Mi mamá me lo daba a tomar desde niña, luego cuando estudiaba en la universidad también, tengo 53 años y aun lo sigo tomando, que yo sepa desde hace mucho en México se toma, saludos!!!
Nataly, es una medica funcional excelente, con reconocimiento internacional, yo soy Colombiana y la admiro mucho, no me parece que este interrumpiendo a su invitada, es la dinamica del programa
En Mexico michoacan yo tomaba un fermentado que era jocoque no se si tenga las mismas bacterias y era muy rico y los quesos frescos sin sal muy ricos ahora a mi edad de casi 50 conseguí estos benditos bulgaros y nuestro estómago comenzó a sentir una paz tan bonita 😅♥️😍espero me ayude mucho y a mi familia le empiece a interesar y quiero que se me agan muchos para poder regalar salud a los de mi alrededor gracias por su información nos sirve de mucho aprender cada vez más de estos nódulos bendiciones ❤🙏🏻
Hola Eugenia.. Puedes dar recetas de como consumirlo mejor por su sabor a veces es muy ácido.. Y realmente se puede tomar a diario? Sin problema?..muchad gracias
Buscando en Facebook en algún grupo de regalan o venden bulgaros encontre barios y yo los conseguí en Tijuana desde San Diego y una persona nos los regaló una cucharada a una hermana y otra Ami y son una bendición a nuestras vidas 🙏🏻♥️
Yo tomo kéfir hace unos cuantos años, no lo conocía hasta que alguien me lo recomendó. Cuando lo llevo a mi trabajo, todos me preguntan porque no saben lo que eso. Hasta el día de hoy hay muchas personas que no saben del kéfir.
Hace un año fui al gastroenterólogo porque tenía muchos gases, me sentía hinchada, eruptaba sin razón.. después de descartar pyloris, los brillantes doctores me dieron antiácidos envés de decirme la causa de mi malestar.. no tome una sola pastilla y empeze a tomar kéfir en ayunas a diario , solo un shot.. santo remedio! No tuve más molestias y mi digestión y evacuación son excelentes! Además que los de sabores de mango son deliciosos!
Yo había leído que el kefír con sabores no es igual que el natural. Qué para obtener sus beneficios debe ser natural, como el yoghurt biológico con especiales bacterias.
Mi madre me dio kefir de leche desde niña, y en la primaria conocimos el kefir de agua, tengo 46 años, así que en mexico si había kefir desde hace mucho tiempo.
2010 ,mujer desde 1980 nuestra madre nos daba kefir ,claro que se sabe desde hace año para que sirve ,solo que ahora las personas quiere tener mejor salud y ahora voltean a ver lo que es saludable
Yo nací en el año 1959 y conozco el kéfir (búlgaros), desde niña, mi madre nos los daba con tostadas, con fruta, o solos. Así que en México claro que conocemos al kéfir! Incluso a personas que padecen algún tipo de cáncer los doctores les recomiendan consumirlo.
HOLA!!! MIRA YO TAMBIÉN NACÍ ESE AÑO , PERO FÍJATE QUE VENGO DE ESCUCHAR EN UN VIDEO QUE DICE QUE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES AUTO INMUNES , O PERSONAS CON DIABETES O NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS NO SE LES DEBE DE DAR , PERO FÍJATE QUE MI HERMANA LO TOMA A DIARIO Y ES DIABÉTICA CONTROLADA, Y MI MAMÁ LE DABA A MI NIÑO DE 2 AÑOS, JAMAS LE HIZO DAÑO ASI QUE HAY MUCHA INFORMACIÓN EQUIVOCADA DEBEMOS APOYARNOS MUTUAMENTE CON TESTIMONIOS Y ASI FUNCIONA MEJOR CREO YO , Y SI CON CÁNCER ,POR TANTO MEDICAMENTO ,SU FLORA INTESTINAL TOTALMENTE DESTRUIDA ADEMAS QUIMIOTERAPIA Y RADIACIONES LA GENTE ESTA TAN MAL SUPONGO SIN ASEGURAR NA DA ,,QUE ESTO SI LE PODRÍA AYUDAR ,, BENDICIONES 🙏😊
@@aidawilliams8008necesito saber como se prepara! Estoy sufriendo de acidez, gases, mala digestión hace ya 3 años y quisiera consumirlo soy de Venezuela gracias
@@elizabethdelvallegutierrezTienes que comprar los búlgaros, remojarlos de un día a otro en leche hasta que fermente, colarlos y reusarlos, ellos van creciendo y puedes haces cada vez más.
Yo sufro hace años de reflujo gastroesofajico lo cual me produjo un polipo en la garganta que me tengo que extirpar, jamas encontre la cura para el reflujo y no me pude operar, comenzare a tomar kefir muchas gracias ✨️
Excelente información. Acostumbrado por años a estudiar la nutrición funcional y a "nutrirme" de la información de reconocidos doctores de varias partes del mundo (Dr, Sinclair, Dr. Perricone entre tantos otros), resulta una agradable sorpresa descubrir que existe talento local, mexicano que nos brinda también información nutricional de calidad. Por tanto, decido suscribirme a este excelente podcast/programa.
