Avec ma réticence légendaire et bien suisse, j’ai eu bien des préjugés sur ce fringant bipède. Puis j’ai commencé différents exercices de la chaîne, il y a de cela 3 semaines avec un petit bide à bière et des des petits seins à la place de pecs bien virils. Et bien… le résultat est stupéfiant! Je précise que je ne prends ni poudres, ni compléments alimentaires, je ne vais pas au fitness, et je ne suis pas du tout sportif, mais j’ai de vrais résultats qui se dessinent et je commence à m’aimer et à comprendre que moi aussi j’ai le droit d’être beau et de respecter mon corps et ma santé. Je mange mieux, je dors mieux et j’ai pu retrouver enfin une grande vitalité que j’avais en étant plus jeune et mon humeur et bien meilleure qu’avant. Donc moralité, merci à ce cher et fringant Tibo pour ses entraînements.😉
C'est la première fois que je fais une séance de sport et je commence avec cette vidéo, elle est très bien. Ni trop facile ni trop dure. Je compte en faire 2 le matin et 2 le soir. Merci pourvla vidéo tibo
c'était super tu vas lentement on ressent bien les muscles qui travaille et ta voie et agréable pas agressive et tu ne mets pas de la musique criarde j'adore j'ai fait les fessiers et les abdos tu es un tres bon entraîneur . merci infiniment
Bonjour tibo pour ces entraînements et toutes ces explications, j'ai connu ta chaine grâce a mon beau pere qui avait commencé la muscu il y a longtemps mais il a abandonné et depuis 1mois et demis j'ai repris doucement apres un 3eme accouchement j'ai trouvé quil était temps de faire travailler mon corps autrement, tes encouragements pendant tes vidéos sont vraiment importants pour moi qui suit toute seule quand je fais mes exercices. 😊
Maman de deux petites fille je souhaiter absolument raffermir mon ventre après c’est deux grossesse et depuis que je suie tes exercices je sens et observe petit à petit du changement 😍 merci !!!
Merci pour tes entraînements j'ai commencer il y a 1 mois et j'essaie de faire 40min à 1h par jour au moin 5 fois par semaine, j'ai également corriger mon alimentation et j'ai perdu 6kg en 1 mois 😁😁😁
40 min 1h .. quand j’entends ça je déprime avec mes pauvre 20/30minutes qui me demande un gros effort pour être régu et le faire 4 fois par semaine je me force déjà beaucoup
@@mrgametruc7302ça viendra avec le temps. Le tout c’est de ne pas perdre la motivation. Parfois tu vas rater ou faire un entrainement de merde, perdre du temps mais c’est pas grave. J’ai ete des mois à la salle pour maigrir et j’ai fais que d’la merde. Je te parle actuellement en y étant et je veux rien lâcher. Courage
@@natenks cardio 15 à 30min dos 5min, trapèze 5min, avant bras 5min, pompe 5min 1 jour sur 2/3 des exercice avec élastique 10min 1 jour sur 2 et les adbos 10min et maintenant je cour 1 fois par semaine 10km avec la correction de mon alimentation j'ai perdu 10 kilos en 2 mois
Ça a particulièrement était dur pour moi qui ai arrêter le sport il y a cinq mois à cause d'une dépression. Je suis tout de même aller jusqu'au bout. Les seules fois où je pratiquais un peu de sport c'était en eps puisque j'y étais obligée. J'ai pris trois kilos alors que j'avais travailler si dur en perdre beaucoup et suis moins en forme. Là je veux me reprendre en main et être en meilleure santé. J' vais y aller petit à petit pour ne pas me décourager mais, je n'abandonnerai surtout pas. Merci beaucoup Tibo.
Gros soutien, tu as la force de te sortir des moments durs. N'abandonne pas, avec ton message tu contribues à motiver d'autres personnes (peut être dans la même situation que toi) ! On croît en toi !
