Как Вы относитесь к скандинавский ходьбе? Я хожу с палками на работу и с работы, это примерно 7-8км. Имитацией на работу явно не подойдёт - и так много косых взглядов. Свое мнение о"бабушкиной ходьбе", если можно...
Здравствуйте. Интересно, зачем называть конкретные значения пульса, ведь правильнее говорить о пульсовых зонах? У каждого свой уровень подготовки и свой анаэробный порог, от которого определяются конкретные значения пульса для разных зон
Александр почему вы на фоне вот этих позитивных видео можете вести себя противоположным образом? Я вот все не могу забыть когда я искал себе лыжи летом пытался выйти на ваш магазин, узнать какие у вас лыжи. Но с толкнулся с простым игнорированием на мои вопросы, просьбы. Причём использовал кроме ютуб и ВК. Ну думаю что то может случилось, т. к. небыло вестей новых видео. Через некоторое время опять аоевились рекламные ролики. Я почему то склонен к тому, что вы и сильно и не паритесь в просмотре комментов, не говорю уже ответить как продавец покупателю. Оно вам надо
Здравствуйте! Спасибо Ваш гневный комментарий. К сожалению когда у тебя более 60 тыс подписчиков, то уже чисто физически невозможно ответить на все сообщения и комментарии. Что касается лыж, то ассортимент можно посмотреть по ссылке www.avito.ru/user/23f163e172bd780766d1f12e9606ae3d/profile?src=sharing Там же есть контакты, как с нами связаться
А прыжковые как выполняются? Вообще про имитацию очень мало видео, именно обучающих. Есть только советский... А тем не менее - это реально силовая тренировка, и по ощущениям и по кайфу похоже на лыжи!
Mihey Iv здесь на шаговой имитации после отталкивания и выхода на опорную ногу я специально немного затягиваю движение перед следующим отталкиванием. Благодаря этой паузе пульс не так сильно подскакивает. При этом усилие в каждом отталкивании стараюсь сделать МАХ. На прыжковой имитации этой паузы нет. все выполняется резче и появляется фаза полета. При такой интенсианости пульс быстро взлетает к небесам.
Skate & Classic да это точно пульс штормит конкретно, я видимо не корректно выполняю-полностью прыжковая получается. Пожалуйста, если получится сделайте еще ролики про имитацию, их реально нет!
Имитация это в первую очередь функциональная тренировка. Она может быть силовой, поддерживающей, скоростной и т.д. Все зависит от задач и методов тренировки.
спасибо! прямо то что нужно, я весь сезон только шаговой и занимаюсь, но на более низком пульсе ... обычно стараюсь чтобы не более 145 поднимался и из-за этого приходится в гору идти очень медленно, подскажите такие низкопульсовые тренировки имеют место быть? или лучше шагать в гору обычным темпом не заморачиваясь с удержанием пульса? Про прыжковую иммитацию я тоже слышал, что ее особо не делают или только под осень включают в тренировки, когда идет активная силовая фаза подготовки перед зимой
Артем Ко если в гору 145 пульс значит в работу включается меньшее количнство мвшечных волокон, а для эыфективной тренировки нужно наоборот заднйствовать большее количество мышечных волокон. так что в подъем старайся по мощнее и по бодрее.
Два этапа жизни:
1. Самокопание и поиск смысла бытия
2. Скандинавская ходьба
😔
Спасибо, Александр, классно объяснил и замотивировал, с отпуска приеду и поимитирую😁👍
Имитация!) Во времена активных занятий, была любимым видом тренировки!
Прикольно за 15 лет техника малёк изменилась)))
Проброс палок вперед - явный перебор. Где вы такое видели?
это из времен, когда кроме попеременного двухшажного и безшажного, были еще ходы
Спасибо, во время! А я то думал что так после имитации с палками на другой день утром пульс высокий. Перегружаюсь значит. Будем переходить на шаговую.
не ясно, зачем нужен "проброс палок"... импровизация?)
Как Вы относитесь к скандинавский ходьбе? Я хожу с палками на работу и с работы, это примерно 7-8км. Имитацией на работу явно не подойдёт - и так много косых взглядов.