Buenos días una pregunta cómo se hace eso en la casa 🏠 yo vivo en Colombia aquí no l llegado a escuchar kil o a algo así donde se puede conseguir les agradezco su Respuesta feliz día que Dios los bendiga
En realidad el Kefir no es nuevo en Mexico desde que recuerdo mi abuela nos daba desde hace 40 años. Lo que puede resultar nuevo es la palabra Kefir. Ya que si preguntan has tomado kefir podran decir varias petsonas que no. Pero si preguntas a esas mismas personas has comido Búlgaro diran que si ;)
Hola Dra. Nataly gracias a usted y su invitada, por compartir los beneficios del kefir! Los tomé de niña me los daba mi abuelita, gracias a Dios en la actualidad tengo 65 años y los consumo todavía. Bendiciones para toda está bonita comunidad y gracias por sus comentarios 🙏🙏🙏💞🇲🇽
Dra. Acabo de comprar su libro, no lo encontraba en España en la versión de papel pero al final lo encontré en iberlibro, lo quiero ya en mis manos!!!! Tengo muchos problemas digestivos y me siento super mal!!! Espero encontrar respuestas y soluciones en su libro ya que hasta ahora nada me ha solucionado este malestar horrible. Muchas gracias!!!!!❤
Que hermoso que hagan estas colaboraciones con la finalidad de ayudar a mejorar nuestra microbiota. Saludos desde Perú. 😊😊😊. Seria genial si podria escucharlas por spotify🎉
En Venezuela el kefir existe desde hace mucho, solo que no l oconocíamos con ese nombre, lo llamábamos honguitos, y las vecinas se lo regalaban entre ellas por lo mucho que se multiplican. Yo los comía desde niña y tengo to años, Tampoco sabíamos lo importante que eran para la salud, a todos nos encantaban 😊😊😋
Los búlgaros sea ha conocido desde hace muchos años en México..yo los conocí y empecé a producir en casa hace 30 años atrás..se multiplican abundantemente..❤
El kefir es un excelente ayudante gastrointestinal. Los cuido en lo maximo como mascotas. Cuando no lo tomo estoy ahi pendiente que no se me mueran. Me ha ayudado mucho en mi proceso digestivo. Años atrás no podia comer frijoles porque me cain remal. Ahora los como sin problemas.
@@astridfuentes8883 Hola, mira busca las bacterias en Amazon por nombre las encuentras como Nódulos de Leche o búlgaros de Leche cuando las tengas ya en casa ponlas en leche lo más entera que puedas y en 12 o 24 o 32 horas ya estará tu Kefir listo yo vivo en Chicago y tengo 4 años ya elaborando mi Kefir lo pongo en la licuadora con Fresas o blue berrys y no ocupa nada para endulzar también lo tomo recién colado y es genial Les recomiendo buscar los videos de Yo soy fermentista y ella te da paso a paso la información perdón por mi falta de ortografía pero jamás fui a la Escuela me disculpo!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
Yo misma lo preparo, me queda riquísimo. Consumo kéfir de leche y también de agua. Vivo en Cali Colombia. Lo conozco desde que era niña. Es buenísimo consumirlo.
Hola María tb soy de Cali, apenas llevo consumiendo kefir de leche 4 meses, y ha Sido lo más maravilloso que me han donado❤️...alguien me dijo que me iba a donar el de agua, y tú cómo lo alternas para consumir ambos kefir?
NATALY gracias por tu invitada, pero no nos diste la información acción de como podemos conseguir su kefir, entendi que ella es empresaria con el producto?
Los nódulos,que asi se denomina al elemento con lo cual se hace el kefir,son distitos los de la leche a los de agua,a estos últimos se les llaman tívicos. Para mejor lnformacion consulten al experto Gabriel Vinderola en internet. Saludos desde Guatemala . Guatemala Guatemala
Muchas gracias Dra. Nathaly Marcus. Muy interesante. De hecho yo padecía de mi digestion y me regalaron kefir de leche y ayer precisamente me regalaron tibicos de agua y estoy feliz.
Gracias Nathaly por esa tertulia tan interesante . No he usado el kefir pero lo buscaré . Quiero beneficiarme de todos sus atributos saludables. Salud y Bendiciones 🇻🇪
El kefir es conocido desde toda la vida. Tengo 63 años y crecí tomando kefir. Toda un felicidad el día q mami los cosechaba y compartía la leche con todos. Luego conocimos los de piña.
En México se llama leche búlgara y se conoce desde hace màs de cien años. Lo que sucede es que ahora usan nombres desconocidos para los Mexicanos, pues los toman de otros idiomas. Y nosotros tomamos muchas comidas fermentadas por naturaleza. No compren leche búlgara, mejor hàganla en casa, pued los que venden solo tienen probióticos de 12 sepas y rl que haces en casa, tiene de màs de 30 sepas diferentes.
Doctora buenaa tardes, soy de Perú , a mis hijos cuando los he llevado al pediatra , solo una vez me recetaron ampollas para que lo consuman después de los antibioticos, gracias por compartir esta valiosa información
@@amparorincon4824 No, investiga varios doctores hablan de ello... Los calculos pueden darse por el oxalato de las verduras o ciertos alimentos y sodio, cuando tomas calcio de la leche, kéfir o yogures, éste se pega y expulsa el oxalato del cuerpo en el intestino, además de las bacterias del kéfir que ayudan a descomponerlo y demás.
Hola excelente información y te comento que si se conoce el kefir mi abuelita nos lo daba tengo 61 y con mis conocidos solo que le llamamos leche de bulgaros no kefir.Dios te bendiga por informarnos.
