Så äter & tränar jag under en dag (DIET)
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2024
- Följ med på hur en dag kan se ut med kost & träning.
I samarbete med Lifesum, länk till deras premiumtjänst med 55% rabatt 👇
lifesum.com/redeem/sampe
Twitter: / sampev2
Twitch: / sampev2
Snapchat: Samuelstro
For Business, contact: sampev2.business@gmail.com
OBS;
Eftersom att jag är ambassadör för NOCCO & Barebells så kan det förekomma en del produktplacering/reklam i videon.
ABOUT ME:
gillar burgare och träna biccor
Music by: ask me in the comments xdddd
GOOOOD f MORNING!
Goooood fkn morning my people!!!!💪🏾🔥🔥🔥
Bror gå klipp dig gör någon frisyr
Mannen du ser helt bedrövlig ut me de där håret som en liten okammad pojke
God morgon
@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?
@@Danneh780 de bara bogar som väger sin mat
Fyfan vad jag älskar såna här videos, speciellt från dig!! Kingen
Tack boss!!!
Äntligen en ny träningsvideo, snälla fortsätt med dessa🙏❤️
Najs video, gillar att du har olika sorters video. Fortsätt med det du gör 👊💪
Stort tack!!
Skitbra video, tar med mig lite tips till min def just nu! Dunderrr
Sampev2 har Sveriges bästa UA-cam kanal 💪💪💪💪💪
utan tvekan
Ja, han är riktigt bra 🤟🏽💪🏽
Nej rmm
@@toganera9 Dom är med sjukt bra!
Långt ifrån... Långt långt långt långt långt ifrån.
Tack för videon! Diggar typ alla dina videos när det är träning och kost med i bilden. 💪
Då har kingen levererat igen ännu en dunder video! I like it so much!!! 💪🏾♥️🔥
PS. DU HAR VÄRLDENS GRYMMASTE UA-camKANAL MED!♥️♥️♥️
det var bra länge sedan man fick en sådan här video! Älskar att
You welcome!!
riktig konung, fortsätt så kingen
Sampe bästa är bäst på youtube i Sverige solklart😊
SampeV2 är bäst i hela världen 💪💪
Tack för en bra vlogg 😃💪👍
bästa video, fler sånna
Riktigt bra video kingen
älskar detta🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Älskar dina sånna här videor
kingen mer sånna här videos
Den här har vi väntat på, riktigt banger video❤
@@SampeV2 än så länge, kollar fortfarande😂
Äntligen dessa typen av videos igen.
du måste göra massa lök vloggar i sommar det är riktigt nice
De kommer!! 😄
@@SampeV2 Haha, klockrent!
Kanon video som vanligt! 🤟🤟🤟🤪
Sjukt bra video
Skön video sampe fortsätt göra din grej och du kommer nå 500k när som helst
Fan va jag saknar tiden när man var 20års åldern och alltid somnade lätt vaknade utvilad pigg som en lärka 😊
Ser framemot när Sampe är 40+ och vlogar sin morgon rutin 😂
På den tiden då pitten fortfarande stod rätt upp som ett jävla järnspett när man vaknade, man fick stå på händer för att ens kunna dra morgon-pissen! Man nästan var tvungen att ha dubbla kallingar och pösiga jeans utifall någon tjej råkade nudda vid en fatt dölja den stenhårda lille rackaren. Man blev aldrig bakis, inflation vad var det!?.. man fick en pizza för 55-65kr, Lasse Berghagen sprang fortfarande runt i sin blåa kavaj och det fanns inget vitt snus! Bilarna gick på bensin/diesel med😂
Älskar att du visar hur man kan äta för att nå upp i ett visst proteinintag, jätte hjälpsamt till mig och andra som styrketräningar men som jag inte har jättebra koll på vad man ska käka
legendarisk 🫡🫡🔥🔥🐐🐐❤️❤️❤️
Fet video som vanligt! Klipp dig sampe
Tack men det kommer inte hända
Mer träning på denna kanalen 💪💪
Sluta aldrig med de du gör!😀
King kong video som vanligt 💪
Fan vad kul att se UDDEN i ett litet hörn :) Nästa video kör ni ett pass tillsammans :)
Mer av dessa videos, riktigt nice att kolla på! 👑
Tack de kommer!!
Sampe! Ni måste också i framtiden göra en dyr vs dyr resa! Skulle vara så fkn kul!
bra video
Nu pushar vi 500 000 svampar
LETSGOOO
Kingen 👑
Guld, absolut favorit videos när träning och kost är ämnet. Men kan vi kalla det pull ups när hakan inte ens går över baren 😉
Stolt att vara en av de 1000 svamparna!
Älskar också övningen lat pullover. Den träffar så himla bra på latsen
Kan du göra en video när din pappa hänger med till gymmet. Hade varit fet kul 👑
detta e gött gubben, om 3 månader så kan jag börja träna igen, efter nästan 1 år av knappt tränat överkroppen!
Bästa videon💪
Hahahha du har inte redan sett hela
Cool dude 🎉🎉
köttfärs championer å lök cant beat it
God morgon
DIFFEN!!!
@SampeV2 Älskar såna här videos från dig fortsätt med de. En fråga också var köper man den där T-Rex kryddan och de två tomat såserna du använder ?
