সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
• কিভাবে জীবনকে সুন্দর ক...
আজীবন সুস্থ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• আজীবন সুস্থ থাকার উপায়...
সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
• সুস্থ জীবনাচরন এবং মান...
এই একটি অভ্যাসে পাবেন অনেকগুলো উপকার
• এই একটি অভ্যাসে পাবেন ...
মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
• মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
পানি পানে সচেতনতা
• পানি পানে সচেতনতা
সকল রোগের মূল কারন
• সকল রোগের মূল কারন
আপনার কেন আজই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া উচিৎ
• আপনার কেন আজই ধূমপান ছ...
নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন
• নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন...
আমাদের আছে Sick care আমাদের প্রয়োজন Health Care ভালো হলি সব ঠিক হয়ে যাবেনে • আমাদের আছে Sick care আ...
আমরা অসুস্থ হই কেন সকল রোগ থেকে বাঁচতে চাইলে ভিডিওটি একবার হলেও দেখুন • আমরা অসুস্থ হই কেন সকল...
লালন যেভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে সুস্থ আছেন
• লালন যেভাবে স্বাস্থ্যক...
সুস্থ জীবনাচরণে যে ভুলগুলো আপনাদের করাই যাবে না
• সুস্থ জীবনাচরণে যে ভুল...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
আপনি কি দুর্বল? শক্তি ফিরে পেতে করণীয় কি
• আপনি কি দুর্বল? শক্তি ...
সুস্থতাকে কেন গুরুত্ব দিবেন? না দিলে কি পরিণতি হবে!
• সুস্থতাকে কেন গুরুত্ব ...
Long term Disease & Lifestyle: FCGP Lecture
• Long term Disease & Li...
হায় হায় ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে ফলো করছেন সর্বনাশ কিন্তু কিভাবে!!! • হায় হায় ডা. জাহাঙ্গীর ...
সুস্থ থাকার পূর্ণাঙ্গ পরামর্শ Live session by Dr Jahangir Kabir
• সুস্থ থাকার পূর্ণাঙ্গ ...
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
• মানসিক স্বাস্থ্য ভালো ...
আত্নহত্যা কখনও সমাধান হতে পারে না
• আত্নহত্যা কখনও সমাধান ...
মানবিক চরিত্রের জন্য প্রয়োজন সুস্থ লাইফস্টাইল
• মানবিক চরিত্রের জন্য প...
সুস্থ জীবনযাপনে 'টাইম ম্যানেজমেন্ট'-এর ভূমিকা
• সুস্থ জীবনযাপনে 'টাইম ...
মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
• মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
করোনাকালীন হতাশা, মৃত্যুভয় ও দুশ্চিন্তা পরিহারে আমাদের করনীয় কি?
• করোনাকালীন হতাশা, মৃত্...
মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
• মানসিক প্রশান্তি আনতে ...
লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা
• লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন ...
মোটাদের মানসিক সমস্যার কারণ ও করণীয়
• মোটাদের মানসিক সমস্যার...
মানসিক প্রশান্তি এবং ডিপ্রেশন কাটাতে করনীয়
• মানসিক প্রশান্তি এবং ড...
আমাদের ভালো থাকতে হবে নিজের ভালোর জন্য
• আমাদের ভালো থাকতে হবে ...
লালন যেভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে সুস্থ আছেন
• লালন যেভাবে স্বাস্থ্যক...
সুস্বাস্থ্যের জন্য বেড়াতে যাওয়া
• সুস্বাস্থ্যের জন্য বেড...
স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ করবেন : বিপদে মোরে রক্ষা করো এ নহে মোর প্রার্থনা বিপদে আমি না যেন করি ভয় • স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ...
যেভাবে চাইলে আল্লাহ্ অবশ্যই দিবেন “সকল কষ্ট থেকে মুক্তি” ইনশাআল্লাহ্
• যেভাবে চাইলে আল্লাহ্ ...
