 🥺🤦🏻♀️🤣🤣
بدون که درسته داری لذت خوابیدن رو از دست میدی ولی عوضش یه لذت و موفقیت بزرگتر نصیبت میشه
یه روزی به خودت نگاه میکنی و به خاطر تحمل این سختی ها به خودت افتخار میکنی 😍
واسه کسایی که نمیدونن چطوریه، من ۲ ساله هر روز ۵ صبح پا میشم واقعا محشره طلوع رو دیدن یا هرکار دیگه ای واقعا لذت بخشه حتما امتحان کنید عاشقش میشید🤍👑🌱🌞
دقیقا
اره خیلی قشنگه من قبلاً اینکار میکردم از وقتی ساختمون سازی شروع شد کنار خونمون نتونستم
خوش به حالتون
ترسناکه پنج صبح🗿
@@kimia9977 😂😬 ، من آرزوم اینه اون موقع بیدار شم و درس رو شروع کنم:/
آدم با دیدن ویدئو هاتون انرژی میگیره مرسی از هم شما هم نيلوفر خانم عزیز 😍
مرسی سوگند جون
منم بیدار میشم الارم رو خاموش میکنم و به خواب ادامه میدم😂
مرسی مریم جون 🌱🌞
عالی بود
به نظرم خیلی خوب میشه اگه یه چالش ۵ صبح بذارید توی اینستاگرامتون. فکر کنم این که ببینیم بقیه هم دارن تلاش میکنن ۵ بیدار بشن خیلی کمک کنه
مرسی مبینا جون 🌱🌞
ممنون از ویدیو عالی تون ،راجع به ژورنالینگ ویدیو درست کنید ،مچکرم از شما 🙏🙏👏
مرسی سحر جون حتما ژورنالینگ هم درست میکنم 🌱🌞
بله ممنون
من گوشیم قطع میکنم میزم سراغ درس متاسفانه یک فکر هایی نیاد که تو گوشی چه خبره نکنه اتفاقی افتاده این چیزا منو وسط درس نگران میکنه اضطراب چی کار کنم ؟اهمال کاری چیکار بابد بکنیم آخه گاهی اهمال کاری میکنم ممنونم
ممنون از شما عالی بود فقط یک سوال داشتم این اهنگی که پخش میشد اسمش چیه چون ارامش بخش عین حال ادمو متمرکز تر میکنه بعد اسم موزیک گفتین سبکشم بگین تا نوع های دیگرشم گوش کنیم متشکر❤❤😊
ببین توی دیسکرپشن یه وقتایی خود یوتیوب مینویسه
اگه صبح زود بیدارشدید هرگز دوش ابگرم نگیرید بلکه دوش ایسلندی بگیرید 😉ممنون از افشین عزیز
دوش ایسلندی چیه؟ آب یخ؟
ممنون واقعا نیاز داشتم به خصوص من کنکوریم
سلام افشین جان به به چه عجیب نبودی چه خبر افشین جان
خسته نباشید آقا افشین خیلی عالی بود😍❤️لطفا درمورد ژورنال کردن هم ویدیو درست کنید سپاس ازشما و‌نیلو جان که همیشه با محتوای عالی و کامل اطلاعات مفید و ارزشمندی رو‌دراختیارمون قرارمیدید😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️
من ۵ دقیقه به ۵ دقیقه آلارم میذاشتم و خاموش میکردم صبحکبیدار میشدم میدیم ساعت ۷ شده
بعد از یه مدت که هی خاموش میکردم آلارم را آهنگ آلارم برام خواب آور شده بود یعنی جوری که من خاموش نمی کردم و مامانم میومد و خاموش میکرد😅
فقط یه مشکلی هست تو این که گوشی را یه جا دیگه بزاریم اینه که همه بیدار میشن
آره مشکل بزرگیه. خب میتونه باعث بشه سریع تر بیدار شید قبل اینکه بقیه بیدار شن؟ 🌱🌞
واقعا خیلی این تیکش سخته
آره واقعا، راه حلی برای این پیدا کردی لطفا بگو. یجوری که هم مادرم دهنم رو سرویس نکنه چون بیدارش کردم، و هم بیدار بشم.)):