Première fois que j'utilise une de tes vidéos pour l'entraînement et franchement c'est propre, je compte bien me le faire tout les matins dorénavant 👍💪
Salut tibo j'ai 12ans et durant les grandes vacances je me suis énormément relâché sur le sport et la nourriture, je n'arrivais même plus à me regarder dans le miroir sans me sentir coupable et grâce à ta motivation et à ton sourire le sport est devenu un plaisir pour moi et maintenant je suis fière de moi et ça C'EST GRACE À TOI.💪
Moi j'ai 11 ans et je suis depuis un certain temps les exercices de Tibi inshape.Les exercices de Tibo inshape sont hyper efficaces surtout le gainage je le recommande d'ailleurs pour vos entrainements
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois je le fais une fois tout les jour et aussi seance de 50 pompe diamant et 50 pompe bras serrer tu et ma source de motivation
Super séance ! Merci Tibo pour toutes tes vidéos, tu m'as tellement motivé pour ma perte de poids, encore merci ! En ce qui concerne ce programme il est top un des meilleurs que tu es fait je pense. J'échangerai par contre les ciseaux pour un autre exercice qui travail les obliques, je sais que personnellement c'est une partie des abdos que j'aime bien travaillé !
Merci A toi , tes vidéos sont supers ! Explications simple et en toute tranquillité, pas de pression . La séance d' abdos est devenu maintenant un rituel quotidien auquel je ne pourrais pas me passer , j' ai commencé depuis bientôt un an et ça me fait un bien fou à chaque fois , bref que du bonheur !! Merci encore !!
Merci pour ce super programme. Je vais essayer de m'y tenir et de le faire régulièrement. En plus de la natation ces exercices m'aident à compléter mon entraînement. Le bonjour d'une voisine de Toulouse 😁😁
Bravo Tibo , je fais les exercices 5 fois par semaine , j'ai 55 ans , je pensais que j'étais en forme , que c'était un jeu d'enfants , mais non , j'ai du travail encore , je vais télécharger l'application , bravo et merci pour vos vidéos , une chose quand je commence les exercices ma femme me dit de sourire , je ne peux pas , je souffle 🤣🤣🤣, bonne semaine à toi.
@@NiXioZzl..YT8bah en plus mon but était pas de gratter du like pour du like mais vrm pour dégager les 10 coms de bot qu’il y avait quand j’ai vu la vidéo à la sorti
J'ai maaaaaal !!!! Après les 1000 conseils de mon chéri pour faire mon sport avec tes vidéos je me suis lancé ce soir car besoin de motivation en plus de lui. Top ! Merci. Expérience à réitérer. 😁
Bonjour tibo je suis ta vidéo depuis 2 semaines mais le truc c'est que j'ai l'impression que de faire tes exercices c'est super sa ma re motivé au sport et à la perte de poids mais par contre j'ai l'impression que vu le poids que j'ai à perdre j'ai l'impression que les exercices pour les abdos seront efficaces merci pour ta motivation bon courage pour la suite
Boommm! Toujours un plaisir de reprendre avec toi, tu es motivant et tes exercices sont parfait, reprise après 8mois d'arrêt, je fais tes vidéo tout les 2jours. Merci Tibo, ne change rien !
Salut tibo, j'adore tes séances abdos, mais j'ai un problème, je me suis renseigné et ça s'appelle le doming, c'est quand on a le ventre qui sort quand on gaine, tu crois que tu pourrais faire une vidéo dessus ?
Salut Tibo vraiment super ta vidéo, même ton introduction plus calme du début quand tu dis "la team shape" est agréable en version moins punchy (surtout quand comme moi on commence la séance dès le reveil haha) ! Sinon pour avoir fait plusieurs de tes vidéos abdos celle ci est ma préférée. Bises et encore merci
ça faisait une semaine que j'avais plus fais de sport (travail intense) et tes vidéos me font du ben pour une reprise et surtout quand on y connaît pas grand chose, donc merci beaucoup.