চলুন নিজেকে শাস্তি না দিয়ে বরং ব্যায়ামকে ভালোবাসি উপভোগ করি
• চলুন নিজেকে শাস্তি না ...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন • ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
• আজীবন সুস্থ থাকার উপায়...
সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
• সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
• সুস্থ জীবনাচরন এবং মান...
কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
• কিভাবে জীবনকে সুন্দর ক...
মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
• মানসিক অশান্তি দূর করত...
বর্তমান পরিস্হিতিতে কিভাবে মানসিক ভাবে ভালো থাকা যায়?
• বর্তমান পরিস্হিতিতে কি...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahagirkabir
Twitter Link: / drjhangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#Wellness #secret #JKLIFESTYLE
দুনিয়ার কোনও Medical Drug বা Medical Technology Covid - 19 এর মতো Virus থেকে মানুষকে বাচাতে পারবেনা...যতদিন না মানুষের রোগ প্রতিরোধ খমতার উপর নজর দাওয়া হয়। Human Immune System is a very powerful God Gifted Ability. Covid - 19 ই তো শেষ না। এরপর হয়তো Covid - 20..21..22...23...& so forth আসতে পারে। এক Virus এরই Vaccine বানাতে পারা যাছ্ছে না। তার পরের গুলো র কথা তো বাদ ই দিলাম। Building Strong Immune System with Nutrition...Vitamins...& Minerals are the only chance for humans to survive future Pandemics!
ennn
দুই মানব সেবক মানে প্রকৃত চিকিৎসক ......আপনাদের জন্য রইল দোয়া ও আন্তরিক অভিনন্দন ......
আহারে, পছন্দের মানুষ দু'জনকে একসাথে দেখলাম! মাশাআল্লাহ ৷
বাহ চমৎকার পরামর্শ। ভালোবাসার দুই ডাক্তার 💕
আল্লাহ তাআলা আপনার এ উত্তম কাজের বিনিময়ে যেন উত্তম প্রতিদান দান করে, সেটা হোক ইহকলে বা পরকালে।(আমিন)
স্যার, আপনার কথাগুলো এতো ভালো লাগে, শুনলেই মন ভালো হয়ে যায়❤
আলহামদুলিল্লাহ্ আপনার ভিডিওগুলো দেখে আল্লাহর রহমতে রোগমুক্ত আছি.....
স্যার, অসাধারন এ রোজার ব্যাপার টা কেন এটা মানুষ সহজেই এবার বুঝতে পারবে। আমি তো এখন ওস্যারের সব ভিডিও দেখেই চলেছি, আপনারা দেখেন সুস্থ্য জীবনে ফিরে আসবেন ইনশাআল্লাহ 😍😍😍
মাশাআল্লাহ আল্লাহ তায়ালা আপনাকে অনেক ইলম দিয়েছেন । দোয়া করি তিনি যেন তা আরো বৃদ্ধি করে দেন আমীন ।
আমি ওমান প্রবাসী, রাসেল খন্দকার, স্যার আমি আপনার সব ভিডিও দেখে।ফুলো করে, ৬ দিনে, ৪ কেজি ওজন কমিয়েছি, আমি আগে ছিলাম ৮০ কেজি,এখন ৭৬ কেজি আছি।দোয়া করবেন আমার জন্য।
দুইজন প্রিয় মানুষ জাহাঙ্গীর কোভির স্যার, ও ডা: সাকলাইন ভাই । দুজনের জন্য রইল শুভকামনা।
অসাধারণ স্যার, আপনার ভিডি যতই দেখি-ততই নতুন কিছু শিখি। আলহামদুলিল্লাহ
জাহাঙ্গীর স্যারকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুক।আমাদের মত সাধারন মানুষের উপকার করার জন্য।সেই সাথে আল্লাহ তার জ্ঞানকে আরো বৃদ্ধি করে দিক।সত্যি অহংকার হীন এক জন ডাক্তার।দোয়া করি আল্লাহ তার সম্মানকে আরো বৃদ্ধি করে দিক।আমিন।
আমার প্রিয় জাহাঙ্গীর কবির ভাই আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ,,,
এত অল্প সময়ের ভিতর সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য 💞
মুসা(আঃ) একদিন আল্লাহকে বললেন, হে আল্লাহ তুমি যদি মুসা হতে আর আমি যদি আল্লাহ হতাম তবে আমার কাছে তুমি কি চাইতে?
