Tengo 82 años, soy mujer. Camino todos los días unos 45 minutos. Hace casi 3 años me duele el tobillo izquierdo. Tuve fuertes dolores. Tenía que sentarme cada pocos metros. Masajes profesionales y acupuntura por un tiempo. No tomo medicamentos. Afortunadamente puedo caminar a velocidad media y hacer las tareas domésticas. Con dieta sana, intelectualmente y socialmente activa y durmiendo unas 7 horas puedo disfrutar de mi vida. Con mi testimonio estoy agradeciendo el contenido de este video ❤🎉
Tengo 82 años, soy mujer. Camino todos los días unos 45 minutos. Hace casi 3 años me duele el tobillo izquierdo. Tuve fuertes dolores. Tenía que sentarme cada pocos metros. Masajes profesionales y acupuntura por un tiempo. No tomo medicamentos. Afortunadamente puedo caminar a velocidad media y hacer las tareas domésticas. Con dieta sana, intelectualmente y socialmente activa y durmiendo unas 7 horas puedo disfrutar de mi vida. Con mi testimonio estoy agradeciendo el contenido de este video ❤🎉
Mas ejercicios y menos medicamentos