Krass ich konnte unglaublich viel aus diesem Video mit nehmen, ich danke dir, du bist echt mega inspirierend. Und den Satz ,,if it’s not a hell yes then it’s a no” muss ich mir merken
Da mich das Thema interessiert, hab ich (total eigennützig!) ein paar Kapitel markiert: 00:00 Anfang 00:43 Erstens: So viel Auswahl wie nötig, so wenig wie möglich. 03:12 Zweitens: Mikro-Aufgaben bündeln oder sofort erledigen. 05:13 Drittens: Dokumentiere deinen Weg. 06:52 Viertens: Hab Routinen für die wichtigsten (!) Dinge im Leben. 08:52 Fünftens: If it's not a "HELL YES" it's a "NO"! 10:07 Sechstens: Habe DEIN Geld im Griff. 11:58 Siebtens: Kuschelt regelmäßig. Ja, echt jetzt. [ !!! ] 12:51 Zusätzliches & Ende DANKE! Vielleicht mag es absurd wirken, dass mich (als mehrfach so genannte "GEDULD in Person") das Thema überhaupt anspricht, aber auch ich habe meine Momente, in denen ich irgendwie (warum auch immer?) bloß so tue, als ob ich wirklich gelassen sei! 😅 Vom üblichen "DRÜBERhinwegSEHEN" der Symptome (die oft sowohl von Geist, Körper, als auch Seele geschickt wurden) rate ich ganz _ausdrücklich_ ab! Langfristig gibt es immer härtere Konsequenzen - völlig unabhängig davon, was jedes Individuum sagt oder tut. 💞 Aktuell bemühe ich mich - in jeglicher herausfordernden Situation - vor allem auf meine innere Stimme, (die _bei mir_ NICHT zuallererst aus dem Kopf kommt) zu horchen, meinen Körper zu fühlen; auf weitere Signale zu warten! Ja, ich WILL warten, ganz bewusst! Ich befürchte allerdings, dass der entspannte Umgang mit dem Thema des Wartens vielen jüngeren Generationen aktuell gar nicht mehr bekannt sein wird... Heutzutage MUSS alles immer so schnell gehen - aber warum eigentlich? 🤔 Ich habe nicht die geringste Ahnung! Herzliche Grüße aus Willich, Lotte
Liebe Lotte, TikTok & Co macht unsere Gehirne dazu. umso schönes, dass es auch Menschen wie Dich gibt :) Herzliche Grüße von Anett (habe vor 1/2 Jahr TikTok, Insta,... auf meinem iPhone gelöscht -beste Entscheidung)
Danke für die Übersicht. Zu 2.: Tatsächlich hab ich etwas Angst vor dem Flow weil dadurch manchmal Mikro-Aufgaben / unbequeme Aufgaben unter den Tisch fallen und dadurch überfällig werden. Zu 5.: Sehe ich anders, weil es hindern kann aus der Komfortzone sich heraus zu bewegen. Und vllt. macht es ja doch Spaß? Bei mir ist es immer wieder die Überwindung vor Publikum zu spielen.
Boah ja, decision fatigue ist ein Wort was es auf den Punkt bringt. Deine Videos geben mir irgendwie immer ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit und danach fühlt sich alles geordneter an.
Ich finde deine Art und deinen Videostil sehr gut. Mal ganz zu schweigen von der überragenden (Kamera/-Bild) Auflösung. Das Video hat mir heute besonders gut gefallen, denn die Tipps haben mir WIRKLICH weitergeholfen. Vielen Dank!
STOIKER HIGH FIVE! weiter so, Nessa. Ich liebe Deine Videos so sehr. Die entspannen mich total. Du hast so eine tolle, ruhige und gelassene Art und scheust dich trotzdem nicht immer Deine Wahrheit auszusprechen. Das finde ich großartig!
Insbesondere die Sache mit der großen Auswahl und der damit verbundenen Unentscheidbarkeit kann ich sehr nachvollziehen. Danke Nessa wieder mal für Deine Einblicke. Schön, zu sehen, dass auch das Thema Investieren für Dich entdeckt hast.
dein maskottchen ist süss ich möchte mir bald eins häkeln, du bist klasse ich liebe dich. nicht nur deine ehrliche offene art sondern das du klip und klar zu dir stehst mit fehlern ekken kannten und das macht dich so echt und sympathisch. ich schreibe auch tagebuch habe allerdings auch unterbrechungen und ich bin mir nicht mehr böse deswegen das es die lükken gibt. meine liebe du machst das klasse. ich lese bücher, in echt, und ich habe auch eine capsule wardrobe, ich kaufe fast alles nur in 2 läden, bonprinx und hess natur. ganz lieben gruß
Hey, das Video ist total gut, vielen Dank! Mega süß mit dem Okto aber inhaltlich so gut, dass ich es gestern gesehen hab und heute noch darüber nachdenke. Man merkt einfach, dass du selber denkst. Und der Ansatz, die Überforderungen des Alltags systematisch auszublenden, gefiel mir am besten! Inspirierend, gerne mehr davon!
So Schön, nimst eine richtung, Aber später auch keine ängst dazu was zu ändern!! 100% minimalistisch, ( sowieso für jeden unterschiedlich), aber auch elastisch! Toll, danke für deine tips!
Liebe Nessa, danke danke danke für deine wertvollen inhaltsreichen Videos! Ich empfinde sie als ehrlich und wirklich hilfreich. Ich freue mich schon sehr auf das kommende Video, denn das ist meist ein Thema worüber kaum jemand spricht (im persönlichen Umfeld) , geschweige denn niemals echte Zahlen nennt. Liebe Grüße an dich aus Hannover :) Larissa
Hi du, danke für deine Tips. Bin ja schon ein paar Takte älter als du, aber du liegst völlig richtig. Besonders mit den sozialen Kontakten von Mensch zu Mensch. Wir sind jetzt seit fast 30 Jahren verheiratet und ich wüßte nicht was ich ohne meine Frau machen sollte. Liebe Grüße aus Hiddenhausen...
