15 niszczycieli odporności. Przez to łapie się infekcje
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- Jeśli często łapiemy infekcje, oznacza to, że nasz układ odpornościowy może być osłabiony, a w efekcie pogarsza się nasze zdrowie, gdyż odporność zaangażowana jest w wiele procesów. W tym filmie opowiadam o 15 czynnikach, które osłabiają działanie układu odpornościowego. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, który wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano.
Ostatnio antybiotyki przepisywał mi lekarz kiedy dziecięciem byłem nie będącym jeszcze wegetarianinem. Jeżeli węglowodany to tylko naturalnie występujące w owocach i warzywach, a do słodzenia jedynie naturalny miód. Z tłuszczy do smażenia tylko wytrzymujące wysoką temperaturę olej kokosowy i olej ryżowy powszechnie stosowane w szybkim wysokotemperaturowym smażeniu w woku. Zamiast soli warto używać sos sojowy, pastę miso i sól z ograniczoną zawartością NaCl 70 % zastąpioną KCl 30 %. Witaminę D w naszym klimacie trzeba suplementować jesienią, zimą i wiosną ze względu na niemożność wystawiania skóry na i tak słabe promieniowanie słoneczne. Ryby nie wchodzą w rachubę, nam wegetarianom wystarczą jajka, sery i tłuszcze z pestek i orzechów. Przy czym tłuste ryby najwięcej (śledź, makrela, łosoś, pstrąg, sardynki, szprot) zawierają bardzo dużo puryn które potem organizm zamienia w kwas moczowy i odkłada w stawach powodując chorobę dnę moczanową. Od kiedy jestem wegetarianinem w ogóle się nie przeziębiam, a układ odpornościowy mam tak silny że żadne wirusy mnie się nie imają i praktycznie zapomniałem co to grypa. Białka nam wbrew powszechnym pokutującym mitów nie brakuje choćby z ciecierzycy, która ma lepiej przyswajalne białko od wołowiny, także z serów i jajek.
@@LeonardoChili
Proszę Pana- mój ojciec jadł wszystko na co miał ochotę, uwielbiał bekon i tłusty boczek a żył 101 lat I co najważniejsze - nie chorował ......
@@krystynar.6574 Daruj sobie tego pana aż tak stary nie jestem :), Jeżeli twój tata miał 101 lat to znaczy że był tzw. starej daty, kiedy ludzie mało jedli mięsa, ponieważ było drogie. Na co dzień jadali głównie pieczywo, nabiał, kasze, ziemniaki, żur, zupy, zalewajki, kluski, makarony i oczywiście dużo warzyw i owoców, u nas w Polsce głownie kapustę, marchew, buraki, pietruszkę, cebulę, seler, por, a z owoców jabłka, gruszki, śliwki, porzeczki, agrest. Mój dziadek jadał często jarmuż i nawet zimą go miał na grządce przysypany śniegiem
@@krystynar.6574 Dzisiaj ludzie znacznie więcej jedzą mięsa stąd ta epidemia raka jelita grubego, rak piersi u kobiet, otyłości, miażdżycy, nadciśnienia, dny moczanowej, chorób serca i układu krwionośnego. Polecam wegetarianizm, gdyż z powodu ludzkiej fizjologii jest on naturalnym sposobem odżywiania się człowieka.
Antybiotyki fluorochinolonowe potrafią kompletnie zniszczyć życie! Powodują niszczenie stawów, zerwanie ścięgien, problemy neurologiczne, mogą doprowadzić do cukrzycy czy fibromialgii i całego przekroju problemów neuropsychiatrycznych.
1antybiotyki
2cukier
3tłuszcze trans
4żywność smażona
5bardzo duża ilosć soli
6brak!!! witaminy D
7mało tłustych ryb
8mało witaminy a- watróbka jaja masło marchew dynia
9mało selenu- drób wołowina żółtka jaj orzechy brazylijskie
10mało cynku-gesina indyczyna jagniecina ostrygi krewetki
11- mało produktów fermentowanych
12niskie spożycie białka
13-brak relaksu, za duzo stresu, idź do lasu
14-mało snu-jak nei możesz spać w pracy to zmien prace
15-samotnosc-trzeba się poprzytulać do kogoś
No i to jest wartościowa wiedza w pigułce, niby człowiek wie ale warto sobie przypomnieć, dzięki!
dzięki 🎉
dzięki, nie muszę tego wywodu słuchać
wywodu?.. @@bartosz3232
Nie każdy bohater nosi pelerynę! Pozdro
Może nie ma to zbytnio związku z dietetyką, ale może chciałby Pan zrobić materiał o aktywnościach takich jak morsowanie, saunowanie, zimne prysznice i ich wpływie na odporność i zdrowie? Tworzy Pan materiały o bardzo wysokiej jakości merytorycznej, więc myślę że w pańskim wykonaniu byłby to świetny materiał
Super też czekam na taki filmik
Bujda, wiejskie bajdurzenie. Dr Bartek jest osobą inteligentną, nie zajmuje się niskiej klasy rozrywką osób nadużywających alkoholu.
