【適応障害】会社に行きたくない私 vs 会社に行かなきゃと思う私【会社辞めたい】
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 【★概要欄も是非読んでください★】
初めまして、おーばです。
皆さん、いつも学業やお仕事、家事などなどお疲れ様でございます。
朝起きて、「会社に行きたくない」って思ったことはありませんか？
私は、会社の上司や先輩との人間関係が上手くいってない時や業務に
押し潰されている時に「会社に行きたくない」って思っていました。
朝起きて、「今日会社休んじゃおうかな」って100万回くらい思ってました。
でも、「〇〇の締切が近いし」とか「今日休んだら明日はその倍頑張らないといけないし」
とか思ってなかなか休めずに会社へ行っていました。
本当、毎日欠かさず会社へ行っている人尊敬します。
私の場合、結果的に適応障害で会社を休職してしまいましたが、
休職に入る直前は本当に辛く苦しい時がありました。
そんな時、朝起きると私の頭には天使と悪魔が出てきます。
「会社に行かないとダメよ！、休んでも仕事溜まっちゃって余計大変よ」と囁く天使。
「会社なんて休んじゃえ、1日休んだところで大丈夫」って囁く悪魔。
朝起きて、この二つの相反する感情の間で葛藤していました。
そんな朝の攻防を動画にしてみました。季節感を除けば再現率は100％だと思います。
今思うと、適応障害になる前に適度に休んでおくべきだと思いました。
基本的に、一人休んだくらいで会社が回らなくなることなんてないです。
有給は会社員に与えられた正当な権利なので、どんどん使っていきましょう。
ギリギリのラインで持ち堪えている方、休みましょう。
無理をしすぎるといつか破裂してしまう時が来るので、
皆さんも決して無理なさらないでください。
▶︎今日の一言
「何かテロップ入れてたら、徐々に動画の趣旨とズレた気が...笑」
▶︎チャンネル概要
このchでは、新卒で入社した会社で適応障害を患い、休職し、結果退職してしまった私が
その経験から自分なりに感じたことなどを動画で投稿できればと思い始めてみました。
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▶︎前回の動画
【退職】なかなか会社を辞める決断ができない方へ
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#新卒 #会社辞めた #退職 #休職 #適応障害 #会社しんどい #会社行きたくない #会社辞めたい #仕事やめたい #仕事いきたくない #転職 #第二新卒 #無職 #ohbalog
皆さんいつもご視聴いただきありがとうございます。
今回は、適応障害になった私の、当時休職する前の朝を動画にしてみました。
テロップでは、現在の事と動画の内容などごっちゃにしてしまって
分かりづらくなってしまったかと思います。申し訳ないです...。
これをご覧いただいている方の中で、当時の私と同じような境遇の方に
少しでも「休んでいいんだ」と思える内容に作りました。
よければ、最後まで見ていってくれると嬉しいです。
すごく辛いですよね。
辞めることも休むことも言い出す勇気が出なくて辛いです..