Super 👍 Merci 👌 Cela fait 1 mois que je fais une séance de tes vidéos tout les jours (enfin presque...). Je fais attention à ce que je mange et perdu 2 kg mais pas encore vu de changement au ventre 🙄. À demain 🤗
Merci pour cette vidéo cela me permet de me remettre sereinement aux abdominaux ! Enfin une chaîne où ça parle pas pendant des plombes avant de commencer la séance ! Merci ☺️
Merci avec cette vidéo je recommence le sport depuis presque 10 mois que j'en faisais plus, j'ai tenu la séance et mes abdos sont en ébullition. Encore merci.
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien 😅 et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois! Moi aussi je veux voir mes abdos! ❤
Chaque jour je regardais la même vidéo abdo venant de toi, je pense avoir trouver une nouvelle vidéo à dormir dessus ! Je la trouve top ! Les exos proposaient sont vraiment cool !
Je suis tres débutante et franchement merci pour les alternatives car du coup j ai pu adapter et pas lâcher. Et une fois les 10 min passés on se dit que c est allé vite 😊
Retour les mecs après entraînement : 1erement faites 30 sec de jumping jacks avant la séance ( déjà c bon pour le cardio et surtout au niveau des muscles sur le bassins ; juste au dessus de la cuisse vous pouvez avoir des douleurs lié au 3 exos jambes tendus donc ça va vous échauffer vous verrez ) 2emement et ça c’est pour Tibo ; il faut inverser l’exercice ou on est en tailleur et l’exo d’avant car il enchaine 2 exo jambes tendus et ça rendra un sentiment moins répétitif a faire ; donc on fait les mêmes exo mais psychologiquement c plus simple 😉 Si y’a d’autres retours qui sont contradictoires au miens hésitez pas
Salut Tibo. Deuxième fois que je fais ce programme. Super sympa et on sent bien les abdos au réveil 😊 Hyper motivant de le faire en même temps que toi et le fait que tu nous parle, ça motive! Merci beaucoup!
Superbe petite séance, j'ai mal aux abdos, c'est que ça marche bien. 😂 Je viens de tomber sur cette vidéo. Je fais déjà depuis 2 semaines celle de 10mn que tu as mis en ligne il y a 9 mois. Ça va être bien pour alterner un peu ! Ca me re-motive à faire du sport après quelques temps sans rien ! Merci !
le fait de muscler les abdos ne fera aucun miracle au niveau du ventre tant que le régime alimentaire reste le même, pour perdre du ventre il n'y a pas 36 solutions il faut simplement manger equilibrer et le reste vient tout seul mais sans cette première étape et surtout en 30 jours il ne se passera absolument rien .
Ouais je commence à le comprendre pourtant je suis assez maigre 1m74 pour 66kilos ça fait 6/7 mois que je fait ça 4jours sur 7 et j’ai pas vraiment de résultats sauf niveau perf et vite fait une fois congestionné sous une certaine lumière je les vois mais ils sont loins trees loin mdr
Slt tibo c’est denouveau moi je voulais te dire que c’est le 2 ème jours et j’en est deja marre. J’ai 11 ans avec 75.50kgs sa fais beaucoup mais avec ton entrainement je suis sur que je vais les perdre ses kilos en trop merci pour tout❤
Merci Tibo pour cette belle vidéo qui explique comment bien faire ces abdos, moi qui débute en salle ça m'aide beaucoup surtout pour faire des abdominaux à domicile.