Godzinna kapiel w lodowatej wodzie podwaja ilosc dopaminy w OUN. Powodem jest ze dopamina jest zwiazana z przyjemnoscia i bolem. I bol wydziela dopamine jak i przyjemnosc. Dziala tu zasada homeostazy. I z tego co slyszalem krotkie narazenie sie na zimno zwieksza rowniez ilosc bialych krwinek ktore moga zwalczyc jakies niedokonczone infekcje.
@@prymulka95 Skoro oceniasz ludzi po jednym wpisie, jaka jest twoja inteligencja? byc moze sam naduzywasz alkoholu?
pojawiło się troche badań na temat 'cold plunges'. w skrócie ekspozycja na niekomfortowe zimno 11-12 minut w tygodniu powoduje wzrost odpornosci i poprawe tzw brown fat/brązowego tluszczu. Wystarczy pogooglac, pełno tego jest. Z doświadczenia powiem ze stosuje zimne prysznice od pół roku i widać poprawe odpornosci na zimno i chorubska. Ktoś zainteresowany zimnem powinien też zagłebić techniki Wim'a Hoffa, jego badają juz pare ładnych lat, polecam ;)
Znakomita wiedza. Słucham już Pana od lat. To takim ludza jak pan powinno wręczać się Oskary i nagrody.
Dziękuję bardzo.
Ratuje pan ludzi,w przeciwieństwie do dzisiejszych niedouczonych pseudo lekarzy,mafii szpitalnej i aptek.
Gdzieś coś dzwoni, ale w różnych Kościołach... .
@@VladIDragocichaj lemingu
@@VladIDragoZnalazł się fachowiec od siedmiu boleści.😂
kim jestes zeby stwierdzic czy dr. Bartek ma racje? gdyby oskary wreczali laicy i amatorzy tacy jak ty lub ja, Patryk Vega mialby ich najwiecej....
Oskary daje się ludziom gdy kogos udaja.@@hamavanti
Szkoda że nie można dać dziesięciu łapek w górę na jeden film. Ten film powinni puszczać w szkole, pracy, szkoleniu BHP i wszędzie gdzie tylko się da.
"Co jest lepiej: wiedzieć czy wierzyć? Najlepiej jest czynić dobro i sprawiedliwość, bo wtedy się wie, w co się wierzy".
R. Brandstaetter
Jest Pan NIESAMOWITY!!!💪
Witam Doktorze, dziękuję za esencjolalny
wykład i serdecznie pozdrawiam
Dziękuję bardzo, cenne wiadomości, ja unikam antybiotyków, nie choruję, dbam o zdrowie.
Krótko i na temat. Łapka w górę i dziękuję za nową dawkę wiedzy 👍
BARDZO DZIĘKUJEMY za każdy filmik!!!! 👍👍👍🙂❤️
Dziękuję również za Poranny Dziennik zdrowia, od poniedziałku do piątku umila mi poranek 🌞
Czy mógłby Pan zrobić odcinek na temat pieczenia? A najlepiej o wpływie popularnego ostatnio air fryera na wartości odżywcze i na co ew uwazac?
Wielka dawka wiedzy, dziękuję
Panie Bartku, w jednym z ostatnich filmów mówił Pan, że zaparzanie herbaty w plastikowych torebkach jest szkodliwe. Dlaczego nie skomentuje Pan gotowania wody w plastikowym czajniku? Teraz jest to bardzo powszechne i ciężko jest znaleźć w sklepie czajnik, w którym woda nie ma styczności z plastikiem.
Dobrze zauważone. Plastikowe podgrzewacze wody to tragedia zdrowotna.
A co z gotowaniem ryżu w woreczkach, czy daniach z piekarnika w tzw. rękawie.
@@pawelpawelek4381 pomijanie ile torebek ryżu jemy dziennie?
Dziękuję za bardzo ważne informacje o szkodliwościach związanych z antybiotykami, nadmiarem cukrów , tłuszczami przetworzonymi i trans. Poza tym musimy zwrócić uwagę na nadmiar smażonych produktów oraz szkodliwosci z tluszczy ktorych nie należy stosować do
smażenia . Bardzo szkodliwy jest również nadmiar soli oraz produkty przetworzone.
Pamietajmy również codzienne o pobieraniu witaminy D oraz zdrowych tłuszczach zawartych w rybach z Atlantyku Pn jak również w pobliżu Alaski.
Ważna dla utrzymania odporności a tym samym zdrowego organizmu jest witamina A, Selen, orzechy , Cynk, produkty warzywne fermentowane jak również mleczne w postaci kefiru,jogurtu itp. Zwróćmy również uwagę na szkodliwy nadmiar białka zawartego szczególnie w mięsie .
Dla utrzymania naszej odporności ważne jest utrzymanie zdrowego przewodu pokarmowego a w tym naszych jelit.
Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za tak ważne info związane z nasza odpornością a tym samym zdrowiem.
Życzę również Panu dużo zdrowia.
Bardzo dobry komentarz, bez wychwalania w niebiosy. Pozdrawiam serdecznie.
@@malgorzatabarbara7159
Dziękuję, również pozdrawiam.
Uważam ze zarówno dla nas słuchaczy jak i dla
dr Kulczyńskiego najważniejsze jest nasze zdrowie, dlatego tu jesteśmy. To są tylko krótkie notatki ażeby było łatwiej zapamiętać.
Bardzo ciekawy filmik i w odpowiednim dla mnie momencie, dziękuję pięknie Panie Bartku, pozdrawiam💚😊
Dziękuję pięknie za wykład, bardzo cenne podpowiedzi . Pozdrawiam 😊
Panie Majster. Szacunek za wkład i wiedzę, które pomagają tworzyć kanał na tak wysokim poziomie. Oglądam z notesem pod ręką :D
Bardzo wartościowy program, jak zwykle. Zabrakło mi jednak zwrócenia uwagi na aktywność fizyczną jako czynnik przyczyniający się do zwiększenia odporności.
jak zwykle zbazowany materiał pozdrawiam i dziękuję za to co Pan robi panie doktorze
😂"zbazowany"😅😊raczej zbilansowany !
@@irenak3840 to znaczy,że niby"ma kontakt z bazą ".
Dziękuję panu doktorowi za bardzo ważne informacje dla naszego zdrowia💖🙏🏻.Dziękuję za ten i za wszystkie inne odcinki.Życzę panu i wszyskim nam dużo zdrowia,uśmiechu i pozytywnych myśli💖.
Dziękuję serdecznie i życzę radości ❤️
Uwaga, jeśli chodzi o selen
To orzechy brazylijskie mogą być jego słabym źródłem
Te które są do kupienia w Polsce pochodzą głównie bolivi i Peru, a te które stąd pochodzą mają śladowe ilości selenu.
Trzeba szukać takich z centralnej Brazylii albo Amazonii
Dlaczego tak?
Bo to zależy od rodzaju gleby.
Różnice wahają się między 5mg/100gram (bolivia i Peru np.)
Do 200mg/100g (Amazonia)
To dobrze że nie mają tak dużo, ponieważ jedząc więcej niż jeden orzech brazylijski, który zawiera go dużo można zatruć się selenem! Dlatego nie wiedząc ile go faktycznie jest w tych orzechach ich nie spożywam, tylko poprzestaję na jajkach i innych orzechach, tym bardziej że człowiek wiele go nie potrzebuje i z tego powodu łatwo o zatrucia tym pierwiastkiem.
@@LeonardoChili to racja jeśli chodzi o te w Polsce to mają około tylko 5mg/100g więc trzeba by było ich zjeść bardzo dużo by się zatruć, jednak te z Amazonii
Mają go tyle że wystarczą 3/4 sztuki by zapełnić dobową potrzebę więc łatwo się zatruć
W internecie łatwo znaleźć infografiki ilości selenu do pochodzenia
@@tearsea7229 Dlatego wolę pozostać przy jedzeniu orzechów rosnących w Europie nie z tropików.
Orzechy brazylijskie z Brazylii, rosną na promieniotwórczych glebach, zatem są promieniotwórcze. Licznik Geigera szaleje przy tych orzechach.
Kolejny bardzo dobry materiał, i kolejny raz mam myśl: czas założyć "zeszyt do Dr. Bartka" 😊 Nie planuje Pan czasem wydać jakiegoś małego podsumowania w formie książki? Bo tu wszystko jest, ja niektóre filmiki prawie że spisałam i pozaznaczałam sobie kolorowym zakreślaczem albo karteczką moje błędy i kontry proponowane żeby sobie z nimi radzić. I tylko gubię za każdym razem te kartki 😅
Uwielbiam jeść ryby codziennie. Dzięki za kolejny odcinek doktorze Bartku. Pozdrawiam👍
Bezcenne! ❤❤
Bardzo fajnie, że pojawiły się grafiki i animacje w odcinkach 😊 zdecydowanie ułatwia to odbiór
Pięknie Dziękuję!
Panie doktorze mi lekarz przepisał antybiotyk na infekcje wirusowa a nie powinien ale go nie przyjmowałam bo męczyła mnie biegunka😮
Antybiotyki wzięłam,gdy złamałam nogę..od co najmniej 12 lat przed nie brałam antybiotyków,a w tym czasie urodziłam 2 dzieci.Da się żyć bez antybiotyków 🙂
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie
Witam!Dziekuje bardzo za informacje.Pozdrawiam!
