7일 동안 | 라면스프를 1/10만 넣고 먹는다면? [ 7/15/30 : 저염식 (최소한의 나트륨)으로 살아보기 ]
![보이즈빌리지 [BOYS VILLAGE]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nS6dNPIH5BCWXaSTCL3ZtSb3csEJyoTUOz6JHLfDT8q0o=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- Опубліковано 16 жов 2024
- 나트륨을 과다섭취하면 몸에 안 좋은거 아시죠? 나트륨 하루 권장량은 2000mg 입니다!
하지만 이번에 범PD가 하루동안 섭취해야 할 나트륨 양은 500mg!
일주일 동안 저염식으로 살면 몸에 어떤 변화가 있을까요?
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![7일 동안 | 평소에 먹는 음식에 국내산이 있을까? [ 7/15/30 : 국내산 음식 먹기 도전 ] 보이즈빌리지](http://i.ytimg.com/vi/_d0N_hPJxTE/mqdefault.jpg)
![[라면스프성분] 도대체 뭐길래? 진짜 우리 몸에 안 좋을까?](http://i.ytimg.com/vi/FOav10ostHk/mqdefault.jpg)
![7일 동안 | 오른손잡이는 모르는 왼손잡이의 진실 [ 7/15/30 : 왼손잡이로 살아보기 도전 ] 보이즈빌리지](/img/n.gif)
여러분 오늘 오전에 유튜브 오류로 인해 영상이 잠시 게시되어 알람이 울린분들 계실거에요😭 4분안에 처리하였지만..그 사이에 바로 보러 온 535분들 애청자 인정합니다!사랑해요!!!!!
보이즈빌리지 (BOYS VILLAGE) 아 그런거군요 ㅎㅎ 갑자기 영상 보고 닫고
이따 또 볼라 했는데 없어져가지고 진짜 놀랐어요. ㅎㅎ
보이즈빌리지 (BOYS VILLAGE) 왠지 야채뭐시기가제목이었는데..
보이즈빌리지 (BOYS VILLAGE) 근데 락브금은 뭐에요? 제목좀요
범PD 안경 뒤집어쓰고 7일다니기
오전에 봤던 1인ㅋㅋㅋ 또 다른 영상이 올라왔나해서 깜놀 했네요ㅎㅎ
대단하다.....범피디님......... 같이 샐러드 먹읍시다!
빈피디/BEAN 빈언니 이뻐요♡♡
빈피디/BEAN 빈언니♡♡♡안녕하세요한번만해주세요....ㅠㅠ
빈피디/BEAN 빈피디님 머리 색 머야융? 넘무 예뻐요
빈피디/BEAN 빈피디님 염색하신거진짜이쁘시다ㅠㅠ
빈피디/BEAN 프사바꿀수있도록 ㄱㅍㄴ반장님과 달달한 모습보여주세요 ㅋ 점점이뻐지시네요🖒
오늘은 나염에 이어 저염!!!!!!!!!
쥬 저염~~~~~!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쥬 나염!저염!
왜 예뻐염??
김피디랑 왜 사겨염??(김피디 부러운놈...)
양치할 땐 죽염??
강물이 오염??
메르스에 감염??
ㅋㅋㅋㅋ
썸네일 핵귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋ 나트륨 넘 마싯써...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
엘피디 엘피디님 존귀 ㅜ
천사달빛 옛날엔 소금이 귀해서 작은금이라고 해서 소금이란 걸 들은것같은데.....뻥인가여?
[KOR]_ SG1234 후추도 옛날에는 금보다 비쌌대용
[KOR]_ SG1234 하얀 금 입니다 흴소
범... 점점귀여워지잖ㅇ아요...(붘흐)
김진서 ㅋ
김진서 ㅋ
김진서 ㅋ
김진서 ㅋ
ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번영상완전좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ카페인끊기, 담배끊기, 야동끊기, 나트륨끊깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 극한건 다 범피디님이 하시는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일주일동안 생식만 하기 이런거 보고싶아용 ㅎㅎ
7일동안 자신이 만든 요리만 먹고 살기
다만 같은 요리는 하지 않기!
김재현 먹지말라는건가요? 단식원?