Merci Tino C’est la première fois que j’essaie ton entraînement et franchement c’est trop bien et le fait de faire des blagues ça motive 👍👍 Encore MERCI
Avec ma réticence légendaire et bien suisse, j’ai eu bien des préjugés sur ce fringant bipède. Puis j’ai commencé différents exercices de la chaîne, il y a de cela 3 semaines avec un petit bide à bière et des des petits seins à la place de pecs bien virils. Et bien… le résultat est stupéfiant! Je précise que je ne prends ni poudres, ni compléments alimentaires, je ne vais pas au fitness, et je ne suis pas du tout sportif, mais j’ai de vrais résultats qui se dessinent et je commence à m’aimer et à comprendre que moi aussi j’ai le droit d’être beau et de respecter mon corps et ma santé. Je mange mieux, je dors mieux et j’ai pu retrouver enfin une grande vitalité que j’avais en étant plus jeune et mon humeur et bien meilleure qu’avant. Donc moralité, merci à ce cher et fringant Tibo pour ses entraînements.😉
J'adore ta seance
C'est la première fois que je fais une séance de sport et je commence avec cette vidéo, elle est très bien. Ni trop facile ni trop dure. Je compte en faire 2 le matin et 2 le soir. Merci pourvla vidéo tibo
des résultats mtn ?
un petit resultat ?
Alors ?
Merci Tibo! Ta bonne humeur est communicative! Merci pour tes encouragements et tes good vibes 💪
Super entraînement abdos ! J'adhère totalement !
c'était super tu vas lentement on ressent bien les muscles qui travaille et ta voie et agréable pas agressive et tu ne mets pas de la musique criarde j'adore j'ai fait les fessiers et les abdos tu es un tres bon entraîneur . merci infiniment
Bonjour tibo pour ces entraînements et toutes ces explications, j'ai connu ta chaine grâce a mon beau pere qui avait commencé la muscu il y a longtemps mais il a abandonné et depuis 1mois et demis j'ai repris doucement apres un 3eme accouchement j'ai trouvé quil était temps de faire travailler mon corps autrement, tes encouragements pendant tes vidéos sont vraiment importants pour moi qui suit toute seule quand je fais mes exercices. 😊
Maman de deux petites fille je souhaiter absolument raffermir mon ventre après c’est deux grossesse et depuis que je suie tes exercices je sens et observe petit à petit du changement 😍 merci !!!
Marche rapide 30 à 40 minutes par jour, cherchez les bienfaits de la marche rapide dans google.
merci tibo !!! cet exercice est parfait (ni trop facile ni trop dur) ta bonne humeur nous donne de l'énergie !!!
Merci pour tes entraînements j'ai commencer il y a 1 mois et j'essaie de faire 40min à 1h par jour au moin 5 fois par semaine, j'ai également corriger mon alimentation et j'ai perdu 6kg en 1 mois 😁😁😁
40 min 1h .. quand j’entends ça je déprime avec mes pauvre 20/30minutes qui me demande un gros effort pour être régu et le faire 4 fois par semaine je me force déjà beaucoup
@@mrgametruc7302ça viendra avec le temps. Le tout c’est de ne pas perdre la motivation. Parfois tu vas rater ou faire un entrainement de merde, perdre du temps mais c’est pas grave. J’ai ete des mois à la salle pour maigrir et j’ai fais que d’la merde. Je te parle actuellement en y étant et je veux rien lâcher. Courage
Salut, en 40 min tu fais quoi d’autre comme exercices à part celui ci ???
Pareil j'essaye je fais 40min-60min, et avant aussi je faisais 20min même moins au début
@@natenks cardio 15 à 30min dos 5min, trapèze 5min, avant bras 5min, pompe 5min 1 jour sur 2/3 des exercice avec élastique 10min 1 jour sur 2 et les adbos 10min et maintenant je cour 1 fois par semaine 10km avec la correction de mon alimentation j'ai perdu 10 kilos en 2 mois
Ça a particulièrement était dur pour moi qui ai arrêter le sport il y a cinq mois à cause d'une dépression. Je suis tout de même aller jusqu'au bout.
Les seules fois où je pratiquais un peu de sport c'était en eps puisque j'y étais obligée. J'ai pris trois kilos alors que j'avais travailler si dur en perdre beaucoup et suis moins en forme.
Là je veux me reprendre en main et être en meilleure santé. J' vais y aller petit à petit pour ne pas me décourager mais, je n'abandonnerai surtout pas. Merci beaucoup Tibo.