Witaj Super Info. Dziekuje Pozdrawiam Serdecznie ❤😊🙏👍
bardzo dziękuję za konkretne rady, kupiłem wcześniej i stosuję w życiu rady z podręcznika Trójglicerydy w normie
Super wiedza 👌
Ryby owszem bardzo zdrowe ,przetwory rybne są pełne chemii .
ale też są strasznie przesolone lub czymś wędzone -dymami z chemii poza tym ryby hodowlane też z czymś tam
Po ryby potrzeba jechać do marketu z rybami i kupować te co potrzeba, morskie oceaniczne lub samemu łowić kupić u rybaka lub u pewnego hodowcy łowić samemuw morzu i rzekach jeziorach stawach ale czystych wodach i samemu sobie przetwory szykować .to o wiele lepsze dla zdrowia .
Niestosowanie antybiotyku prowadzi często do śmierci więc słuchajmy się lekarza
Świetny odcinek!! Dzięki za wykład!
Dziękuję za dobre wykłady bardzo często korzystam. Życzę wszystkiego najlepszego w Nowym Roku❤
W ostatnich trzech latach najbardziej obniżyła odporność szpryca na wiadomą "chorobę "
Wszystko potwierdzam, zrobiłam tak nie swiadomie na dzien dzisiejszy jest mi juz obca osoba , ale podkreślę ze w miedzy czasie mialam sesje z psychologiem i nie byl zadowolony z mojej metody ale robilam wszystko w swoim tepie (jak polecil mi autentyczny na sesjach ) bo zrezygnowalam z psychologa i za to z calego serca ci dziekuje❤ Autentyczny.
Panie doktorze mam pytanie czy leki przyjmowane na stałe mają jakiś wpływ na odpornosc
Leki to trucizna.
Super odcinek ! 😊
Czasami zastanawiam się, że aby stosować się do wszystkich zasad, należałoby przejść w stan hibernacji...Korzystajmy z życia, z głowa ale korzystajmy pełną piersią. Lepiej żyć dwa lata krócej niż na łożu śmierci żałować tego czego nie zrobiliśmy.
Dziękuję bardzo!🥰
Wszystko co niesmaczne...jest zdrowe 🙂
No właśnie i okazuje się,że to niesmaczne i tak jest niezdrowe.. dlatego najlepiej jeść kasztany,kamienie i runo leśne. No i nie oddychać,bo powietrze też niezdrowe 😝
SSC
Niby słyszałem ale TO było smaczniej podane :)
Dziękuję
Dziękuję za ściągawkę, wiele z tych rzeczy wiedziałam, ale miło sobie od czasu do czasu odświeżyć, bo rutyna czasem eliminuje niektóre składniki, które warto chociaż raz na jakiś czas dołączyć.
Ja bym chciała się poradzić w kwestii dialogu z rodziną o zdrowym żywieniu. Konkretnie to teściowa zawsze mi przytakuje, że dobrze, że zdrowo gotuje i chwali, że jest smaczne, ale jak starsze dziecko idzie do niej w gościnę to zawsze karmi je niezdrowo... Nie rozumiem tego, bo jak ja robię coś mniej zdrowego, to i tak staram się dodać chociaż jeden zdrowy składnik, by organizm miał pożytek z tego posiłku. Nie miałabym nic przeciwko, że okazjonalnie u babci zje coś innego, ale potem przez pół miesiąca od wizyty u babci mam problem z żywieniem dziecka, woli nic nie jeść lub życ dosłownie na chlebie z masłem niż choćby spróbować moich potraw, z góry zakłada, że są niesmaczne. Gdy długo się nie widzi z babcią wtedy je co jej daję i jej to smakuje. Szukam rozwiązania, bo właśnie ona często choruje, a my (rodzice) i młodsza córka bardzo sporadycznie. Jestem przekonana, że to przez ubogą dietę, bo nie chce próbować jak tylko zobaczy warzywo. Babcia ją przyzwyczaja, że obiad to ziemniaki, kotlet i może ogóreczki, a jak ja zrobię danie np z kaszą gryczaną to nawet nie próbuje... Wszyscy chwalą moje dania, łącznie z teściową, która mnie nie lubi, więc problemem jest to, że dziecko nie chce spróbować i się przekonać czy jej to smakuje. Dziecko ma 5lat, więc raczej szukam sposobu na przekonanie teściowej do współpracy, bo niestety argument, że ona najczęściej choruje i że musi się zdrowo odżywiać, bo jej wszystkiego brakuje, niestety nie działa. Babcia na każdy kaszel, katar dawałaby od razu leki i to pół apteki... Dziecko jest bardzo zżyte z babcią, więc wolałabym im nie ograniczać kontaktów, ale obecnie to jest jedyne sktueczne rozwiązanie, które przychodzi mi do głowy...
Ja przede wszystkim staram się urozmaicać dietę tak, żeby uzupełniać na bieżąco braki, więc dziecko nawet nie wie czy będzie jej to smakowało czy nie, np odmawia ogórkowej, bo to nie rosół, ale tak samo odmawia pomidorowej, którą przecież większość dzieci lubi. Czuję się bezradna, nie mogę jej karmić kanapkami i okazjonalnie ciepłym posiłkiem... Słodkie potrawy próbuje bez problemu, a też eksperymentuję.