Свое мнение о"бабушкиной ходьбе", если можно...
Где ещё можно делать имитацию в С-Пб, кроме Кавголово?
хорошо объясняешь, молодец, сам лыжник, но так не объясню!)))
А почему на ровной местности не используете постановку палок как при скандинавской ходьбе? Там ведь тоже хорошо нагружаются и руки и ноги..
Он же не бабушка-пенсинерка)
Здравствуйте. Интересно, зачем называть конкретные значения пульса, ведь правильнее говорить о пульсовых зонах? У каждого свой уровень подготовки и свой анаэробный порог, от которого определяются конкретные значения пульса для разных зон
Александр почему вы на фоне вот этих позитивных видео можете вести себя противоположным образом? Я вот все не могу забыть когда я искал себе лыжи летом пытался выйти на ваш магазин, узнать какие у вас лыжи. Но с толкнулся с простым игнорированием на мои вопросы, просьбы. Причём использовал кроме ютуб и ВК. Ну думаю что то может случилось, т. к. небыло вестей новых видео. Через некоторое время опять аоевились рекламные ролики. Я почему то склонен к тому, что вы и сильно и не паритесь в просмотре комментов, не говорю уже ответить как продавец покупателю. Оно вам надо
Здравствуйте! Спасибо Ваш гневный комментарий. К сожалению когда у тебя более 60 тыс подписчиков, то уже чисто физически невозможно ответить на все сообщения и комментарии. Что касается лыж, то ассортимент можно посмотреть по ссылке
www.avito.ru/user/23f163e172bd780766d1f12e9606ae3d/profile?src=sharing
Там же есть контакты, как с нами связаться
Александр, смотрю все ролики в вашем исполнении, жаль что мы не друзья и не живем в одном городе. Я б к вам в ученики напросился)))
поцелуй его еще
да , еще раз пересмотрел.. .купил палки , отрезал. Время занятий когда нет снега ...
А прыжковые как выполняются? Вообще про имитацию очень мало видео, именно обучающих. Есть только советский... А тем не менее - это реально силовая тренировка, и по ощущениям и по кайфу похоже на лыжи!
Mihey Iv здесь на шаговой имитации после отталкивания и выхода на опорную ногу я специально немного затягиваю движение перед следующим отталкиванием. Благодаря этой паузе пульс не так сильно подскакивает. При этом усилие в каждом отталкивании стараюсь сделать МАХ. На прыжковой имитации этой паузы нет. все выполняется резче и появляется фаза полета. При такой интенсианости пульс быстро взлетает к небесам.
Skate & Classic да это точно пульс штормит конкретно, я видимо не корректно выполняю-полностью прыжковая получается. Пожалуйста, если получится сделайте еще ролики про имитацию, их реально нет!
Имитация это в первую очередь функциональная тренировка. Она может быть силовой, поддерживающей, скоростной и т.д. Все зависит от задач и методов тренировки.
Ждем олимпийский сезон!)
спасибо! прямо то что нужно, я весь сезон только шаговой и занимаюсь, но на более низком пульсе ... обычно стараюсь чтобы не более 145 поднимался и из-за этого приходится в гору идти очень медленно, подскажите такие низкопульсовые тренировки имеют место быть? или лучше шагать в гору обычным темпом не заморачиваясь с удержанием пульса?
Про прыжковую иммитацию я тоже слышал, что ее особо не делают или только под осень включают в тренировки, когда идет активная силовая фаза подготовки перед зимой
Артем Ко если в гору 145 пульс значит в работу включается меньшее количнство мвшечных волокон, а для эыфективной тренировки нужно наоборот заднйствовать большее количество мышечных волокон. так что в подъем старайся по мощнее и по бодрее.
что значит "закислитесь"?
забьются мышцы, почувствуешь жжение в мышцах, мышцы нальются свинцом - синонимы к слову "закислитесь"
А нельзя без этих (ужастно удручающих) "дерганий"(?)! Как прям первоклашка... Плавнее бро; плавнее и непрерывнее!