Gros soutien, tu as la force de te sortir des moments durs. N'abandonne pas, avec ton message tu contribues à motiver d'autres personnes (peut être dans la même situation que toi) ! On croît en toi !
@@timcampy9665 merci ! :)
Première fois que j'utilise une de tes vidéos pour l'entraînement et franchement c'est propre, je compte bien me le faire tout les matins dorénavant 👍💪
Chaque séance de sport 🏋️♀️ salle où gros cardio dehors tes séances d abdos font vraiment plaisir merci tibo 👌👍
Salut tibo j'ai 12ans et durant les grandes vacances je me suis énormément relâché sur le sport et la nourriture, je n'arrivais même plus à me regarder dans le miroir sans me sentir coupable et grâce à ta motivation et à ton sourire le sport est devenu un plaisir pour moi et maintenant je suis fière de moi et ça C'EST GRACE À TOI.💪
T’a fais quoi comme exercice
Moi j'ai 11 ans et je suis depuis un certain temps les exercices de Tibi inshape.Les exercices de Tibo inshape sont hyper efficaces surtout le gainage je le recommande d'ailleurs pour vos entrainements
J’ai adoré cette séance merci beaucoup !! Et les petits tips pour faciliter afin de ne pas lâcher c’est top merci beaucoup !!!
merci! j ai 64 ans, faites des courtes séances comme celle là , super!
Merci Tibo tes entraînements sont géniaux même si ils sont parfois difficile 😉 mais tes encouragements et te bonne humeur permette de tenir le coup
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois je le fais une fois tout les jour et aussi seance de 50 pompe diamant et 50 pompe bras serrer tu et ma source de motivation
Mon père et moi te remersions beaucoup pour cette séance de sport même si ça a été très compliqué. Je remets sa demain merci Tibo❤
❤❤❤❤❤
Super séance ! Merci Tibo pour toutes tes vidéos, tu m'as tellement motivé pour ma perte de poids, encore merci ! En ce qui concerne ce programme il est top un des meilleurs que tu es fait je pense. J'échangerai par contre les ciseaux pour un autre exercice qui travail les obliques, je sais que personnellement c'est une partie des abdos que j'aime bien travaillé !
Merci pour ces exercices !! J'ai souffert mais je suis ravie !
Merci A toi , tes vidéos sont supers ! Explications simple et en toute tranquillité, pas de pression . La séance d' abdos est devenu maintenant un rituel quotidien auquel je ne pourrais pas me passer , j' ai commencé depuis bientôt un an et ça me fait un bien fou à chaque fois , bref que du bonheur !! Merci encore !!
Merci pour ce super programme. Je vais essayer de m'y tenir et de le faire régulièrement.
En plus de la natation ces exercices m'aident à compléter mon entraînement. Le bonjour d'une voisine de Toulouse 😁😁
Merci de tes entraînements. L’entraînement était plutôt sympa et n’était pas très dur ni facile.
Merci Tibo je fais une séance par soir avec t'es vidéo, c'est vraiment le top 😌👍
Bravo Tibo , je fais les exercices 5 fois par semaine , j'ai 55 ans , je pensais que j'étais en forme , que c'était un jeu d'enfants , mais non , j'ai du travail encore , je vais télécharger l'application , bravo et merci pour vos vidéos , une chose quand je commence les exercices ma femme me dit de sourire , je ne peux pas , je souffle 🤣🤣🤣, bonne semaine à toi.
Merci Tibo,grâce à tes vidéos que je fais depuis novembre 2023 mes abdos commencent à être visibles 😍merci pour tes vidéos on adore 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Tu fais que cette séance ?ou bien autres choses ?
j adore t programmes abdos ca me rend meileur pour mes tournois internationaux de badminton merci bcp tibo
💛
Merci pour l’entraînement et like ce com histoire que les bot arrêtent d’être top com
Tg
@@bastienj.4355 sympa la toxicité
@@bastienj.4355pk, il gratte un peut mais il a raison
@@NiXioZzl..YT8bah en plus mon but était pas de gratter du like pour du like mais vrm pour dégager les 10 coms de bot qu’il y avait quand j’ai vu la vidéo à la sorti
@@nonofoot9344 ok, ta raison c'est chiant les bots
J'ai maaaaaal !!!!