Und das bitte nochmal für Eltern 😂 An einer Aufgabe ohne Unterbrechungen arbeiten ist leider nicht mehr möglich. Jeden Tag 1000 Mikro Aufgaben , plus geringe Zeitfenster. Grundsätzlich richtig gutes Video !
Hallo, perfekt. Genau so ist es. Bis auf das Tagebuch bin ich genau so unterwegs. Mein Leben wurde in den letzten Jahren immer entspannter und gleichzeitig erfolgreicher. Dir weiterhin viel Freude und Erfolg auf deinem Weg ...
sehr gute Ideen, ich bin in der Öffentlichen Bücherei angemeldet, da kann ich mir fast alle Bücher ausleihen die man lesen will und man spart auch noch Geld.
Ich struggel momentan damit, dass ich ständig das Handy in der Hand habe. Obwohl ich kein Social Media habe, lese ich dann Jodel, Pinterest oder organisiere Dinge. Und ich bin sauer auf Netflix: jeden Abend zum entspannen davor hocken, im endeffekt inhaltlich nicht viel rumgekommen und man entspannt eigentlich gar nicht. Man verliert Zeit.
Deshalb habe ich meine Bildschirmzeit auf iOS eingeschränkt und mir wieder angewöhnt, vor dem Schlafengehen zu lesen. Das war ein erster guter Schritt. Apps, die zu viel Zeit gebraucht haben, habe ich einfach gelöscht, so auch Twitter (doomscrolling).
Zu 1. 0:43 Möglichkeiten reduzieren: Physische Bücher nehmen mir zu viel Platz weg. Besser tauschen in Bücherschränken? Zu 2. 3:12 Tatsächlich hab ich etwas Angst vor dem Flow weil dadurch manchmal Mikro-Aufgaben / unbequeme Aufgaben unter den Tisch fallen und dadurch überfällig werden. Aufgaben auf Listen aufschreiben hilft auch, die man dann verlegt und vergisst. 😉Vielleicht hat das viel mit Tagesstruktur zu tun. 3. und 4. 5:13 Doku und Routinen - check ✔ Zu 5. 8:52 Sehe ich völlig anders, weil es hindern kann aus der Komfortzone sich heraus zu bewegen. Und vllt. macht es ja doch Spaß? Bei mir ist es immer wieder die Überwindung vor Publikum zu spielen, wo ich gerne "Nein" sagen würde. Es hat jedoch nichts mit Angst zu tun sondern wirklich die Bequemlichkeit mich dem Stress nicht aussetzen zu wollen. Aber man braucht schon etwas Stress, denn ohne Gewürze schmeckt das Essen bzw. Leben fad. Zu 6. 10:07 Würde ich auf "Resourcen" generallisieren. Mache mir über Geld nicht so viele Gedanken da mir Frugalität und Minimalismus im Blut liegt. ^^ Zu 7. 11:58 Würde ich wissenschaftlich beschreiben: In Resonanz mit der Umwelt gehen -- soziale Netze -- Agape & Philia -- Weil wir Herdentiere sind und unser Rudel brauchen. 😉 Das alles trägt dazu bei das Leben sinnerfüllter wahr zu nehmen. Ob es auch zu Gelassenheit führt? Weiß ich nicht so recht... denke das hat eher mit dem Umgang eigener Emotionen zu tun.
freu mich auch auf das minimalismus/finanz video! habe letztes jahr endlich angefangen mich mit sowas zu beschäftigen ...angenehm! beim letzten Punkt stimme ich auch komplett zu; das habe ich letztes Jahr nochmal ganz neu erkannt und hätte vorher nie gedacht welchen Unterschied es gibt bzgl virtueller vs. realer Nähe "The Beacon"! :) ich habe das Buch-kapitel nicht genau im Kopf aber im Film liebe ich diese Szene über den Bergen und das Musikstück dazu total 🤩😌
Schöne Schnitte und Ton Qualität :). Für 7 Kategorien durchschnittlich 2min. Auch die Helligkeit war Optimal. Das Video Ansicht war Spannend und das Thema ist mir naja, nicht wirklich vorher zu Ohren gekommen. Ich danke ihnen, dass Sie ihre Erfahrung mit uns teilen. Das hat mich wirklich sehr inspiriert. Die Sprache wurde gut getroffen, es wurde keine Umgangspreche verwendet.
Wollte mir nur Mal schnell das Video um 23:00uhr anschauen....jetzt 30minuten später habe ich ein paar Gewürze aussortiert (weil abgelaufen)und 2schränke umgeräumt😂
Danke Dir. Es macht immer wieder Spaß und es ist hilfreich Videos in dieser Art von Dir zu sehen. Hier noch zwei Gewohnheiten die mir geholfen haben: - Zur Stärkung des Immunsystems dusche ich am Ende eines Duschvorgangs noch kurz kalt, angefangen mit Beinen und Armen und dann den Rest. Hat echt etwas gebracht. Mein Immunsystem ist jetzt resilienter und Erkältungen fallen sehr kurz aus, wenn überhaupt. - Morgens und Abends mache ich ein paar Gymnastik- / Turnringübungen. Das ist schnell erledigt, wesentlich effizienter wie der Gang zum Fitness Studio und hat sichtbaren und spürbaren Erfolg gebracht. Schau dazu mal nach Büchern von Mark Lauren bzw. in den youtube Kanal von Strong and Flex. VG Eric
Übungen mache ich morgens auch und kalte Duschen gibt es auch regelmäßig, aber nur, wenn es passt. Wenn mir gerade schon kalt ist, verschiebe ich es. Danke fürs Teilen!