Panie Bartku może coś o kamieniach migdałowych? Jak sobie z nimi radzić?
Czy ma pan panie doktorze porady na chroniczny szum w uszach jak i uczucie ich zablokowania ( Tinnitus , clogged ears not by wax buildup or high altitude ) Cierpie na to od 2 lat widzialam specialstow od zatok , uszow przeszlam wiele badan sluchu , CT scan itp . Wszysto w porzadku , a symptomy pozostaja - moze jest cos naturalnego na tego typu doleglivosci ? Serdecznie pozdrawiam z Montrealu 💌
A ortodonta? Wiele dolegliwość może wynikać z zębów, chociażby tylko krzywych często może to dla nas być wada nie widoczna
@@jestem2109 Dziekuje bardzo za probe pomocy 💓. Trafne spostrzezenie 👍. Laryngolodzy znalezli zapalenie w szczence spowodowane przez leczenie kanalowe - zdjeto koronke wszystko wyczyszczono . Niestety nic nie pomoglo . Teraz pracuje nad tym neurolodzy , ostiopata - nie ma zadnej diagnozy . A na koniec dostalam Vertygo . Poza tym jestem silna i zdrowa .
Te stany zdrowotne nie zagrazaja zyciu ale bardzo zle wplywaja na jego jakosc . Myslalam z moze cos naturalnego moze mi dopomoc . Pozdrawiam 🙋♀,Marzenna
Specjalista od akupunktury pomoże lub naturoteterapruta. Wystarczy uciskać odpowiednie miejsce na małżowinie usznej . Pozdrawiam serdecznie
Dziekuje za te wartosciowe porady 💗Obecnie jestem pod nadzorem neurologa @@jolantamarciszewska3970 , zas w styczniu mam wizyte u osteopaty no i oczekuje na fizjoterapie . Dwaj najlepsi raryngolodzy w Montrealu , jeden specjalista na zatoki , drugi na uszy nie daja mi zadnych szans . Wszyscy wiedzac jakich doktorow widzialam mowia ze trzeba to akceptowac - co mysle ze w koncu tylko to pozostanie mi zrobic . Nadal probuje wszystko co jest w mojej mocy nawet i modlitwe 😘 🙏
Też tak mam :( i nie widać ratunku.
Dzięki Bartek , Ciekawy program . Mnie kiedyś rozbawił temat gdy radziłeś jak ''wzmocnić ''włosy'' . To było ... niefortunne .
Witam 👼
Panie Bartku, a jaka wit.D jest najlepsza, kapsulki czy krople?
A jaki magnez?
Proszę zrobić film nt.jakie formy witamin są najlepsze.
Pozdrawiam BŁOGOSŁAWIONEJ nocki życzę,z PANEM BOGIEM JEZUSEM CHRYSTUSEM ❤️ I MARYJĄ ❤️👼🇵🇱🌻
D-3 tylko w kroplach,ale na receptę . Ja biorę A+D-3 z firmy Medana . Z 17 podniosło się na 35 po 7 kropli dzienne. Nie hest reklamowana,bojest za tania,tylko 15zł.
@@jolantamarciszewska3970 Wszystko co na receptę to z big farmy Lepiej się dowiedz ze źródeł niezależnych zanim coś weźmiesz do buzi ?
Waldemar chodź się przytulać😉wzmocnimy odporność na zimę😁u mnie już jest na Podhalu🏔️❄️☃️🥶
Szkoda,że dopiero przeczytałem, inaczej już bym był 😅
@@waldemargruenenberg6351 😁nadal czekam😋😋😋
@@czarownicazciemnegoboru..4030 teraz nie wiem,czy zasnę
@@waldemargruenenberg6351 😈🔥u mnie z pewnością nie 😁za to odporność będzie na 💯😏😘
@@czarownicazciemnegoboru..4030 💕😊💕😊💕
dziekujemy za ten materiał ;)
cynk jest też w czosnku i śledziach, łatwiejszych do kupienia niż ostrygi czy jagnięcina
Jak zawsze świetny filmik z pełnowartościową wiedzą ❤ może kolejny udałoby się na temat zimnych prysznicy sauny i ich wpływu na zdrowie 😁 pozdrawiam serdecznie 🥰🥰
Ja niestety jestem odporny głównie na wiedzę.
Chyba na deficyt motywacji i rozumu cierpisz..
Moja śp. Babcia bez tej wiedzy dożyła 96lat, nie przejmuj się 😊
😂
Hehehee pylek pszczeli,pierzga I mumio to zobaczysz jak wystrzelisz po paru tygodniach ale spozywac duze ilosci I nie zaszkodzi bo tego produktu nie da sie przedawkowac.
@@mariankrzaklewski1762
On napisał swoja opinie i to
nie upoważnia ciebie do upokarzających krytyk.
