Miracle recipe! Buckwheat dessert! Without sugar and flour!

#recipe
Green buckwheat - 150 g
Water - 450 g
Dates - 100 g
Coconut milk (can be replaced with any vegetable milk or water) - 50 ml
Lemon juice - 3 tbsp. l.
Coconut flour (can be replaced with coconut flakes) - 80 g
Cocoa butter (can be replaced with coconut oil or butter) -70 g
Cocoa powder - 40 g
Honey (or syrup) - 40 g
Rinse buckwheat, fill with water
Leave at room temperature for 2-3 hours
Rinse
Leave overnight at room temperature
Soak dates in boiling water for 10 minutes
Grind green buckwheat, dates, coconut milk and lemon juice
Can be replaced with any plant-based milk or water!
Add coconut flour
Coconut flour can be substituted for coconut flakes!
Submit to forms
Place in freezer for 1 hour
Melt cocoa butter in a water bath or microwave
Add cocoa powder and honey (or syrup)
Mix
Enjoy your meal!
I really need your feedback!
Put "like", write comments, subscribe to my channel!
And I will delight you with new healthy and delicious recipes!
😋

[@sweetlana155]

Приготовила. Очень понравилось, даже муж ел :))) Он у меня любит печеньки настоящие, но этот десерт ему хорошо пошел. Особенно мне понравился шоколад. Гениально! Спасибо за рецепт.

[@Maria_diana]

Спасибо. Обязательно попробую сделать этот полезный десерт. Все гениальное просто !!!!
Желаю процветания вашему каналу. !!!!!

[@glorianogueira4236]

Do Brasil. Grata por mais esta delícia de receita

[@Confessor.]

Я бы остановилась на моменте проростков 😁👍

[@marmoreno7404]

Me encanta!!!Los ingredientes son ricos y el resultado ha quedado espectacular !!!❤️💕♥️

[@leadingkitchenbysumaira]

Wow amazing looks too yummy delicious healthy breakfast

[@ЕленаБоярских-д6л]

Нужно попробывать спасибо

[@cookingwithhaiqa]

Wooow amazing

[@evaggeliatzouvara9013]

Καλησπέρα👍👍👍👍👍👍🇬🇷

[@Jerk31w]

Посмотрел гликемический индекс сушёных фиников, его показатель, по разным данным, от 110 до 165. Гораздо выше чем у сахара и муки. Многовато для правильного питания.

[@מרדכישטרום]

9פ999פ9פ