今のプロジェクト自分のキャパ超えてて無理。私には無理なんだよ。
ワイもです。上司同僚の深夜残業、プレッシャーが強くて2ヶ月で休職しました。
私いつも休暇報告チャレンジ成功しちゃって仕事休む癖がついてきてしまっていて自己嫌悪でしんでしまいたくなっています、
明日仕事行くのが嫌でUA-camで検索していたらこの動画に出会えて、私はこんなに怠けてるのに皆さんは嫌な思いして頑張って仕事しているのだと思うと本当に自分が情けなくて仕方ないです。
明日からがんばります。
コメントありがとうございます！
「チャレンジ成功」しちゃうと自己嫌悪に陥っちゃいますよね。わかります。私は、その「自己嫌悪」を自覚してるだけマシ？とか思って精神保ってます、、、。
会社に行きたくないで、ちゃんと行ってるの偉いです。
私はもう行けなくなり今月6日休んでます。
頭が割れるように痛いし、お腹下すし、体調そんなに悪くない日は怖くて精神的に行けなくなります。特に大きなパワハラとかはないんですが、ちまちま言われる言葉に疲れてしまいました。
でも私だけぢゃないんだなって少し元気出ました。
あー明日も行けるのかな。行きたくないなぁ。
コメントありがとうございます。
ちまちま小言を言われるのって結構精神的にきますよね…わかります。
動画を見ることで少しでも元気が出たと仰っていただけて、すごく嬉しいです！
決してご無理はなさらないでくださいね。
今の私と同じ症状です。
職場の近くまで行っても中に入れなかったり、休んだりしてしまいます
アポロさま
コメントありがとうございます。
ですよね、、、アポロさまも無理しないでくだいね！
今、おおばさんと同じ気持ちでいます。
仕事に行きたくなくて、休みの連絡を取るにも気を使い、相手からどう思われるかすごく考えます。実際の業務をするときも周りのことを考えすぎて頭が働いてないことも多いです。
コメントありがとうございます。
当時の私も同じ気持ちを抱いていました。凄くわかります。実際相手がどう思うかは別として、ついつい他の人が自分に対してどう思うだろうと気にしてしまいますよね。大したことを言えなく恐縮ですが、竹脇さんが気兼ねなく休めるよう応援しています！
３０代一人暮らしかつ適応障害です。この歳で一人暮らしなのに親の目が気になって休職できないでいましたが、もう思いきって休職しようと決めました。もう、しんどいです（泣）。
コメントありがとうございます。
周りの人のこと（特にご家族のこと）を考えると、休職という選択をすることに迷ってしまいますよね…。
心配をかけたくないという気持ちだったり、変に思われないかなと感じたり…。
そのうえで「休職する」と決断をされたこと、本当に勇気いることだったと思います。
また、「休職するかどうか迷っている」という状況であれば、既に心や体に支障をきたしていたと思います。
そんな状態のなか、これまでご自身なり頑張ってきたこと、尊敬します。
大変な状況だと思いますが、一人で抱え込まずに周りのサポートを受けてくださいね。
大したことを言えず恐縮ですが、主さまが無理をせず、少しずつ前に進んでいけるように祈っています。
私は責任者の器じゃない。求められること多くて辛い無理、、、
精神疾患を患い隠しながら12年働いてます。
まずは病院へ行かれた方がいいですよ。
長引かせると寛解も遠のきます。
初めて拝見しました。
私も昨年転職しましたが、それまでは毎日辛い日々を過ごしていました。
寝れない日もありましたし、朝が近づくと自然に目が覚めて、そこから起床時間まで浅い睡眠を繰り返す日々…
会社まで車で行くとすぐ着いてしまうので、わざと早く家を出て遠回りして歩いて出社していました。
当時は実家暮らしだったため、家族に心配を与えぬように、いつも通りの時間に家を出て近くのコンビニで会社に休みの連絡をして、終業時間まで近くの24時間スーパーの立駐で過ごして帰宅した日もあります。車内で母が作ったお弁当を食べた時涙が出ました。
唯一気分が楽になるのは、休みの前の日だけ…
休み当日は朝からもう翌日の憂鬱で押しつぶされそうでした。
周りから「無理しないで？」と言われても、既に無理だし、無理しないで休めるわけでもなし、周りの環境が変わるわけでもなし、無理しなきゃ人生終わるし…どん底でした。
行かなくていい。そんなところ！
自分もこんな感じです。ほんとに仕事に行きたくないです。リハビリ勤務ですが、ほぼ患者様は高齢者で、文句言われることもしばしばあり…殴られたこともありました。なので転職して子供のリハビリに関われる仕事に転職しました。
コメントありがとうございます。
大変なことがあったのですね...
