КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ

ЛЮДИ МОИ ДОРОГИЕ, СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР! :* Если понравилось мое видео подписывайся на канал и ставь большой палец вверх! ваша Софочка
меня можно найти:
🔹Инстаграм / sofiprolife
🔹 Почта для писем и предложений [e-mail]

[@ledidi2925]

Вы такая молодец,сильная ,красивая ,спокойная,терпеливая,упорная ,я в вас влюбилась ❤
Просто слушать приятно ваш голос и советы приятно идут с успокоением и надеждой ❤

[@dashadasha6886]

Вчера нашла Ваш канал, пересмотрела больше десятка видео, думая, что канал заброшен. Ан нет)) жив! Вы очень милая и простая девушка и это безумно круто ❤️

[@user-or2js2yu6s]

Софочка, спасибо за информацию 😘

[@user-ds2xw7hl1g]

Какая же вы приятная. Спасибо за то, что вы делитесь с нами полезным опытом ❤

[@vikki_ki_ki3472]

Агнище видео 👌 ты крутая ❤️

[@user-ev6op8ml8e]

Вы меня вдохновляете я вас обожаю 🤗❤️

[@user-vw8xs3xo8s]

Крутое видео, мотивирует✨

[@user-rj1xz5kr8j]

Спасибо за работу)

[@Elena_Kushenkova]

Благодарю, так понятно всё рассказала. После ковида прибавила 20!😢 кг, ищу выход. Рада что нашла твой канал.

[@annazbirnyk5866]

Вы очаровательная❤ и очень просто и доступно обьясняете информацию, что редко встретишь. Начну пробовать ваши рекомендации после родов, а пока начну дышать , как Вы учите.
За какой период времени Вы сбросили 20 кг ?

[@annakosova4006]

У меня месячные пропали от низкоуглеводке, а не от недостатка жиров....

[@ledidi2925]

Рада что нашла вас на Ютюб

[@inessakrom1370]

Молодчина Софочка

[@SofiiaTandilian]

Спасибо ♥️

[@diena_music]

спасибо большое😍

[@MishinaKnopa4ka]

Подскажите пожалуйста, где найти тренировки ваши?

[@kristi2241ify]

Софа, скажите пожалуйста, какой у вас рост?

[@user-sz9cg5lt8j]

Спасибо,мне было полезно

[@user-oj7sc9bv2e]

Спасибо!

[@sofil2350]

Круто 🙌🏻🔥

[@user-bf3ur3pq9e]

Чем вы заменили сладкое?

[@user-df3wz4pd2c]

Спасибо за видео

[@user-or2js2yu6s]

Расскажи пожалуйста о углеводно-белковой диете.

[@user-we3nb1ms7m]

Вы очень красивая...😊

[@renatatkachuk2012]

Здравствуй. Начала смотреть ваш канал и мне понравилось как вы всё объясняете.
У меня просьба о помощи...
Около 8 лет назад я весила 76кг, начала самостоятельно сбрасывать вес..это занятие спортом и белковой диетой . Я за год сбросила вес до 62и понемногу начал проявляться рельеф. В таком весе я пробыла 6 лет. В течении этого года я не понимаю что случилось( поменялся немного образ жизнь... карантин+++)я набрала вес 67 и он стоит на месте никак не сдвигается. Я уже перепробовала всё. Уже 2 месяца на кето питании но вес даже не сдвигается.
Помогите пожалуйста советом, что делать.
Спасибочки

[@tatysik72]

У меня тоже самое было, мне клеточное питание помогло, с 70 на 60 кг,причём без спортзала и диеты

[@user-zv8ru2tx8y]

А почему не едите протеиновые батончики? К меня с протеиновыми вкусняшками хорошо вес уходит

[@ledidi2925]

Мне тоже хочется спать в течение дня,полезно ли это ?

[@user-ev6op8ml8e]

А я вот в 15 лет с ростом 160 вешу 70 кг я просто толстуха,я с 12 лет полнеть начала помогите мне😭🙂

[@bloodyscar5481]

@@millibobby9327 дело не в количестве приёмов пищи, а в колораже, вообще если человек полнеет, то надо сначала обследовать организм и идти к диетологу

[@user-tr8tt9si8y]

БУЧ, можно по подробнее?

[@Frustail]

Вы не чего не путаете 1200 калорий, это очень мало

[@user-tx4mg9oe3i]

Интересненько....все кто практикует кето, не говорят про запах от тела((( а я такие надежды на неё возлагала

[@zxc-ix2zc]

О запахе изо рта на кето говорят везде

[@tuttifrutti9114]

Из рта вонь ацетона и от тела ужасная вонь

[@user-fy3dc6ud6n]

4:30 такая же ситуация (

[@elenaspiridonova6526]

👍

[@user-dp2lq6ug8s]

Так страшно исключать сах зам... Но похоже нужно😔

[@Sasha_iva]

Какой у вас рост?🙏♥️

[@SofiiaTandilian]

160см

[@user-dw5ht8gn2k]

Вы сейчас еште сладкого

[@user-cm7qk1sq4j]

0

[@mahagonmahagon3024]

Подписался почему? Потому что!