Na UA-cam każdy ma prawo do wyrażania swoich opinii bez uzgadniania z toba !!!
Ostatnio antybiotyki przepisywał mi lekarz kiedy dziecięciem byłem nie będącym jeszcze wegetarianinem. Jeżeli węglowodany to tylko naturalnie występujące w owocach i warzywach, a do słodzenia jedynie naturalny miód. Z tłuszczy do smażenia tylko wytrzymujące wysoką temperaturę olej kokosowy i olej ryżowy powszechnie stosowane w szybkim wysokotemperaturowym smażeniu w woku. Zamiast soli warto używać sos sojowy, pastę miso i sól z ograniczoną zawartością NaCl 70 % zastąpioną KCl 30 %. Witaminę D w naszym klimacie trzeba suplementować jesienią, zimą i wiosną ze względu na niemożność wystawiania skóry na i tak słabe promieniowanie słoneczne. Ryby nie wchodzą w rachubę, nam wegetarianom wystarczą jajka, sery i tłuszcze z pestek i orzechów. Przy czym tłuste ryby najwięcej (śledź, makrela, łosoś, pstrąg, sardynki, szprot) zawierają bardzo dużo puryn które potem organizm zamienia w kwas moczowy i odkłada w stawach powodując chorobę dnę moczanową. Od kiedy jestem wegetarianinem w ogóle się nie przeziębiam, a układ odpornościowy mam tak silny że żadne wirusy mnie się nie imają i praktycznie zapomniałem co to grypa. Białka nam wbrew powszechnym pokutującym mitów nie brakuje choćby z ciecierzycy, która ma lepiej przyswajalne białko od wołowiny, także z serów i jajek.
Bardzo dobrze to wszystko opisałeś.
Należy również pamiętać o tym ze nastąpiły duże zmiany w odżywianiu zwierząt. Zarówno zwierzęta, ryby hodowlane i my jesteśmy systematycznie zatruwani.
Miedzy innymi mówi dr Kulczynski dużo na ten temat a szczególnie o rybach w dzisiejszym odcinku. Poza tym wegetarianizm przyszedł
z czasem. Rośliny tez są bardzo zanieczyszczone i tu jest bardzo ważna higiena oczyszczania roślin jak również pochodzenie produktów zwierzęcych w tym rybnych jak i roślinnych oraz przetwarzanych produktach spożywczych a w tym tłuszczach.
Ja osobiście spożywam mięso w wyjątkowych sytuacjach, ryby i śledzie tylko z pn Atlantyku oraz wód w pobliżu Alaski. Warzywa spożywam tylko surowe zielone w postaci smoothie i soków które przeciskam sama codziennie. Dzięki dr Kulczynskiemu zwracam szczególną uwagę na
mój codzienny jadłospis do którego również wprowadziłam częste gotowanie jajek na miękko.
Musze przyznać ze również czuje się bardzo dobrze bez żadnej grypy lub tez innych schorzeń .
Życzę dalszego zdrowia.
@@elizabethbacon6151 Bez obaw planeta przetrwa niszczycielstwo największego pasożyta człowieka. Nadchodzi czego zresztą także doświadczasz zagłada klimatyczna ludzkości przez człowieka na siebie sprowadzona. W Brazylii temperatury rekordowe w Rio de Janeiro termometry pokazywały aż 58,5 st. Celsjusza, a w Polsce miniony październik był najbardziej gorącym od czasów dokonywania pomiarów, czyli końca XVIII wieku. Znasz takie powiedzenie "był las nie było nas, będzie las nie będzie nas".
Mam 57 lat i jem wszystko, gotowane, smażone raczej na oleju rzepakowym ale i na smalcu,.. I w ogóle nie choruję, nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem u lekarza (rodzinni to konowały i niestety bardziej szkodzą niż leczą) i ufam Panu Bogu.... In God we trust!... I tego Wam życzę....
@@andrzejzablotni1640 Ale któremu ufasz, gdyż bożków w które wierzyli ludzie było i jest co niemiara. Czy bożkowi żydowskiemu Jahwe, muzułmańskiemu Allahowi, wymyślonemu przez kapłanów żydowskich Jehoszui którego chrześcijanie zwą Jezusem, indiańskiemu Quetzalcoatlowi, a może hinduskiemu Wisznu? Ufam sobie swojemu rozumowi i swoim najbliższym, których bardzo dobrze znam, a nigdy żadnym kultystom z sekt religijnych czczących bożki, jestem antykultystą zwalczającym kulty.
Dobra,dobra nie bądźmy nadgorliwi i nie dajmy się zwariować
Jako dziecko 40 lat temu na wszystko antybiotyk i bardzo szybko się to skończyło okularami na nosie i przynajmniej 1 na miesiąc chorobą , teraz jako 47 latek choruję raz na 10 lat ale inna dieta sporty itp
No tak bo wady wzroku są po antybiotykach. 😂
Jako dziecko chorowałeś i dlatego leczyli cie antybiotykami - proste. Teraz nie chorujesz, więc nie leczysz się antybiotykami, to logiczne. Bo z twojej logiki wynika, że od antybiotyków chorowałeś co jest nieprawdą.
