10 Min Full Body Cool Down Stretches for Recovery & Flexibility

10 Min Full Body Cool Down Stretches to improve your recovery, flexibility and ease post-workout tension.
👉 Free Community & Guides: nobadaddiction...
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▸ Full Body Stretch & Cool Down
▸ Time: 10 Min
▸ Intervals: 30s On / No Breaks
▸ No Equipment
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Anouk's IG: / annoukkkc
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Music: www.epidemicso...

[@emmamajor5437]

Thanks - did this at the end of my training sessions today. I had done a lot of glute work so the glute stretches were much needed - thanks.

[@Nobadaddiction]

You're welcome! 🥰❤

[@nathalirkabunda6641]

Thanks for this nice routine

[@ОльгаСергеевна-э2д]

То что нужно после тренировки!!!❤️ Спасибо большое за Ваш труд!!! Что делаете нас красивыми!❤️

[@Nobadaddiction]

Thanks for your kind words!🥰❤

[@hermanbraker18]

Thanks for this stretch workout happy Friday

[@mariacavele7928]

Very nice exercise.❤

[@Nobadaddiction]

Thanks!❤🧘‍♀

[@robertochavezamboade5862]

a great cool down and streches, thanks

[@joanns2681]

Thank you

[@Nobadaddiction]

You're very welcome!🥰🧘‍♀

[@dianaprada7675]

Agradezco ya que los sigo y necesitaba esa clase de estiramiento ya que hay días que pierdo la frecuencia y eso ayuda para retomar 😊

[@Nobadaddiction]

¡Qué bueno que te haya sido útil! Los estiramientos pueden ser una excelente manera de mantener la flexibilidad y ayudarte a retomar el ritmo en tus entrenamientos. ¡Sigue adelante🥰😊

[@adamandnisansalaguest1609]

Thank you 🙂

[@hisayumi]

Love Anouk 😊

[@Nobadaddiction]

😍🥰❤

[@fanylouis]

you are great! kisses from Argentina

[@myedits4525]

Nice stretch❤ thank you so much ☺️

[@Nobadaddiction]

Thank you! ❤

[@mariacavele7928]

Tenho 45 anos posso fazer todo tipo de exercícios vossos?❤

[@robertochavezamboade5862]

eu estou melhor fazendo istos alongamentos, eu tenho 63 anos

[@Nobadaddiction]

A maioria dos nossos treinos são projetados para todos os níveis de condicionamento físico, então você definitivamente pode experimentá-los. ❤É importante ouvir o seu corpo e modificar os exercícios conforme necessário para se adequar ao seu nível de condicionamento físico. Lembre-se de que o segredo é desafiar a si mesmo e ao mesmo tempo permanecer seguro e confortável.😌💪

[@silvioluizragassi806]

Very good thank

[@Nobadaddiction]

❤❤❤

[@anas2xu]

👏😍💪

[@Nobadaddiction]

🥰❤

[@celesteespinoza5234]

👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

[@有酸素あん子]

【Exercise Record】
2024年10月2日（水曜日）DONE

[@Rob42125]

👍🏽

[@Nobadaddiction]

❤

[@LucianaDasilva-r7d]

Queria muito tradução em (português)ou( espanho)l (escrito/)