맨발걷기 나가서 하는게 제일 좋습니다. 저는 발에 상처 몇번 난 뒤로는 디어싱 어싱양말 신고합니다. 하나에 만원이면 삽니다. 당뇨환자들 나이드신분들 맨발걷기 무식하게 그냥 하지말고 우리 어싱양말 신고 안전하게 합시다!! 디어싱 어싱 양말 접지양말 이런것도 다 효과 좋은겁니다 맨발걷기하는거랑 똑같아요
비염이 맨발걷기로 다 좋아진다고 말할 수는 없습니다. 다만 전반적인 건강상태가 회복될 수는 있습니다. 그 결과 면역체계가 회복된다면 간접적인 도움을 받을 수 있을 것이라고 봅니다. 다만, 이것은 진찰하고 진단한 것이 아니므로 일단은 전문의와 상담을 해 보시기를 추천합니다.
좀 더 줄여서 10분만 하시고 걷기 자세를 바로 잡는 것도 중요합니다. 3일 정도 맨발걷기를 쉬었을 때 회복되는지 확인해 보시기 바랍니다. 회복이 되신다면 지금의 통증은 맨발걷기가 본인에게 과한 운동일 수도 있겠습니다. 어싱슈즈를 신거나 바닥이 좀 더 부드러운 곳을 선택하세요. 😊
좋기만 합니다 저는. 확실한 이유도 모르고 온 몸이 아프고 힘들어 살기가 괴로웠습니다. 지금 행복합니다. 맨발걷기 전도사가 되었답니다. 늙어 돈 안드는 게 가장 메리트이고요😂 1. 아주 천천히. 2. 최소한 한시간 이상. 3. 젖은 땅 위주로. 위 세 가지가 기본입니다. 그리고 꾸준히요😄
![[몰아보기] 현직 의사의 고백! "의사인 저도 고지혈증에.." 약 없이 고지혈증을 극복한 의사의 이야기 #고지혈증 #양심의사 #식이요법 #맨발걷기](http://i.ytimg.com/vi/bAu_B-qHyw4/mqdefault.jpg)
![[1시간 몰아보기] 암 환자 건강을 망치는 최악의 빵은 '이것' #암 #암치료 #암예방 #암음식](/img/n.gif)
맨발걷기 나가서 하는게 제일 좋습니다. 저는 발에 상처 몇번 난 뒤로는 디어싱 어싱양말 신고합니다. 하나에 만원이면 삽니다. 당뇨환자들 나이드신분들 맨발걷기 무식하게 그냥 하지말고 우리 어싱양말 신고 안전하게 합시다!! 디어싱 어싱 양말 접지양말 이런것도 다 효과 좋은겁니다 맨발걷기하는거랑 똑같아요
좋은 말씀 감사합니다 :) 😊
원장님 늘감사해요솔직진실해서 좋아요
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
길에미끄러지지말라고갈대역은판을깔아놓았는데 그위에서걸어도되나요
시멘트 방파제에 바닷물을 충분히 뿌리면 어싱효과가 있을까요?
대구수목원은 어떤지요
저는 맨발걷고나면 정신이 맑아집니다
그것도 자주 올라오는 후기입니다. 저도 그런 것 같더군요^^ 정말 온몸이 제자리를 잡아가는 느낌이 들죠^^
잔디밭이 좋아요 최고
다리에 쥐가 잘나서 어싱을 시작 했는대
오히려 더심하게 납니다 외?그럴까요
두달됐는데 변을 바나나 같이 길게 잘 봅니다
멋지네요👍
맨발 걷기 언제부터 그렇게 됐나 요?
40일 째에요
축하해요
나는 한달 했는데 장에 아무 기척이 없어요
안구건조증 에도 도움이 됩니다 붓기 가 빠지면서 체중감량 됩니다 저는6개월째 주4회걷습니다
좋은정보 감사합니다
안녕하세모 저는매일 한시간씩 3개월을 학교운동장걸었는데 발바닥 굳은살이 심하게생기면서 통증이심합니다 이래도매일 걸어도될까요?