Exacto, yo tengo 63 años y también nuestra abuela nos daba leche de búlgaros. Los cultivaba en casa. Y se reproducían mucho. Ahora yo he querido conseguir búlgaros de leche pero no encuentro.. Esta es una maravillosa opción. Ya los conseguí de esta marca en walmart y están deliciosos. Recomendados.
Asi es es ancestral en. Mexico pero muchos no lo saben, asi es en mexico el tepache es un probiotico pero mucha gente no lo sabe y los bulgaros mi mama me daba yogurt de bulgaros con frutas como fresas, duraznos, platano etc, y en mexico el kefir se le llama tibicos pero igaul mucha gente no lo sabe
Kéfir yo lo consumo, lo encontré en SAMS CDMX buenísimo ya que me lo recomendó la iriologa y de niña también lo consumía, es solo un vasito por la noche de Kéfir es natural.
Buenas tardes Nathaly gracias por la información..yo tengo un desorden en metabolismo.mucha inflamación tiroides y diabetes..ya con temas renal.. tengo mucha sequeda en cabello bueno
Los búlgaros no son de apenas ,mi abuelita los reproducía , alimentaba consumía , ahora yo enseño a mis hijos para que a su vez sepan dar una buena alimentación a sus hijos .
Gracias por la informacion del kefir,lo voy a tomar y tambien mi hija que tiene extreñimiento,soy de Peru,ojala lo encuentre en mi pais lo voy a buscar
Pregunta en general para todos. Puedo poner leche hervida en mis búlgaros ? Y felicitaciones a esas dos mujeres que aparte de ser guapísimas también son muy inteligentes y con mucha preparación. 🇲🇽😘
Yo lo too desde niña soy de Perú, lo dejé de tomar y luego lo encontré en USA cuando me casé y me fui a vivir ahí, lo compraba al principio pero luego compré los Búlgaros y los hacía yo misma! Justo mi estomago no se sentía bien, y me ayudó enormemente, es una maravilla!
@@albaluzlosada5445 Los dejas de un día para otro ósea 24 horas en leche a temperatura ambiente fuera del refrigerador en un recipiente de vidrio, tapado con un trapito y una liga, no lo pongas en nada de metal, el Kefir no debe tocar metal si no le quitas las propiedades, la leche de preferencia debe de ser orgánica y al día siguiente los cuelas, y guardas el kefir en el refrigerador y los búlgaros los pones a fermentar con más leche para más kefir o los guardas en el refrigerador con un poco de leche sino quieres hacer mas todavía, si quieres más fermentado el kefir lo puedes dejar 2 días. Espero te ayude, bendiciones.
Nathaly se puede congelar como helado de frutas, no se mueren las bacteria?...Tendra el mismo efecto?. Ando buscando como hacerlo para mi hijo ya que d e niño tomo muchiiisimos antibioticos
Hola! si puedes congelarlo, de hecha tenemos varios recetas en nuestra pagina de internet de paletas con kefir, pero sin problema lo puedes hacer, por 3 - 4 meses las bacterias de duermen nadamas
Yo lo hago en mi casa, una amiga me compartió un poco de kéfir y estoy encantada, me siento muy bien y me encanta, el problema para que en mi familia lo consuman es que están acostumbrados al yogurt comercial de las marcas que ya conocemos, todos traen mucha azúcar
Hola yo los conozco desde hace muchos años, tengo 52 años y desde chica mi abuelita me hacía el licuado con leche d búlgaros. Talvez mucha gente no los conozca pero mucha gente lo conoce desde hace muchos años.
Mi mamá me lo daba a tomar desde niña, luego cuando estudiaba en la universidad también, tengo 53 años y aun lo sigo tomando, que yo sepa desde hace mucho en México se toma, saludos!!!
Nataly, es una medica funcional excelente, con reconocimiento internacional, yo soy Colombiana y la admiro mucho, no me parece que este interrumpiendo a su invitada, es la dinamica del programa
En Mexico michoacan yo tomaba un fermentado que era jocoque no se si tenga las mismas bacterias y era muy rico y los quesos frescos sin sal muy ricos ahora a mi edad de casi 50 conseguí estos benditos bulgaros y nuestro estómago comenzó a sentir una paz tan bonita 😅♥️😍espero me ayude mucho y a mi familia le empiece a interesar y quiero que se me agan muchos para poder regalar salud a los de mi alrededor gracias por su información nos sirve de mucho aprender cada vez más de estos nódulos bendiciones ❤🙏🏻
Buen.dia , gracias.pir tu información ,de cómo hacer el Kéfir, bendiciones desde Colombia.
Me encanta el jokoque
En mi casa lo tomamos con frutas Fresca todas las mañanas. Esto es, empezamos a tomarlo hace setenta años!
Hola Eugenia.. Puedes dar recetas de como consumirlo mejor por su sabor a veces es muy ácido.. Y realmente se puede tomar a diario? Sin problema?..muchad gracias
Podrías compartir como se hace ? Muchas gracias
Puede decirnos cómo se prepara con frutas x favor. Gracias
@@amparorincon4824si puedes ponerle fresas frambuesas asta plátano solo que será más azúcar
@@aliciaescareno2067 Yo hoy lo puse en baso con 1 cucharada de miel orgánica y delicioso 🤤
Buscando en Facebook en algún grupo de regalan o venden bulgaros encontre barios y yo los conseguí en Tijuana desde San Diego y una persona nos los regaló una cucharada a una hermana y otra Ami y son una bendición a nuestras vidas 🙏🏻♥️
Hola. Yo tengo pero no sé cómo se preparan. Gracias.