Après les 1000 conseils de mon chéri pour faire mon sport avec tes vidéos je me suis lancé ce soir car besoin de motivation en plus de lui.
Top !
Merci.
Expérience à réitérer. 😁
Merci! 52 ans et grâce à vous 3 X par semaine je fais d’exercices à la maison 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bonjour tibo je suis ta vidéo depuis 2 semaines mais le truc c'est que j'ai l'impression que de faire tes exercices c'est super sa ma re motivé au sport et à la perte de poids mais par contre j'ai l'impression que vu le poids que j'ai à perdre j'ai l'impression que les exercices pour les abdos seront efficaces merci pour ta motivation bon courage pour la suite
Super entraînement comme d'habitude ! Merci pour les tips pour les débutants ça m'aide bien pour ma "reprise",
Go pour une autre video de 10 min 😊
Boommm! Toujours un plaisir de reprendre avec toi, tu es motivant et tes exercices sont parfait, reprise après 8mois d'arrêt, je fais tes vidéo tout les 2jours.
Merci Tibo, ne change rien !
Salut tibo, j'adore tes séances abdos, mais j'ai un problème, je me suis renseigné et ça s'appelle le doming, c'est quand on a le ventre qui sort quand on gaine, tu crois que tu pourrais faire une vidéo dessus ?
Salut Tibo vraiment super ta vidéo, même ton introduction plus calme du début quand tu dis "la team shape" est agréable en version moins punchy (surtout quand comme moi on commence la séance dès le reveil haha) ! Sinon pour avoir fait plusieurs de tes vidéos abdos celle ci est ma préférée. Bises et encore merci
Merci j'aime beaucoup cette séance je pense que c'est l'une des meilleure que j'ai faite avec toi
ça faisait une semaine que j'avais plus fais de sport (travail intense) et tes vidéos me font du ben pour une reprise et surtout quand on y connaît pas grand chose, donc merci beaucoup.
L'entraînement était parfait et grâce à toi je me suis mise au sport❤😊
@@Viniweyy toi aussi ❤️
Merci champion ! Tu nous motives et tu nous accompagne à chaque séance 🙏
C’est du 3 / semaine pour moi 👌
Super 👍
Merci 👌
Cela fait 1 mois que je fais une séance de tes vidéos tout les jours (enfin presque...).
Je fais attention à ce que je mange et perdu 2 kg mais pas encore vu de changement au ventre 🙄.
À demain 🤗
C'est dur la vache 😢
Je viens au nouvel, un mois plus tard as-tu vue des changements ? Force à toi pour tes entraînements !
Merci pour cette vidéo cela me permet de me remettre sereinement aux abdominaux ! Enfin une chaîne où ça parle pas pendant des plombes avant de commencer la séance ! Merci ☺️
Merci pour ton entraînement je suis très très content 🎉❤
Merci avec cette vidéo je recommence le sport depuis presque 10 mois que j'en faisais plus, j'ai tenu la séance et mes abdos sont en ébullition. Encore merci.
Merci pour cette nouvelle entraînement
J’adore cet entraînement c’est un vrai plaisirs de le faire tous les matins, ça fait du bien au corps et à l’esprit. Merci tibo 🙏🙏
Elle est bien ton entraînement merci tibo et je suis ton nouveau abonné
Merci Tibo pour tes entraînements a la maison ça m’aide bcp c’est toi le boss
J'adore m'entraîner avec toi! C'est plus facile de le faire en même temps qu'un coach, ça coûte rien 😅 et c'est très motivant! Aller je le refais une deuxième fois! Moi aussi je veux voir mes abdos! ❤
Merci Tibo grace à vous j'apprends d'aimer le sport. la séance est parfaite
Merci Boss
Merci Tibo, j'ai progresse grâce à tes séances. Bravo. T'es séances sont motivantes
Merci pour ces entraînements,c’étaient trop dur 😅… mais tu restes le meilleur 😉
Séance au top et les exercices sont intenses, moi qui n'est pas beaucoup de temps pour faire du sport j'ai trouver ça super. Merci
Merci Tibo pour cette nouvelle vidéo
Super vidéo ! Je fais cette séance Abdos 3 fois par semaine après mes séances de musculation et c’est parfait !👍🏻
Chaque jour je regardais la même vidéo abdo venant de toi, je pense avoir trouver une nouvelle vidéo à dormir dessus ! Je la trouve top ! Les exos proposaient sont vraiment cool !