Vielen Dank für deine Ausführungen!😊 Vieles davon empfinde ich genauso und auch bei mir bringt es alles irgendwie ins Reine es aufzuschreiben. Ich schreibe selbst kein Tagebuch, aber ich befülle jeden Tag mein Bullet Journal mit den Geldausgaben, Dank, Erfolg, One Line One Day, ToDo's etc. (also doch schon fast ein Tagebuch). 😬 Mir ist auch aufgefallen, wenn ich das mal einen Tag nicht mache fühle ich mich extrem unwohl (als ob mir etwas fehlt und das artet dann in unbrauchbarem Stress aus). Selbst, wenn es viel zu tun gibt - gibt mir das BuJo den Halt, alles schön abzuarbeiten und auf mich zu achten und es fühlt sich nur manchmal wie Stress an, allerdings ist es dann positiver Stress - irgendwie 😁 An sich ist es so einfach etwas für sich zutun und zu reflektieren. Man braucht sogar nur ein Blatt Papier und einen Stift 👌 Ach und die Einblendungen von deinem kleinen Helfer waren echt cool! Hat dieses ganze Thema aufgelockert und ich denke es bringt auch denen Spaß, die sich nicht so damit befassen 😁
Routinen sind echt hart im Schichtdienst... Ich studiere dual und habe alle 2 Monate einen Wechsel zwischen Uni und Krankenhaus - das bring vieles durcheinander...
@@investmentgammler4550 danke dir ;) habs grade mal gegoogelt, du hast recht ;) wobei anscheinend laut wikipedia auch "die" krake geht weils anscheinend umgangssprachlich ist... und laut duden geht sogar beides, habs grade nachgeschaut ;) tolles teil jedenfalls, zum knuddeln!!!!!
Zum Stichworte Routine schaffen ... Konntest du das auch schon, bevor du einen festen regelmäßigen Job hattest? ich finde es verdammt schwer, sich zum Beispiel vorzunehmen, um eine feste Zeit Spazieren zu gehen (würde ich gerne einführen), denn von 7 Tagen in der Woche gibt es dann mindestens 4, wo das einfach nicht umsetzbar ist - Dienstplan, Termine, etc. Ich kann ja zum Beispiel auch schlecht meinem Freund erklären, wenn er abends heimkommt: "Du, tut mir leid, dass die Wohnung im Dreck versinkt, aber die einzige freie Stunde heute Nachmittag war genau die, in der ich immer spazieren gehe." Verstehst du, was ich meine? ;)
Ich habe ja gar keinen Job mit festen Zeiten; jede Woche sieht bei mir ein bisschen anders aus. Aber ich kann es mir natürlich etwas besser einteilen als jemand mit einem Dienstplan. Es ist bei mir auch keine feste Zeit, sondern ich gehe dann raus, wenn ich sowieso eine Pause mache, wenn ich einkaufen gehen muss (mache ich dann im Anschluss) oder wenn mir einfach danach ist. Ich denke, wenn man es zeitlich zu Arbeit und Haushalt etc. nicht schafft, eine halbe Stunde am Tag für sich einzuplanen, arbeitet man wahrscheinlich wirklich zu viel - Zeit für sich muss einfach sein. Man lebt ja für sich.
@@nessaelessar Sorry, ich meinte das auch andersrum: wo du noch einen festen Job hattest ;) Ja, da hast du recht. Ich bin leider so ein Mensch, der planen kann wie er will, und es nie so macht ... An manchen Tagen habe ich keine Luft mehr zum Atmen, an anderen mache ich wieder gar nichts, weil ich mich einfach nicht motivieren kann.
Tolles Video! Hast du einen speziellen Dienst/ Programm mit dem du deine private und geschäftliche Buchführung machst oder einfach Exel oder analog? LG
Ich habe immer so eine imaginäre Liste in meinem Kopf und habe eher das Problem dass ich sehr viele Mikroaufgaben mache die mir persönlich wichtig sind aber eigentlich mich nicht weiter bringen und komme nie zu dem Punkt mal sowas wie lernen zu machen, weil ich damit Stress verbinde ( weil meine Eltern mich gewaltsam unter Druck setzten und ich Angst habe nicht das studieren zu können was ich will wegen meinen Krankheiten zb ADS) aber eigentlich macht es mir spaß zu lernen und ich habe 10000 dinge aufgeschrieben die ich nach dem Abi lernen will und jetzt mag ich es auch nur nicht weil es unter druck und Zwang ist :( und flüchte dann in Mikroaufgaben
5. Nur zu Allem "ja" sagen, was man wirklich will. Bei mir selbst und bei einer freundin von mir habe ich dabei öfter festgestellt, daß man sich dadurch in eine "einsame" Position brintg, indem man quasi nur tut was man will, ohne Rücksicht auf die Freunde zu nehmen, mit denen man ja was machen möchte. Wenn ich heute sage: ja, da geh ich mit und morgen: nein, da hab ich keine Lust, dann kann das bei den Freunden/Sozialpartnern schnell für Frust sorgen, einen als Egoisten dastehen lassen und im schlimmsten Fall für eine Situation sorgen bei der man immer einsamer wird. Natürlich könnte man auch sagen: die Freunde, die das nicht aushalten, sind keine, man muss sich aber im voraus klar sein, daß da von vornerhein nicht Viele übrig bleiben werden..
