Bài tập của Nhung ngày càng hay và nhạc cũng hay hơn trc ,động tác đơn giản nhưng vào sâu kĩ thuật hơn rất nhiều các hlv khác .rất mong sau mỗi bài tập có bài ép đứng khoảng 10p ( vẫn bt trc có bài ép r )bài ép liền luôn bài tập thì mọi ng sẽ thuận tiện hơn khi tìm chuyển bài
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Tập mỗi ngày, rất hiệu quả. Kí không giảm (vì mình vẫn ăn uống bình thường😅) nhưng bụng gọn hẳn luôn. Mình bận nhưng bài tập 30 phút nên tranh thủ được
Vay là chac ban chua tap aerobics bên NhungDo bao giờ rồi ne . Bài tập luon khởi động & làm nóng trước khi tập 👉🏻cách khởi động mỗi bài sẽ khác nhau 👉🏻giúp không gây cam giác nhàm chán .
Bài tập của Nhung ngày càng hay và nhạc cũng hay hơn trc ,động tác đơn giản nhưng vào sâu kĩ thuật hơn rất nhiều các hlv khác .rất mong sau mỗi bài tập có bài ép đứng khoảng 10p ( vẫn bt trc có bài ép r )bài ép liền luôn bài tập thì mọi ng sẽ thuận tiện hơn khi tìm chuyển bài
Chuẩn ạ.bài của chị nhung nặng ạ
Cảm ơn b chia sẻ những bài tập hay❤❤❤🎉🎉🎉
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Bài tập nào cũng hay và hiệu quả
Bài của nhung mình thấy Bài nào cũng hay cả
Co bài tập mới cảm ơn Nhung nhe
Tập mỗi ngày, rất hiệu quả. Kí không giảm (vì mình vẫn ăn uống bình thường😅) nhưng bụng gọn hẳn luôn. Mình bận nhưng bài tập 30 phút nên tranh thủ được
Bài tập rất hay ,tập mệt mà k biết tốn bao nhiêu calo nữa
Eorobic của Nhung ₫ỗ tập siết cơ hiệu quả. Chứ như xem nhiều kênh eorobic giặt bụng thấy sợ quá
Hóng hóng hôm nay có bài mới để tập.
Thời gian gần đây mọi người cãi nhau phong cách kochan với phong cách cũ thấy mệt ghê. Mình cứ phong cách cô Nhung Đỗ mà tập.
Công nhận. Loạn cả fb
Nhung ơi có thể để quảng cáo ở đầu hoặc ở lúc chuyển rữa bài eo với bài bụng ko, mình rất thích bài này nhưng nhiều quảng cáo quá.
👌 maravilloso 👏 💕
Tuyệt vời
Mai chơi luôn
mới vào nhún liền vậy à bạn không khởi động sao
Vay là chac ban chua tap aerobics bên NhungDo bao giờ rồi ne . Bài tập luon khởi động & làm nóng trước khi tập 👉🏻cách khởi động mỗi bài sẽ khác nhau 👉🏻giúp không gây cam giác nhàm chán .
❤❤❤
❤❤❤❤❤😂
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
❤❤❤❤❤❤