Sănătate cu stil- Carnea roșie: riscuri și beneficii

Asociată de multe studii cu apariția unor boli grave, carnea roșie are totuși o serie de proprietăți benefice pentru organism. Este o carne plină de nutrienți, fier și vitamina B, de aceea poate fi introdusă în alimentație, o dată pe săptămână. Recomandarea e să puneți întotdeauna alături o salată de legume și să evitați produsele procesate.