걷는 바닥을 좀 부드러운 곳을 선택하시고 시간을 줄이시길 추천합니다.^^
돌은 부도체입니다.
전기가 통하지 않아요.
완전한 돌 인조잔디 절연체 입니다.
다만 물기가 있으면 도체로 되지요.
돌도 두께가 얇으면 접지가 되더군요. 직접 실험해 본 결과입니다. 돌의 성질에 따라 좀 차이가 있을지도 모릅니다.
해변 어싱하고 나면 발부터 열이 엄청 많이 납니다. 이유가 뭘까요?
원래 발이 차가우셨나요❓
@@nothing4ukim 약간 차가울 때도 있었지만 심할 정도는 아니었습니다. 해변어싱하고 나면 온 몸이 더워져서 잠들기가 좀 힘들 정도입니다. 저는 아주 천천히 한번에 한시간씩 일주일에 두세 번 정도 어싱합니다. 이제 95회차입니다.
@@그레이스-n3s
1)시간을 10분정도로 줄여본다
2)해변 외에 다른 흙길을 시도해 본다
3)어싱슈즈를 신고 걸어본다
이 세가지 대안을 선택하고 열감이 줄어드는지 살펴 보세요.
@@nothing4ukim 감사합니다.
저도 머리부터 발끝까지 뜨거워서 잠을 잘수가 없어요. 약간불면증이 있었는데 아예 잠들 지를 안해요ㅠ 몸에 염증들은 잦아 들었어요
안녕하세요 원장님~
36개월된 손자가 비염이 너무 심해 봄부터 지금까지 약을 달고 살고있고 콧물이 너무 심해 낮엔 말할것도 없고 밤엔 무호흡증까지 있을 정도로 심합니다 혹시 이런 어린아이도 맨발 걷기 효과가 있을지 궁금합니다
비염이 맨발걷기로 다 좋아진다고 말할 수는 없습니다. 다만 전반적인 건강상태가 회복될 수는 있습니다. 그 결과 면역체계가 회복된다면 간접적인 도움을 받을 수 있을 것이라고 봅니다. 다만, 이것은 진찰하고 진단한 것이 아니므로 일단은 전문의와 상담을 해 보시기를 추천합니다.
환절기 알레르기가 맨발걷기 10일만에 약을 끊었습니다~ 매년마다 환절기가 오면2달은 약을 먹어야했어요~ 신기합니다~ 효과가 너무 빨라요
걷고나면발바닥앞쪽이아픈건외그런건지요 자고나면덜해서 또걷긴합니다 걸으면서 피부가좋아졌어요
안녕하세요 저는70대 할머니입니다 나이가드니까 여기저기 아픈데가너무 많은데 맨발 걷기가 좋다고 해서 일주일째 걷고있읍니다 어떤게 걸어야 바르게 걷는방법을 알고싶읍니다.
내일 (9월 26일) 방송에서 말씀 드릴게요^^
어싱 3개월차예요 하다가 발바닥이 아파오는데 계속하고 쉬면 좀 덜해서 피부과 갔더니 티눈이라는데 어째야 할까요😢
티눈에 대한 의료적 처치를 먼저 하시는 것을 추천합니다.^^
스마트폰을 손에들고,
음악 들으면서 집 잔디밭에서 맨발 걷기를 하고 있는데 이건 괜찮은가요.
이곳은 뉴질랜드입니다.
괜찮습니다. 더 좋기는 스마트폰 내려 놓으시면 더 좋겠죠? ㅎㅎ
잔디밭이 좋아요
척추관협착증에
맨발걷기하면
효과가있을까요?
체장 물혹도 맨발걷기로 낳을수 있나요 ?