Hola yo tenía y se me murieron por no limpiar @@albaluzlosada5445
WOW 😮 yo soy de Tijuana quiero conseguirlos.! Ayuda please
@@albaluzlosada5445😮
Hola, soy de Tijuana, si me podrías ayudar en que grupo de fb los conseguiste ?😊
Yo tomo kéfir hace unos cuantos años, no lo conocía hasta que alguien me lo recomendó. Cuando lo llevo a mi trabajo, todos me preguntan porque no saben lo que eso. Hasta el día de hoy hay muchas personas que no saben del kéfir.
Hace un año fui al gastroenterólogo porque tenía muchos gases, me sentía hinchada, eruptaba sin razón.. después de descartar pyloris, los brillantes doctores me dieron antiácidos envés de decirme la causa de mi malestar.. no tome una sola pastilla y empeze a tomar kéfir en ayunas a diario , solo un shot.. santo remedio! No tuve más molestias y mi digestión y evacuación son excelentes! Además que los de sabores de mango son deliciosos!
Muy buenos días dónde consiguió el kéfir de mango
@@virginiaperalta3151 yo vivo en Nj. USA . Lo consigo en Whole Foods. Marca Lifeway orgánico. 🤗
Hola. Donde compro ese kefir por favor
@@yurianahuerta947 pues no se donde vives, en los supermercados sección lácteos junto a los yogures
Hola puedes decirme por favor Como se llama el kefir q comprastes en el super mercado.si asi mismo esta su nombre fuera del pomo( kefir de mango) ????
Yo había leído que el kefír con sabores no es igual que el natural. Qué para obtener sus beneficios debe ser natural, como el yoghurt biológico con especiales bacterias.
Yo lo tomo con fruta natural a veces plátano , naranja o mango, pero el mango es muy dulce.
Mi madre me dio kefir de leche desde niña, y en la primaria conocimos el kefir de agua, tengo 46 años, así que en mexico si había kefir desde hace mucho tiempo.
2010 ,mujer desde 1980 nuestra madre nos daba kefir ,claro que se sabe desde hace año para que sirve ,solo que ahora las personas quiere tener mejor salud y ahora voltean a ver lo que es saludable
Ella lo descubrió en el 2010, y tengo 47 años consumiendo este producto
@@naivyromero4235 hola.. Como se consume.. Cantidades y en que horario es mejor.. He escuchado que produce cálculos renales. Será cierto?..
Yo lo consumo en California desde 2014 pero quien me lo regaló es mexicana y lo conoce toda su vida, yo en Perú 🇵🇪 nunca
Desde los 80 en mexico
Yo nací en el año 1959 y conozco el kéfir (búlgaros), desde niña, mi madre nos los daba con tostadas, con fruta, o solos. Así que en México claro que conocemos al kéfir! Incluso a personas que padecen algún tipo de cáncer los doctores les recomiendan consumirlo.
HOLA!!! MIRA YO TAMBIÉN NACÍ ESE AÑO , PERO FÍJATE QUE VENGO DE ESCUCHAR EN UN VIDEO QUE DICE QUE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES AUTO INMUNES , O PERSONAS CON DIABETES O NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS NO SE LES DEBE DE DAR , PERO FÍJATE QUE MI HERMANA LO TOMA A DIARIO Y ES DIABÉTICA CONTROLADA, Y MI MAMÁ LE DABA A MI NIÑO DE 2 AÑOS, JAMAS LE HIZO DAÑO ASI QUE HAY MUCHA INFORMACIÓN EQUIVOCADA DEBEMOS APOYARNOS MUTUAMENTE CON TESTIMONIOS Y ASI FUNCIONA MEJOR CREO YO , Y SI CON CÁNCER ,POR TANTO MEDICAMENTO ,SU FLORA INTESTINAL TOTALMENTE DESTRUIDA ADEMAS QUIMIOTERAPIA Y RADIACIONES LA GENTE ESTA TAN MAL SUPONGO SIN ASEGURAR NA DA ,,QUE ESTO SI LE PODRÍA AYUDAR ,, BENDICIONES 🙏😊
@@aidawilliams8008necesito saber como se prepara! Estoy sufriendo de acidez, gases, mala digestión hace ya 3 años y quisiera consumirlo soy de Venezuela gracias
@@elizabethdelvallegutierreza QA es.
@@elizabethdelvallegutierrezTienes que comprar los búlgaros, remojarlos de un día a otro en leche hasta que fermente, colarlos y reusarlos, ellos van creciendo y puedes haces cada vez más.
@@ingridhaltenhof el problema es que aquí donde vivo no venden los búlgaros tengo que hacerlos yo
Los búlgaros o Kefir en mi casa mi abuela desde 1960 se consume y es muy conocido
Estoy de acuerdo con Tigo solo que los conocíamos como búlgaros pero , no es que no se conocieran , solo que no tenemos esa cultura de la prevención.
Yo sufro hace años de reflujo gastroesofajico lo cual me produjo un polipo en la garganta que me tengo que extirpar, jamas encontre la cura para el reflujo y no me pude operar, comenzare a tomar kefir muchas gracias ✨️
Excelente información. Acostumbrado por años a estudiar la nutrición funcional y a "nutrirme" de la información de reconocidos doctores de varias partes del mundo (Dr, Sinclair, Dr. Perricone entre tantos otros), resulta una agradable sorpresa descubrir que existe talento local, mexicano que nos brinda también información nutricional de calidad. Por tanto, decido suscribirme a este excelente podcast/programa.
