Тренировка для Похудения : Кардио + Силовая / Марафон похудения #13

ЗАМИНКА: • ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
Эта тренировка направлена на сжигание жира, на все тело.
Упражнения в Суперсете подобраны таким образом что вы сможете прокачать все свое тело в хорошем темпе.
В тренировке вас ждут:
- Приседания с гантелями
- Махи гантелью
- Выпады с поднятой гантелью
- Пресс (подтягивание коленей)
- Выпады вперед с гантелями
- Отжимания от пола
Этот комплекс упражнений ударит по проблемной зоне, а так же прокачает ваши ягодицы, мышцы ног, мышцы пресса, грудные мышцы и мышцы спины.
-------------------
ПОДПИСАТЬСЯ: / @tviy_trener_ua
ИНСТАГРАМ: carbon_lady_inn...

[@siberfit27]

Отличная работа и хорошие упражнения!😊👍