말로만 듣던 중앙정보부 운동법…

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  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 411

  • @MrRagoona88
    @MrRagoona88  Рік тому +31

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    • @나나나-g3n
      @나나나-g3n Рік тому

      말왕을 저리 막대해줄때 짜릿하네? 나 ㅋㅋ

    • @Parkmo219
      @Parkmo219 Рік тому

      😂

    • @박연수-l5s
      @박연수-l5s Рік тому

      형 6월 10일이후에도 좀 해줘 월급받고 사게

    • @김카다시환
      @김카다시환 Рік тому

      구독자 100만 축하해 형 ㅎㅎ

    • @user-mz8di2km8d
      @user-mz8di2km8d Рік тому +1

      간고한테 받아야 재밌지 감이없냐

  • @jambaekee
    @jambaekee Рік тому +109

    안녕하세요! 이 날 말왕 행님이랑 찌찌파티 함께 즐긴 송기흔이라고합니다! ㅎㅎㅎ 운동 센스도 좋으시고 힘도 좋으셔서 앞으로도 기대되는 남자....♥

  • @KimDongHyeok
    @KimDongHyeok Рік тому +42

    6:02 간고님한테 배운 100만원짜리 고급스킬

  • @tylerb325
    @tylerb325 Рік тому +39

    6:48 소금 탄 거 미친 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @xnclsien
    @xnclsien Рік тому +86

    7:52 잠백이 표정 쥰내 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @특수전사령관-o5y
    @특수전사령관-o5y Рік тому +51

    둘다 하면서 웃으니깐 나도 쳐 웃게되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @junghoon1998
    @junghoon1998 Рік тому +51

    와진짜 운동영상보명서 쪼갠적은 처음이네 유쾌하면서 파이팅넘치게 운동하는거 이런거 많이올려줘 너무재밌엉

  • @정명진-p5o
    @정명진-p5o Рік тому +13

    처음보는데 케미가 이렇게 좋을줄이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 즐겁게 봤습니다 ㅎㅎㅎ

  • @squirrel483
    @squirrel483 Рік тому +47

    아 두 분 케미 진짜 좋으시네 ㅋㅋㅋㅋ 자주 같이 운동해주세요

  • @KangUkChoi
    @KangUkChoi Рік тому +72

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    잠백이님 보면 동네놈들 헬스몰카 생각나서 너무나 웃겨요 ㅎㅎㅎ

  • @D-rd3bx
    @D-rd3bx Рік тому +864

    제목만 보고 개설레서 들어왔네 간고한테 직접받는줄

    • @치밥-x6r
      @치밥-x6r Рік тому

      그새끼언급좀안햇으면

    • @GuManHaGGeYeo
      @GuManHaGGeYeo Рік тому +171

      그딴게 왜 설렘? 간고는 흠.. 본인이 부천 래미안 아파트 아내에게 사줬다고 인스타에 자랑을 그렇게 하더니 헤어지고 바로 내쫓긴 입벌뻥 그자체인데..

    • @권용준-m1s
      @권용준-m1s Рік тому +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @xnclsien
      @xnclsien Рік тому

      @@GuManHaGGeYeo 본인이 설렌다는데 니가 왜 ㅈ랄임 ㅋ

    • @배스타-q7x
      @배스타-q7x Рік тому +54

      @@GuManHaGGeYeo ㅆㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현실은 체육관 구석에서 잠

  • @Hell-c-min
    @Hell-c-min Рік тому +9

    7:18 머리에 물주는거 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋ

  • @소프트쿵
    @소프트쿵 Рік тому +5

    역시 말왕. 냄새를 맡고 중앙정보부 운동법 바로 벤치마킹 지렸습니다.

