تمارين الاحماء❤ازاي تمرن عضلاتك قبل السباحه🤔يلا بينا نشوف مع الكابتن-سامي محمد
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2024
- اشترك في القناة و فعل الجرس علشان يوصلك كل الجديد عندنا 😍
♥️ اداء كابتن سامي محمد للتواصل مع كابتن سامي محمد
فيبسبوك : www.facebook.c....
واتساب : 01210163920
الفون :01228804971
كلمات دالة
سباحة اطفال, سباحة الضفدع, سباحة الدولفين, سباحة البرست, سباحة الفراشة, سباحة حرة, سباحة الباك, سباحة الزعانف, سباحة ياسمين صبري, سباحة يوم الجمعه, شورت سباحة يتغير لونه, هل يجوز سباحة النساء, يوم كامل سباحة, سباحة الدولفين يوتيوب, يا سابحة بحر الدلال, اول يوم سباحة, سباحة وليد وعصومي, سباحة وادي لجب, سباحة وقت اللياقة, سباحة وسط البحر, سباحة وغرق, سباحة وادى دجلة, سباحة وقت الدورة, سباحة ويكيبيديا, سباحة هادئة, سباحة هاندا ارتشيل, هالة صدقي سباحة, هجرة سباحة, هل سباحة تضر الحامل, هاجر سباحة, سباحة نسائية مصر, سباحة نارين بيوتي, سباحة نهر الفرات, سباحة نط روس, سباحه ناشئين, سباحة نهر, سباحة نهر دجلة, سباحة نادى الزمالك, سباحة مونو, سباحة محترفين, سباحة مع الدلافين, سباحة محمد رمضان, سباحة مبتدئين, سباحة معاقين, سباحة مصر, سباحة مايكل فيلبس, سباحة للاطفال, سباحة للسيدات, سباحة للرضع, سباحه للمبتدئين, سباحة لبنانية, سباحة للمواليد, سباحة للنساء في الكويت, سباحة لا لا, السباحة للاطفال, السباحة الحرة, السباحة مع الدلافين, السباحة في نهر النيل, السباحة على الظهر, السباحة مع القرش, السباحة لا لا, السباحة اية الله ايمن عباس, سباحة كرول, سباحة كريستيانو رونالدو, سباحة كيلو, سباحة كاتشات, سباحة كلية تربية رياضية بنات, سباحة كرتون, سباحة كريستيانو, سباحة كناري, سباحة قفز, سباحة قجال, سباحة قفز عالي, سباحة قلعة سكر, سباحة قطط, سباحة قفزات, سباحة قصبة, سباحة قتالية, سباحة فراشة, سباحة في بحر, سباحة في البحر الميت, سباحة في النيل, سباحة في المالديف, سباحة في عقل ابليس, سباحة في اعمق مسبح, سباحة في المنام, سباحة غرق, سباحة غوص, سباحة غانم المفتاح, سباحة غزة, برك سباحة غزة, غطاء بركة سباحة, دورات سباحة في غزة, غطاء حوض سباحة, سباحة على الظهر, سباحة عالمية, سباحة عصومي ووليد, سباحة عصابة بدر, سباحة علاجية, سباحة عميقة, سباحة عبدالله بالخير, سباحة على اغاني, عايز سباحه, سباحة ظهر, مايكل فيلبس سباحة ظهر, سباق سباحة ظهر, تعليم سباحة ظهر, كيفية سباحة على ظهر, سباحة طيور البادجي, سباحة طيور الجنه, سباحة طفل في الحلم, سباحة طفل رضيع, سباحة طائر الكوكتيل, سباحة طلاب, نظارة سباحة طبية, تعلم سباحة طفو, سباحة ضفدع, سباحة ضد التيار, سباحة ضحك, تعليم سباحة ضفدع, بقعة ضوء سباحة, سباحة صدام حسين, سباحة صدام, سباحة صدام حسين في نهر دجلة, عمل حوض سباحة صغير, طريقة سباحة صحيحة, تصميم بركة سباحة صغيرة, اشكال حمامات سباحة صغيرة, فلتر حوض سباحة صغير, سباحة شباب مصر, سباحة شط, سباحة شباب الرقة, سباحة شط الكوفه, سباحة شفا, سباحة شباب جزرايا, سباحة شباب العراق على احلى معزوفة, سباحة شاوية, سباحة سوبرمان, سباحة سباحة, سباحة سونجول, سباحة سريعة, سباحة سباق, سباحة سورية, سباحة سريعة تحت الماء, سباحة سند طيور الجنة, سباحة توقيعية, سباحة زعانف المونو, سباحة زواج, سباحة زينب, افضل زعانف سباحة, زواج مصلحة سباحة فتون, زعانف سباحة للاطفال, زي سباحة للمحجبات, سباحة رضيع, سباحة رونالدو, سباحة رجالي, سباحة رجالية, سباحة رمادة, سباحة روسيات, سباحه رائعه, سباحة روسيا, سباحة ذوي الاحتياجات الخاصة, سباحة دولفين, سباحة دركوش, سباحة ديالى, سباحة دقلات, سباحة دبي, سباحة
