یک جهان تشکر دوکتور عزیز . مایان افغانهای تمام جهان ، شما را تعقیب میکنیم . از شما دوکتور عزی ، چیز های بسیار مفید و مهم را میاموزیم . شما صحتمند و صد ساله شوین..!
لطفا در مورد ورزش کردن هم صحبت کنید، اینکه چه وقت بهتر ک ورزش کنیم قبل یا بعد صبحانه، و اینکه چقدر باید از یک وعده غذایی گذشته باشه ک ورزش کنیم؟خیلی ممنونم
موضوع بحث صبحانه خیلی عالی بود خصوصا ما که تو کشور آلمان زندگی میکنیم این صبحانه ها که طبع گرم دارن خیلی خوبه،من خیلی استفاده کردم ،امیدوارم همیشه سلامت وموفق باشید
باسلام و تشکر ، ممنون میشم جواب منو بدید من گاها از ارده و عسل و یا ارده شیره استفاده میکنم حدودا دوساله اگر مصرف کنم خوراکی‌های گرمو ، مثل خرما گردو ، تو گلو و سرم و حتی گوشم احساس حرارت و داغی و سوزش میکنم دلیلش چیه درصورتیکه من بدن سردی هم دارم
من الاله از کالیفرنیا مرتباً ویدیوهای شمارا دنبال میکنم بسیار اموختم واز وجود نازنین شما کمال تشکر را دارم همواره سلامت و. شادو مانا باشید اقای دکتر عزیز❤🎀
آقای دوکتور عزیز و مهربان من با جمع از دوستان ویدیو های بسیار بسیار آموزنده و بارش شما را میبینیم از کشور افغانستان . خواستم یک تشکری خاص از شما کنم همیشه شاداب باشید افتخار همه فارسی زبانان جهانی 🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️
جناب آقای دکتر ناصح ،سلام و عرض ادب وسپاس من از مطالب جنابعالی بسیار مستفید شدم * ولی چنانچه اینگونه توصیه های ارزشمند را بصورت مکتوب توزیع شود بسیار موثر و مفید خواهد بود ،سلامتی وتوفیقات شما آرزوی همگان میباشد *
Thank you Dr. Can we eat nuts , cheese bread, and the rest at same time ? 😅 . Going to buy some chicken for the eggs ❤bah bah with Dates. It’s midnight and I got hungry .
من خودم شیر گیاهی درست می کنم با پسته و بادام و پودر نارگیل،بعد از صافی رد می کنم،با تفاله اش پنیر صبحانه درست می کنم با نمک طبیعی؛ همراه با کره طبیعی طعم خیلی خوبی پیدا می کنه و نزدیک به طعم پنیر لبنی. جایگزین خوبی هست برای مواقعی که به پنیر سالم و طبیعی دسترسی نداریم،برای شام هم میشه استفاده کرد.
سلام دكتور ناصح وقت تان بخير در هر كجاي كره زمين كه هستين موفق وشاداب باشين از زحمات وتوسعه هاي خيلها ارزشمند شما بسيار زياد تشكر وممنون! خواهيشندم شما در ابتدائي برنامه زيباي تان لطف نموده تاريخ وروز برنامه را تذكر بدهيد من شخصآ نفهميدم كدام اين بر نامه از كدام سال وماه أست . كه بعدا مرتبه به مرتبه تعقيب نمائم موفق باشيد . جوان عزيز خوشحال ميشوم .💐🌸
درود جناب دکتر اولین ویدیو از شما میبینم.. بسیار پر باااار و پر مغز... .../ اکثر مردم ایران مشکل سندروم روده تحریک پذیر دارند ( IBS) یا انواع دیکه اش.. CFS.. همورویید.. زخم معده... برای این افراد چی خوبه.. چی بده... اگر اموزش بدید نطر شما هم بدونم... شکر🙏 بابت معرفی استاد دانش ..یک دنیا ممنون..
سلام داکتر صاحب ناصح سپاس از ویدیو های جالب و مفید من وزن زیاد دارم چی چیزها بخورم و چی چیز ها نخورم تا به وزن کم دست یابم عمر من 47 سال است و وزن من 128 کیلو قد من است 180، ممنون از قبل.