그건 아닌데 ㅇㅅㅇ"
김재현 ㅇㅅㅇ
김재현 좋은데?
행복을 팔아서 건강을 얻는거고 건강을 팔아서 행복을 얻는것이니... 는 개뿔 그냥 맛있는게 최고야
여우 TV 동의합니다 맛이최곱니다
나트륨따위! 나는 초생식!!!
범피디 ㅋㅋㅋㅋㅋ
범피디 ㅋㄱ
범피디 ㅋ
범피디 아침에 왜 생겼다가 영상이 없어졌나요??
범피디 머시따
항상 생각하는거지만 범피디는 말씀하실때 제스쳐가 많아서 뭔가 빠져드는듯한 느낌이 듦..
q p 병맛중독 범피디
q p 컴온인!베이베ㅋㅋㅋ 좀 산만한가요?
범피디 아뇨 조아용~~~~~
범 다음에 한번 물20L(하루 권장 사용량)으로 살기 어떠신가요?
김우현 실명이에요
김우현 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김우현 위험합니다
김우현 잘못하면 실명각
보통 먹고 씻고 12L정도돼요!먹는게 2L 권장량이고여!
범피디님은 항상 도전 하실때마다 되게 뜻깊게 하시는 것 같아서 좋아요
범의 The symbol of physical 듣고싶어요 ㅋㅋ
고승우 음원으로 발매라도 해야하나요...?
범피디 ㅋㅋㅋ 답장 감사합니다 발매하면 저야 바로살겁니다 ㅋㅋ
나트륨 적게 먹으면 오히려 더 안좋지 않나? 다 계산해서 하루권장량을 정해놓은건데
야이시발라마 그래서 있는게 최소권장량이에요
.
쇼 앞에 닉넴 때문에 욕한줄ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
캐럿일세 저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야이시발라마 요양원 같은데에서도 저염식으로 주니까 적당한(?)저염식은 건강에 좋을듯.
항상 느끼는 건데 7,15,30 을 통해 일종의 캠페인 진행과 재미를 제공해줄뿐만 아니라 상식도 풍부해지는것 같아 보기 좋네요~~ 보이즈빌리지 만세-
만성신부전환자들은 항상 이렇게 먹습니다 응원해주세요...
베지테리언 중 짠맛을 거부하는 사람들도 항상 이렇게 먹습니다
짠거에 넘나 예민,, 음식에 절대 간을 하지 않습니다
긴머리로 7/15/30 해주셨음 좋겠어요오... 머리카락이 짧으신 여성분들도 계시고 긴머리로 생활하시는 남자분들도 계신데 앵간하면 별로 없으시잖아요? 거의 단발이나 장발이신데
그 괴로움?불편함을 알고자 해주시면 좋겠어요!😀 (가발로..) 여름과 바람날리는 날은 정말 피크에요! 얼굴에 머리카락 붙어서 간지럽고 불편하지..
여름은 머리 사우나 하는 느낌나요..😅
해주심을 조심스레 부탁드려용..긴글 읽어주셔서 감사해요 모두들 😚
긴머리는 묶으면 되지 않나라고 하실수도 있는데..묶어도 잔머리님 덕분에 간지러워용..홀로롤롤롤로ㄹ롤ㄹㄹ로롤
여기 나오는 사람들 다 회사 동료들인데 다 서로 위하면서 즐겁게 지내는 모습 보니 흐믓하네요 재미있게 보고 있어요 늘 ~좋은 동료애 지켜주세요
이런 콘텐츠 너무 좋은것같아요 허팝이나 누구처럼 낭비하지않고 오히려 아끼고 무엇을 덜 하는모습! 넘 보기좋아요 보이즈빌리지 짱
큐 7일동안 단식원보내기
살육의천사 추천 추천!! 완전 추천!!
살육의천사 큐님의 불행은 나의 행복
너무 극단적이지 않나요? 큐피디님이 자신의 몸에 만족만 하신다면 저희가 '이렇게 해주세요!' 이런건 아닌 것 같아서요... 저는 미국에서 이렇게 배우고 자라서요... 이게 베댓이라서 많이 놀랐어요.