Muchísimas Gracia por tu comentario Salvatore, excelentes tus elecciones y bienvenido!! 🎉
Buenos días una pregunta cómo se hace eso en la casa 🏠 yo vivo en Colombia aquí no l llegado a escuchar kil o a algo así donde se puede conseguir les agradezco su Respuesta feliz día que Dios los bendiga
Excelente Información,lo empezaré a tomar cuanto antes.GRACIAS
En realidad el Kefir no es nuevo en Mexico desde que recuerdo mi abuela nos daba desde hace 40 años. Lo que puede resultar nuevo es la palabra Kefir. Ya que si preguntan has tomado kefir podran decir varias petsonas que no. Pero si preguntas a esas mismas personas has comido Búlgaro diran que si ;)
Si yo desde niña escuchaba que compraban el búlgaro para el yogurt pero nunca había escuchado la palabra kefir
Finalmente son modismos extranjeros
Hola Dra. Nataly gracias a usted y su invitada, por compartir los beneficios del kefir! Los tomé de niña me los daba mi abuelita, gracias a Dios en la actualidad tengo 65 años y los consumo todavía.
Bendiciones para toda está bonita comunidad y gracias por sus comentarios 🙏🙏🙏💞🇲🇽
Mis abuelas ya hacían el kefir con búlgaros.
Desde hace años señoras.
H.
Los búlgaros en México se conocen desde 1955 en mi familia y somos de México pues mi papá los tomaba
Dra. Acabo de comprar su libro, no lo encontraba en España en la versión de papel pero al final lo encontré en iberlibro, lo quiero ya en mis manos!!!! Tengo muchos problemas digestivos y me siento super mal!!! Espero encontrar respuestas y soluciones en su libro ya que hasta ahora nada me ha solucionado este malestar horrible.
Muchas gracias!!!!!❤
Hola cómo sigues ? Recomiendas el libro de la doc
La tomo en ayunas y mi estómago siente una paz inmensa.
Que hermoso que hagan estas colaboraciones con la finalidad de ayudar a mejorar nuestra microbiota. Saludos desde Perú. 😊😊😊. Seria genial si podria escucharlas por spotify🎉
En Venezuela el kefir existe desde hace mucho, solo que no l oconocíamos con ese nombre, lo llamábamos honguitos, y las vecinas se lo regalaban entre ellas por lo mucho que se multiplican. Yo los comía desde niña y tengo to años, Tampoco sabíamos lo importante que eran para la salud, a todos nos encantaban 😊😊😋
Este kéfir es maravilloso!
Hola, dónde puedo conseguir éste kefir?
En Alsuper lo e comprado, tengo como 3 semanas consumiendolo y en ciertos días me a ayudado mucho, pero no se cuál es la mejor hora para tomarlo?
Exelente explicación bendiciones para éstas dos Lindas Mujeres por compartir sus conocimientos.
a tu salud!
Buenos días gracias a Dios por su vida y gracias por la información
Los búlgaros sea ha conocido desde hace muchos años en México..yo los conocí y empecé a producir en casa hace 30 años atrás..se multiplican abundantemente..❤
Yo soy una testigo de que el kefir son una maravilla, me ayudado mucho con mi colitis 😊
Donde lo compro me puedes ayudar gracias bendiciones
Donde lo puedo comprar
@@nildaduval6512 la verdad a mí me los regalaron
@@nataliamonroy6956 la verdad a mí me los regalaron
A mi me dio diarrea y solo lo tome una vez
Excelentes informaciones. Gracias 🎉🎉🎉
Hace poco la encontré, gracias a Dios ,y gracias por ser y estar ,bendiciones
Gracias a ti por tu preferencia ✨
Conozco a Anastasia! Me cae increíble! Trabajamos juntas. Me parece padre que esté en eso!
Hace más de 40 años acá en Guatemala, mi abuelita me daba con fruta y miel de refacción ella le decía yogurt, lo preparaba con mucho cuidado
Excelente!! De hecho, no es algo reciente, es milenario
Como lo preparaba?
El kefir es un excelente ayudante gastrointestinal. Los cuido en lo maximo como mascotas. Cuando no lo tomo estoy ahi pendiente que no se me mueran. Me ha ayudado mucho en mi proceso digestivo. Años atrás no podia comer frijoles porque me cain remal. Ahora los como sin problemas.
Mi mamá siempre nos daba de niñas viviendo en México y hoy que viví en u.s.a apenas los conseguí y me an alludado mucho
Como lo consigo vivo en Estados Unidos Florida ayúdame gracias bendiciones
@@nildaduval6512 yo los compre por Amazon
Hola el kefir lo puede encontrar en el Walmart por el área de los yogurt
Que pesar no haberlo conocido antes este bendición para el organismo ....gracias por informarme de tan valioso alimento❤
@@juliafuentes5564 a tu salud!
Compra los Nódulos de leche por Amazon yo así los conseguí y tengo ya 4 años tomando Kefir!!
Saludos desde Chile 🇨🇱.... acá se le llama yogurt de pajarito 🐦
Cómo puedo conseguir Kéfir que ella produce? Me gustaría probar ya que me ayudaría mucho , gracias por compartir esta información bendecido día ❤
Cómpralos por Amazon
Y cómo se llama su marka?