یک اپ هست به اسم alarmy که داخلش وقتی ساعت میزاری برای خاموش شدنش باید یک چنلنجی انجام بدی که باعث میشه خوابت بپره
@@iliafaghihi4594 سپاسگزارم خانوم. لطف کردید
واقعا خیلی با شخصیت خیلی محترمانه 😂 واقعا یه زوج کامل هستین و الگوی خوبی هستین امید وارم همیشه بهتر و بهتر بشین دمتون گرم ❤️😉
من صبح زود پا میشم سرگیجه میگیرم حالت تهوع میگیرم دکتر هم رفتم میگه هیچی نیست 😐
خیلی خوبه وقتی آدم صبح زود بلند میشه، طلوع خورشید یه انرژی مثبت فوق العاده ای به آدم میده
اینکه میفرمایید توی خواب سنگین آلارممون رو خاموش میکنیم بدون اینکه متوجه بشیم دقیقا در مورد من همچین چیزی صدق میکنه و حتی بارها اون خاموش کردن آلارم رو در حالت یه خواب دیدم و بدون متوجه شدن ساعتمو که حتی گاها ۱۰ بار پشت هم کوک میکنمو خاموش میکنم
من و مامانم و داداشم ۳ تا دفترچی یاداشت یه شکل داریم مامانم قانون داره هر روز باید توش شکر گزاری و درخواستامون از خدا رو لنویسیم هر روزی ننویسیم دیگه مامانای ایرانی میشناسین محرمویت از تلویزیون😅😅
چه حالب
صبح زود بیدار شدن فکر کنم تدریجی اتفاق بیوفته ی شبه درست نمیشه
ببخشید اول اومدید گفتید دو یا سه ساعت زود تر از خواب بیدار شید و می تایم تون انجام بدید و وسطای ویدیو گفتید دو یا سه ساعت زود تر بیدار شید و ب کار های عقب مونده تون برسید
خوب اگه کارهای عقب مونده ی ما همون درس خوندن باشه پس می تایم چی میشه و تکلیف تایمی که بخوایم ازش لذت ببریم چی میشه؟
من با گوشیم داستان صوتی گوش میدم باید کنارم باشه چیکار کنم؟ البته در حالت ایر پلین
سلام آقا افشین حالتون خوبه ؟ 😍♥️
من میخواستم اگه بشه درباره اینکه بورسیه تحصیلی دانشگاه های برتر پزشکی آمریکا برای بعد از دبیرستان به چه مدارکی نیاز داره و اینکه من که الان پایه دهم هستم باید چه کار هایی بکنم یا چطوری درس بخونم که بتونم بورسیه کامل تحصیل در دانشگاه های برتر رو بگیرم
و اگر میشه بگید که برای پزشکی بعد دبیرستان خوبه که مهاجرت تحصیلی بکنیم یا بعد از 7 سال خوندن تو ایران؟
من واقعاً ازتون ممنونم من وقتی ویدیو های شما و نیلو خانوم رو که میبینم انرژی که برای تلاش برای رسیدن به اهدافم دارم چند برابر میشه و واقعا ازتون ممنونم 🙏🤩❤️
و اگر میشه بگید که شما یا نیلو خانوم مشاوره میزارید اگر میزارید هزینش چقدره ؟
میخواستم اگه بشه بهم یه راهی بگید و یه شکل درس خواندن رو بگید که بتونم به هدفم که تحصیل در دانشگاه های پزشکی آمریکاس برسم 🙏
توی ولاگ مس های امسال کامل گفتم. توی کانالمون سرچ کن ولاگمس میاد
سلام ترجمه قانون۵ ثانیه رو من چند ماه پیش خوندم
ساعت 2 شب نیم ساعت ویدیو شمارو نگاه کنم بازم دیر بیدار میشم
وضو گرفتنم مفیده در کنار صورت آب زدن و مسواک زدن
لطفاً در رابطه با مسئولیت پذیری و تعهد به هدف ، مثبت نگری، ادامه و تسلیم نشدن و نظم شخصی هم ویدیو بسازید😍🚀🤌🌊🐋🤍🌱🙌🏻🌍