살육의천사 않돼요 큐피디님 죽어요ㅠㅠ
단식도 몸에 좋습니다. 원래 저희의 몸은 삼시세끼 먹는데에 익숙하지 않아요. 24시간 내내 소화시키면 장에도 좋지 않고요. 극단적인 단식은 해롭지만 어쩌다 한번씩은 해줘야한다고 배웠습니다:)
문득 보다가 생각난건데 영상 퀄리티 너무 좋고 편집 너무 짱이다.,,역시 보빌...역시 걸빌...역시 비빌..👍
이때 진짜 재미있었는데 오랜만에 다시 보네요
범..주 ..빈 .. 이시절 보빌은 진짜 전설이다
내일모레 입대합니다~~2주전부터 네얼간이를 알게되고 시간날때마다 즐겁게 보고갑니다ㅎㅎㅎ 범pd님 큐pd님 김pd님 jk형 모두 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 즐겁게 시간 보내고갑니다 보고싶을거에요~~
다 거르시고 거르셔서 하실 것이라는 걸 알지만ㅠㅠ 혹시나 해서....가끔 댓글 보면 정말 몸을 혹사시키는 의견들이 보이더라구요. 영상의 재미만을 보여주기 보단 유익함을 추구하는 영상이 되었으면 좋겠어요. 부탁드려요! 촬영자가 몸에 지장을 입는 영상은 재밌기 보단....ㅠㅜㅜㅠ 이런류의 영상은 너무 좋아요♡ 저염이라니! 저도 한번 도전해봐야겠네요😎😍
이런체험적 영상 일상에서 쉽게할수없는것인데 좋은영상이네요. 끝까지잘보고갑니다.
보기만해도 싱겁다!!!! 라면스프를 다 넣어라!!!!!!!
오늘 범피디님 넘나 똑똑해 보이시고
평소랑 다른 느낌...멋져요!
또금또금 ㅋㅋㅋㅋ 범피디 혀 짧다 ! ㅋㅋㅋ 또금
소다 ㅇㅈ
소다 분말 뜨프 나뜨류미
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱthㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혀가 짧은게 아니라... ㅠㅠ
범피디 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 답글 감사드려용 ! 귀여워용
7일동안 풀메이크업 도전해주세요 (요즘 남자들도 메이크업 하니까요🙈)
여자들 출근할때 화장하는거 은근히 시간많이걸립니다요
이 영상 알림 오늘 아침에 한 9시 10시?? 에 뜬걸보았습니다,,, 모죠,,
무지개겨털 유튜브 오류로 잠시 공개됐었어요!
범피디 할때마다 열심히 하는 모습이 너무 멋지다 그리고 그 끊기 힘들다던 담배도 끊었다 진짜 너무 좋다..❤️
이거는 15일정도 해야했지 않을가요?
2주정도 해야 저염식의 맛에 익숙해진다는데.....
범피디님 저염식하시니까 살은 안빠지셨나궁금해여ㅠㅜㅠㅡㅜㅡ
핸드폰 충전안하고 7일 보조배터리도안되구욬ㅋ그럼 1번만충전
, 책임져 너때문에 흥이 다 깨져버렸으니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 한번만충전하는걸로바꿀까요?
박은경 오 이거 재밌겠네요 안꺼지는 걸 미션으로 꺼지면 미션실패! 이런식이면 더 재밌을 거 같아요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
H Alice 오좋은의견 감사합니다 ☺
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
박은경 축하합니다 큐피디님이 하셨습니다
헐 항상 지방이나 칼로리에만 신경을 쓰고 있었는데 이 영상을 보면서 나트륨에 대해서도 신경을 써야겠다는 생각이 드네요..특히 케첩은 정말 충격이에요ㅠㅠ 줄여야겠습니다 고마워요 우리들의 친구 범!!
큐님 하루에 먹은 칼로리의 반을 소모하기!
그냥 살아도 반보다 훨씬 많이 소모할 것 같은데
Mpk 22 기초대사량으로 다 소화되지않을까요?..
김피디님 7일간 회사나 밖에 나갈 때 풀 메이크업 하고 나가기 어떤가용?-?
왜 길가면서 혼자 햄버거먹어요ㅠㅠ
김성연 나트륨이 고팠던....범피디
보이즈빌리지 (BOYS VILLAGE) 진짜 보이즈빌리지예요?