আল্লাহ ধমক দিয়ে মুসাকে বললেন, তুমি কি বলছ?
মুসা এভাবে তিন বার বললেন।
আল্লাহ বললেন আমি তোমার কাছে সুস্থতা চাইতাম।
আল্লাহর কাছে সবসময় সুস্থতা কামনা করুন।
দুজনই আমার প্রিয় ব্যক্তিত্ব। আল্লাহ আপনাদের নেক হায়াত দান করুন। ইউরিক এসিড (গাউট), পায়ে ব্যাথা নিয়ে কয়েকবার প্রশ্ন করেছিলাম। আপনার ব্যায়ামের ভিডিওগুলো দেখে দেখে নিয়মিত ব্যায়ম করি। হাটুতে ও টাকনু গিরার ব্যাথা কমছেনা এ অবস্থা কি করা। ব্যায়াম কিন্তু চালিয়ে যাচ্ছি। গ্যাসের জন্য বুকের মাঝখানে ব্যাথয়া হয় ও অনেক ডিকুর আসে।
Mashallah
Alhamdulillah
Jazakallah
Sir আপনি পাইলস্ নিয়ে কোন ভিডিও দিবেন প্লীজ?
Sir, খুব ভালো আলোচনা, ধন্যবাদ আপনাদের । নিজেকে সুস্থ রাখতে আগে মনের একাগ্রতা জরুরী ।
আলহামদুলিল্লাহ,আপনার ডায়াট ফলো করে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছি।আল্লাহ পাক স্যারকে তাহার দিনের জন্য কবুল করুন।আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ অসাধারণ আলোচনা ধন্যবাদ
স্যার আপনি খুব ভালভাবে বুঝিয়ে বলেন। আপনার কথা শুনে মন থেকে আপনার জন্য শ্রদ্ধা আসে। আপনি সব সময় ভাল থাকেন এই দোয়া করি। আমার কাছে আপনি বাংলাদেশের শ্রেষ্ঠ ডাক্তার।
jannat akter আমিও স্যার এর জন্য দোয়া করি । তার ঋন শোধ করতে পারবো না কোন দিন ।
বয়স ২৫, দুবাই প্রবাসি। ডাঃ জাঙ্গির স্যার কে ফলও করছি এবং আস্তে আস্তে ওজন কমাচ্ছি। (৭ বছরে বেড়েছে আর আমি তা ৭ মাসে কমাবো ❤স্যার❤)
Sir ami everyday apnar dekano excise kori. Valo result pa66i. Thank you sir 👌❤
Good
Your exercise helpful. I'm practicing. Thank you very much for doing Video on Exercise
Sir apnar exercise er video golo amar onak opkar korasa....akhon regular exercise korse....mon valo lagay
Alhamdulillah ,,Amio health ar proti jege utheci matro apnar karone,,,amar mone atota jaiga jure niben jantam na,,,
Sir amar bone density khub kom,khub thin age 25 please solution
Assalamualikum sir, Allah apnr upor rohomot borshon korun, amin. Apnar ucilai ame amr life k notun kore dekhte shekhece. Mne hcce r o kcu din valo vabe bachte parbo.
Thanks
Sir Assalamulaikum
I m ur big fan
দুজনের আলোচনা চমৎকার
Jazaka Allahu Khaiyran...
Mashallah 2jon ak sathe
Alhamdulillah your willing is excellent, sir.I respect and love you for Allah .I wish Allah love you,help you,forgive you and after that give u best rewards Jannah.Wish you all the best,Sir💞💞💞👍
দুবাই থাকি আপনার কিছু টিপস নিছি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। বাহিরের খাবার তৈল বেয়াম ইত্যাদি।
Sir khub vallakse aponer Kotha gulo
আমি মন থেকে আপনার দীর্ঘ আয়ু কামনা করছি ?