لو عجبك الفيديو ماتنساش تشترك في القناة🔔 وتعمل لايك للفيديو👍 ولو فيه أي استفسار كلمني واتواصل معايا في أي وقت وانا هارد عليك بإذن الله ...أتمني أكون دايمآ عند حسن ظنكم بيا وتحياتي ليكم كلكم حبايبي 💝😍
تسلم ايديك و جزاك الله خيرا يا كابتن دي اول مره اشوفك❤
@Ahmedgaming-we7rs حبيبي جزانا واياك يارب شرفتني ♥️🥰
برافو عليك ..تمارين الإحماء شيء مهم قبل السباحه .. كل التوفيق🌹🌹
حبيبتي ساره تسلميلي يارب بتمنالك كل التوفيق ....تحياتي ❤️👌👌😍💝
نحس هذي تمارين تنقص كميه الخوف قبل دخول الماء برافو كوتش
شكرا لك يا كوتش حفظك الله
حبيبي تسلملي يارب ♥️🥰
جزاكم الله كل خير
ربنا يبارك فيك ويحميك يارب
امل من العراق
آمين يارب ايه الدعوه الجميله دي ويحفظك ويرضي عنك يارب تسلميلي يا أمل وتحياتي ليكي ولكل الشعب العراقي اخوتنا ♥️♥️😍😍
مرحبا كابتن حبيت انصحك عندي نفس مشكلتك جسد متناسق مع نحافة القدمين وهاي المشكلة الها تمارين مخصوص عشان تبني عضلات القدمين ان شاءالله نتعافى دعيلي معك
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته. ربي يكرمك لو تكون القناة بلا موسيقى تكون أرضى لله تعالى ونظن بكم الخير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركة حبيبي ....ملاحظتك علي راسي طبعآ وإن شاء الله هاحاول مونتاج من غيرها حاضر 👌💝😘
ربنا يحفظك على هذه الملاحظه
اخوي لا يجوز اظهار العورة أمام الناس سواء تصوير أو لا.. العورة من السرة الى الركبة ❤
كابتن ارجوك بدنا فيديو تعلم سباحة الفراشة وسط الدولفين ضروري
عنيا حاضر 👌🏼
@@samydiver293 🌹🌹 حبيبي كابتن مضطر اتعلم اشرحنا بالتفصيل ارجوك
ماشاء،الله الله ينورك
الله ينور ،مبدع استمر
يا كوتش انا عندي اصاية في كتفي و خشونة في العضم و وزني 115 كيلو اعملنا فيديو للحالات اليه زي كده لو حابين نمارس السباحة و نخس نبدأ ازاي
عنيا حاضر ❤️
مو مناسب لكل الناس مو كل الناس تثدر تسوي ضغط او جري بالمكان حتى الاطالات اذا كانت قاسيه بتسبب شد عضل لاحقا
كابتني المحترم .... كابتن /سامي دايفر
حبيبي ماتحرمش منك تسلملي يارب 🏊❤️👌😍💝
شكرا جزيلا كابتن على الجهود الي تبذلها والمعلومات القيمة
حبيبي تسلملي يارب ❤️🥰👌
ي كابتن سامي قبل المقطع دا انت منزل مقطع فيديو في بداية المقطع تكلمت عن تقويه التنفس بس ماعرفت ادخل الهواء من فمي واخرجو من خشمي ولا العكس وشكرا
حبيبي هاتاخد الهوا من أنفك لمدة ٣ ثواني وهاتحبس الهوا في الرئه لمدة ٣ ثواني وهاتخرجو لمدة ٣ ثواني برضو وهكذا لمدة مثلا خمس دقائق او زي ماتحب تحياتي ليك حبيبي 💝😍👌❤️🏊
@@samydiver293 لما اخرج الهواء من أنفي برضو ولا فمي
@@samydiver293 للتصحيح بس. في السباحة و تعتبر الرياضة الوحيدة الي تاخد الهواء من الفم مش من الانف. الهواء يأخد من الفم و تخرجه من الانف او الفم و الانف معا على شكل فقاعات ( bubbles ) . تأكد من معلومات كابتن 😊
@@mralex8873 مبدئيآ من منا من لا يخطئ ...ايوه حبيبي دي حاجه معروفه ... بس هو فين الخطأ اللي عندي ؟
الله ينور عليك يا ابو الكباتن ❤
مشكور كوتش
عفوا بالتوفيق يارب ❤️🏊👌
عاش يا كبتن
حبيبي عاشت روحك الحلوه تسلملي 💝😍👌❤️🏊
الفديو بدون موسيقى وكأنو شي فارغ وممل جدا بتمنى تحط موسيقى جميله
عنيا حاضر 🥰❤️
غصب ياخذ إثم صاحب المقطع؟ ما عجبك دور غيره
@@ledzx87 نفهم بس الاول انت بتقول ايه عشان ارد عليك 🥰؟؟
ف مدرسه فيوتشر😂
ايوه ي حبيبي 😁♥️
هم مش يكون عندك عضلات الي تحمي 😂
المهم الروح حبيبي ❤️😉
@@samydiver293 😂😂😂😂
اي هبد
بالظبط 👌