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선생님, 무더위에 고생하시네요ㆍ잘 배우고 갑니다ᆞ 늘 응원합니다ᆞ ~❤
미혼이신가요
저는 다른 운동 보다도 제대로 걷는 것이 가장 어려운거 같아요 코어에 힘을 준다는게 어떤건지 잘 모르겠어요그리고 11자로 걷는다는 것이 양발이 나란히 걷는것이 아니라 앞에 일자선이 있다고 생각하고 그 선을 양발이 차례로 따라가는 것이 맞지요? 영상을 보니 그게 11자구나 싶어서요
윗배에 힘을 주고 걷는다는 느낌으로 걸어주세요~^^
11자로 걷는다는 것을 정확히 이해하신것 같아요^^
@@user-style2922 아 해봐야겠어요감사합니다소소하지만 유튜브에서 습득한 작은 습관들을 실천하니 몸이 전보다 건강해지는거 같아요운동읗 많이 하지 않더라도 체형이 좋아져요
![[관상가 박성준] 이런 변화가 있다면 운이 좋아지고 있는 겁니다 (모르고 놓치지 마세요😉)](http://i.ytimg.com/vi/L9vqnWnJH6g/mqdefault.jpg)
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선생님, 무더위에 고생하시네요ㆍ
잘 배우고 갑니다ᆞ
늘 응원합니다ᆞ ~❤
미혼이신가요
저는 다른 운동 보다도 제대로 걷는 것이 가장 어려운거 같아요
코어에 힘을 준다는게 어떤건지 잘 모르겠어요
그리고 11자로 걷는다는 것이 양발이 나란히 걷는것이 아니라 앞에 일자선이 있다고 생각하고 그 선을 양발이 차례로 따라가는 것이 맞지요? 영상을 보니 그게 11자구나 싶어서요
윗배에 힘을 주고 걷는다는 느낌으로 걸어주세요~^^
11자로 걷는다는 것을 정확히 이해하신것 같아요^^
@@user-style2922 아 해봐야겠어요
감사합니다
소소하지만 유튜브에서 습득한 작은 습관들을 실천하니 몸이 전보다 건강해지는거 같아요
운동읗 많이 하지 않더라도 체형이 좋아져요