Крис, у тебя прекрасные пропорции тела (живот это такая конституция), худеть не надо, смотришься супер! Просто надо исключить вредные продукты: сдоба, хлеб, картофель, переработанное мясо, белый рис. Еще надо учитывать, что камера вблизи лица и тела увеличивает объемы и спать с 24.00 до 3.00 надо обязательно, в этот момент включаются обменные процессы. Ты всегда в позитиве и в движении это прекрасно для физиологического здоровья! Твои чудесные собакены не дают тебе грустить. Удачи!
Спасибо Кристина за видео. Я сама сижу вторую неделю на больничном. Подвернула ногу и еще на рентгене выявили трещину. Как в клетке в квартире. Смотрю и думаю, как хорошо жить в доме. Хоть на воздух выйти. Еще меня так Лайк умилил. Такая прелесть, спит дома на подушечках. Какая прелесть. Еще посмотрела твой стрим о Сереже в записи. Мне вас всех жалко , подумала о лайке, вот умел бы он говорить. Наверное он все видел. 😢
Кристина, мы худеем во сне. Гормон роста действует с 23.00-1 ночи. Важно уже спать в это время. Сжигание жира и омоложение организма чудесно происходит в это время
По-моему, сосед-паразит,спихнул ржавую колымагу в твой красивый двор,близко к дому! этот автодом-то уже давно металлолом,обезобразил твое владение,сам сел тебе на шею, от него много грязи, хорошо ,если не штрафанут.Считаю, может причинить ущерб в случае урагана etc.
Кристина в инжире много сахара, поэтому тебе много есть нельзя, он очень калорийный. Можно добавлять орех, или миндаль, зелень рукколы, айсберг, шпинат, запарить оливковым маслом, бальзамическим соусом и мёдом( очень мало). Можно разрезать на маленькие кусочки и заморозить, зимой будет приятно поесть и вспомнить лето. 🙋♀️🌹
Здравствуй, Кристина. Может пора из жаворонка в сову- раньше ложиться спать? Фигурка хорошая. Можно не заморачиваться с похудением, а просто держаться в этом весе. Я, когда начинала диету, то начинался просто жор, с которым боролась.
Я тоже такая полуночница). Жизнь, конечно, вносит свои коррективы, и приходится вписываться в режим детей, работы и прочего, но если мне никуда не надо, автоматически перехожу в полуночный режим.
Привет, Кристина. Жир на животе - убийца всех женщин😅. У меня тоже к моим 50+ это огромная проблема. Говорят( у меня подруга врач), что, если объём талии превышает 80 см, то нужно срочно от жира избавляться. Он приносит вред. С другой стороны, по мнению тех же врачей, жир на животе выполняет функцию наших яичников, которые в менопаузу прекращают вырабатывать женский гормон эстроген, который, в свою очередь, необходим для нормальной работы всех органов. У меня с тех пор, как наступила менопауза, талия увеличилась непомерно. Не знаю, что со всем этим делать. Ем также, как и всегда - два раза в день. Поесть люблю, конечно. И выпить люблю. Видимо, как говорила твоя мама, в менопаузу надо есть меньше, чем раньше. Но, если не есть, то как работать на ногах по 9-12 часов? Ведь гормональные изменения происходят именно в этом возрасте. А до пенсии ещё пахать и пахать. До 65. А в Израиле вообще до 67. Вот и вопрос. Когда в СССР женщины выходили на пенсию в 50, наверное, это было правильно. Счастливые это были женщины, наверное. Сейчас такого нет нигде. Интересно было бы порассуждать на эту тему
Крис, у тебя прекрасные пропорции тела (живот это такая конституция), худеть не надо, смотришься супер! Просто надо исключить вредные продукты: сдоба, хлеб, картофель, переработанное мясо, белый рис.
Еще надо учитывать, что камера вблизи лица и тела увеличивает объемы и спать с 24.00 до 3.00 надо обязательно, в этот момент включаются обменные процессы. Ты всегда в позитиве и в движении это прекрасно для физиологического здоровья! Твои чудесные собакены не дают тебе грустить. Удачи!
Лайк прекрасен на диванчике!!!!! Душа радуется за песика!!!!!❤❤❤
Мне нравится такая система страховой компании частного предпринимателя, это по-человечески.
Прямо провела время с пользой.
Кристина, привет Вам из Сибири, из Новосибирска😊. Будьте здоровы!
Спасибо Кристина за видео. Я сама сижу вторую неделю на больничном. Подвернула ногу и еще на рентгене выявили трещину. Как в клетке в квартире. Смотрю и думаю, как хорошо жить в доме. Хоть на воздух выйти. Еще меня так Лайк умилил. Такая прелесть, спит дома на подушечках. Какая прелесть. Еще посмотрела твой стрим о Сереже в записи. Мне вас всех жалко , подумала о лайке, вот умел бы он говорить. Наверное он все видел. 😢
Добрый день, Кристина! А сначало попробуйте погулять с одной собакой, по очереди с Лайком, а потом с Бусей.
Кристина, мы худеем во сне. Гормон роста действует с 23.00-1 ночи. Важно уже спать в это время. Сжигание жира и омоложение организма чудесно происходит в это время
По-моему, сосед-паразит,спихнул ржавую колымагу в твой красивый двор,близко к дому! этот автодом-то уже давно металлолом,обезобразил твое владение,сам сел тебе на шею, от него много грязи, хорошо ,если не штрафанут.Считаю, может причинить ущерб в случае урагана etc.