J’ai 14 ans et j’ai commencé cette entraînement sans triche depuis 1semaine et je vois les résultat apparaître petit à petit merci
Gg pour les 15 millions d abo sur la chaîne principal
Merci Tibo. Encore une super séance ! As-tu déjà fait une séances abdo 10mn avec une charge ? Merci
Merci beaucoup ❤️
Je suis tres débutante et franchement merci pour les alternatives car du coup j ai pu adapter et pas lâcher. Et une fois les 10 min passés on se dit que c est allé vite 😊
Retour les mecs après entraînement : 1erement faites 30 sec de jumping jacks avant la séance ( déjà c bon pour le cardio et surtout au niveau des muscles sur le bassins ; juste au dessus de la cuisse vous pouvez avoir des douleurs lié au 3 exos jambes tendus donc ça va vous échauffer vous verrez )
2emement et ça c’est pour Tibo ; il faut inverser l’exercice ou on est en tailleur et l’exo d’avant car il enchaine 2 exo jambes tendus et ça rendra un sentiment moins répétitif a faire ; donc on fait les mêmes exo mais psychologiquement c plus simple 😉
Si y’a d’autres retours qui sont contradictoires au miens hésitez pas
Salut Tibo.
Deuxième fois que je fais ce programme. Super sympa et on sent bien les abdos au réveil 😊
Hyper motivant de le faire en même temps que toi et le fait que tu nous parle, ça motive!
Merci beaucoup!
Excellent
merci Tibo
Je la fais a ma salle de sport c'est nickel j'adore 😍 merci t'es séance sont super 👍🏻
horrible ça arrache 💀
Bah normal que ça allait pas être facile
😂 c'est ça qu'est bon 😂
Le meilleur c'est les courbatures 😈
Je suis totalement d'accord 😂
Surtout le gainage banane
Superbe petite séance, j'ai mal aux abdos, c'est que ça marche bien. 😂
Je viens de tomber sur cette vidéo. Je fais déjà depuis 2 semaines celle de 10mn que tu as mis en ligne il y a 9 mois. Ça va être bien pour alterner un peu !
Ca me re-motive à faire du sport après quelques temps sans rien !
Merci !
J’ai jamais autant ressentis « mes abdos »😅
Merci Tibo pour ton soutien et ta bonne humeur. 👍
le fait de muscler les abdos ne fera aucun miracle au niveau du ventre tant que le régime alimentaire reste le même, pour perdre du ventre il n'y a pas 36 solutions il faut simplement manger equilibrer et le reste vient tout seul mais sans cette première étape et surtout en 30 jours il ne se passera absolument rien .
Ouais je commence à le comprendre pourtant je suis assez maigre 1m74 pour 66kilos ça fait 6/7 mois que je fait ça 4jours sur 7 et j’ai pas vraiment de résultats sauf niveau perf et vite fait une fois congestionné sous une certaine lumière je les vois mais ils sont loins trees loin mdr
Tout à fait j'imagine faire ça le matin et après mcdo😂
Stp donne moi des plats que je dois manger stp
merci pour le conseil .😊
Merci beaucoup ça m'a vraiment fait du bien ça m'a vraiment brûlé dans le ventre j'ai passé un très bon moment🎉🎉😢😮
Top séance !
Je reprends la course à pied et cette routine m'aide bien.