من این مشکلو داشتم، اتفاقی سرچتون کردم تو یوتوب، اتفاقی 3 ساعته اینو اپلود کردی😄
ولی من اگه تا پنج بشمرم خوابم برده😅
عالی هستید
من اولین ویدئویی هست که از اقای افشین میبینم همیشه ویدئو نیلو جون میدیدم و خییییلی انگیزه میگرفتم طوری که با قبل خیلی فرق کردم😂 و تغییرم +بوده
خلاصه که عالی بود دمتون گرم 👌🏻
ترجمه شده باشگاه پنج صبحی
بله کتاب قانون پنج ثانیه چندین سال میشه که توی ایران ترجمه شده و تو اکثر کتاب فروشی ها و حتی سایت ها چه نسخه الکترونیکی چه چاپیش موجوده 😍
🙏
کسی که کاری برای انجام دادن نداره چی ؟با چ انگیزه ای بیدار شه
من بهتون توصیه میکنم که هر روز صبح از سه تا چیز رو که بابت شکر کذار هستید توی پلنر یا دفترتون بنویسید.لازم نیس چیز های بزرگ و مادی باشه از چیز های کوچیک مثل اینکه خدا رو شکر که خورشید دارم خدا رو شکر که دست دارم خدا رو شکر که زبون دارم و خیلی چیز ها این به شما کمک میکنه که انرژی بهتری صبح ها داشته باشید و بازدهیتون بالاتر بره....حتما از این روش استفاده کنید برای من که خیلی نتیجه میده😊
سلام
چقدر این زن و شوهر کامل هستید و انشاالله ادامه دار باشه 👑🧿
عالی🧨🥇
عالی
بی نظیر👌🏻🫀
والا من هیچ وقت این مشکلو نداشتم
بابام از ۵ صبح بیداره بخوای بیشتر بخوابی بیچارت میکنه اینقدر سر و صدا میکنه
ینی آرزو به دلم موند یه روز تعطیل تا ظهر بخوابم 😑😑😑
😂😂😂ای وای خودمم تجربش کردم وقتی جوونتر بودم :))
من خودم بخوام صبح نمیتونم دوش بگیرم دلیل اول من تا موهام خوش کنم نیم ساعت زمانم هدر رفته دلیل دوم خانواده خوابم همه مثل من که بدنامه برای رندگیشون ندارن ( داداشم کنارم نشسته )😅
به شخصه یکی از مواردی که ترغیبم میکنه برای سحرخیزی اون زمانیه که میبینم کلی کار انجام دادم و تازه ساعت ۱۰ صبحه، بسیار بهم میچسبه🤗.
جایزه اش هم پختن یکی از غذاهای مورد علاقم،
یا خرید ی اسنک هوس انگیز،
دیدار با یک دوست،
و یا رفتن به مال و خریدن ی چیزی برا خودم یا خونه هست☺️🦋.
حتی اگه چندتا آلارم بذارم
man peyda kardam ketab ro albate bedon tarjome
سلام خسته نباشی ممنون که انقدر حرفهای خوب میزنید .من اینکارارو میکنم مشکل اینه 5 صبح بیدار میشم ولی گوشی خاموش میکنم دوباره میخوابم تا 5 ثانیه هم میشمارم ولی باز میخوابم
من غر میزدم چرا آلارم گوشیم زنگ نمیخوره
نگو خودم پا میشدم قطع میکردم باز میرفتم میخوابیدم ولی یادم نمیومد😂
😍😍😍لطفا برای پلنر هم ویدیو بسازین مرسییی
حتما راجب ژورنال هم ویدیو بسازید
متاسفانه why خواب خیلی قوی تره🥺🤕
بله ترجمه شده من خوندمش😏 البته فقط۱۴ سالمه و روی من تاثیری نداشت😑
merc babat in etelaat🤍♥️✌️
کتاب پنج صبحی ها هم خیلییییی کمک میکنه که 5 صبح پاشیم من خوندم این کتابو فوق العادس:-)
مرسی بهاره جون 🌱🌞 از کی هستش؟
@@AfshinandNilou باشگاه پنج صبحی ها هست از رابین شارما خیلی کتاب خوبیه.