So soll es natürlich nicht sein, deshalb sagte ich im Video ja, dass es im Privatleben nicht immer möglich sein wird. Ich denke da hauptsächlich an die Auswahl des Jobs, den Wohnort, Engagements außerhalb der Arbeit - solche Dinge. Aber im Privaten hat letztlich natürlich auch niemand etwas davon, wenn wir zu Dingen ja sagen, die wir dann später nur halbherzig mitmachen. Wenn ja, dann ja.
Liebe Nessa, vielen Dank für dieses Sehr hilfreiche Video. Du hast etwas über die stoische Philosophie erwähnt und ich wollte dich fragen, ob du mal darüber was machen magst... oder einfach nur mal nen Tipp geben, was als Einstieg zum Lesen du empfehlen würdest.... würde mich sehr über eine Antwort freuen. Vielen Dank nochmals für dieses tolle Video. Mag deinen Kanal sehr! Lieben Gruß Hanna
Kleiner Nachtrag: ich möchte mich für deine Videos herzlich bedanken - dass du sie gratis zur Verfügung stellst. Für mich persönlich sind sie sehr hilfreich, da sie mir schon oft geholfen haben, eine andere Perspektive einzunehmen...
Schau dir mal die Inflationsrate genauer an... dem liegt ein bestimmter "Warenkorb" zugrunde, der nicht unbedingt dem eigenen Konsumverhalten entspricht. Weil immer alle von "geldentwertung" sprechen, aber nicht unbedingt immer alles teurer wird.
Klar, es wird nicht alles in der gleichen Geschwindigkeit teurer. Für die großen Anschaffungen und Ausgaben im Leben (Transport, Wohnung, Nebenkosten) ist aber quasi jährlich ein Zuwachs feststellbar, teilweise auch weit über den zwei Prozent. Sprich, es lohnt sowieso, das Geld möglichst mitwachsen zu lassen.
Sorry, ich kann beim besten Willen akkustisch nicht verstehen, was du während dem Zähneputzen mit deinen Beinen machst. Habe jetzt schon 4 mal "zurückgespult"
Mit anderen Worten: das heutige Leben ist deshalb stressiger, weil wir zuviel Freizeit haben! Fröher wurde 6 Tage gearbeitet, mind. 9 Stunden. Kleiner Lohn, 3 Wochen Ferien. Und, physisch wie psychisch ging es den Menschen besser! 👍
Das legen die einschlägigen Untersuchungen nicht nahe - besonders körperlich sind die Menschen heute besser dran. Dass wir uns teilweise neue Probleme geschaffen haben, stimmt auch, aber zu den alten Bedingungen sollten wir definitiv nicht zurückkehren.
Bloß nicht! Von Ideologie bin ich hoffentlich weit entfernt, und ich hoffe, dass alle Zuschauer auch in Zukunft kritisch auf alles draufschauen, was ich sage :).
Natürlich will ich jetzt so einen Plüsch-Octo adoptieren 🐙 🙈 💖
Kann ich nur empfehlen :).
Krass ich konnte unglaublich viel aus diesem Video mit nehmen, ich danke dir, du bist echt mega inspirierend. Und den Satz ,,if it’s not a hell yes then it’s a no” muss ich mir merken
Ein cooler Statist😍..tolles Video mit vielen wertvollen Tipps👌. Ich freue mich schon auf das Finanz Video. 😊
Krass,Mega,Danke❤
Tolles Video
Wie süß ist das denn mit dem octopus 🤗
das beste und informativste video, das ich zu dem thema je gesehen habe! einfach nur wow, keep it up
Da mich das Thema interessiert, hab ich (total eigennützig!) ein paar Kapitel markiert:
00:00 Anfang
00:43 Erstens: So viel Auswahl wie nötig, so wenig wie möglich.
03:12 Zweitens: Mikro-Aufgaben bündeln oder sofort erledigen.
05:13 Drittens: Dokumentiere deinen Weg.
06:52 Viertens: Hab Routinen für die wichtigsten (!) Dinge im Leben.
08:52 Fünftens: If it's not a "HELL YES" it's a "NO"!
10:07 Sechstens: Habe DEIN Geld im Griff.
11:58 Siebtens: Kuschelt regelmäßig. Ja, echt jetzt. [ !!! ]
12:51 Zusätzliches & Ende
DANKE!
Vielleicht mag es absurd wirken, dass mich (als mehrfach so genannte "GEDULD in Person") das Thema überhaupt anspricht,
aber auch ich habe meine Momente, in denen ich irgendwie (warum auch immer?) bloß so tue, als ob ich wirklich gelassen sei! 😅
Vom üblichen "DRÜBERhinwegSEHEN" der Symptome (die oft sowohl von Geist, Körper, als auch Seele geschickt wurden) rate ich ganz _ausdrücklich_ ab!
Langfristig gibt es immer härtere Konsequenzen - völlig unabhängig davon, was jedes Individuum sagt oder tut. 💞
Aktuell bemühe ich mich - in jeglicher herausfordernden Situation - vor allem auf meine innere Stimme,
(die _bei mir_ NICHT zuallererst aus dem Kopf kommt) zu horchen, meinen Körper zu fühlen; auf weitere Signale zu warten!
Ja, ich WILL warten, ganz bewusst!
Ich befürchte allerdings, dass der entspannte Umgang mit dem Thema des Wartens vielen jüngeren Generationen aktuell gar nicht mehr bekannt sein wird...
Heutzutage MUSS alles immer so schnell gehen - aber warum eigentlich?
🤔
Ich habe nicht die geringste Ahnung!