Såja❤
Kung
Jävla kung
Hur tänker du kring cardio ? Gör du de mest för att öka liksom vad ska man säga din dagliga motion eller för att förbättra din kondition eller är de pga nå annat ?
Riktig fet video(har inte sett 20 sek)
"vi skiter i såsen" sätter tillbaka den i kylskåpet xD
Något speciellt content du har bestämt när du väl når 500.000 svampar???
Världens bästaste grymmste härligaste youtuber på denna plattform! Menar vartannat ord från hjärtat!💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🙏♥️♥️♥️
SNÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄLA GÖR FLERA VLOGGAR SOM DESSA!!!!
Ett tips, köp ica basic kvarg o blanda i valfritt protein pulver eller ha sylt till det så blir de mycket billigare👍
king
Över bra video
Sampe, du vet väl att du kan ställa skålen direkt på vågen och sen starta den...😅 grym video annars!🔥
Gärna fler sånna här videos när du tränar och hur du äter under en dag på diet
Brukar också äta stekt köttfärs, lök och gurka typ varje dag😂 Sjukt gott👌
Ska testa tomatsåsen, brukar köra med sockerfri ketchup annars!
@@Emil9206va heter tomatsåsen ?
Kreatin är kung my g
Testade din frulle , körde dock vanilj keso och naturell kvarg med frysta bär. Helt otroligt + massa protein
439 subs!! Det går uppåt! Jag har redan gjort mitt bidrag iaf ❤🎉
GÖR en träningspassvideo tsm med Marcus Udd! :)
Äntligen Sampe ! Känns som att du är dig själv igen sjukt skön grabb
@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?
Mer sånt här! :)
Sampe kan du fixa ett par nocco tofflor till mig för dom såg riktigt feta ut faktist🔥💯
Hur många kcals ligger du på under bulk? Låter sjukt lite att ligga på 2000 med din muskelmassa såpass långt ifrån tävlingsform
Lägger du inte in det du förbränner genom träning i lifesum? 🤗
NÄMEN TJENAAA MITTBENA
TJENAAAA
Calorie challange vill vi ha !
"vi skiter i såsen" *lägger in den gamla såsen i kylskåpet igen* 🤣
så jävla bra video, va det gött i skottand eller hoppas du åt mycket steak bake i skottland. SLUTA ALDRIG MED YT
Tack king! Jag var i Prag!! Video på det kommer snart
@@SampeV2 gud så gött, jag var i edinburgh och prestonpans i somras ock hälsa påmin mammas kille, edinburgh är så jävla fint
ÄNTLIGEN
gött, idag så fick man då ett zeus skin i killowatt case för 24 euro
❤💪
Det var min födelsedag den 14 maj juuu🎉
Grattis i efterskott 🎉🎉
Säkert något att göra med att du äter bättre nu, men skulle tro att de kan ha o göra med att du kör mer cardio. Kroppen mår bra av intensivare pulshöjande träning = bättre immunförsvar.
min frisör koka mig
fett är med bra så du vet!
Varför inte bara hälla i krossade tomater i stekpannan tillsammans med köttfärsen?
Testa willys kvarg (paketet liknar en kub) o smaksätt med funlight eller zerooh så får du både billig o valfri smak på kvargen
Du måste fan ha ett v2 gym på kontoret
Hejsan sampe
Bjud forslin på en grillkväll o släpp en lökvlogg på de💯
Skönt att inte vara den enda som samlar på muggar 😂
Kör bulk nästa gång
”Jag äter frysta bär, folk säger att man kan bli sjuk osv men jag har aldrig blivit sjuk”
Säger han som är sjuk varje kvart😂 respeeekt
Men inte pga bären🙃 förkylning är annat
Har Adrian repat sig från Valborg?
Efter Liverking och Mike O’hearn är du min favorit natty 🫶🏻
Du menar Liverking som också tryckte ryssfemmor? En vacker dag, när ditt testo och dina finnar har poppat färdigt kommer du att se tillbaka på dig själv och ifrågasätta vad du höll på med.
Jag antar att du tycker att Andrew Tate är kanonläcker också.
Om du inte ser att sampe är Natty är du sjuk i huvet. Han har grym genetik och ser galen ut i bra ljus osv med pump.
Men när han vadrar runt ser han ut som en vanlig vältränad grabb. Ni som tror sampe går på roids vet inget och är bara avundsjuka
Hahahahahahahahahahha
Varifrån kan man köpa sån nike t-shirt kingen?
vart har du köpt t-rex kryddan??
”Jag har aldrig vart sjuk” my ass😂 var en period på typ ett halvår då du inte var frisk
Hahaha totalt 0 pullups gjorda i videon😂😂
Jag vaccinerar mig med grazax tabletter, har gjort i 1 år nu och hjälpt väldigt mycket.
Alpstig
Har du något tips för att få lättare att äta? Har bulkat upp 10 kilo nu på några månader och nu börjar det typ ta stop! Det är oerhört svårt för mig att äta!
Du kanske äter för mycket. Bara 300-500 kalorier i överskott gör mycket men över längre tid. Risken är att du lägger på dig med fett än muskler. Om du har svårt för att äta kan du slänga in lite skräpmat här och där, mer kalorier på mindre mat.