転職されたとのこと、安心しました...！
月並みなことしか言えず恐縮ですが、お互い自分のペースで頑張っていきましょう。
あ、この人嫌だと思えばその人のことどんどん嫌いになるし、
私の会社は人数が少ないから、 どうしても関わらなきゃいけないことがあるし、しんどい。
福利厚生は充実してるしトップの社長はいい人だけど、、、、
やっぱり行くの怖い。
先週も職場の近くまで行ったけどもう涙が止まらなくて行けなくて、。
私はあまり人前で弱い部分はもちろん見せたくないし、今の状態で会社行けば涙が止まらなくなりそうでそれを見せるのも絶対嫌だ…、
明日仕事行けるかな、☹️
大変な状況の中で悩んでおられること、心中お察しします。私も前職では上司や先輩との人間関係が辛く、思い悩み、それによって睡眠障害になったことがあるため、その気持ちはとても理解できます。
涙が止まらなくなるほどのストレスを感じているなら、無理しないでくださいね。信頼のおける家族や友人に相談したり、あるいは専門家に話してみたりするのもよいかもしれません。主さまの健康が一番大事ですから、自分を大切にしてください。少しでも楽になる方法を見つけられることを祈っています。どうか無理せず、ゆっくりと進んでくださいね。
今現在自分がそうなってます。
昔は出来たけど、今はもう耐えられないです。
辞めたくても支払いもあるし、転職もうまく行かないしでずるずるコールセンターしてます。
動画 拝見致しました。
私は もういいおばちゃん世代ですが
私も 適応障害と診断をされていますが シングルマザーのため 休職も 無職になることが出来ません。
毎日が 仕事に行く 行きたくないの戦いです。
転職して２ヶ月ですが もう 何日間か 休みましたが その後の罪悪感が 酷くて 辛いです。
公休は 何とか ゆっくり出来るのですが 休んだ日は 夕方過ぎると 明日の仕事の事で 落ち込んでいます。
回りの目が気になって 職場の人間関係も どうして良いのかわからないです。明日は 休んだ 次の日だから とても行きにくいです。休みたい 行きたくないしか 頭から離れないです。どうやって休もうか？と考えてしまう でも 休んでばかりも行けない 本当に どうして良いのか わからないし 辛いですね。
相談する人も居ないし、いても わかってくれない方が多いですね。
心療内科の先生も 今後の様子を見ているようです。 お互い 無理の無いように 過ごすしか ないですね。長々と 意味の無いことで すみません
コメントありがとうございます。
いつもお疲れ様です。知人にもシングルマザーがいますが、私の想像を遥か超える苦労があることが伺えます。本当にすごいです！罪悪感がすごい...分かります。開き直れたらいいのにと思うことも多いのですがなかなかそうはいきませんよね😥大したことは言えませんが、ちびてらさんが体調が良くなるよう応援してます！あとトプ画の猫かわいいですね。
もう、無茶苦茶気持ちわかります涙😢
コメントありがとうございます><
そう言ってもらえると嬉しいです！
本当に体が拒否して、行きたくないが行けないになる。
自分は分かります。
自分の場合は起きれない=？？？夜更かししてるんでしょ？自分をしっかり管理して仕事に行かないとって意見が多かった。
所詮組織に雇われてる以上意義を唱えても変わり探されるだけで諦めたくなります。
今年新入社員になったばかりの者です……
自分も入って配属されてから3週間ぐらいで一日休んでしまったことがあります……
本当に行きたくないとかじゃなくてそもそも身体が動かないんですよね。
コメントありがとうございます。分かります...！TAKAさんも決して無理はしないでくださいね♪
私も行きたくなくて、つらくて、同じ思いをしてる人を探してこの動画に辿り着きました。
最終的に活動し始めるところを見て、私も頑張ろうと思いました。
ありがとうございます。
Yume Kさま
コメントありがとうございます。
そう仰って頂けると嬉しいです。
お互い頑張っていきましょう！
分かります
わたしもそうです
行きたくないって思いながら会社に行く
。
思ってるけどSNSの趣味友のおかげで少しづつ作業に立ち向かえてます
だれかに弱音吐いてもいいと思ってます
いまのプロジェクト終わったら派遣社員にでも成田あ
コメントありがとうございます。はもちゃさまも良い方向に(？)向かってそうで何よりです！お互い頑張っていきましょうね！