@@AfshinandNilou از رابین شارما♥️
منم خوندم ولی بیشتر خوابیدم بعدش 😂
ادم عاقل و سالم ۵ صبح تو خواب نازه. سوال اینه که چرا اصلا باید ۵ صبح بیدارشیم؟
میشه یکم زودتر شروع کنی اصل مطلب دوساعته دارم نگا میکنممممممم
عه تتلیتی 😍😂❤
@@light-h2g سلااام😂😍
آره منم چندین بار شدن بدون اینکه خودم بفهمم زنگ گوشی موبایل رو قطع میکنم 😅😅😁
نمی خواهم خیلی مذهبی کنم دقیقا در دستور دینی هم ساعت ۵ صبح مراسم راز نیاز با خدای مهربان هست
بسیار ویدیوی خفنی بود
من صبحا شیر پاکتی با تیتاب میخورم 😅 بی کلاسم خودتی🤣
خب من این می تایم رو تو نصفه شب قبل از خواب دارم، چرا صبح بلند بشم؟😑
100درصد آلارمو snooze میکنم اگه گوشی کنارم باشه .و جالب اینه که وقتی بیدار بشم یادم نمیاد اینکارو کردم اصلا😂
مثل چای و چیزای این شکلی آدامس یا آبنبات نعنا زنجبیل یا یه چیزی که ی زره شوک بده هم میتونن خوب باشه
خاموش کردن آلارم گوشی وقتی زیر بالشته>>>
اگر میشه راجب روزمره نویسی هم ویدئو بسازید لطفا
عاشقتونممم
اون لیوان آب کنار گوشیو بعد اینکه یذره خوردیم بقیشو بریزیم تو صورتمون بلکم خدا عنایت کنه که دیگه نخوابیم🤝😂🪓
😂😂😂
vaghan merci az vidio haton😍😍🌹😊
helloooooo man
برامن پیش اومده که پاشدم گوشیمو که یه جادیگه بوده خاموش کردم وبازدوباره گرفتم خابیدم😑
🤦♂️🤷♂️
لطفا راجع به ژورنالینگ ویدئو درست کنید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
شاعر میگه
سحر خیز باش تا کامروا شوی
چیزی که هزار بار خواستم صبح زود از خواب بلند شم و برم دو
ولی نشد که نشد
و واقعا هم دلیلشو نمیدونم 🙁
من الان تقريبا ۴ ماه دیگه کنکور دارم و راستش خیلی دوس دارم که بورسیه تحصیلی بگیرم و برم آمریکا و ۳۵ درصد هم سهمیه ایثارگران دارم میشه یه راهنمایی بکنین که چیکار کنم ممنون میشم
توی ویدیوی ولاگمس در کانالمون توضیح دادم بگردی توی کانال پیدا میکنی
سلام جناب افشین مثل من که همسر دارم چگونه می تونم سر ساعت خاصی بخوابم
ما خودمون هم این چالش رو الان داریم. ولی میشه از قبل باهم هماهنگ کنید که سر چه ساعتی میخواید بخوابید و چه ساعتی بیدار بشید
Please make video about journaling💚
مرسی یاسمن جون. حتما 🌱🌞
سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه
من مشکلی با صبح زود بیدار شدن ندارم و اتفاقا خیلیم راحت بیدار میشم
منتها نمیدونم چرا باید ۵ بیدار بشم؟ ساعت ۵ بیدار بشم بعدش چی کار کنم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید که یه دلیلی پیدا کنم برای ساعت ۵ بیدار شدن
سلام، خب عزیزم باید هدف و کار داشته باشی.
7:10
من آلارم گوشیمو تو خواب خاموش میکنم بعد دو ساعت بیدار میشم میگم اه چرا زنگ نزد😂
مطلاب خیلی مفید هستش ولی کاش خیلی به حاشیه پرداخته نمیشد خیلی توضیحات طولانی شده🙏🏻🫠
درباره روزمره نویس ای لطفا ویدئو رکورد کنین
سلام
حالا چه جوری زود بخوابیم واقعا الآن توی این دوران سخته ، من موقعی که مدرسه ها باز بود ساعت 9 میخوابیدم 6 بیدار میشدم
ینی فک کنم خوابالو تر از من نباشه کلا 😅 . اون ور پذیراییم الارم گذاشته باشم میرم خاموش می کنم میام می خوابم . 🙂 .اونقد که من واسه کم کردن ساعت خواب و بالابردن کیفیتش تلاش کردم واسه درسم تلاش می کردم الان مراحل اپلایم تموم شده بود .🙃
من خیلی به این فک کردم که چی میخوام و میخوام ب کجا برسم و چی برای من خوبه ولی به نتیجه نمیرسم خواهش میکنم راهنمایی کنید
باشه حتما
سلام خوب بودولی نکته اصلی را نمی دونی بزودی درموردش دریوتیوپ صحبت میکنم من ازتجربیات شخصی خودم میگویم البته من تابحال صحبت نکردم وازیوتیوپ استفاده نکردم ولی بنظرم مردم بتونند نیروهای درونیشان رااستفاده کنندحمیدرضا زاهدی
20:34
منم حدود دو سال هست که صبح زود بیدار میشم و دقیقا تمام مواردی که گفتی رو انجام میدم ، گاهی اوقات باز اینقدر خسته ام که این مراحل جواب نمیده ، اون موقع در حد ۵ دقیقه یه ورزش انجام میدم که ضربان قلبم رو بالا ببره مثلا طناب میزنم یا پروانه میزنم یا درجا میزنم دیگه این مورد حتما جواب میده و ضربان قلبم که بالا میره خوابم هم میپره
Such gold information ✨️ 👌 💛 👏
ایول دمتون گرم خسته نباشی ایشالله که همیشه در مسیر آگاهی باشی
من هرروز کوک میکنم مامانم پامیشه خاموش میکنههههه:/
🤦♂️🤷♂️😂
من سلطان خاموش کردن ساعت گوشی
منم هستم واقعا
شما کتاب باشگاه پنج صبحی ها رو خوندید که به این نتیجه رسیدی؟
نه نویسند ش کیه
مرسی افشین جان ؛ واقعا لازم داشتیم ❤🌹
کاری که دوران امتحانات میکردم این بود که یه چیز قندی مثل شکلات ؛تافی؛خرما میخوردم و این حسابی شارژم میکرد
ایده خوبیه زهرا جون 🌱🌞
ممنون بابت توضیحاتتون .
