Saya IRT dok,umur 48,BB 48 lbh,TB 143,,puasa IF setiap hr,mulai mkn jam 12 siang,baru mkn lg kadang jam 45,6 terakhir mkn,cuma minum air putih,bsk baru mkn lg jam 12,,ol rg tiap hr jln pagi,di rmh squat,lunjes,,kadang aerobic jg,,puji Tuhan ng ada keluhan sich,tp blm cek lab,,moga aja sehat,,tensi normal,,saya mau dok buku nya utk panduan puasa yg benar,,moga kepilih amiiin
Dr hans, umur dy 56 th. Sjak menopause umur 50 dy rutin puasa snin kmis. Alhamdulillah smpai skrg sy sht tanpa obat. Tp bdn sy kurus krn mnjaga mulut u mnkonsumsi yg baik2 saja u tubuh. Bagaimana ya dok cara puasa u brat bdn ideal ? Trm ksh byk dok sblumnya...
Saya IRT dok,umur 48,BB 48 lbh,TB 143,,puasa IF setiap hr,mulai mkn jam 12 siang,baru mkn lg kadang jam 45,6 terakhir mkn,cuma minum air putih,bsk baru mkn lg jam 12,,ol rg tiap hr jln pagi,di rmh squat,lunjes,,kadang aerobic jg,,puji Tuhan ng ada keluhan sich,tp blm cek lab,,moga aja sehat,,tensi normal,,saya mau dok buku nya utk panduan puasa yg benar,,moga kepilih amiiin
Terimakasih dok Hans ilmunya nambah lagi . 🙏🙏🙏
Terimakasih dokter ilmunya.. Semoga dokter sehat selalu..
Hallo.. ada yg tau gak rumah sakit mana yg bisa tanganin penyakit vaskuler. Mohon info nya.. terima kasih.
Dr. Maaf mau tanya... Klo kita intermeting fasting, idealnya kita mulai makan jam brp? Apa kita harus skip sarapan? Mksh dokter...
Lbh bagus skip sarapan,biar bdn memakai cadangan lemak sbg energi,,mulai mkn jam 12 siang,,klau kuat,,bertahap aja,,
Slamat siang dr,,klu ada asam lambung bagaimna cara puasanya? Tks dr..🙏🙏
Dr hans, umur dy 56 th. Sjak menopause umur 50 dy rutin puasa snin kmis. Alhamdulillah smpai skrg sy sht tanpa obat. Tp bdn sy kurus krn mnjaga mulut u mnkonsumsi yg baik2 saja u tubuh. Bagaimana ya dok cara puasa u brat bdn ideal ? Trm ksh byk dok sblumnya...
Dokapaobatlambunvitu isamerusakginjslnamasayGuliatiusia58tahunberatbadan62kgtingibadan147cm
Sayapenderitadiabetesdansetrokeasamlambungnuga
IF boleh minum air putih di jam puasa
Klu puasa....bagusnya setiap hari...apa diselang selìng untuk jangka yg lama dok...?
Saya mau di a yg dr dx
Ys
Yd
Hd
Hs
Hx
Yd
Hs