@@astridfuentes8883 Hola, mira busca las bacterias en Amazon por nombre las encuentras como Nódulos de Leche o búlgaros de Leche cuando las tengas ya en casa ponlas en leche lo más entera que puedas y en 12 o 24 o 32 horas ya estará tu Kefir listo yo vivo en Chicago y tengo 4 años ya elaborando mi Kefir lo pongo en la licuadora con Fresas o blue berrys y no ocupa nada para endulzar también lo tomo recién colado y es genial
Les recomiendo buscar los videos de Yo soy fermentista y ella te da paso a paso la información perdón por mi falta de ortografía pero jamás fui a la Escuela me disculpo!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no
La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no
La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
Hermoso platica !!! Muy Valiosa información, me encanto la historia del kefir. Gracias Gracias Gracias 💞
Gracias a ti Alma, un gusto compartir 😊
Nathaly es FANTASTICA!! Mi respecto, admiración y cariño.Mia Melanie Donado.
saludos!
Yo misma lo preparo, me queda riquísimo.
Consumo kéfir de leche y también de agua. Vivo en Cali Colombia.
Lo conozco desde que era niña.
Es buenísimo consumirlo.
Cómo se prepara el kefir de leche podría informarme
El kefir de agua, sirve para hacerlo con leche, o es otro, gracias.
Hola María tb soy de Cali, apenas llevo consumiendo kefir de leche 4 meses, y ha Sido lo más maravilloso que me han donado❤️...alguien me dijo que me iba a donar el de agua, y tú cómo lo alternas para consumir ambos kefir?
Doctora Nathaly muchas gracias! Por favor explícanos lo de la combinación de los bacilos húngaros con levaduras, cual levadura y cómo se consigue?
NATALY gracias por tu invitada, pero no nos diste la información acción de como podemos conseguir su kefir, entendi que ella es empresaria con el producto?
Hola el Kefir en México es conocido como búlgaros y yo desde pequeña lo comía mi mami lo preparaba y nos lo daba como yogur!
Excelente alimento!!❤
Mil gracias !!!!a las dos y q marca y en donde se vende el kéfir de Anastacia , bendiciones, 🫶🏻👍🙏🏼💜
Que marca en España porfa
Desde qué tomo kefir en agua lo endulza con panela o sea tapa de dulce ,no padesco de acidez estomacal estomacal, y mi estreñimiento mejoró
Una pregunta , para el kefir en agua doló se ponen búlgaros en agua en vez de leche?
Los nódulos,que asi se denomina al elemento con lo cual se hace el kefir,son distitos los de la leche a los de agua,a estos últimos se les llaman tívicos. Para mejor lnformacion consulten al experto Gabriel Vinderola en internet. Saludos desde Guatemala . Guatemala Guatemala
Yo los he conocido como Búlgaros desde hace más de 20 años y ahora lo nombran como Kéfir. Y si es muy saludable para el intestino.
El nombre no es nuevo es originario del Cáucaso no es de America
Yo también lo conozca desde niña, pero no sabía para que era y eh vivido últimamente muy pero muy inflamada
Muchas gracias por este vídeo, Dios les bendiga
Gracias!! ✨
No savia que se pueden comer los nodulos
Muchas gracias Dra. Nathaly Marcus. Muy interesante. De hecho yo padecía de mi digestion y me regalaron kefir de leche y ayer precisamente me regalaron tibicos de agua y estoy feliz.
increíble
A mi el kefir me cae muy bien y soy alérgica a la lactosa, gracias 🙏 por tanta información.
Dónde venden e kefir
En Bogotá colombia
Me encanta el Arian es riquísimo! En Bulgaria lo toman como soda 😅☺️
Muchas gracias por la invitación!!!! Que cada día seamos más los amantes de esta maravillosa bebida!!!
Disculpa se pueden conseguir en Estados Unidos tus productos
Cómo hago para que se reproduzcan mas ?
Gracias @kefirmarusia por aceptar nuestra invitación y compartir sus conocimientos ✨
WOW que interesante, no conocía el Kéfir. Gracias ‼️🙏
Cual es recomendable en Estados Unidos
Gracias Nathaly por esa tertulia tan interesante . No he usado el kefir pero lo buscaré . Quiero beneficiarme de todos sus atributos saludables.
Salud y Bendiciones 🇻🇪
Gracias Carmen!!
CAPITULO SUMAMENTE VALIOSO, GRACIAS.
Gracias José de Jesús ☺️
Guau maravilloso!! Gracias!!!!
@@eusebioheredia7797 a tu salud!
El kefir es conocido desde toda la vida.
Tengo 63 años y crecí tomando kefir.
Toda un felicidad el día q mami los cosechaba y compartía la leche con todos.
Luego conocimos los de piña.
Me puede por favor como preparo el kefir de agua es el que tengo yo tengo 67 años gracias
Graciass. Más q bendecidos
Dónde puedo encontrar el producto.. muchas bendiciones
Gracias por sus consejos,🙏 Bendiciones 🙏
En México se llama leche búlgara y se conoce desde hace màs de cien años. Lo que sucede es que ahora usan nombres desconocidos para los Mexicanos, pues los toman de otros idiomas. Y nosotros tomamos muchas comidas fermentadas por naturaleza. No compren leche búlgara, mejor hàganla en casa, pued los que venden solo tienen probióticos de 12 sepas y rl que haces en casa, tiene de màs de 30 sepas diferentes.