من ۹۰ درصد این روش ها رو میدونستم حتی چند سال پیش یک کتاب در موردش خوندم ب نام صبح جادویی. ولی اجرا کردنش مهمه. اصلا همون مرحله اول مهمه ک آدم از تو رختخواب بیاد بیرون بقیه ش پیش کش😅😏خیلی دوست دارم بیدار بشم حتی ۶ مثلا چند روز اینکارو میکنم ولی پیوسته نیس. ۸ و ۹ بیدار میشم .واقعا آرزومه تبدیل بشه ب عادت. 😅😢خیلی خیلی خابم میاد صبحها و بدن درد دارم و کلا شب ها اگه زود بخابم ۱ شبه. امیدوارم بشه . 😂
واقعا ممنون ازتون
ویدیو هاتون خیلی کاربردی هست واقعا ممنون آدم با ویدئو هاتون انرژی میگیره ❤❤❤
7:19
خاموش میکنیم؟
من یکی که خواب میبینم گوشیمو خاموش کردم ولی هنوز زنگ میخوره😂❤️
من نزدیک ۴ ۵ بار نیذارم رو snooze زنگ اولم میشه ساعت ۶ صبح آخریش میشه ۸ صب😂
Thanks you two are fascinating
And I can get energy from you to continue my study.keep going like that and I wish god protect you two for us for motivating
سلام افشین جان
چقدر خوب که برگشتی !!!
خیلی عالی متشکر از وقتی که گذاشتید یه سوال دارم که به فیلم مربوط نیس ولی خوشحال میشم جواب بدین🌱
تایپ شخصیتی mbti شما چی هست؟
من گوشیمو زنگ میزارم همه بیدار میشن جز خودم 😂😂
:((((
عاشقتونم عالین #afshin and nilou🥰😘
افشین ابنکه چیزی نیست 🤣 من دادشم از خواب بیدار کردم بره لباسا رو پهن کنه رو بند رفت پهن کرد بعد فردا صبح رفت رو حیاط اومد تو گفت : شیفته خواهر گلم مرسی لباس هارو پهن کردی😅😅😅😅 هرچی بهش گفتم خودت بودی باور نکرد😆🤣
من مغزم خیلی دیر بیدار میشه …برای همین من از یک راهکاری استفاده میکنم…شب قبل از خواب برای خودم روی ساعتم یادداشت میزارم که یکسری دستورالعمل روش مینویسم (مثلا کدوم آهنگ رو گوش بدم تا بیدار بشم و …).اینطوری بلافاصله بعد از بیدار شدن میفهمم ک باید چیکار کنم حتی اگه مغزم هنوز خواب باشه...برا من ک جواب میده😉💪
Are lotfn rjbe journaling hm video besazin
😬😂من اگه بخوام ساعت ۷ بیدار شم از ساعت شیش گوشیم ۵ دقه ۵ دقه زنگ میخوره و صبا هیچی نمیفمم....
سلام
میشه فیلم هاتون رو زمانش رو کم کنید
ازتون خواهشمندم که سعی کنید خیلی خیلی خلاصه وار در مورد موضوع هایی که ویدئو میزارید حرف بزنید
لطفا سعی کنید زمان فیلم هاتون رو کم کنید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
اینجانب استاد بزرگ خاموش کردن گوشیم 😂😂😂😂
خیلی عالی بود منتها من به خواب ۴_۵ ساعت اوکی ام ولی صبح ک ساعت ۴ پا میشم حداکثر تا ۹ بیدارم برا مطالعه درسام ولی از ۹ تا ۱۲ خواب آلودگی بدییی میگیرم این بدع چیکار کنم؟؟آخه تو این تایم باید سرجلسه کنکور بیدار بود تو ایران دیگه🙄