  • @인생은타이밍b
    @인생은타이밍b Рік тому +3

    6:27 공수교대 브금 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hongmihnhahn7081
    @hongmihnhahn7081 Рік тому +13

    잠백이님 상당히 유쾌하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Fcamper2
    @Fcamper2 Рік тому +3

    보면서 진짜 많이 웃엇네 ㅋㅋㅋㅋ 서로의 분야에 존중해주고 훈훈하네요 근데 물뿌리는거 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @조하진-m4x
    @조하진-m4x Рік тому +3

    와 개재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 오랜만에 말왕형 유튜브 보는데 너무재밌어요

  • @tylerb325
    @tylerb325 Рік тому +5

    3:38 최자 vs 말왕 웅장해진다 ㄷㄷ

  • @Heavyweight556
    @Heavyweight556 Рік тому +9

    6:48 잠백이형 마실때 말왕 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장난기 ㅈㄴ가득함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @enuf
    @enuf Рік тому +4

    아 둘 케미 개좋넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @blueofficial9127
    @blueofficial9127 Рік тому +32

    아 ㅋㅋㅋㅋㅋ잠백이 짜다고할때 소금 개웃기네 진짜 뻘하게 웃었다 간만에😭

    • @웅또-e6z
      @웅또-e6z Рік тому +2

      저도 보고 개터졌네요 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mediadhkim
    @mediadhkim Рік тому +2

    말왕님 오프닝에 옷입고잇는데 프레임 진짜 커졋당.. 벌크업 성공

  • @Won_Joon
    @Won_Joon Рік тому +4

    개그유튜버분들이 운동도 참 잘하시네요😅😅

  • @kimmm456
    @kimmm456 Рік тому +2

    재밌는 형이랑 재밌는 형ㅋㅋㅋㅋ좋네요

  • @ledjj1422
    @ledjj1422 Рік тому +2

    정말 이렇게 보다보면 제대로 나도 배워보고 싶다

  • @djeuehdbdh30398
    @djeuehdbdh30398 Рік тому +7

    둘이 케미 잘맞누 ㅋㅋㅋ

  • @sjlee3274
    @sjlee3274 Рік тому +29

    아쉽게도 진짜 중앙정보부는 아니고 FBI 정도 수준에서 받으셨네요

  • @rayyang9214
    @rayyang9214 Рік тому +34

    간고가 와서 해주는줄 ㅋㅋ 바로 전수받고 하는 잠백이님도 개웃기네요 ㅋㅋ

  • @11앜세
    @11앜세 Рік тому +6

    07:50 개멋있다

  • @Parkmo219
    @Parkmo219 Рік тому +1

    4:29 집념의 인어곤규 🤣🤣🤣

  • @yoonseongbeen
    @yoonseongbeen Рік тому +87

    상급 노하우를 전수 받는 말왕 폼 미쳤다

    • @user-dhgs1b5fhvs
      @user-dhgs1b5fhvs Рік тому +3

      간고한테 받은게 아니라 저딴건 상급노하우도 아님

    • @ddingddo
      @ddingddo Рік тому +4

      @@user-dhgs1b5fhvs 간고는 너무음지라 직계 전수받은 잠백이가 하는겨

    • @user-dhgs1b5fhvs
      @user-dhgs1b5fhvs Рік тому +5

      @@ddingddo 월드스타 비조차도 간고한테 합방요청해서 트레이닝 받는다는데 말왕 많이 컸네

    • @user-jm5bw3uv3j
      @user-jm5bw3uv3j Рік тому

      ​@@user-dhgs1b5fhvs걍 씨범이랑 로니콜먼도 찾아온다하셈 ㅋㅋㅋ

    • @user-dhgs1b5fhvs
      @user-dhgs1b5fhvs Рік тому

      @@user-jm5bw3uv3j 팩튼데

  • @hwarang_kr
    @hwarang_kr Рік тому +1

    6:51 아 진짜 소금물에서 개터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김카다시환
    @김카다시환 Рік тому +1

    구독자 100만 추카행

  • @장현진-d7n
    @장현진-d7n Рік тому +4

    진정한 ‘무산소’ 운동 잘 봤습니다^^

  • @Isaiahkang93
    @Isaiahkang93 Рік тому +1

    Subscribed from New York u r so funny

  • @AshinaGen275
    @AshinaGen275 Рік тому +1

    3:51 표정 ㅈㄴ 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @Sadpepe11
    @Sadpepe11 Рік тому +4

