"Kau dich schlank" Podcast #24 - "5 vor 12" - Tune-in für deine Mahlzeiten

Du hast nur 5 Minuten Zeit, willst aber trotzdem deinen Fokus auf deine Gesundheit nicht verlieren? Perfekt! In diesem Podcast-Quickie "5 vor 12" bekommst du einen kurzen, aber kraftvollen Impuls für dein Essverhalten. Ideal, um ihn dir kurz vor deiner nächsten Mahlzeit anzuhören und sofort umzusetzen!
Heute erfährst du:
• Ein leicht umsetzbares Sprichwort, das deine Essgewohnheiten revolutionieren kann
• Wie du in nur einem bewussten Augenblick deine Beziehung zum Essen verändern kannst
• Eine simple Übung, die Schlingen fast unmöglich macht
• Außerdem gibt’s backfrische News zur kostenlosen "No More Heißhunger Challenge" und zum "KauGENAU“ Online-Kurs
Der Clou: All das in weniger als 5 Minuten!
Dieser Quickie ist dein täglicher Reminder für achtsames Essen, perfekt in deinen Alltag integrierbar.
Hast du die Blitz-Übung aus dem Podcast-Quickie ausprobiert?
Dann bin ich super gespannt auf deine Erfahrungen. Teile sie gerne in den Kommentaren oder auf Instagram.
Und hey, kennst du jemanden, der auch von diesen Mini-Impulsen profitieren könnte? Teile den Podcast-Quickie - denn er passt in jede noch so volle Tagesplanung ;-)
Abonniere gerne meinen „kau dich schlank“-Podcast, um keinen dieser wertvollen 5-Minuten-Impulse zu verpassen.
Gemeinsam machen wir Schluss mit Diäten und finden den Weg zu einem genussvollen Leben!
Genussvolle Grüße - deine Barbara
Kostet keinen Cent: Anmeldung zur „no more Heißhunger“-Challenge hier: www.barbaraplaschka.de/challenge
Zur kauGENAU-Warteliste geht es hier entlang: www.kaugenau.de