Hola lulú. Y. Como lo hacemos. Muchísimas gracias.
Se necesita forzosamente los granos
Antes muchas señoras tenían y regalaban y ahora nada
Yo tengo en Guadalajara, con gusto comparto
@@patty1704gen el face hay grupos y los regalan. Búscalos
Doctora buenaa tardes, soy de Perú , a mis hijos cuando los he llevado al pediatra , solo una vez me recetaron ampollas para que lo consuman después de los antibioticos, gracias por compartir esta valiosa información
Se puede dar kefir con miel y mantequilla de maní?
a tu salud!
Yo conocí y consumí el Kefir desde mi infancia, nosotros les decíamos “búlgaros” y era delicioso 😋 Hoy tengo 46 años.
Yo lo consumía pero mi mamá derrepente dejó de darnos y ya de grande yo los volví a consumir .
@@jesusrodriguez5839 sabes si da cálculos renales? Por el calcio que tiene.. Gracias por la información
@@amparorincon4824 No, investiga varios doctores hablan de ello... Los calculos pueden darse por el oxalato de las verduras o ciertos alimentos y sodio, cuando tomas calcio de la leche, kéfir o yogures, éste se pega y expulsa el oxalato del cuerpo en el intestino, además de las bacterias del kéfir que ayudan a descomponerlo y demás.
QUE HERMOSO DIOS LES BENDIGA Y SI VENDEN EN CENTRO AMÉRICA 🌎 Y EL MUNDO GRACIAS POR COMPARTIR ME ENCANTA ❤
Hola excelente información y te comento que si se conoce el kefir mi abuelita nos lo daba tengo 61 y con mis conocidos solo que le llamamos leche de bulgaros no kefir.Dios te bendiga por informarnos.
Así es... suena un poco raro que diga que nadie sabía de él. Me acuerdo que mi mamá "ordeñaba" búlgaros hace como 40 años 🙈
Exacto, yo tengo 63 años y también nuestra abuela nos daba leche de búlgaros. Los cultivaba en casa. Y se reproducían mucho.
Ahora yo he querido conseguir búlgaros de leche pero no encuentro..
Esta es una maravillosa opción.
Ya los conseguí de esta marca en walmart y están deliciosos. Recomendados.
Asi es es ancestral en. Mexico pero muchos no lo saben, asi es en mexico el tepache es un probiotico pero mucha gente no lo sabe y los bulgaros mi mama me daba yogurt de bulgaros con frutas como fresas, duraznos, platano etc, y en mexico el kefir se le llama tibicos pero igaul mucha gente no lo sabe
Hola lo que yo tengo entendido el kefir hay de leche fermentado por búlgaros, y el de agua fermentado por tibicos.
Que son diferentes.
@@lauraquirartelopez930 si tienes razon de leche bulgaros de agua tibicos
En lo personal me gustan mas los de lche saludos
Kéfir yo lo consumo, lo encontré en SAMS CDMX buenísimo ya que me lo recomendó la iriologa y de niña también lo consumía, es solo un vasito por la noche de Kéfir es natural.
En Estados Unidos lo venden grasias bendiciones
Cual es el mejor kefir? Vivo en Los Estados Unidos, por favor ayúdenme a buscarlo aquí, por favor. Gracias, me ha encantado este programa
Yo compro el de lifeway busqué en Target,Walmart y demás tiendas puede q la tengan
Stop shop y shop rite.
Que ciudad??? Hay grupos en Facebook que lo compartimos yo adquiri mis bulgaros asi
Yo te decía kéfir normal , búlgaros en Whole Foods. CT.
En qué lugar vives en los estados unidos yo tengo
Muchas gracias excelente informacion yo consumo ase poco el kefir de agua me gustaria aprender a prepararlo con frutas ❤ como alimento gracias
FELISIDAD A LA
JOVEN POR HABLAR PERFECT 👌 ESPAÑOL
Buenas tardes Nathaly gracias por la información..yo tengo un desorden en metabolismo.mucha inflamación tiroides y diabetes..ya con temas renal.. tengo mucha sequeda en cabello bueno
@@MarlenVegaArevalo agenda una consulta para darte un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
En Venezuela le decimos hongos,ya sea se leche o de agua . Desde niña mi mamá nos lo daba. También mis hijas lo tomaron y ahora mis nietos
Me encantó esta entrevista lo probaré ya que yo sufro mucho de acidez estomacal .
Interesante hay q mostrar el proceso d hacer en casa❤❤
yo le doy asta a mi mascotita perrita, a mi me encanta y me a quitado el hambre.
Me gustaria saber cuales marcas son buenas en Estados Unidos y cuales 3 dices que no funcionanaron??
Los búlgaros no son de apenas ,mi abuelita los reproducía , alimentaba consumía , ahora yo enseño a mis hijos para que a su vez sepan dar una buena alimentación a sus hijos .
Como se prepara? por favor soy de Venezuela, lo necesito urgente
@@mayte8525 increíble
@@NathalyMarcusOficial
Lo empecé a tomar el k de agua,,Pavel estreñimiento y no me ha hecho nada😮.. Recomendaciones por favor.
primero adquiere los, los puedes comprar x mercado libre, hsy p. preparar cn agua y con leche y busca videos ahí te dicen como prepararlos
Excelente entrevista mucho aporte para mejorar la salud. Es la entrevistadora está bien que intervenga 😂❤
a tu salud!