با سپاس و قدر دانی از دکتر بزرگوار که با توضیحات بسیار ملموس و کاربردی باعث افزایش اطلاعات ما میشوند،لطفا در صورت امکان در مور پسوریازیس هم مطالبی ارائه بفرمایید. متشکرم
داكتر صاحب محترم منحيث يك فاسي زبان افغان به شما افتخار مينمايم خيلي برنامه هاي عالي وموثر داريد خداوند حفظ تان نمايد . تشكر زياد
🎉
افغان یعنی معادل پشتون😁
نه، يعني خراساني ❤️💛💜 @@sarzamine_khorasan
دکتر جان ممنون از شما ارده برا چربی خون و فشار خون مناسب است
بادرود، من به شماافتخار میکنم که هموطنم، اینقدر دلسوزانه برای دادن آگاهی به مردم، کوشاست، درودبرشما 🌹 🌹
یک جهان تشکر دوکتور عزیز . مایان افغانهای تمام جهان ، شما را تعقیب میکنیم . از شما دوکتور عزی ، چیز های بسیار مفید و مهم را میاموزیم . شما صحتمند و صد ساله شوین..!
❤❤دور د بر شما دکتر پر انرژی و مثبتواقعا لذت بردم از این همه دانش واطلاعات کامل،،شکر خدا برای وجود گرم شما ❤❤❤
دکتر توی همه این صبحانه ها که فرمودین فقط سمنو با مغز از همش بهتر ویتامین ب سرشاری داره مخصوصا عمه لیلا عالیه 😍😍😍😍😍
با سپاس از شما انسان بزرگوار وانساندوست .بعنوان یک هم وطن به بودن چنین انسانی افتخار می کنم خدا حفظتون کنه
درود
سلام اقاي دكتر
ايا اين برنامه براي ميان سالها وسالمندان مناسب است
ممنون
❤
من رودهده
لطفا در مورد ورزش کردن هم صحبت کنید، اینکه چه وقت بهتر ک ورزش کنیم قبل یا بعد صبحانه، و اینکه چقدر باید از یک وعده غذایی گذشته باشه ک ورزش کنیم؟خیلی ممنونم
عالی هستید باورم نمیشه یک ویدئو از شما دیدم مربوط ب لاغری، الان تو 4 روز 3 کیلو کم کردم به هر کی میرسم معرفی میکنم و میگم❤❤❤❤
سپاس مهربان
سلام روزتون بخیر چه جالب کدوم ویدئو هستش منم دنبال کم کردن وزن هستم
بسیار عالی هستید آقای دکتر ❤❤❤❤
سلام داکتر صاحب مه یک افغان هستم با اوجود شما افتخار میکنم وهمیشه ودیو های شمارا میبینم زنده وسلامت باشید
شما هر چه که می گویید همه شان سالم و پر از مواد واجب برای سلامت هستند. خیلی جالب بود حتما استفاده خواهم کرد.
باسپاس فراوان
همه این مطالب را بلدیم،،،ولی فراموش کردیم❤سپاس دکتر
خدا خیرتون بده🎉
آقای دکتر ناصحی خدا حافظیان باشه که خیلی زحمت می‌کشید و ویدئو های عالی انجام میدید
بادرود بیکران بر شما دکتر مهربان❤
میفرمائید چای شیرین وپنیر نخوریم ،، در صورتیکه این صبحانه متداول بوده وهست وهمه ما با این صبحانه بزرگ شدیم ❤
در پناه خداوند بخشاینده مهربان باشین آقای دوکتور بزرگوار ! همیشه کوشش میکنم هر ویدیو شما چندین مرتبه بشنوم تا خوب به ذهن ام بگیریم آن شاءالله
تشکر زنده باشین آقای دکتر مهربان ❤❤❤❤
سلام وقت بخیر دکتر آیا ارده وشیره ویا کره و عسل برای کبد چرب مفیده ؟
درود. سالم باشی دکتر مهربونم ❤❤❤❤❤❤❤❤
رنده باد، لطف میکنید در مورد تقویت حافظه و تمرکز در کارها ( مشکل ADHD) راهنمایی کتید 💐
Thanks Dr. You are great!!!❤
درود بر شما
سلام خسته نباشن شما کجا زندکی میکنین ببخشید
خدا را شکر بابت حضورتون، عمرتان پربرکت
تشکر بابت. برنامه‌های خوبی که دارید از قزوین
درود فراوان به دکتر ناصح بزرگوار با این گفتارها
آقای دکتر .کاشکی تمام پزشکان مانند شما می‌بودند. افرین به شما که یک انسان واقعی هستید ....