Mille merci Thibault ❤
Merci pour cet entraînement qui était au top puisqu’il s’adapte à tous !
Tes vidéos sont incroyables 💪🏻🔥. Je les fais en alternant avec mes séances de vélo et de krav maga et franchement je valide à 100%
Au top comme scéance pour se remettre au sport et bien déchiré ses abdos 😂 Exercices très bien expliqué et motivation au rendez vous ! Merci ! 😁
Merci poir l'entrainement tibo, j'ai acheter pour noël ton livre de motivation et je suis déterminé a devenir énorme et sec 💪🏻
C est trop cool de s entraîner avec toi 👍 bonne énergie, et des exercices toujours efficaces.
Merci 🌅😇
Merci je tr jure t'es le meilleur je commence à avoir des résultats depuis que j'ai commencé à te suivre
Merci pour tes entraînements et ta gentillesse 😊
Slt tibo c’est denouveau moi je voulais te dire que c’est le 2 ème jours et j’en est deja marre. J’ai 11 ans avec 75.50kgs sa fais beaucoup mais avec ton entrainement je suis sur que je vais les perdre ses kilos en trop merci pour tout❤
Et je t’ai aussi acheté ton tapis de sport merci tibo et gros bisous❤
Séance super merci tibo grâce à toi j’ai repris goût au sport
Merci Tibo pour cette belle vidéo qui explique comment bien faire ces abdos, moi qui débute en salle ça m'aide beaucoup surtout pour faire des abdominaux à domicile.
Merci Tino
C’est la première fois que j’essaie ton entraînement et franchement c’est trop bien et le fait de faire des blagues ça motive 👍👍
Encore MERCI
Merci beaucoup cousin , j'exerce ce sport chaque soir avant de prendre une douche je t'assure que à mon réveil je me sens en pleine forme merci !!!
Bonjour j'ai commencé a vous suivre hier à 20h aujoud'hui c'est mon 2e exercice je me sens bien.
Merci Tibo t’est videos me motive beaucoup !!!
C’etait super !
Enchainé celui-là avec le dernier sorti de 5 minutes. C’est parfait !
Stay Hard
Salut j'ai 17 ans j'aime beaucoup votre sport c'est pas facile mais c'est du courage 💪💪💪💪💪
Merci Tibo c’était trop bien maintenant j’adore le sport t’est le meilleur continue comme ça
PS:je ne suis pas un bot
❤
Bonne année meilleurs vœux 2024, J'adore 💕 merci pour le partage ❤😊
❤ j'adore ! Merci pour votre accompagnement. A force d'en faire en suivant vos vidéos, l'effet est bien là 😅
merci pour l'entraînement, j'ai fait 15 minutes bas du corps avec poids .10 minutes abs , et 10 minutes étirement. je me sens tellement bien après.
Sa fais plaisir de avoir une vidéo quand je recommence le sport
Merci tibo ! C'est le meilleur exercice d'bdos
merci tibo pour cette entraînement je sent les abdos arrivés
La reprise est dure mais on tiens objectif abdo a la plage cet été merci TIBO est continue comme ça
J'ai commencé aujourd'hui ! J'adore ce 10 minutes, il est parfait, déjà hâte à demain ! On s'en reparlera dans 30 jours par contre haha !
Désolé de te demander ça, mais au vu de la dare de poste du commentaire les 30jours semblent bientôt écoutés, t’aurais un retour ?
@@takiddin508 J'ai abandonné après mon commentaire hahahahahaha !
@@pasdtempsaperdre 🤣
J'adore ce genre de vidéo et l appli shape you est trop génial ❤❤❤❤ Bisous et bravo pour les 15 millions 🎉❤👏👏💪
Merci pour l’entraînement 💪🏾 une vidéo avec les abdo les plus durs pour avoir le 6 packs ça serait pas mal
Toujours un plaisir tes séances Tibo depuis le Cameroun merci
tibo t'es tellement inspirant comme mec !!! merci