두달정도 20분정도 무리 안하고
근데 온몸이 쑤심요 무릎도 아프기 시작 ㅡㅡ
좀 더 줄여서 10분만 하시고 걷기 자세를 바로 잡는 것도 중요합니다. 3일 정도 맨발걷기를 쉬었을 때 회복되는지 확인해 보시기 바랍니다. 회복이 되신다면 지금의 통증은 맨발걷기가 본인에게 과한 운동일 수도 있겠습니다. 어싱슈즈를 신거나 바닥이 좀 더 부드러운 곳을 선택하세요. 😊
@@nothing4ukim 넵 ㅇㅇ
제자리에 서서 어싱만 하는거는 어떨지요
한겨울빼고 2년째하고 있는데 제자리에 서서 1시간30분에서 2시간정도매일 하는데 전체적으로 몸이 좋아지네요
제자리에 서서 하는것 추천드립니다
오늘도 12.000천보 걷고 왔습니다
봉무동 단산지 맨발걷기 2년쯤 되어갑니다
진정 부작용은 없는건가...
좋기만 해야 될텐데요 ㅎㅎ
좋기만 합니다 저는.
확실한 이유도 모르고 온 몸이 아프고 힘들어 살기가 괴로웠습니다.
지금 행복합니다.
맨발걷기 전도사가 되었답니다.
늙어 돈 안드는 게 가장 메리트이고요😂
1. 아주 천천히.
2. 최소한 한시간 이상.
3. 젖은 땅 위주로.
위 세 가지가 기본입니다.
그리고
꾸준히요😄
2년째 괜찮으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다😊 마음껏 누리세요🤗
안녕하세요 현재사는곳은 거제도입니다 아파트에 살고있는데 저희아파트엔 작은 화단이 만들어져 있습니다 물론 시멘트로 ᆢ 페인트칠 이런건 없습니다 아파트엔 번개칠때 전기제품 나가지 말라고 접지선이 깔려 있는걸로 알고 있는데 혹시 그위에 황토흙을 넣어서 접지를 하면 접지가 되는지요 ? 답변 기다리겠습니다
아파트 내부 바닥이 전부가 접지된 것은 아닙니다. 접지가 안될 것 같습니다.
위장에 관련하여도 도움이 될까요
아직 논문에서 보지는 못했고 소화가 잘 된다는 분들은 많습니다.
척추협착증환자가스테로이드주사맞고나서맨발걷기해도 효과가있을까요?
당연하죠^^
제가드린질문에
답을해주셔서
감사감사합니다
선생님
행복하세요~
행복하세요 ^^
앞으로도 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요. 더 도움이 되는 방송이 되도록 할게요^^
오늘 8일째 완전 초보입니다. 금오산 맨발길에서 50분 천천히 걷다가 왔어요. 일주일에 4일 합니다. 3일은 근력운동 하고요. 유산소는 운동화 신고 새벽에 매일 70분 합니다. 운동하다가 하루가 다 가네요 ㅋ
정말 멋지게 하고 계시네요😊
응원합니다
어디쯤 인냐요
@@이창열-y8r 금오산 저수지 밑에 공용주차장에서 부터 시작해서 도로 우측에 맨발길이 있어요.
안녕하세요? 맨발 걷기 속도에 대해 알고 싶어요. 걷기속도에 따른 효과가 있는지요? 그리고 맨발 뛰기는 효과가 걷기보다 효과가 더 높고 다이어트에도 효과가 높을까요? 또 무지외반증에 대한 효과가 있는지요?
내일(9월26일) 맨발걷기 속도에 대해 제일 먼저 말씀 드릴게요^^
발이저려요~왜일까요?
이런 단편적인 질문에는 저도 답을 드리기 어렵습니다. 😅 많이 심하시다면 가까운 병원에서 전문의 선생님께 진찰을 받아보세요.
발바닥 굳은살이 생겨도 이상 없습니까 발박이 얄게 일어납니다
굳은살 생기는 분들 많습니다. 이 부분이 싫으시다면 어싱슈즈를 신거나 모래사장이나 바닷가를 선택하시면 좋겠네요😊
파상풍 주사 꼭 맞아야 할까요?
@@nothing4ukim.