্আলহামদুলিল্লাহ, মাশাআল্লাহ
যাজাকাল্লাহ খায়ের
You are a best doctor sir.
আমার মন খারাপ হলে রোজা থাকি আগের থেকেই যা চিন্তার বাইরে এমন মন খারাপ এত কষ্ট হঠাৎ দেখি আপনার দুই দিনের ফাঁস টিঙ করার পর আমি খুবই ভাল আপনি আমাদের জন্য আল্লাহর অনেক বর দান যেমন আপনার মা আল্লাহর অনেক বর দান আপনার জন্য
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
জাযাকাল্লাহু খায়রন❤️
স্যার আমিও উপকৃত হয়েছি।
sir, ami apnar proti ti vidio dekhi amr 1 ta abedon dater surokkhar jonno kichu vidio diben asa kri.
ধন্যবাদ স্যার
Sir, apni asola bossss.
স্যার সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত বলবেন
Loat of thanks jhangir and sakline sir.
Dr Jahangir diet & roja thaka obosthai vitamin c er j tablet 'Cavic-c' ase seta half panir sathe mishea khawa jabe ki 2/1 din por por kindly aktu bole din
জাজাকাল্লাহ খাইরান
thanks Sir
আলহামদুলিল্লাহ ৭৩ কেজি থেকে এখন ৬২ কেজি। এমনকি প্রতিদিন ই আমি ভাই খাই।।
ধন্যবাদ ও জাযাকাল্লাহু খাইরান ভাইজান।।
Congratulations sir, 2M
ধন্যবাদ আপনাকে স্যার..।
স্যার যাদের পিত্তথলি নেই তাদের খাদ্য তালিকাটি নিয়ে একটি ভিডিও করেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ স্যার অনেক উপকার হবে।
Love you both sir
ভালোবাসা অবিরাম
Extra virgin olive oil diye egg vege khaoya jabe naki
You are fantastic sir
Thanks a lot
Thank you sir
আমি আপনার ভিডিও দেখে খুব খুশি আপনি আমাকে একটা সাহায্যকরবেন প্লিজ আমার নাম তাবাসুম মোল্লা আমার আমার বয়স 16 ওজোন৬০কেজি আমিকী করব একটু বলবেন
স্যার !!প্লিজ ব্রন /মুখে দাগ নিয়ে একটি ভিডিও করবেন! !
সৌন্দর্যের আসল রহস্য দামি কসমেটিকস নয় প্রয়োজন সঠিক লাইফস্টাইল
ua-cam.com/video/vTLgqq2Lszg/v-deo.html
Amar FBS 6.1, Amar weight 54 .heght 5.3" Ami akhon korvo sir plz telk
দুই জন আমাদের প্রিয় মানুষ
First coment
বাংলার দুই সূর্য সন্তান।
IBS সম্পর্কে একটা ভিডিও দিলে খুবই খুশি হতাম
IBS অ্যালার্জি এবং পেটের সমস্যা
ua-cam.com/video/olMQM1eHYU4/v-deo.html
আমি নীলফামারী থেকে বলতেছি
অসাধারণ
Sir bilirubin r jontis niye akta video Koren
Tank you sir
স্যার আমার পাইস আছে কষা হলে রক্ত বের হয়,অপারেশন ছাড়া কি ভাবে ভালো হয় যায়,কি কি খেলে সেটা ভালো হবে,আমার বয়স ৩০ বছর
Assalamu alaikum
স্যার শরির এর দুবলতা নিয়ে একটা ভিডিও কলে অনেক উপকার হয় 🙏
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
ua-cam.com/video/4N0ONsWwA9A/v-deo.html
কিভাবে হারানো শক্তি ফিরে পাবেন
ua-cam.com/video/adlBkENLXws/v-deo.html
Asalamualikum.Ami kushtia thekhe bolsi.Amer paa er
Jonno docter dekhiasi doctor bolesen je eta batt er batha.Ami apner kotha onujaie 12 kg komiesi akon weight 59 kg and age 43.Kintu AKhono betha jai ni koronio ki doya kore aktu bolben.