김성연 지ㅣㄴ짜 보이즈빌리지에욬ㅋㅋ
남준이온다남주면 우와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김성연 멋있잖아요 ...
좋은 걸 알게됐네요! 고생하셨어요~ 그나저나 요즘도 금연 계속 하고 계신가요~?
범 왜이리 귀엽냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 힘드실듯 크흡.. 열심히 하는모습이 멋있으세요!
아침에 뭔가 비슷한 제목인 알림을 받았던 것 같은데......
저번에 '야채에도 나트륨이?!' 라고 알림왔던 그영상이 이 영상이지용!!!😁😁범피디님 짱짱! 도전을 항상 즐겁게 임하시는거 같아서 보기좋아요!!
eunmi park 맞슙니다!!유튜브 나쁜놈들!!
잇츠범>_
범피디 사랑해요!!!!!짱팬이에요!!! 너무 좋아요!!!😆❤️❤️❤️
범피디님 뭔사 굉장히 식품영양학 박사같아
맨날 눈팅했었는데 이번동영상은 굉장히 맘에드네요 ㅋㅋㅋㅋ 라면 최근들어 좋아하기시작했는데 예전엔 스프반만 넣고 끓여먹다가 다넣고 끓여먹는거에 맛들려서 ㅠㅠ 다시 스프줄여야겠네요..영상 잘봤어요
저는 항상 저염으로 식사를 합니다
??:이거먹을사람?
나:저염!!!!!!!
나무기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나무기 바나입니당!
나무기 저도 방가와요!!!!
나무기 웃겼음ㅋㅋ인정!
범피디 우와!범피디님 팬이에요!!!저희 언니도 팬!!!!
좋은실험 잘봤어요ㅋㅋ 그나저나 범피디님! 나트륨맞추는것도 힘드셧을텐데 어떻게 맞춘건가요?
감자튀김 안먹었을줄알았는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
칠십오삼십은 다 좋고 그중에도 범피디님 도전들이 재밌고 뭔가 나도 해봐도 되겠다 싶기도하고 저는 범피디님 팬입니다!
큐피디 7/15/30에서 15일동안 몸무게 두자리로 가기!! 해주세염
쥬님 저염~~짱귀ㅠㅠㅜ빈피디님도 커여워ㅠㅠ 나는 나트륨을 끊을수가없다ㅠㅠ
범피디님 피부좋아진거 같은데욥!!!
방심하고 보다가 '댓글답니다!'에서 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 범피디님은 한편에 한번씩은 꼭 성공하시는 듯ㅋㅋㅋ
점심?그정ㄷ도ㅇ에 무슨 영상 올라왔다가 지워졌지 않나요?
오! 범피디 실험 영상 중에서 이 영상이 굉장히 알차고 재밌는것같아요! 여러가지 정보들도 주시고! 시간 지나간줄모르고 봣네용
중국산 없이 살기 해주세요!!
솔직히 범피디님 게시물이 제일 알차고 재밋어요 ㅎㅎ
7일동안 asmr처럼 소곤소곤 말하면서 살기 ~~~!
범!!! 이번에고생많이햇어욤♡3♡ 범개그날수록느는듯...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비빌 이사축하해요!! 담엔 63빌딩으로고고!
15일간 3시간씩 책읽기 해주세요
범이 하는건 뭐든 할수있을것같아서 따라해보게되요ㅋㅋㅋ극하고 힘든건데
금연이든 다이어트든 뭐든 다할수있을것같아요
극한의도전은 범이 저격임😍👌
일주일동안 드라이샴푸로만 살아남기도해주세요!!!!!!!!♡
머지 난 이 영상을 3일??전 쯤에 봤는데...왜 지금 알람이 오지?
히꿍 오늘 올라왔는데요
히꿍 전에 올라오지 않았었나요?
미래에서 오셨나..?