Herzliche Grüße aus Willich,
Lotte
Liebe Lotte, TikTok & Co macht unsere Gehirne dazu. umso schönes, dass es auch Menschen wie Dich gibt :) Herzliche Grüße von Anett (habe vor 1/2 Jahr TikTok, Insta,... auf meinem iPhone gelöscht -beste Entscheidung)
Danke für die Übersicht.
Zu 2.: Tatsächlich hab ich etwas Angst vor dem Flow weil dadurch manchmal Mikro-Aufgaben / unbequeme Aufgaben unter den Tisch fallen und dadurch überfällig werden.
Zu 5.: Sehe ich anders, weil es hindern kann aus der Komfortzone sich heraus zu bewegen. Und vllt. macht es ja doch Spaß? Bei mir ist es immer wieder die Überwindung vor Publikum zu spielen.
Bin gespannt auf das Finanzvideo!!
Dieses Video ist für mich total hilfreich. Vielen Dank. 🙏
Boah ja, decision fatigue ist ein Wort was es auf den Punkt bringt. Deine Videos geben mir irgendwie immer ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit und danach fühlt sich alles geordneter an.
ein kreatives gesundes jahr dir
Danke, Dir auch!
@@nessaelessar danke :)
Ich finde deine Art und deinen Videostil sehr gut. Mal ganz zu schweigen von der überragenden (Kamera/-Bild) Auflösung.
Das Video hat mir heute besonders gut gefallen, denn die Tipps haben mir WIRKLICH weitergeholfen.
Vielen Dank!
Vielen Dank für das schöne Video, habe Dich schon "vermisst"! Herzliche Grüße....
Diese Video hab ich jetzt gebraucht. Danke dir❤️❤️❤️
Ich appreciate die konstante Oktopuskulisse! ^^
STOIKER HIGH FIVE! weiter so, Nessa. Ich liebe Deine Videos so sehr. Die entspannen mich total. Du hast so eine tolle, ruhige und gelassene Art und scheust dich trotzdem nicht immer Deine Wahrheit auszusprechen. Das finde ich großartig!
Insbesondere die Sache mit der großen Auswahl und der damit verbundenen Unentscheidbarkeit kann ich sehr nachvollziehen. Danke Nessa wieder mal für Deine Einblicke. Schön, zu sehen, dass auch das Thema Investieren für Dich entdeckt hast.
dein maskottchen ist süss ich möchte mir bald eins häkeln, du bist klasse ich liebe dich. nicht nur deine ehrliche offene art sondern das du klip und klar zu dir stehst mit fehlern ekken kannten und das macht dich so echt und sympathisch. ich schreibe auch tagebuch habe allerdings auch unterbrechungen und ich bin mir nicht mehr böse deswegen das es die lükken gibt. meine liebe du machst das klasse. ich lese bücher, in echt, und ich habe auch eine capsule wardrobe, ich kaufe fast alles nur in 2 läden, bonprinx und hess natur.
ganz lieben gruß
Hey, das Video ist total gut, vielen Dank! Mega süß mit dem Okto aber inhaltlich so gut, dass ich es gestern gesehen hab und heute noch darüber nachdenke. Man merkt einfach, dass du selber denkst. Und der Ansatz, die Überforderungen des Alltags systematisch auszublenden, gefiel mir am besten! Inspirierend, gerne mehr davon!
So viele Tipps in so kurzer Zeit -Vielen Dank!!
Großartiges Video! Bitte weiter so 👍
So Schön, nimst eine richtung, Aber später auch keine ängst dazu was zu ändern!! 100% minimalistisch, ( sowieso für jeden unterschiedlich), aber auch elastisch! Toll, danke für deine tips!
Liebe Nessa,
danke danke danke für deine wertvollen inhaltsreichen Videos! Ich empfinde sie als ehrlich und wirklich hilfreich.
Ich freue mich schon sehr auf das kommende Video, denn das ist meist ein Thema worüber kaum jemand spricht (im persönlichen Umfeld) , geschweige denn niemals echte Zahlen nennt.
Liebe Grüße an dich aus Hannover :)
Larissa
Ohh, so ein tolles Video. Dein Kuscheltier ist ja der Hammer und wie du ihn im gesamten Video eingebaut hast, großartig, ich liebe sowas:)
Ein gesundes & glückliches 2021 dir 🍀
Dir auch!
Hi du,
danke für deine Tips. Bin ja schon ein paar Takte älter als du, aber du liegst völlig richtig. Besonders mit den sozialen Kontakten von Mensch zu Mensch. Wir sind jetzt seit fast 30 Jahren verheiratet und ich wüßte nicht was ich ohne meine Frau machen sollte.
Liebe Grüße aus Hiddenhausen...
Und das bitte nochmal für Eltern 😂
An einer Aufgabe ohne Unterbrechungen arbeiten ist leider nicht mehr möglich. Jeden Tag 1000 Mikro Aufgaben , plus geringe Zeitfenster.
Grundsätzlich richtig gutes Video !
Hallo, perfekt. Genau so ist es. Bis auf das Tagebuch bin ich genau so unterwegs. Mein Leben wurde in den letzten Jahren immer entspannter und gleichzeitig erfolgreicher. Dir weiterhin viel Freude und Erfolg auf deinem Weg ...
sehr gute Ideen, ich bin in der Öffentlichen Bücherei angemeldet, da kann ich mir fast alle Bücher ausleihen die man lesen will und man spart auch noch Geld.
"Es ist deutlich schwerer zu streiten, wenn da keine körperliche Distanz ist" - Der Satz hat gerade erstmal mein Hirn verdreht :D
Danke ...sehr erfrischend
Wie immer - sehr wertvoller Content, vielen Dank für die Inspiration :-)
Frohes neues Jahr 😌. Danke für diese Tipps, die sind echt gut. Es ist immer wieder toll zu hören, wie strukturiert du bist. Und dieser Tintenfisch 💖💖💖
Top!