    와 쌀왕형 몸 진짜 개좋아졌네ㄷㄷ

  • @JohnNace54
    @JohnNace54 Рік тому +6

    말왕 진짜 근질이 줮나좋음;;

    • @수수-d6m
      @수수-d6m Рік тому

      근질 ㄹㅇ 타고남. 김동현도 말왕 말근육이라면서 놀램

  • @스나크
    @스나크 Рік тому +1

    가슴운동 꿀팁과 유퀘한 듀오 운동영상까지 이건 머 나무랄때없었네요 ㅋㅋ

  • @Whuarew
    @Whuarew Рік тому +1

    개웃기네 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 자주 찍어라

  • @mineemac345
    @mineemac345 Рік тому +46

    간고한테 가고싶은데 너무 걸리는게 많으니 차선책이 송기흔이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @하아-t3q
    @하아-t3q Рік тому +2

    말왕 진짜 몸 많이 좋아 졌네요

  • @이진영-v1x
    @이진영-v1x Рік тому +10

    와 내가 상상으로 기대한 조합인데....❤❤❤ 이뤄주셔서 감사합니다😊

  • @user-hw1wb6lh6h
    @user-hw1wb6lh6h Рік тому +1

    말왕 몸 진짜 좋아졌네

  • @user-dhgs1b5fhvs
    @user-dhgs1b5fhvs Рік тому +9

    간고를 섭외해야지 형 감이 그렇게까지 떨어졌어?

  • @jin1191
    @jin1191 Рік тому +1

    4:40 어디서 배가 한대 지나가는데 ㅋㅋ

  • @LTN902
    @LTN902 Рік тому +7

    와 상급 노하우 배워와서 이렇게 바로 전수 해 버리네

  • @codeflow625
    @codeflow625 Рік тому +1

    말왕은 내츄럴이잖어..

  • @김성민-k2c
    @김성민-k2c Рік тому +128

    와 벤치 할때마다 어깨아파서 내려서 하는 습관있었는데, 이제 좀 올려서 해봐야겠네요. 개꿀팁 감사함다😁

    • @구깡-x9n
      @구깡-x9n Рік тому +139

      아프면 내리는게 맞아요... 너무 효율을 따지다보면 부상입기 쉬움

    • @user-yajeonjjabjjal
      @user-yajeonjjabjjal Рік тому +7

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @치킨-z2r
      @치킨-z2r Рік тому +37

      올려서 하다가 어깨 다 갈립니다

    • @xnclsien
      @xnclsien Рік тому +31

      운동에 정답은 없음. 이 사람이 올려서 안아프면 이 사람한텐 그게 정답인거임.

    • @SHwao123
      @SHwao123 Рік тому +6

      더아프실껄요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mideoduk1597
    @mideoduk1597 Рік тому +26

    제목보고 싱글벙글 하면서 후다닥 재생한 말붕이면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ReMuNyumSang
    @ReMuNyumSang Рік тому

    잠백이님 100만원 PT 받고 와서 바로 전달 해주시네요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀띠!!!!

  • @아우라-n9g
    @아우라-n9g Рік тому

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간고 행님 모셔 오면 더 재미나겠는데 ~~

  • @EE-fd6bx
    @EE-fd6bx Рік тому

    예전 잠백이부스터 자주 먹을때 송기흔님 직접 문자로 감사하다고 매번 문자보내시는거 보고 잘되는 사람은 역시 다르다고 느꼈음. 별거 아니라고 느낄 수도 있겠지만 Web발신이 아니라 휴대폰으로 직접 보낸거라 확실히 느껴지는게 달랐음

  • @팔레트-n3q
    @팔레트-n3q 10 місяців тому

    운동전에 소금 먹으면 뭐가 좋나요 운동 퍼포먼스에 도움을 주나요..?