오늘 아침에 잠깐 올라왔어요
히꿍 꿈아닌가요?ㅋㅋㅋ
소금했으면 설탕도 해야죠 ㅋㅋ 이번엔 큐로
이런 기획 좋은거같아요! 우리의 평소 잘못된 식습관 같은거 꼬집어주는 느낌! 7일동안 피자만 먹기 이런거도 좋지만 편견을 깨는 기획 많이 해주시면 좋겠어요
범님 7일간 안경안쓰고 살아보기 해주세요~
범의 매력이 점점 폭발하는게 느껴진다! 아니 다나까로, 느껴집니다!!
맥도날드 감자튀김 소금빼달라하면 빼줘여
오늘도 쥬랑 빈피디님은 너무예쁘시다ㅠㅠㅠ,,❤️❣️이제 주드파이터 못봐서 너무슬프고 빈피디님 탈색하신건가??너무 예쁘세요 흐엉😂😢💞💖💕
이런 건강생각하는 도전 너무 보기좋아요~!~!👍👏
김피디의 7/15/30 미션 [7일 동안 금주하기] 해주세요.
범피디님은 재미와 주제대한 깊은 고찰까지 ㅎㅎ 감사합니다아
7/15/30 미션 엘리베이터 에스컬레이터 타지않고 계단으로 다니기
범피디님 건강챙기는 컨텐츠 많이 하시는듯ㅋㅋ 금연은 잘 실천하고 계신가요??
Made in korea로만 살기
Made in chana없이 살기
안녕하세요 처음으로 댓글을 다네요~
음식관련 챌린지하실때 몸의 전체변화를보고싶어요! 시작전과 후의 전신 비교샷을 넣어보면 어떨까요?
김피디님 담배나 술 끊기 제발뇨 주님의 행복을 위해ㅜㅠㅠㅜ
범피디님 고생하셨습니다!!!!! 다음 번에도 멋진 도전 부탁합니다 ~~~~~😁😁
범피디님 아직까지도 금연하고계신가요??
김도이 옙!!! 요즘 좀 더 피고 싶은데 금연중임돠
영상 좋았어용~~ 범피디님 영상은 재밌는거 같은데 알아가는게 꽤 많은거 같아용~ㅎㅎㅎ
연예인 식단으로 살기
범님은 항상 힘든 도전만 하시는 느낌 ㅋㅋ
7일동안국산품만 사용하고 국산음식 먹기
우와아아아~ 범PD님 멋지게 도전 완수 하셨네요~^^ 역시 뭐든 적당한게 최곤가봅니다~
다음 도전도 기대할게요~~~
범피디 직원증이 너무 수상해요
이번편이 제일 재밌고 알찼던 것 같아요 잘봤습니다!
30일 동안 일기쓰기! 어떠세요
7일동안 군용식량 먹기 어떤가영?
범은시옷발음이안되네요...
진심으로 재밌어요 범님ㅎㅎ덕분에 웃고가요~댓글 남기라고 하셔서 남길게요!♥♥♥
7일동안 이빨않닦기 어떤가요?ㅋㅋㅋㅋ
sdk fly 자랑인가
sdk fly 왕따 안당하심?
? sdkfly가 뭐라 그랬는지 모르지만 매우 궁금하다...(나쁜 어린이)
간장치킨 저도 ㅋㅋㅋ
그건 아닌듯 소금으로 이닦기도 아니고...
나트륨을 적절히 먹는게 좋지 않나??그래도 이번 도전 재미있었어요!
소스 한바꾸ㅋㅋㅋ
료핸 왜 여기 있음? ㄷㄷ
범pd님 요즘 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋ
좋아요..♡ㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ금연하면서부터... ㅋㅋㅋ 비글미가 폭발하신것같아여..♡
한국음식만 먹고7일이요!😀😀 중복음식안됨!
범pd님은 주로 건강한 도전을 많이하시네요ㅎ 저는 생각도 못한 기발하고 유익한 도전 재밌게 봤습니당!!
7일동안 카페인없이살기 각?
후타미신사 P 했었어요
내가못본거네 ㅈㅅ
후타미신사 P 돌아가서 보고와여어어엄!
범피디님진짜좋타ㅠㅠㅜ💕깨알 주언니랑 빈언니 진짜 개여신 ㅠㅠㅠㅠ언니들 다이어트하지마요ㅠㅜ말라서 다이어트하시면 죽어요ㅜ!!!!💗