Il mio incubo è non poter avere più certezze: chi propugna la dieta carnivora perchè l'uomo era/è un carnivoro contraddice chi dice che la carne è il nemico pubblico n.1 (cancerogena, pro-alzheimer, endotossica). Chi dice che il pesce è salutare e chi dice che se pescato è pieno di mercurio/plastica/piombo, e se d'allevamento di antibiotici. Adesso faccio merenda con cappuccino zuccherato e brioche🤣🤣🤣
Io ogni mattina mi faccio una spremuta con melograno, arancia e alterno tra limes, limoni o pompelmi oppure anche cose come mapo o bergamotto. Con un uovo cotto con albume, frutta di stagione in più tipo sui 150 g , polline o pane d’api, un pezzo di radice di zenzero e germe di grano così secondo me è un’ottima colazione. Alterno l’uovo anche con yogurt con crusca di avena. Ma proverò ad aggiungere anche l’alma se riesco a trovarla per la mia colazione
Possibile che nel nostro paese non ci siano alimenti utili alla nostra salute? Non mi risulta che in India si faccia questa gran vita, c'è una povertà inimmaginabile
La mia colazione yogurt greco o bianco uova o Ricotta come fonte proteine, avena o segale o farro per i carboidrati, olio oliva o cioccolato fondente 100 o frutta Secca per i grassi, e sempre tazzona di caffè
Ciao Gianluca dove comprare la polvere amla oppure la polvere sangue di drago? Quella consigliata da te. Possiamo fidarci dei negozi stranieri ? Non lo so. Grazie
Certo citare il tè verde come uno dei massimi antiossidanti è sacrosanto ma .....ma quale produttore dichiara gli antiparassitari vari utilizzati sulle piante che poi finiscono nel nostro organismo?
Infatti! Volevo scriverlo io, in un vecchio video parlava del Ibiscus come la bevanda più antiossidante al mondo. Vorrei sapere se è vero e dove trovare altre informazione.
Che il cappuccino (o caffè-latte o latte macchiato) fosse poco salutare, nonchè difficile da digerire come miscela, si è sempre saputo. Stendiamo poi un velo pietoso sulla brioche, per quanto golosa sia, purtroppo. Ma in merito al cappuccino, già secondo gli studi oncologici di 15 anni fa, la schiuma del latte caldo è dannosa per le pareti interne dell'intestino. E sul lungo termine cancerogena. In quanto ai tuoi consigli su piante/cibi esotici, caro G.Luca (meglio senza baffi, parere personale eh?), concordo sui valori nutrizionali e proprietà antiossidanti benefiche di piante poco conosciute come l'AMLA (in fondo ho sempre seguito i suggerimenti dei tuoi video, tè verde in primis), ma mi limito al chilometro zero, alla stagionalità della frutta/verdura locale. In questo periodo ad es. vado di melagrana e caldarroste dell'Appennino. E per restare in tema, ho da sempre trasformato la colazione nel pasto del Re (pranzo e cena rispettivamente il principe e il poverello): non voglio scandalizzare nessuno dicendo che in questo periodo mangio anche carciofi a colazione.
Mi dispiace dirlo ma è una falsità solo per pubblicità.👎 Informandoci, si scopre che 500 sono i mg di vitamina C per 100 g di polvere (molto più di una cucchiaiata) mentre le mmol di antiossidanti non superano gli 8😅
Sono molto deluso, seguivo i tuoi video perché un tempo facevi video seri. Ma promuovere i cereali a colazione e il latte di vacca o di soia. Cioè i cereali, tutti incluso l'avena, sono zuccheri. La mattina ci vuole la frutta e i grassi, quelli buoni, come uova, avocadi, frutta secca. L'aveva, se proprio la vuoi mangiare, deve essere integrale, intera e biologica. A volte ti contraddici nei video.
i cereali non sonio un buon alimento come non lo sono la pasta il pane il riso...sono tutti carboidrati che una volta ingeriti diventano zucchero e influenzano costantente il nostro indice glicemico.
basta aggiungere 20-40gr di cacao amaro o cioccolata 80/90% cacao e hai risolto il problema, se poi mangi anche un frutto + due porzioni di verdura al giorno non hai bisogno di nient'altro. Sopratutto se non sei in deficit calorico. per cui é inutile rovinarsi un pasto per pensare agli antiossidanti. io alterno latte e cereali con gallette di riso e uova, per adesso mi va di fare questa colazione.