Mam jeszcze dwie inne subscriptions o poradach zdrowotnych przez Amerikanskich lekarzy ale musze przyznac ze Doctor Bartek jest najlepszy . Podaje nam konkretne wiadomosci bez zbednych informacji I jest super mily 💛
Pozdrawiam Pana Bartka i jego fanow 👋milego dnia ✝️☮️💟
❤ brawo za wit D ❤
Proponuję przejrzeć i ewentualnie skorygować translrypcję, bo pojawiły się cudeńka typu wschód albo katolicy. Ja lubię podczas słuchania zerkać na transkrypcję wiec oprócz wiedzy miałam dzisiaj trochę wesołości. Pozdrawiam
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Bardzo dziękuję ❤
dzięki doktorze.
Ja jem pomidory paprykę marchew i przede wszystkim cytrusy
Wszystkie cytrusy oprócz cytryny zakwaszają i ochładzają organizm. Jemy je wyłącznie latem,a zima się rozgrzewamy rosołkami,czosnkiem i majerankiem. Są najzdrowsze,bo z naszej strefy klimatycznej. Pozdrawiam serdecznie
Masełko takie drogie to do ciasta coraz częściej idzie margaryna. Wychodzi że już lepiej całkiem z tego ciasta zrezygnować 🥺
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
A co z cukrem we wszystkich produktach śledziowych i Bisfenolem A we wszystkich konserwach rybnych?
Zostań wegetarianinem jak ja i wtedy nie będziesz ich jadła i masz problem z głowy.
Kupować świeże i samemu przerabiać
Nie przejmuj się bisfenolem i cukrem w puszkach. Jak jadasz puszkowane produkty, to zdrowo się nie odżywiasz tak, czy siak.
U mnie z dietą nie najgorzej, więc przyczyny częstych przeziębień powinienem szukać raczej w niedoborze snu (
Kolejny pomocny materiał
Dziękuję za ciekawe informacje
W obecnych czasach towarzyskie spotkania odpadają, ludzie wzajemnie na siebie donoszą na policję, do skarbówki, obgadują, są dwulicowi, zazdroszczą etc. Opowiada Pan banialuki w tej materii... . Lepsza odporność jak się pracuje lekko za dużą kasę i robi się transakcje wielkie hybrydową pracą..(zwłaszcza jak ktoś całe życie miał tyle kontaktów, że przerastało to showbiznes...) . Im mniej się obcuje z ludźmi, tym mniej się grzeszy, a system nie ma na człowieka haków. PS Gdzie proponowana witamina C 1000 na odporność... .
Dobrze powiedziane. Kargule otaczają nas. Teraz rozumiem dlaczego ludzie trzymają język za zębami, a jeśli coś powiedzą to głównie narzekają.
medycyna od 25-30 lat zajmuje się kształceniem lekarzy w wypisywaniu recept i w niczym ponad to
Niestety recepty na głupotę nie wypiszą.
Ludzie nie dbaja o siebie ale oczekują cudów od lekarzy . I cudownej szybko działajacej piguły .
Gdyby ludzie dbali o siebie
to lekarz by miał czas na choroby niezależne od pacjenta .
TYMCZASEM MEDYCY
☆ nie rzucą za palenia za pacjenta
☆, alkoholu ,
☆ nie rusza sie za niego d.. z kanapy
☆nie zaczna za niego codziennej gimnastyki
☆ nie wkładają mu wysokoprzetworzonego żarcia do wózka z zakupami,
☆nie nakladaja mu za dużo na talerz
☆nie oduczą bycia złosliwym
i nie nauczą bycia życzliwym ,
☆ nie nauczą bezpiecznej jazdy by nie stwarzac zagrozenia dla siebie .
Itp itd .
Nie jestem medykiem .
Poproszę o dodawanie do opisu bibliografii. W wycinkach filmu pojawiają się streszczenia prac, ale taka bibliografia byłaby pomocna dla kogoś, kto chce zgłębić poszczególne publikacje.
Polecam propolis....
Czy można prosić o odcinek na temat skazy białkowej u dorosłych?
Wszystki oleje i oliwy,to uwodorodnione podróbki. Polecam film Beaty Pawlikowskiej o olejurzeoakowym. Dobra oliwę trzeba kupic w Grecji,albo we Włoszech.
Z tą solą się niezgadzam dobra sól np kłodawska powinna być spożywana w sporych ilościach oczywiście dobre nawodnienie rowniez
Sorry, ale głupoty piszesz. Sól odwadnia organizm i źle wpływa na nerki.
Zawsze wiecej było w naszej kuchni soli i mało cukru i nerki zdrowe. U moich znajomych kuchnia na slodko i wszyscy klopot z nerkami .