Hola nathaly para comprar los productos
Gracias por la informacion del kefir,lo voy a tomar y tambien mi hija que tiene extreñimiento,soy de Peru,ojala lo encuentre en mi pais lo voy a buscar
Lo puedes preparar
Como porfavor
Pregunta en general para todos. Puedo poner leche hervida en mis búlgaros ? Y felicitaciones a esas dos mujeres que aparte de ser guapísimas también son muy inteligentes y con mucha preparación. 🇲🇽😘
Claro que sí, pero debe estar a temperatura ambiente
Si, pero no le pongas la leche caliente a los búlgaros por que los matas. Dejala enfriar.
Yo conosi el Kefir grazias a Natali,hace poco meses,nunca habia sentido hablar
*El kéfir "búlgaros" en México, ha existido siempre en nuestro país. Yo lo tomo desde niña.*
😊👍🏻
Una pregunta? Lo tomas con que leche ?
Ahora apenas los consegui aki en USA como lo preparo o como es lo mejor forma para consumirlo es muy amargo para mi paladar 🤔
@@nancysantana1334 yo lo compro en Trader’s Joes lo venden de sabor fresa y sin sabor. El sabor es grato
Entonces búlgaros y kefir es lo mismo?
Yo probé el Kefir mucho antes del 2010. Mi hijo nació en el año 1987 y ya lo habia probado.
Muy valiosa información para la salud.
Gracias Carlos! A tu salud ✨
Marca del kéfir y si lo puedo encontrar en usa
Muchísimas gracias por todo felicidades ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Aqui ay pero son de otra marca no se si sea lo mismo la marca se yama lifeway
Yo lo too desde niña soy de Perú, lo dejé de tomar y luego lo encontré en USA cuando me casé y me fui a vivir ahí, lo compraba al principio pero luego compré los Búlgaros y los hacía yo misma! Justo mi estomago no se sentía bien, y me ayudó enormemente, es una maravilla!
Hola vivo en California usa como preparo los búlgaros gracias
@@albaluzlosada5445 Los dejas de un día para otro ósea 24 horas en leche a temperatura ambiente fuera del refrigerador en un recipiente de vidrio, tapado con un trapito y una liga, no lo pongas en nada de metal, el Kefir no debe tocar metal si no le quitas las propiedades, la leche de preferencia debe de ser orgánica y al día siguiente los cuelas, y guardas el kefir en el refrigerador y los búlgaros los pones a fermentar con más leche para más kefir o los guardas en el refrigerador con un poco de leche sino quieres hacer mas todavía, si quieres más fermentado el kefir lo puedes dejar 2 días. Espero te ayude, bendiciones.
@@ingridhaltenhof gracias
@@albaluzlosada5445 Con gusto!
Donde puedo conseguir los bulgaros aqui n Perú
Nathaly se puede congelar como helado de frutas, no se mueren las bacteria?...Tendra el mismo efecto?. Ando buscando como hacerlo para mi hijo ya que d e niño tomo muchiiisimos antibioticos
Hola! si puedes congelarlo, de hecha tenemos varios recetas en nuestra pagina de internet de paletas con kefir, pero sin problema lo puedes hacer, por 3 - 4 meses las bacterias de duermen nadamas
Gracias por la excelente información, me acaban de regalar búlgaros y estoy empezando a tomarlo.❤
Excelente información gracias
Gracias a ti por tu preferencia ✨
MUCHAS GRACIAS DRA. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
El kefir son los que conocemos como búlgaros en México.
Exacto!
Bueno más bien le s búlgaros son las bacterias y el kefir es la leche fermentada.
Yo lo hago en mi casa, una amiga me compartió un poco de kéfir y estoy encantada, me siento muy bien y me encanta, el problema para que en mi familia lo consuman es que están acostumbrados al yogurt comercial de las marcas que ya conocemos, todos traen mucha azúcar
Haz batidos de kefir con frutas como frutillas, arandanos, etc y endulza con estevia...así se iran acostumbrado al nuevo sabor del kefir.
Buenas noches, los fermentados, contiene mucha histamina según empeoran la inflamación es cierto?
Si eres sensible o alérgica a los fermentos te va a afectar , a mi me pasó eso y siempre estaba inflamada a causa del kéfir.
Hola yo los conozco desde hace muchos años, tengo 52 años y desde chica mi abuelita me hacía el licuado con leche d búlgaros. Talvez mucha gente no los conozca pero mucha gente lo conoce desde hace muchos años.
Me encanto la entrevista
Gracias!!
Hola Anastasia,dime el kefir se puede preparar con agua y dulce solamente, gracias por tu respuesta
Lo pueden, tomar personas con artrosis, hipertensos o diabeticos?
Si!!
Gracias por tan buena información saludos desde Costa Rica
@@cristinanaranjomora3803 a tu salud!
It's not yet sold in California looking forward to the expansion.
Pidalos en Amazon o en Mercado libre
Llevo un mes consumiendo ķefir sufro reflujo gástrico intestino irritable inclusive con la candida y me siento bastante mejor.
Información súper valiosa
Gracias!! Checa el live que hizo Anastasia para el Instagram de healthaddiction @healthaddictionmx
@@NathalyMarcusOficialnecesito comprar kefir, como lo adquiero?
Son buenísimos para nuestro intestino.👏👏👏