【オーバーヘッドプレス】肩を効率的に鍛える！BIG3に1種目加えるならコレだ！【肩トレ】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 31

Наступне
Автоматичне відтворення
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си53:59Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си
Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-сиBBC News - Русская служба
Переглядів 342 тис.
【筋トレ入門】初心者様にオススメのダンベル種目4選！19:35【筋トレ入門】初心者様にオススメのダンベル種目4選！
【筋トレ入門】初心者様にオススメのダンベル種目4選！GENT Fitness
Переглядів 12 тис.
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋20:14【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 33 тис.
🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!10:18🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!
🚀 ШОК! Трамп ПЕРЕДАВ ЯДЕРНУ ЗБРОЮ КИЄВУ! ВІДОМО, КУДИ БИТИМЕ УКРАЇНА!СПЕЦКОР | Новини 2+2
Переглядів 183 тис.
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 1,4 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 6 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 995 тис.
久々にオバケで那須川天心をビビらせてみた1:24:52久々にオバケで那須川天心をビビらせてみた
久々にオバケで那須川天心をビビらせてみた朝倉未来 Mikuru Asakura
Переглядів 367 тис.
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Переглядів 1 млн
【18分で分かる政治】右翼・左翼とは？世界一わかりやすく解説！18:02【18分で分かる政治】右翼・左翼とは？世界一わかりやすく解説！
【18分で分かる政治】右翼・左翼とは？世界一わかりやすく解説！教養太郎の【1日10分で身につく教養】
Переглядів 2,1 млн
腕周り40cmを最短で目指すための種目【女性向け解説あり】21:12腕周り40cmを最短で目指すための種目【女性向け解説あり】
腕周り40cmを最短で目指すための種目【女性向け解説あり】GENT Fitness
Переглядів 52 тис.
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／33:01【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／PIVOT 公式チャンネル
Переглядів 464 тис.
Будет ВСТРЯСКА! Чичваркин: СКОРО ВСЕ УВИДИМ! Новости: в Сирии договорняк, Ирану приготовится.33:11Будет ВСТРЯСКА! Чичваркин: СКОРО ВСЕ УВИДИМ! Новости: в Сирии договорняк, Ирану приготовится.
Будет ВСТРЯСКА! Чичваркин: СКОРО ВСЕ УВИДИМ! Новости: в Сирии договорняк, Ирану приготовится.Евгений Чичваркин
Переглядів 89 тис.
体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】15:42体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】
体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】GENT Fitness
Переглядів 64 тис.
【ベンチプレスのやり方】始めた頃に迷う、弾ませる？弾ませない？どっちが良い？16:28【ベンチプレスのやり方】始めた頃に迷う、弾ませる？弾ませない？どっちが良い？
【ベンチプレスのやり方】始めた頃に迷う、弾ませる？弾ませない？どっちが良い？GENT Fitness
Переглядів 14 тис.
【胸上部の張り出し】初心者の頃に知りたかった大胸筋上部を鍛えるうえでの考え方！17:59【胸上部の張り出し】初心者の頃に知りたかった大胸筋上部を鍛えるうえでの考え方！
【胸上部の張り出し】初心者の頃に知りたかった大胸筋上部を鍛えるうえでの考え方！GENT Fitness
Переглядів 29 тис.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 29 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 45 млн
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 1,4 млн
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 16 млн
Тернистий шлях до рівноправ’я - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 1 - 02.12.20241:35:37Тернистий шлях до рівноправ’я – Кохання на виживання – Сезон 5 – Випуск 1 – 02.12.2024
Тернистий шлях до рівноправ’я - Кохання на виживання - Сезон 5 - Випуск 1 - 02.12.2024Новий канал
Переглядів 1 млн
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 103 тис.