Eccellente osservazione… Sono un infermiere domiciliare e, visitando i miei pazienti, incontro spesso persone ultra novantenni che seguono una dieta semplice: mangiano di tutto, ma in quantità moderate, limitando il pasto serale e la colazione, e concentrando il pasto principale a mezzogiorno. Sicuramente non fanno uso di tutti questi integratori… Al tempo stesso, sono anche convinto che la genetica abbia un ruolo fondamentale.
@@seiperseo4633 Vero. Comunue noi Italiani seguiamo una buona alimentazione, la dieta mediterranea é ricca di antiossidanti e non presenta tanti grassi saturi. poi sicuramente avere l'abitudine di mangiare molto a pranzo e poco negli altri pasti porta a non eccedere con le calorie, io che ho l'esigenza opposta invece cerco di fare piú pasti. Gli integratori servono a chi é carente per caratteristiche genetiche come dici tu, ma alle persone comuni serve una buona completezza alimentare e sopratutto pochi alimenti processati, vuoti e che non apportano niente all'organismo.
@ io ho eliminato tutti gli alimenti processati ed ho perso 32 chili in un anno e mezzo La pressione è passata da 160/90 a 107/65 Il profilo lipidico è rientrato in tre mesi negli standard raccomandati
@@agronsela007 ma hai capito cosa ha detto nel video? Ha spiegato che è meglio mangiare altro che non quelle cose che hai scritto. Cioè hai capito esattamente il contrario di quello che ha detto… ti consiglierei di approfondire la comprensione del testo
Ma tu hai mai provato mangiarla per curiosità? Mangiarla da sola è immangiabile. Con qualche succo fa schifo. 3 anni fa ne ho comprato un kg e ne avrò ancora tre quarti. Trova qualche ricetta accettabile e poi ci ripenso.
Diciamolo: vivere è diventato un incubo
😂😂😂...👍🙏
Il mio incubo è non poter avere più certezze: chi propugna la dieta carnivora perchè l'uomo era/è un carnivoro contraddice chi dice che la carne è il nemico pubblico n.1 (cancerogena, pro-alzheimer, endotossica). Chi dice che il pesce è salutare e chi dice che se pescato è pieno di mercurio/plastica/piombo, e se d'allevamento di antibiotici. Adesso faccio merenda con cappuccino zuccherato e brioche🤣🤣🤣
Io ogni mattina mi faccio una spremuta con melograno, arancia e alterno tra limes, limoni o pompelmi oppure anche cose come mapo o bergamotto. Con un uovo cotto con albume, frutta di stagione in più tipo sui 150 g , polline o pane d’api, un pezzo di radice di zenzero e germe di grano così secondo me è un’ottima colazione. Alterno l’uovo anche con yogurt con crusca di avena. Ma proverò ad aggiungere anche l’alma se riesco a trovarla per la mia colazione
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Vai avanti! Sei grande!
Possibile che nel nostro paese non ci siano alimenti utili alla nostra salute? Non mi risulta che in India si faccia questa gran vita, c'è una povertà inimmaginabile
Ciao, ma domanda: inserita in una bevanda o pasto caldo gli antiossidanti non vengono deteriorati? Grazie
Grazie bravo 🎉
Ottimo a sapere ma non hai detto se la polvere di Amla potrebbe avere controindicazioni
Amla piena di aflatossime se arriva da india dove i diserbanti si usano a palla
Grazie
La mia colazione yogurt greco o bianco uova o Ricotta come fonte proteine, avena o segale o farro per i carboidrati, olio oliva o cioccolato fondente 100 o frutta Secca per i grassi, e sempre tazzona di caffè
Come te 😊
Troppo caffè troppi carboidrati e troppe proteine ANTIOSSIDANTI MENO DI ZERO.......sostituisci almeno il caffe con il te verde matcha
@@davideh scusa l olio di oliva e la frutta secca non sono ricchi di antiossidanti ma che dici?? Aggiusta i neuroni
Ciao Gianluca dove comprare la polvere amla oppure la polvere sangue di drago? Quella consigliata da te.
Possiamo fidarci dei negozi stranieri ? Non lo so.
Grazie
Potresti fare un video sul kefir? Grazie
è vero che l' Amla è piena di aflatossine?
ma come si fa ad assumere tutti gli antiossidanti che consigli
Buongiorno, ma lo dicono in tanti che l avena infiamma! È vero??
La polvere di amla a confronto con quella della moringa?
Ma ti sei informato dove viene prodotta e come?
La mia colazione consiste in brioche e cappuccino da una vita, tutto a posto.