    • @je0nminw0o
      @je0nminw0o 10 місяців тому +2

      나트륨이 수분을 끌어당겨서 펌핑이
      잘됩니다 물론 수분 많이
      드셔줘야해요

  • @고굼-m5n
    @고굼-m5n Рік тому +5

    진짜 개웃었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @edseong6937
    @edseong6937 Рік тому

    잠백이님 정말 유괘하시네요..ㅋㅋ

  • @박명수-n2m
    @박명수-n2m Рік тому +1

    말왕이 형이라고..?

  • @이문영-n8z
    @이문영-n8z Рік тому

    핑크솔트 어디 제품인가요?

  • @212cockatoo8
    @212cockatoo8 Рік тому +8

    06:51 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치겠다 기흔님 요즘에 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @JMystery
    @JMystery Рік тому

    둘이서 오늘운동 체단실감성 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로 소리지르면서 보조를 가장한 방해하고ㅋㅋ 재밌었는데

  • @kwon3151
    @kwon3151 Рік тому

    핑크솔트 어떤건가요??!

  • @Icandoit98
    @Icandoit98 Рік тому +1

    4:51 젖두루치기폼 미쳤따이

  • @장문장-f9b
    @장문장-f9b Рік тому

    신박하다 샤워와 운동을 동시에!

  • @solcar7076
    @solcar7076 Рік тому +1

    그걸로 되겠습니까.
    양동이에 얼음이랑 물 잔뜩 담아서 던져야되지 않겠습니까.

  • @healthmu_tube
    @healthmu_tube Рік тому

    말왕형님 사이즈가 좋아졌네용😮😮

  • @독거노친네
    @독거노친네 Рік тому

    오랜만에 봤는데 말왕 몸도 커지고 많이 좋아졌네.. ㄷㄷ

  • @a62284475
    @a62284475 Рік тому +3

    잠백이 자체가 ㅈㄴ웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @장비-y8i
    @장비-y8i Рік тому +5

    ㅋㅋㅋ중앙정보부식 훈련 진짜 개웃기네ㅋㅋ

  • @jololight8979
    @jololight8979 Рік тому +1

    개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @James.Bond_RPG
    @James.Bond_RPG Рік тому +1

    이제 동네놈들이랑 같이 촬영해야할듯. 안하면 아쉬울듯.

  • @xing___xing4766
    @xing___xing4766 Рік тому

    7:50 뿝..... 하 뿝...... 하 뿝......하

  • @나랑드-q9w
    @나랑드-q9w Рік тому +2

    간고의 찐 남산 중정인줄 알았더니
    기흔이의 뒷산 중정이였다

  • @raweditorial
    @raweditorial Рік тому +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잠백이 간고한테 잘배웠눜ㅋㅋㅋ

  • @jkh2006flfqm
    @jkh2006flfqm Рік тому +1

    말왕이 형이여?

  • @user-gs4hb7ij1w
    @user-gs4hb7ij1w Рік тому +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 중앙정보부 운동법 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ볼때마다 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @iooi-s1r
    @iooi-s1r Рік тому +1

    와 말왕형 몸 개조아졋네... 린매스업의 끝이네 ㄷㄷ

  • @CHAkante
    @CHAkante Рік тому

    기즙이형 가슴운동 큐잉 보고 가슴 자극 지대로 찾음🥴
    등은 별로지만 찌찌는 좋은 기즙이형

  • @뚱녀사냥꾼-t5s
    @뚱녀사냥꾼-t5s Рік тому

    9:10 범스테드보단 사딕 느낌나요 형

  • @ysl_jun
    @ysl_jun Рік тому +2

    리틀성엽과 개그헬서 양대산맥 잠백이 콜라보 무쳤다 ㅋㅋㅋ

  • @강아지일기-비숑치즈

    각도 바꾸면 어꺠아파서 ㅠㅠ
    내리고, 가슴 최대한 들고 올려침.. 현재 최대 3개 (80키로..) 많이늘긴했는데, 너무부족 ㅠ

  • @Asmd-yx7yb
    @Asmd-yx7yb Рік тому

    아니형님 그래서 쇼미더바디 누구누구 참가하는지 나만몰라?? 영상언제올라와??