خداوند کریم در پناه خود داشته باشید داکتر جان عزیز ❤
سلام اقای دکتر ناصح عزیز، میشه لطفا در مورد میان وعده هایی که برای کودکان مدرسه ای بگذاریم هم صحبت کنین؟🙏🙏🌹
سلام لطفا راجع به استویا بعنوان شیرین کننده صحبت کنین.
درود دستگلتون درد نکند عالیبود ❤❤❤
موضوع بحث صبحانه خیلی عالی بود خصوصا ما که تو کشور آلمان زندگی میکنیم این صبحانه ها که طبع گرم دارن خیلی خوبه،من خیلی استفاده کردم ،امیدوارم همیشه سلامت وموفق باشید
ممنون اقای دکتر از توضیحات اموزنده ومفیدی میدهید سپاس
باسلام و تشکر ، ممنون میشم جواب منو بدید من گاها از ارده و عسل و یا ارده شیره استفاده میکنم حدودا دوساله اگر مصرف کنم خوراکی‌های گرمو ، مثل خرما گردو ، تو گلو و سرم و حتی گوشم احساس حرارت و داغی و سوزش میکنم دلیلش چیه درصورتیکه من بدن سردی هم دارم
سلام دکتر بسیار مفید بود سلامت باشید لطفا صبحانه برای چربی خون و‌فشار خون و قند خون که مانع خوردن خیلی خوراک ها میشه لطفا راهنمائ بفرمایید متشکرم
دکتر نازنین سپاسگزار از آگاهی هایتان کسانی ک در خارج از ایران زندگی می‌کنند برای مثال ارده را چگونه بدست اوریم
ممنون آقای دکتر شیره توت برای دیابتی ها مضر نیست؟
حلوا ارده هم خیلی خوشمزه هست .
آقای دکترناصح محترم سپاس فراوان. پاینده باشید🍀🍀🍀🙏
درود بر شما آقای دکتر محترم من منحیث یک فارسی زبان افغان از ایالات هیستون امریکاه به شما افتخار میکنم
خیلی صحبت های مفید را بیان میکنید تشکر
🌹♥🌺💚
وقت شما بخیر جناب دکتر
سپاسگزارم از توضیحات ارزشمند شما .👍👍💐
درود به شما دکتر عزیز که بفکر هم وطنان خود هستید 🎉
تشکر از شما آقا ی دکتر خداوند خیرتون بده و ان شاالله همیشه سلامت و سربلند همراه خانوادتون باشید.