Buona serata dove trovo questi polvere 😊😊😊
Complimenti dottore! … e davvero tante grazie per i prodotti consigliati.
Latte e Cereali tutta la vita...il resto non ti sazia ed hai una fame boia
Certo citare il tè verde come uno dei massimi antiossidanti è sacrosanto ma .....ma quale produttore dichiara gli antiparassitari vari utilizzati sulle piante che poi finiscono nel nostro organismo?
Una tazza del té nero, pane di segale, miele ( nn trattato), ricotta, noci o mandorle.
Parlando di bevanda antiossidante, ricordo l’infuso a freddo di Ibisco. A livello di millimoli, una tazza di quello a quanto si arriva? Grazie Doc
Ovviamente più di una tazza di ibisco... Gianluca sa perché in un video ha parlato proprio del ibisco...magari si può alternare ...ibisco .. amla ....
Infatti! Volevo scriverlo io, in un vecchio video parlava del Ibiscus come la bevanda più antiossidante al mondo. Vorrei sapere se è vero e dove trovare altre informazione.
La mattina non riesco a rinunciare alla mia tazza fumante di latte e caffè.
Frutta di stagione a volontà durante il giorno.
Che il cappuccino (o caffè-latte o latte macchiato) fosse poco salutare, nonchè difficile da digerire come miscela, si è sempre saputo. Stendiamo poi un velo pietoso sulla brioche, per quanto golosa sia, purtroppo. Ma in merito al cappuccino, già secondo gli studi oncologici di 15 anni fa, la schiuma del latte caldo è dannosa per le pareti interne dell'intestino. E sul lungo termine cancerogena. In quanto ai tuoi consigli su piante/cibi esotici, caro G.Luca (meglio senza baffi, parere personale eh?), concordo sui valori nutrizionali e proprietà antiossidanti benefiche di piante poco conosciute come l'AMLA (in fondo ho sempre seguito i suggerimenti dei tuoi video, tè verde in primis), ma mi limito al chilometro zero, alla stagionalità della frutta/verdura locale. In questo periodo ad es. vado di melagrana e caldarroste dell'Appennino. E per restare in tema, ho da sempre trasformato la colazione nel pasto del Re (pranzo e cena rispettivamente il principe e il poverello): non voglio scandalizzare nessuno dicendo che in questo periodo mangio anche carciofi a colazione.
Polvere dall’India no grazie consiglia qualcos’altro.
Grazie tante❤
Grazie! È molto utile !
😢Nooooo, l'avena noooo....😢 La facevo mangiare ai cavalli 🐎❤️😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Aiureli.
Sono onesta mi tengo la mia colazione!! ..... Anche perché dei prodotti indiani non mi fido neanche un po'! 😂😂
La prossima settimana sarò a Lima e vado sempre in un negozio specializzato, per comprare la polvere di sangue di drago
Io mangio i mirtilli che ho rraccolto in montagna e ho conservato in congelattore
Scusatemi io faco per bene lavoro per ho celo una stancece e uno sono per che Fano tante cose con i mie decumenta mi viene agitato gracie
Mi dispiace dirlo ma è una falsità solo per pubblicità.👎
Informandoci, si scopre che 500 sono i mg di vitamina C per 100 g di polvere (molto più di una cucchiaiata) mentre le mmol di antiossidanti non superano gli 8😅
Azz...nn sapevo. Dove letto?
infatti conviene assumere la vitamina c liposomiale in dosi da 1000mg/d
Video a scopo di vendita
Sono d'accordo con quasi tutto, tranne che sostituire il latte con quello vegetale, perché questi ultimi sono fatti con aggiunta di olio vegetale.
Grazie mille 😘 Gianluca 💗 sempre più uuuuuuuu bravo molto esaustivo ❤, loquace, Ottimo 👍😅👍😅 consiglio 🖐️♥️ abbraccio 🤗 alla prossima 😘👍👍👍👍🖐️♥️♥️🖐️🖐️🌟🌟
6 un grande
10 euro x 200 grammi di polvere? Ci compro mezzo kg di mirtilli😂
Si trova anche più economica.
E basta prenderne un cucchiaino...
@@kemenluzcerto, ma mangi più polvere di terra 😂
Per colazione con 10 euro mi compro 300 gr. di filetto di manzo. Oppure una bella costata da 500 gr. E sono a posto fino al pranzo.
Bisogna insistere nel dire che cappuccio e briosc e la colazione peggiore!!!!
io la mattina bevanda di riso integrale con caffè
Sono molto deluso, seguivo i tuoi video perché un tempo facevi video seri.