Молодец! Отлично выглядишь👍! Просто супер! Интересно было бы услышать как меняется вес с течением диеты. Очень интересные видео.
Всё правильно:в нежном возрасте, организм готовится к "штормам" и готовит "спасательный круг"😉🌹
Кристина выходи чаще в эфир я люблю твои длинные видео
Интересен рецепт кабачковой икры, никогда не делала, но очень её люблю. Причём она очень низкокалорийная и можно есть её и худеть.😅
Жду продолжения! 😊
В процессе похудение нужно хорошо выспоться, это специалисты рекомендуют.
Я, ем быстро..
Не могу медленно..
Спасибо за все видео..👍🙋🇺🇦
В поддержку 👍
Кристина в инжире много сахара, поэтому тебе много есть нельзя, он очень калорийный. Можно добавлять орех, или миндаль, зелень рукколы, айсберг, шпинат, запарить оливковым маслом, бальзамическим соусом и мёдом( очень мало). Можно разрезать на маленькие кусочки и заморозить, зимой будет приятно поесть и вспомнить лето. 🙋♀️🌹
Кристиночка😊❤
Здравствуй, Кристина. Может пора из жаворонка в сову- раньше ложиться спать?
Фигурка хорошая. Можно не заморачиваться с похудением, а просто держаться в этом весе. Я, когда начинала диету, то начинался просто жор, с которым боролась.
Лайк❤❤❤
Привет , Кристина ! Ты молодец! Привет тебе из Северной Каролины!
Я тоже такая полуночница). Жизнь, конечно, вносит свои коррективы, и приходится вписываться в режим детей, работы и прочего, но если мне никуда не надо, автоматически перехожу в полуночный режим.
Кристина, доброе утро ! Посмотрите доктора , он эндокринолог и очень грамотно объясняет что , когда и как!
Кристина , извините , я не написала фамилию доктора - Ковальков , моя оплошность!
Ковальков - сапожник без сапог.
👍🍀🌞🌹💕
Привет, Кристина. Жир на животе - убийца всех женщин😅. У меня тоже к моим 50+ это огромная проблема. Говорят( у меня подруга врач), что, если объём талии превышает 80 см, то нужно срочно от жира избавляться. Он приносит вред. С другой стороны, по мнению тех же врачей, жир на животе выполняет функцию наших яичников, которые в менопаузу прекращают вырабатывать женский гормон эстроген, который, в свою очередь, необходим для нормальной работы всех органов. У меня с тех пор, как наступила менопауза, талия увеличилась непомерно. Не знаю, что со всем этим делать. Ем также, как и всегда - два раза в день. Поесть люблю, конечно. И выпить люблю. Видимо, как говорила твоя мама, в менопаузу надо есть меньше, чем раньше. Но, если не есть, то как работать на ногах по 9-12 часов? Ведь гормональные изменения происходят именно в этом возрасте. А до пенсии ещё пахать и пахать. До 65. А в Израиле вообще до 67. Вот и вопрос. Когда в СССР женщины выходили на пенсию в 50, наверное, это было правильно. Счастливые это были женщины, наверное. Сейчас такого нет нигде. Интересно было бы порассуждать на эту тему
Исключите быстрые углеводы, ешьте жир, белок и овощи с низким гликемическим индексом - и живот уйдет, иначе никак, возраст этому не помеха
Возраст ни при чем.Меньше ешьте углеводов,не ешьте на ночь.
А пенсия была при Союзе в 55.🤗
@@user-zx4qt2hj7s у многих категорий была льготная пенсия с 50 лет (учителя, телефонистки, вредные производства, врачи, матери детей-инвалидов,...)
Делайте планку
Ешь свеклу- морк., Каб.,огур.- помид. Не смотри на хлеб и сладкое ради цели.У меня тоже 30 кг жира
МЫ ДОЛЖНЫ СЕБЯ СПАСТИ!
Добрый день, Кристина.
А компания Metlife работает во Франции?
Зачем есть инжир если решила похудеть, Кристина? Там сахара много. Придется ещё больше упражнений делать🙂
Кристина, ещё и дыню съела😂👍😆
Сейчас самый сезон инжира ! Как можно его не есть совсем ? Это не вредный продукт и очень сытный, вместо всяких десертов
@@kristinanikadimus5590 конечно его нужно есть! Я его сама люблю😊😊😊 но не в сезон похудения😁😁😁🌹❤️
А ложиться то надо в 10-11 примерно, поэтому и лишний вес. И раньше вставать, примерно в 6 часов.
Кристина,у тебя ножки классные,худые...а у меня с животом проблем нет,а сразу ноги полнеют...и мне кажется,что это ещё хуже.
..))
Ой мне тоже не нравится большая грудь у меня асеода был 2иразмер а сейчас третий мне тоже это не нравится
Если вес снижается,грудь тоже становится меньше
Кристина!,Ноги конечно у тебя шикардос.
Парикмахер очень вредная работа для здоровья много статей об этом.
Просто тоска
Жаль
болтовня не о чем
🤮🤮🤮🤮🤮
А вам что нужно?лекция если есть жизнь на марсе?