من الاله از کالیفرنیا مرتباً ویدیوهای شمارا دنبال میکنم بسیار اموختم واز وجود نازنین شما کمال تشکر را دارم همواره سلامت و. شادو مانا باشید اقای دکتر عزیز❤🎀
♥💚
سلام اقای دکتر ممنونم خیلی عالی من بعضی هشومصرف کردم بسیارعالی هست خداوندحفظتون کنه ❤❤
عرضادب واحترام خدمت شما آقای دکترازمطالب کلیدی وکابردیتان❤
آقای دکتر بی نهایت سپاسگزارم. چقدر راهنمایی هاتون عالی هستند و من هم کم کم دارم طبق دستورهای شما پیش میرم
همه موارد رو یاداشت میکنم و انجام میدم ممنون ❤❤❤
آقای دوکتور عزیز و مهربان من با جمع از دوستان ویدیو های بسیار بسیار آموزنده و بارش شما را میبینیم از کشور افغانستان . خواستم یک تشکری خاص از شما کنم همیشه شاداب باشید افتخار همه فارسی زبانان جهانی 🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️
سپاس مهربان 🌺♥🌹🌹
ممنون اقای دکتر از لطف بیکرانتان
بسیار ممنونم از شما آقای دکتر 👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️
سپاس فراوان دکتر جان ❤❤❤
ممنون از برنامه های پر بارتون
آقای دکتر لطفا در مورد برص یا پیسی که در جامعه هم زیاد شده توضیح دهید
سپاس ❤
خیلی ممنون از معلومات مفید تان خیلی متشکرم لطفا یک ویدئو در باره اینکه چطور پسر بچه بدنیا بیاریم لطفا برایم معلومات دهید
دست شما درد نکنه دکتر
همیشه سلامت و شاد در کنار خانواده محترم باشید
🙏👏🏼✌🏼💛💚💖
سلام دکتر عزیزم خیلی ممنون واقعا خیلی عالی بود ❤❤❤❤
عرض ادب واحترام خدمت شما اقای دکتر عزیز سپاس از مطالب با ارزشی که در اختیار مون قرار دادین
جناب آقای دکتر ناصح ،سلام و عرض ادب وسپاس من از مطالب جنابعالی بسیار مستفید شدم * ولی چنانچه اینگونه توصیه های ارزشمند را بصورت مکتوب توزیع شود بسیار موثر و مفید خواهد بود ،سلامتی وتوفیقات شما آرزوی همگان میباشد *
درود و سپاس بر شما
بسیار کاربردی و عاااااالی 👌👌👌
من چند بار گوش کردم
سپاس فراوان سلامت و پایدار غ،🙏🙏🙏🌺🌺🌺
درود مهربان
بادرود وبایک دنیا تشکر سلامت وموفق وشاد باشید❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉 ازتبریز
درود دکتر جان گرامی برنامه های شما همه اموزنده است ،سلامت باشید🙏🌷
دکترایش سالم باشی ازاینکه ازدل صحبت میکنیداهمیشه پرقدرت پرانرژی❤
درود بر شما خسته نباشید مثل همیشه عالی 🙏🌹
❤چه خوب و ساده و مفصل بیان مکنید ❤خیلییییی ممنون ❤
I watched this video a while back and switched up my breakfast routine. It really did the trick. Thanks!
I agree with you 100%, not only I feel great, I am loosing weight just like that.
درود بر شما آقای دکتر
Perfect❤ از بندرترکمن گلستان
خدا حفظتون کنه اقای دکتر ❤
سپاسگزار از مطالب مفیدتون
Thank you Dr. Can we eat nuts , cheese bread, and the rest at same time ? 😅 . Going to buy some chicken for the eggs ❤bah bah with Dates. It’s midnight and I got hungry .
دورود و سپاس مرد دانا خدا نگهدارت باشه انشالله
اجرکم الله، وجودتون سلامت و پرنور🧡
تشکر از مطالب مفید 😊
آقای دکتر ارده با شیره برای کبد چرب و چربی خون ضرر نداره؟
سلام دوست عزیز
سوال منم هس برا کبدچرب
ارده کنجد ماده‌ای بنام « متیونین » دارد که برای سم زدایی کبد مفید است ، ولی در خوردن آن نباید زیاده‌روی کرد .
@@parifarjadi8196 چشم.ممنون
من خودم شیر گیاهی درست می کنم با پسته و بادام و پودر نارگیل،بعد از صافی رد می کنم،با تفاله اش پنیر صبحانه درست می کنم با نمک طبیعی؛ همراه با کره طبیعی طعم خیلی خوبی پیدا می کنه و نزدیک به طعم پنیر لبنی.
جایگزین خوبی هست برای مواقعی که به پنیر سالم و طبیعی دسترسی نداریم،برای شام هم میشه استفاده کرد.
باسلام میشه لطفا طرز تهیه پنیربااینها روبفرمائید؟
تشکر جناب داکتر صاحب از زحمت کشی تان من هر صبح تخم مرغ آپز میخورم
سلام وقت شمابخیر،ممنون ازبرنامه خوبتون ،درمورد خوردن ارده شیره درصبحانه برای کسانی که چربی خون وغلظت خون وکبد چرب دارند ضرر نداره؟؟اگر پاسخ بدید ممنون میشم،انشاءالله خیرببینید
ممنون از شما آقای دکتر باسواد انشاله در کنار عزیزانتون سلامت و شاد باشین ❤
صحت و سلامت باشید داکتر گرامی برنامه های تان عالیست
در ضمن باید بگویم چیز های که شما می‌گویید اکثر آن در دست رس ما نیست مثلا هلوای کنجت
تشکر فراوان/ هزاران سال این صبحانه چای شیرین پنیر داشتم....