Ma promuovere i cereali a colazione e il latte di vacca o di soia. Cioè i cereali, tutti incluso l'avena, sono zuccheri. La mattina ci vuole la frutta e i grassi, quelli buoni, come uova, avocadi, frutta secca.
L'aveva, se proprio la vuoi mangiare, deve essere integrale, intera e biologica.
A volte ti contraddici nei video.
Ovvio! Cereali solo integrali e bio.
Bisogna vivere bene e in salute per poter assistere allo sfacelo del mondo moderno
Salve io che ho il morbo di crohn la posso mangiare?
L'uovo ti da fastidio? Mandorle come vanno? Caffè evitalo frulla ananas pancake farina di risp o pancake di farina di castagno
Io preferisco il latte con i cereali o fette biscottate posso mangiare il cornetto
UOVA UOVA UOVA
ma il cacao non faceva male per via del cadmio?!
4/5 CERES , e vedi come viaggi 😅😅😅😅
SEMPRE SUPERCONVINCENTE, BUONASERA DA CAOGERO DI FIANO ROMANO
I semi di lino si devono tritare?
Tè verde e tè verde matcha non mi piace come sapore 😢
i cereali non sonio un buon alimento come non lo sono la pasta il pane il riso...sono tutti carboidrati che una volta ingeriti diventano zucchero e influenzano costantente il nostro indice glicemico.
Ahahahahah 😂😂😂😂
Uova alla còch ottime ma bio
Ma siete tutti ricchi 😂da comprare questa robe😂??qualche euro ma dove vivi??
basta aggiungere 20-40gr di cacao amaro o cioccolata 80/90% cacao e hai risolto il problema, se poi mangi anche un frutto + due porzioni di verdura al giorno non hai bisogno di nient'altro. Sopratutto se non sei in deficit calorico. per cui é inutile rovinarsi un pasto per pensare agli antiossidanti.
io alterno latte e cereali con gallette di riso e uova, per adesso mi va di fare questa colazione.
Eccellente osservazione… Sono un infermiere domiciliare e, visitando i miei pazienti, incontro spesso persone ultra novantenni che seguono una dieta semplice: mangiano di tutto, ma in quantità moderate, limitando il pasto serale e la colazione, e concentrando il pasto principale a mezzogiorno. Sicuramente non fanno uso di tutti questi integratori… Al tempo stesso, sono anche convinto che la genetica abbia un ruolo fondamentale.
@@seiperseo4633 Vero. Comunue noi Italiani seguiamo una buona alimentazione, la dieta mediterranea é ricca di antiossidanti e non presenta tanti grassi saturi. poi sicuramente avere l'abitudine di mangiare molto a pranzo e poco negli altri pasti porta a non eccedere con le calorie, io che ho l'esigenza opposta invece cerco di fare piú pasti. Gli integratori servono a chi é carente per caratteristiche genetiche come dici tu, ma alle persone comuni serve una buona completezza alimentare e sopratutto pochi alimenti processati, vuoti e che non apportano niente all'organismo.
@ io ho eliminato tutti gli alimenti processati ed ho perso 32 chili in un anno e mezzo
La pressione è passata da 160/90 a 107/65
Il profilo lipidico è rientrato in tre mesi negli standard raccomandati
Ancora meglio se associata ad una lista di altre erbe sotto forma del preparato CHYAWANPRASH
👍😂😂😂😂
Quando moriro'mi manchera'un buon kraphen perciò ne approfitto ora in vita ..fanc..all amla😅
Uso latte capra
Non esiste latte di avena o di soia sono solo bevande
Due campari e una costata al sangue e vedi che carica
Si ma delle vostre colazioni non mi interessa granché
Vuoi rovinare la gente con questi consigli
Perché dici?
@gialactusfighterzpsn7527 Carboidrati zuccheri e brioche?
@@agronsela007 ma hai capito cosa ha detto nel video? Ha spiegato che è meglio mangiare altro che non quelle cose che hai scritto.
Cioè hai capito esattamente il contrario di quello che ha detto… ti consiglierei di approfondire la comprensione del testo
@@agronsela007 e cosa ci fai qui allora? 👀
@kemenluz Gomblotista
Ma tu hai mai
provato mangiarla per curiosità?
Mangiarla da sola è immangiabile.
Con qualche succo fa schifo.
3 anni fa ne ho comprato un kg e ne avrò ancora tre quarti.
Trova qualche ricetta accettabile e poi ci ripenso.
Uova alla còch ottime ma bio