Echt cool mit deinem Oktopus. Das Video ist super und ich kann wieder einiges für mich mitnehmen.
In den letzten Tagen hatte ich mit meiner Gelassenheit, Leichtigkeit und Zuversicht zu kämpfen.. dieses Video ist ein Zeichen 😍 Danke
Vielen lieben Dank für das tolle Video mit den vielen coolen Tipps 🙏 Gruß an deinen süßen Statisten! 🐙🥰
Tolles Video❤
Sehr gute Tipps👍🏻
🐙 Sehr hilfreich, danke. 🐙
I like your new fluffy roommate
Vielen Dank für das sehr gute Video.
Weiterhin viel Spaß und Erfolg in 2021.
Ich struggel momentan damit, dass ich ständig das Handy in der Hand habe. Obwohl ich kein Social Media habe, lese ich dann Jodel, Pinterest oder organisiere Dinge. Und ich bin sauer auf Netflix: jeden Abend zum entspannen davor hocken, im endeffekt inhaltlich nicht viel rumgekommen und man entspannt eigentlich gar nicht. Man verliert Zeit.
Deshalb habe ich meine Bildschirmzeit auf iOS eingeschränkt und mir wieder angewöhnt, vor dem Schlafengehen zu lesen. Das war ein erster guter Schritt. Apps, die zu viel Zeit gebraucht haben, habe ich einfach gelöscht, so auch Twitter (doomscrolling).
Super Video und alles Gute fürs neue Jahr, der Octopus ist so süß
Wow du bist eine so inspirierende Frau. So stark und selbstbewusst. Ahhh😇
Zu 1. 0:43 Möglichkeiten reduzieren: Physische Bücher nehmen mir zu viel Platz weg. Besser tauschen in Bücherschränken?
Zu 2. 3:12 Tatsächlich hab ich etwas Angst vor dem Flow weil dadurch manchmal Mikro-Aufgaben / unbequeme Aufgaben unter den Tisch fallen und dadurch überfällig werden. Aufgaben auf Listen aufschreiben hilft auch, die man dann verlegt und vergisst. 😉Vielleicht hat das viel mit Tagesstruktur zu tun.
3. und 4. 5:13 Doku und Routinen - check ✔
Zu 5. 8:52 Sehe ich völlig anders, weil es hindern kann aus der Komfortzone sich heraus zu bewegen. Und vllt. macht es ja doch Spaß? Bei mir ist es immer wieder die Überwindung vor Publikum zu spielen, wo ich gerne "Nein" sagen würde. Es hat jedoch nichts mit Angst zu tun sondern wirklich die Bequemlichkeit mich dem Stress nicht aussetzen zu wollen. Aber man braucht schon etwas Stress, denn ohne Gewürze schmeckt das Essen bzw. Leben fad.
Zu 6. 10:07 Würde ich auf "Resourcen" generallisieren. Mache mir über Geld nicht so viele Gedanken da mir Frugalität und Minimalismus im Blut liegt. ^^
Zu 7. 11:58 Würde ich wissenschaftlich beschreiben: In Resonanz mit der Umwelt gehen -- soziale Netze -- Agape & Philia -- Weil wir Herdentiere sind und unser Rudel brauchen. 😉
Das alles trägt dazu bei das Leben sinnerfüllter wahr zu nehmen. Ob es auch zu Gelassenheit führt? Weiß ich nicht so recht... denke das hat eher mit dem Umgang eigener Emotionen zu tun.
Wow, ein wirklich supertolles Video! Du legst ganz schön viel vor: Ob das dieses Jahr noch von wem getoppt werden kann, ist die Frage! :-)
Wünsche dir ein wundervolles erfolgreiches und vor allem gesundes 2021
Gleichfalls!
freu mich auch auf das minimalismus/finanz video! habe letztes jahr endlich angefangen mich mit sowas zu beschäftigen ...angenehm!
beim letzten Punkt stimme ich auch komplett zu; das habe ich letztes Jahr nochmal ganz neu erkannt und hätte vorher nie gedacht welchen Unterschied es gibt bzgl virtueller vs. realer Nähe
"The Beacon"! :) ich habe das Buch-kapitel nicht genau im Kopf aber im Film liebe ich diese Szene über den Bergen und das Musikstück dazu total 🤩😌
Schöne Schnitte und Ton Qualität :).
Für 7 Kategorien durchschnittlich 2min.
Auch die Helligkeit war Optimal.
Das Video Ansicht war Spannend und das Thema ist mir naja, nicht wirklich vorher zu Ohren gekommen.
Ich danke ihnen, dass Sie ihre Erfahrung mit uns teilen.
Das hat mich wirklich sehr inspiriert.
Die Sprache wurde gut getroffen, es wurde keine Umgangspreche verwendet.
Wollte mir nur Mal schnell das Video um 23:00uhr anschauen....jetzt 30minuten später habe ich ein paar Gewürze aussortiert (weil abgelaufen)und 2schränke umgeräumt😂
Klassiker. Hehe.
Tolles Video👍🏻❤️
Danke Dir. Es macht immer wieder Spaß und es ist hilfreich Videos in dieser Art von Dir zu sehen.
Hier noch zwei Gewohnheiten die mir geholfen haben:
- Zur Stärkung des Immunsystems dusche ich am Ende eines Duschvorgangs noch kurz kalt, angefangen mit Beinen und Armen und dann den Rest. Hat echt etwas gebracht. Mein Immunsystem ist jetzt resilienter und Erkältungen fallen sehr kurz aus, wenn überhaupt.