Dr Jahangir kabir, I am heart attack patient and one stent in my heart, please can you tell me which Corona vaccine is the best ? Thanks..
Vai, 3mas over hoiece bas sugar khaina akhon ami 4kilo automatically kom hoye gese.
Sir Ami akta meya ..25 yrs amr ami onkk gami jar jonno amr dress 5/6 month er basi tike na ...Jodi kiccu poramosso diten
মাশাআল্লাহ
বাংলাদেশের দুই রত্ন।
স্যার!! ডায়েট চলাকালীন ফলমূল খাওয়া যাবে কি??
আপনি কাঙ্ক্ষিত লক্ষে পৌঁছে যাওয়ার পরে ওজন মেইন্টেইন করার সময় খেতে পারবেন
❤❤❤❤❤
আমি কিছু জানিনা খুলনায় আসতে হবে হবে হবে,,,,৷,,,,,
ঠিক বলেছেন স্যার আপনি
❤❤❤
অাসলামু অালাইকুম স্যার, অামি একজন চায়ের দোকানদার পরিশ্রম একজন নিম্ন অায়ের ছেলে অামার শরীরের দূর্রবল কাঠানোর উপায়?
ব্যায়াম থেকে আমরা অনেক উপকৃতে হচ্ছি। আমি নিয়মিত ব্যায়াম করি। কিন্তু আপনার কথামত ছবি দিতে পারছিনা। কারণ ব্যায়ামের প্রয়োজনীয উপকৃণ নাই।
sir আগে সুগার চিলোনা এখন টেস্ট করলাম আজ সকালে ১২০ এটা কি সুগার হইছে বুলি দরা জায়? কয়দিন দরে পায়ে বেথা করতেছে।
আমি সৌদি আছি এখানে মেশিন গুলা ১১০/১২০ এবাবে এখন
আপনার বন্ধুও আমাদের জন্য আল্লাহর অনেক বর দান ওনার নিয়মে নিঃশ্বাস নিয়ে ভোরে বাগানের অনেক কাজ করেছি যা একটু করলেই কস্ট হত আল্লাহ আপনাদের ফেরদৌস বেহেস্ত দেন আমীন
ধন্যবাদ
🥰🥰🥰🥰🥰
আমিও বেয়াম করি আপনার টা দেখি
Sir... Assalamualaikum..
Sir...Ami apnr aktu help chai..
Amr age21...Sir goto 3din age rate amr pochondo matha betha hoi...pochondo matha b betha hoar karone amr 4bar bomi hoi....prothom bar normal bomi hoi...kintu 2bar thekhe 3bar amr bomir shate gola diye blood jai....Sir...doya kore blbn....hotat amnti kno hoi.....janale upokrito hobo....
আসসালামু আলাইকুম স্যার
স্যার আমার নাকে পলিপাস হয়েছে
কিন্তু আমি কোন উপায় খুজে পাচ্ছিনা
প্লিজ স্যার যদি কিছু পারেন বলবেন
প্রায় এক বছর ধরে
স্যার প্লিজ কিছু বলবেন আমাকে
1st
স্যার রাতে জিম করা যাবে কিনা জানাবেন???
♥️♥️♥️♥️♥️
❤️❤️
ভাইয়া আমি এসব খাইনা।কিন্তু বাচচাদের বেলায় মিষ্টি কি করে খাওয়াবো? আপনারা খুলনা আসবেন কবে?আমি ব্যায়াম করি।আমি ঢাকা যেতে পারিনা।
যাযাকাল্লাহ, স্যার আমি যাহা খাই শরীলে শক্তি পাই না কি করবো?
এত খাই তবুও শরীরে শক্তি পাই না কেনো?
ua-cam.com/video/LDvGDsMVfEo/v-deo.html