神經科EP07：恐慌？焦慮？用科學方法擺脫心靈地雷！【神經科現場 EP7】
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 你是否曾感到突如其來的恐慌，甚至在平靜的生活中冒出焦慮和絕望的念頭？本影片由方醫師深入剖析，從案例出發解釋大腦如何「學會」恐慌與失控的過程，並詳細講解神經纖維、多巴胺與情緒波動之間的科學聯結。影片還提供具體應對策略，包括低劑量藥物的使用、自覺訓練，以及如何重建平衡的心態。適合所有想改善情緒、理解大腦運作並找回內心平靜的人士觀看，幫助你重掌生活節奏！
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影片配樂：方崴 FUN.wav Studio
影片製作：沃而瀚科技團隊
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本節目內容僅供參考，並非醫療建議，醫療問題請諮詢專業醫師❗
恐慌真的能學會嗎？你曾踩到過哪些情緒地雷呢？快來留言跟我們分享你的故事吧！
有個親戚40年前被診斷神經分列症。過程不堪回首。原本非常聰明學霸型的人。後來有控制住，但吃藥關係確實有思考緩慢等等問題。常常需要吃“解藥”。經方醫師這集說明，了解劑量及用藥觀念，很有幫助。感謝❤❤👍👍🫡🫡
方醫師的案例講解太有啟發了，有人試過影片中的方法嗎？
謝謝方醫生
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謝謝方醫師❤
很受用，感恩😂
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影片裡說的焦慮憂鬱第三種藥，聽來應是所謂預期管理--調整認知、平衡內在期待
很棒的醫師🎉
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方醫師在這個主題裡的抗恐慌的方法，居然是大陸專科醫院沒有醫師教過住院病患的。
第三個故事很讚
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影片中的案例像極了我的生活，焦慮和壓力問題到底該怎麼解決？
“吃藥平時吃基本量就好，有點不穩定時再加重劑量。請醫師記得之後還要減量。我會試著跟開藥醫師說明希望他能理解”。” 謝謝方醫師
恐慌症真的很可怕
方醫師，可否再詳談神經纖維不好或是太多是什麼意思？對思覺失調病患，能否改變幻想岀來的陰暗故事嗎？
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我非常確定憂鬱症（就是從小到大不快樂所產生的激烈抗議）🔪而且這種人（習慣性只為自己而活）非常自私😏😏😏本師釋迦牟尼佛
方醫生，我頭痛很嚴重，眼窩也很痛，我要看哪科？
感謝您的留言！針對您提到的頭痛和眼窩疼痛，建議您可以先至 家醫科（家庭醫學科） 或 內科 就診。這些科別的醫師能提供初步的評估，並依據您的狀況建議是否需要進一步檢查或轉介到專科。由於我們無法透過文字了解完整的情況，還是鼓勵您儘早面診醫師，詳述症狀，讓門診醫師協助您找到最佳的治療方式。祝您早日康復！
@xhealthlab 好的 ，我有吃萬憂停。是最近頭痛到眼窩，家醫有說可能是神經發炎。有吃藥，但還是藥效過就痛。家醫說跟天氣也有關係,專科是神經內科嗎？想去檢查。
謝謝您提供
@@jewelchen757 感謝您的補充說明！由於個人醫藥問題較為複雜，我們無法透過線上文字了解完整情況。建議您與門診醫師深入討論，提供完整的病史與用藥情況，讓醫師根據專業判斷進行評估與治療。希望您能早日找到適合的治療方案，謝謝！
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原來情緒陷阱是大腦學來的，這麼說我也能重新訓練它嗎？
可以
最近一直聽到生酮飲食可以幫助腦部吸收營養。 甚至預防啊之海默症 健忘症 請問老師這部分是真的嗎
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這種恐慌症者：做什麼事肯定都很躁進而且很想趕快結束🔪所以達不到就恐慌了🥵🥵🥵本師釋迦牟尼佛
聽阿嬤的狀況‼️（好像他把電視當作AI機器人）或者（把自己當AI機器人）🤖🤖🤖本師釋迦牟尼佛
方醫師這阿嬤有跟家人住的人怎會自言自語？😂
剛才有看到報導說；黃國昌要選民眾黨主席⋯他要把這麽小島嶼國台灣⋯搞成三國？？這背後代表有不少政客在
搞亂⋯這時後我也會像你講的那個阿嬤😂😂擔心國家執政黨⋯哈
本來要分享給朋友，但是又在政治了。😅😅