زنده باشین دکتر جان ، بسیار آموزنده و عالی هستن صحبتاتون🙌
بسیار ممنون برای زحمات شما و تیم دلسوزتون 😊❤
سپاس آقای دکتر عزیز نور الهی عشق الهی انرژیهای مثبت الهی نور پاک سبز رنگ سلامتی تقدیم قلب پاکتون
سلام دکتر جان واقعا عالی بود ❤
درود وسپاس بسیارعالی چقدرخوبید وآرامبخش کاش ایران تشریف داشتید بیشترین بیمارها درخدمت شمابودن شفابخشید
عاشق سمنو هستم❤
عالی بود
سلام آقای دکترناصح،آقای دکترصبحانه هایی ک فرمودیدافراددیابتی هم میتونن استفاده کنند؟
داکتر صاحب محترم صدای زیبا که داری خوش لباس استی این همه دانش و آگاهی هم داری من عاشقتم 🌺🌺🌺🌺
💚♥🌺🌹
باعرض سلام خسته نباشی به دکترناصح عزیز
سلام دكتور ناصح وقت تان بخير در هر كجاي كره زمين كه هستين موفق وشاداب باشين از زحمات وتوسعه هاي خيلها ارزشمند شما بسيار زياد تشكر وممنون! خواهيشندم شما در ابتدائي برنامه زيباي تان لطف نموده تاريخ وروز برنامه را تذكر بدهيد من شخصآ نفهميدم كدام اين بر نامه از كدام سال وماه أست . كه بعدا مرتبه به مرتبه تعقيب نمائم موفق باشيد . جوان عزيز خوشحال ميشوم .💐🌸
پنیر محلی با شیر گوسفند استفاده میکنیم
دکتر جان کسی که کلسترول. خون. بالا داره میتونه از این مواد غذایی استفاده کنه
❤ با تشکر از شما
دورد بر دکتر عزیز با توضیحات خوبت❤
آقای دکتر بسیار سپاسگزارم ،که با حوصله عالی توصیح فرمودین ❤، درپناه نوروعشق الهی
باسلام و درود خدمت جناب دکتر خداقوت واقعاً ویدیو هاتون عالیه وبی ریااطلاعات تون رودراختیارهمگان میذارید❤❤❤❤❤❤❤❤
آقا دکتر مهربان خیلی صدای مهربان دارید آن من قشنگ میگذرد❤❤❤❤❤❤
عالی عالی
درود
جناب دکتر اولین ویدیو از شما میبینم.. بسیار پر باااار و پر مغز... .../ اکثر مردم ایران مشکل سندروم روده تحریک پذیر دارند ( IBS) یا انواع دیکه اش.. CFS.. همورویید.. زخم معده...
برای این افراد چی خوبه.. چی بده... اگر اموزش بدید
نطر شما هم بدونم... شکر🙏
بابت معرفی استاد دانش ..یک دنیا ممنون..
سلام داکتر صاحب ناصح سپاس از ویدیو های جالب و مفید من وزن زیاد دارم چی چیزها بخورم و چی چیز ها نخورم تا به وزن کم دست یابم عمر من 47 سال است و وزن من 128 کیلو قد من است 180، ممنون از قبل.
سپاسگزار 🌺
با سپاس و قدر دانی از دکتر بزرگوار که با توضیحات بسیار ملموس و کاربردی باعث افزایش اطلاعات ما میشوند،لطفا در صورت امکان در مور پسوریازیس هم مطالبی ارائه بفرمایید.
متشکرم
آقای دکتر ممنون بابت آگاهی عالی بود .اتفاقا میخواستم سیستم تغذیمو راتغیر بدم ولی آگاهی نداشتم یک دنیا ممنون❤❤❤