  • @sangjinjeong5813
    @sangjinjeong5813 Рік тому

    아 운동ㅌ재미있게 하넹 ㅎㅎ

  • @까만칡소스테이크
    @까만칡소스테이크 Рік тому +2

    뭔가 원조 본점 맛이 안나서 아쉽네요ㅠ!다음엔 본점에 방문해주시면 감사하겠습니다

  • @ciel3673
    @ciel3673 10 місяців тому

    6:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @jusictazza
    @jusictazza Рік тому +3

    말왕 벤치프레스 원래하는 자세가 맞습니다~~ 잠벡이 자세는 장기적으로 어깨에 스트레스를 주고~ 대흉근 수축시 불리한 자세입니다~~ 외국 운동역학 논문에도 나와있는 내용입니다~~ 말왕 몸 많이 좋아졌네~~~^^

  • @일음-h4f
    @일음-h4f Рік тому +13

    소금탄 물 마시려고 할때 조용히 웃으며 지켜보는 악마 말형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-kz6jLp0dq
    @user-kz6jLp0dq Рік тому

    나요즘 잠백이가 젤웃긴거같음ㅋㅋㅋㅋ

  • @반공주의
    @반공주의 Рік тому

    좋은거 배워왔네

  • @NewyorkMan66
    @NewyorkMan66 Рік тому +1

    운동 개재밌게하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @부빠-f4w
    @부빠-f4w Рік тому

    아니 기흔님 저거하려고 미리 간고님한테 배우신거군요...ㄷㄷㄷ

  • @정새로이-g3u
    @정새로이-g3u Рік тому +6

    아 진짜 오랜만에 겁나 웃었네 ㅋㅋ

  • @김성광-x7f
    @김성광-x7f Рік тому

    7:21 갑자기 차분해지는거 다른날같네 ㅋㅋ

  • @쥬몬-i1z
    @쥬몬-i1z Рік тому +2

    소금 먹는건좋은데 물 마니마셔야해 형ㅋㅋㅋ 단백질이랑 나트륨 많이먹으면 요로결석 걸려ㅠㅠㅋㅋㅋ 유경험자

    • @CHAkante
      @CHAkante Рік тому

      형님 소금 먹는 게 부스팅 효과가 있습니까?? 알려주세요

    • @밴드-h8m
      @밴드-h8m Рік тому

      말왕이 삼투합을 모를리가있나 얼마나 똑똑한데

  • @지금이니
    @지금이니 Рік тому

    4:28 뭐하는거야 ㅋㅋㅋㅋ

  • @YuL_A.
    @YuL_A. Рік тому

    아 기흔님 얼굴이 마니 익다 싶었는데 동네놈들 나오셨던 분이었구낰ㅋㅋ

  • @츄리뉭
    @츄리뉭 Рік тому +24

    벤치프레스는 역시 기흔이형이지 자기 가동범위에 맞게 내렸다올리면 어깨 아플일 1도없고 자극지림 이방법 5년째임 말왕형도 드디어 바디빌딩식으로 바꾸네...그게 바로 내가 원하눈 자세였어...기존에 파워리프팅식으로 계속하니 삼두가 그리커지지 가슴은 안커지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이참에 바꺼서 연습하는게 좋을듯!!

  • @사실만말하는사람-y8t
    @사실만말하는사람-y8t Рік тому +2

    말왕 화이팅

  • @꿀떡이-E
    @꿀떡이-E Рік тому +1

    간고랑 콜라보도 해주세요 ㅋㅋ

  • @한국정력공샤
    @한국정력공샤 Рік тому

    둘이 케미 미쳤네 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ldg89122
    @user-ldg89122 Рік тому

    와 몸 ㅈㄴ좋아진거보소;;