- Morgens und Abends mache ich ein paar Gymnastik- / Turnringübungen. Das ist schnell erledigt, wesentlich effizienter wie der Gang zum Fitness Studio und hat sichtbaren und spürbaren Erfolg gebracht. Schau dazu mal nach Büchern von Mark Lauren bzw. in den youtube Kanal von Strong and Flex.
VG Eric
Übungen mache ich morgens auch und kalte Duschen gibt es auch regelmäßig, aber nur, wenn es passt. Wenn mir gerade schon kalt ist, verschiebe ich es. Danke fürs Teilen!
Vielen Dank für deine Ausführungen!😊
Vieles davon empfinde ich genauso und auch bei mir bringt es alles irgendwie ins Reine es aufzuschreiben.
Ich schreibe selbst kein Tagebuch, aber ich befülle jeden Tag mein Bullet Journal mit den Geldausgaben, Dank, Erfolg, One Line One Day, ToDo's etc. (also doch schon fast ein Tagebuch). 😬
Mir ist auch aufgefallen, wenn ich das mal einen Tag nicht mache fühle ich mich extrem unwohl (als ob mir etwas fehlt und das artet dann in unbrauchbarem Stress aus).
Selbst, wenn es viel zu tun gibt - gibt mir das BuJo den Halt, alles schön abzuarbeiten und auf mich zu achten und es fühlt sich nur manchmal wie Stress an, allerdings ist es dann positiver Stress - irgendwie 😁
An sich ist es so einfach etwas für sich zutun und zu reflektieren.
Man braucht sogar nur ein Blatt Papier und einen Stift 👌
Ach und die Einblendungen von deinem kleinen Helfer waren echt cool! Hat dieses ganze Thema aufgelockert und ich denke es bringt auch denen Spaß, die sich nicht so damit befassen 😁
Welcome back Nessa
Routinen sind echt hart im Schichtdienst... Ich studiere dual und habe alle 2 Monate einen Wechsel zwischen Uni und Krankenhaus - das bring vieles durcheinander...
wieder ein tolles video! wo gibt es diese krake? die brauch ich auch!!! ;) hast du einen link dazu?
Die habe ich von Big Stuffed, aus Frankreich :).
Nicht "die", sondern "der Krake".
@@investmentgammler4550 danke dir ;) habs grade mal gegoogelt, du hast recht ;) wobei anscheinend laut wikipedia auch "die" krake geht weils anscheinend umgangssprachlich ist... und laut duden geht sogar beides, habs grade nachgeschaut ;) tolles teil jedenfalls, zum knuddeln!!!!!
Danke.
Ich hab mal gelesen, alles was unter 3 min dauert, soll man sofort erledigen. Dann ist es aus dem Kopf!
Zum Stichworte Routine schaffen ... Konntest du das auch schon, bevor du einen festen regelmäßigen Job hattest? ich finde es verdammt schwer, sich zum Beispiel vorzunehmen, um eine feste Zeit Spazieren zu gehen (würde ich gerne einführen), denn von 7 Tagen in der Woche gibt es dann mindestens 4, wo das einfach nicht umsetzbar ist - Dienstplan, Termine, etc. Ich kann ja zum Beispiel auch schlecht meinem Freund erklären, wenn er abends heimkommt: "Du, tut mir leid, dass die Wohnung im Dreck versinkt, aber die einzige freie Stunde heute Nachmittag war genau die, in der ich immer spazieren gehe." Verstehst du, was ich meine? ;)
Ich habe ja gar keinen Job mit festen Zeiten; jede Woche sieht bei mir ein bisschen anders aus. Aber ich kann es mir natürlich etwas besser einteilen als jemand mit einem Dienstplan. Es ist bei mir auch keine feste Zeit, sondern ich gehe dann raus, wenn ich sowieso eine Pause mache, wenn ich einkaufen gehen muss (mache ich dann im Anschluss) oder wenn mir einfach danach ist. Ich denke, wenn man es zeitlich zu Arbeit und Haushalt etc. nicht schafft, eine halbe Stunde am Tag für sich einzuplanen, arbeitet man wahrscheinlich wirklich zu viel - Zeit für sich muss einfach sein. Man lebt ja für sich.
@@nessaelessar Sorry, ich meinte das auch andersrum: wo du noch einen festen Job hattest ;)
Ja, da hast du recht. Ich bin leider so ein Mensch, der planen kann wie er will, und es nie so macht ... An manchen Tagen habe ich keine Luft mehr zum Atmen, an anderen mache ich wieder gar nichts, weil ich mich einfach nicht motivieren kann.
Du redest mir aus der Seele Dankeschön 😗 " Weniger ist mehr ....da hast Du Recht....dieser Spruch ist auch für mich völlig daneben....
🤗
😊💙
Yes, decision fatigue kam doch in Psychologie heute.. Oder Spektrum? ^-^
So viel Disziplin :o aber einleuchtend
Tolles Video! Hast du einen speziellen Dienst/ Programm mit dem du deine private und geschäftliche Buchführung machst oder einfach Exel oder analog? LG
Kommt im Februar! :)
Ein Video zum Thema Finanzen, Geldanlage usw. würde mich sehr interessieren :-)
Ich habe immer so eine imaginäre Liste in meinem Kopf und habe eher das Problem dass ich sehr viele Mikroaufgaben mache die mir persönlich wichtig sind aber eigentlich mich nicht weiter bringen und komme nie zu dem Punkt mal sowas wie lernen zu machen, weil ich damit Stress verbinde ( weil meine Eltern mich gewaltsam unter Druck setzten und ich Angst habe nicht das studieren zu können was ich will wegen meinen Krankheiten zb ADS) aber eigentlich macht es mir spaß zu lernen und ich habe 10000 dinge aufgeschrieben die ich nach dem Abi lernen will und jetzt mag ich es auch nur nicht weil es unter druck und Zwang ist :( und flüchte dann in Mikroaufgaben
Moin Nessa. Sind zwei Stiefel für 'nen Kraken nicht ein bisschen wenig? 😋
Ja, das ist mir auch aufgefallen ... Geht ganz schön ins Geld!
