Oii, poderia me tirar uma dúvida... La no magic training é pra sempre atulizar quando ha RP , mas como bate RP se não participar de corridas e a periodização não tem treino pra bater o RP, como bate ?
Tem treinos de ritmo e intervalado que você pode correr sua melhor marca, acredito que é um bloqueio comum, não é porque você está seguindo um treinamento, que você não deve correr mais forte ou fazer algo diferente, discernimento, quando acreditar que é possível e estiver em um dia bom, faça um treino mais forte e desafie-se. Um vídeo que vai te dar uma luz: ua-cam.com/video/WnLuzuORRJc/v-deo.html - em breve faço algo sobre essa sua dúvida.
Poderia deixar o link de produtos que vc usa na descrição Abner??? Me interessei por essa , estou treinando pra maratona e sentindo um pouco nos treinos mais longos
Vou deixar os links dos vídeos sobre os suplementos e a dieta quando estou treinando para maratona. Normalmente eu compro no Mercado Livre mesmo. Os Suplementos: ua-cam.com/video/ZfGx3EaY0qs/v-deo.html Dieta: ua-cam.com/video/OVCP-TlqAeI/v-deo.html Bons treinos!
o efeito da coçeira kkkk leo lendario
kkkk Pegou a referência
Eu uso e recomendo demais!!! Uso com creatina 👊🏼
Obrigado por compartilhar! 👽🙏❤️
Eu tomo a 6 meses, só melhoras e não sinto nenhuma formigacao😂
Muito obrigado por compartilhar!
Oii, poderia me tirar uma dúvida... La no magic training é pra sempre atulizar quando ha RP , mas como bate RP se não participar de corridas e a periodização não tem treino pra bater o RP, como bate ?
Tem treinos de ritmo e intervalado que você pode correr sua melhor marca, acredito que é um bloqueio comum, não é porque você está seguindo um treinamento, que você não deve correr mais forte ou fazer algo diferente, discernimento, quando acreditar que é possível e estiver em um dia bom, faça um treino mais forte e desafie-se. Um vídeo que vai te dar uma luz: ua-cam.com/video/WnLuzuORRJc/v-deo.html - em breve faço algo sobre essa sua dúvida.
Poderia deixar o link de produtos que vc usa na descrição Abner??? Me interessei por essa , estou treinando pra maratona e sentindo um pouco nos treinos mais longos
Vou deixar os links dos vídeos sobre os suplementos e a dieta quando estou treinando para maratona. Normalmente eu compro no Mercado Livre mesmo.
Os Suplementos: ua-cam.com/video/ZfGx3EaY0qs/v-deo.html
Dieta: ua-cam.com/video/OVCP-TlqAeI/v-deo.html
Bons treinos!
@abnerssantana Brigaduuu