Nadmiar czegokolwiek zdrowiu nie sluży . Ale muarke kazdy ma inną.
@@AKx560sól zatrzymuje wodę dlatego w czasie upałow poleca sie pić lekko osolona wodę . By nie odwodnić organizmu . Nadmiar moze spowodować wzrost cisnienia a to wplywa źle na nerki .
Witam co z antybiotykami naturalnymi takimi jak czosnek czy imbir czy również mają wpływ pytam ponieważ tylko takich antybiotyków spożywam. Dziękuję
😊❤ super material!
oczywiście zależy to od zakażeń, które różnie przychodzą, np. w połowie grudnia. Brak wzmacniania odporności, stres i zaniedbania, wychłodzenie. Jeżeli chodzi o witaminę D, to brakuje, podobnie Omega 3. W porze letniej, wiosennej i we wrześniu człowiek lekko ubrany otrzymuje witaminę D. W momencie wykrycia zakażenia(lub wcześniej) należy stosować duże dawki witaminy D3, cynku, Omega 3 i olejów z Omega 3 to znaczy oliwy, oleju rzepakowego, konopnego, lnianego i wybranych, zimnych. Działają przeciwzapalnie. I poprawiają krążenie.
Kurde to jak tu życ?
Moja 14 letnia corka- od 10 lat bez antybiotyku...
Moj 3,5 letni synus - od urodzenia bez....
My rodzice, dziadkowie- bez- od wieeeeeelu lat....
Mamy na infekcje alternatywe ktora działa 👍
Nie należy z niczym przesadzać jeść wszystko w małych ilościach spacery i pogoda ducha
Nie jesc i i nie pić nic to recepta na zdrowe życie
A co doktor myśli o zsiadłym mleku z mleka koziego?
Z lekami jest tak, że jeżeli ukł odp działa to nie są potrzebne, a gdy jest infekcja tzn. że nie zadziałał jednak.
Potwierdzam zgodność z aktualnym stanem wiedzy.
Ma pan jakiś film jak usunąć stan zapalny zatok. Walczę obecnie z nimi.
Oglądanie takich filmów yo strata czasu, to jest oczywiste. Wystarczy nie chodzić do sklepów i aptek
czylli: wszystkiego troszku mozna, jak mawial moj stary nauczyciel :)
Serki topione sa takie pyszne... Kiedyś jedliśmy je na potęgę i nie było grubasów😊
Ale one nie mają zbyt wiele wspólnego z serami, choć owszem zawierają ser i do tego topniki i stabilizatory by dobrze się topił podczas produkcji, ale nie rozpływał w rękach.
A co Pan Doktor uważa o morsowaniu w kwestii odporności?
Czy mówi Pan o
witaminie D czy D3. Czy to jest to samo czy to są dwie różne witaminy. Pytam bo my z żoną i córką bierzemy zawsze tylko witaminę D3. Bardzo proszę o ustosunkowanie się do mojego pytania i z góry dziękuję.
Słuchając tych wszystkich speców można wyciągnąć jeden tylko wniosek - wszystko jest szkodliwe, niezdrowe i zabija...
Natomiast każdy z tych speców umrze, lub już umarło...
Hmmm, bardzo ciekawy wniosek.
Lepiej umierać zdrowym.
Jeśli te qrwy, które mają dostęp do prawdziwej wiedzy, zdołają znaleźć sposób na skopiowanie świadomości, to staną się nieśmiertelni... Oczywiście tylko pan będzie mógł sobie na to pozwolić, bo plebs musi rotować, by się przypadkiem nie dowiedział, że to możliwe... Pomyśl w ten sposób - ciało to tylko obudowa, tak jak powiedzmy karoseria auta, która podczas wypadku zostaje skasowane, czyli zostaje uznana szkoda całkowita, ale silnik (motor) został nienaruszony... Zatem silnik może powędrować do dowolnej kolejnej karoserii i cieszyć przez kolejne dziesiątki lat nowego właściciela. W przypadku człowieka świadomość jest tym motorem napędowym, a ciało to tylko skorupa, czytaj obudowa, czyli karoseria... Kopiując świadomość do innych karoserii (ciał ludzkich) uzyskujesz nieśmiertelność. A jak połączysz kropki i zestawisz kopiowanie świadomości z możliwością klonowania, to uzyskujesz nieśmiertelność w tej samej skorupie, obudowie...
Niemożliwe nie istnieje, pytanie ile jest przed nami ukrywane, kto nami fizycznie zarządza, i kiedy zostaniemy ubezwłasnowolnieni... @@ktosktos1016
A odporność po 3 szprycach wzrosła? Czy spadła? I prosimy o wytłumaczenie dlaczego spadła
Ja używam do pieczenia olej rzepakowy
Nigdy oleju
Nigdy oleju! Zwł. rzepakowy to jest chłodziwo do wierteł. Do spożycia się nie nadaje. To olej do maszyn.
Lepiej pić sobie wodę ze sokiem z cytryny