@@nessaelessar 👍
Hört sich stressig an soviel zu planen 🤣
5. Nur zu Allem "ja" sagen, was man wirklich will. Bei mir selbst und bei einer freundin von mir habe ich dabei öfter festgestellt, daß man sich dadurch in eine "einsame" Position brintg, indem man quasi nur tut was man will, ohne Rücksicht auf die Freunde zu nehmen, mit denen man ja was machen möchte. Wenn ich heute sage: ja, da geh ich mit und morgen: nein, da hab ich keine Lust, dann kann das bei den Freunden/Sozialpartnern schnell für Frust sorgen, einen als Egoisten dastehen lassen und im schlimmsten Fall für eine Situation sorgen bei der man immer einsamer wird. Natürlich könnte man auch sagen: die Freunde, die das nicht aushalten, sind keine, man muss sich aber im voraus klar sein, daß da von vornerhein nicht Viele übrig bleiben werden..
So soll es natürlich nicht sein, deshalb sagte ich im Video ja, dass es im Privatleben nicht immer möglich sein wird. Ich denke da hauptsächlich an die Auswahl des Jobs, den Wohnort, Engagements außerhalb der Arbeit - solche Dinge. Aber im Privaten hat letztlich natürlich auch niemand etwas davon, wenn wir zu Dingen ja sagen, die wir dann später nur halbherzig mitmachen. Wenn ja, dann ja.
👍🌲
Wo gibt das Plüsch-Octo zu erwerben?
Habe ich von Etsy bei Big Stuffed :).
Schule? hell yes! 😬
👍🙏😎
👐🏻🙏🏻😘
Magst du mal ein Videos mit Buchtipps machen?
Diese Krake XD
Liebe Nessa, vielen Dank für dieses Sehr hilfreiche Video. Du hast etwas über die stoische Philosophie erwähnt und ich wollte dich fragen, ob du mal darüber was machen magst... oder einfach nur mal nen Tipp geben, was als Einstieg zum Lesen du empfehlen würdest.... würde mich sehr über eine Antwort freuen. Vielen Dank nochmals für dieses tolle Video. Mag deinen Kanal sehr! Lieben Gruß Hanna
Vielleicht kann ich dazu in Zukunft mal was machen, ja!
Das wäre toll! Würde mich freuen. Lieben Gruß
Kleiner Nachtrag: ich möchte mich für deine Videos herzlich bedanken - dass du sie gratis zur Verfügung stellst. Für mich persönlich sind sie sehr hilfreich, da sie mir schon oft geholfen haben, eine andere Perspektive einzunehmen...
Hallo Nessa, du hast unter deinem Video den "Hauptkanal" verlinkt (ua-cam.com/channels/ssaelessar.html). Dieser Link ist allerdings tot (404).
Danke für den Hinweis! Der Link muss eigentlich lauten ua-cam.com/users/nessaelessar - ich korrigiere das bei Zeiten.
Schau dir mal die Inflationsrate genauer an... dem liegt ein bestimmter "Warenkorb" zugrunde, der nicht unbedingt dem eigenen Konsumverhalten entspricht. Weil immer alle von "geldentwertung" sprechen, aber nicht unbedingt immer alles teurer wird.
Klar, es wird nicht alles in der gleichen Geschwindigkeit teurer. Für die großen Anschaffungen und Ausgaben im Leben (Transport, Wohnung, Nebenkosten) ist aber quasi jährlich ein Zuwachs feststellbar, teilweise auch weit über den zwei Prozent. Sprich, es lohnt sowieso, das Geld möglichst mitwachsen zu lassen.
Sorry, ich kann beim besten Willen akkustisch nicht verstehen, was du während dem Zähneputzen mit deinen Beinen machst. Habe jetzt schon 4 mal "zurückgespult"
Sie dehnt ihre Beine :)
@@cschueller3576 danke ^^
10 Kanäle😂wir hatten 3
.................... hab nur einen................. und den gestrichen voll....................... ;-)
2
Mit anderen Worten: das heutige Leben ist deshalb stressiger, weil wir zuviel Freizeit haben! Fröher wurde 6 Tage gearbeitet, mind. 9 Stunden. Kleiner Lohn, 3 Wochen Ferien. Und, physisch wie psychisch ging es den Menschen besser! 👍
Das legen die einschlägigen Untersuchungen nicht nahe - besonders körperlich sind die Menschen heute besser dran. Dass wir uns teilweise neue Probleme geschaffen haben, stimmt auch, aber zu den alten Bedingungen sollten wir definitiv nicht zurückkehren.
erste
Wenn Nessa-ismus bald zur Religion wird, melde ich mich an 😁 sind wenigstens brauchbare Werte als bei anderen Religionen 😆
Bloß nicht! Von Ideologie bin ich hoffentlich weit entfernt, und ich hoffe, dass alle Zuschauer auch in Zukunft kritisch auf alles draufschauen, was ich sage :).
@@nessaelessar Die sieben Gebote stehen ja jetzt schon 🤣🤣🤣 "Und Nessa sprach: bleibt Gelassen" 😇
An und für sich gute Ansätze, aber ich denke nicht, dass sie für eine Partnerschaft/Familie geeignet ist. 😏