Super danke für die tolle erklärung. Meist wird es nur oberflächlich erklärt jedoch nicht dass man den Ursprung erkennen sollte. Aber macht natürlich sehr Sinn. Danke !
Danke für Ihr Video 😊 Man sagt, es braucht 10 gute Erfahrungen, um die eine schlechte "auszuradieren". Fazit: Ich brauche 10 gute Erlebnisse, um das eine schlechte zu überwinden oder "aufzulösen". Prima: mit positivem Einreden funktioniert es wirklich nicht. Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag. 🎉
Ja ich kann aus deinen Videos mir ganz viel rausziehen Kann kurz schreiben Ich war immer ein Power Mensch dann hat mich leider eine Erkrankung aus der Bahn geworfen und war plötzlich nicht mehr so die Power Frau und das ist mir sehr schwer gefallen habe darunter gelitten mich immer schlecht gefühlt und launisch Hört sich jetzt vielleicht komisch an aber ich wollte wissen warum das bei mir so ist und ich so ein großes Problem damit habe nicht mehr so viel Leistung zu bringen Und ich fing an in meinem inneren selbst zu erforschen warum ich mich so fühle Hat ein wenig gedauert aber ich habe es heraus gefunden Und zwar ich bin so erzogen worden nur mit Leistung war man etwas und das gleiche war während meiner Ausbildung es wurde einem immer gesagt du musst Leistung bringen dann sind alle zufrieden mit dir Jetzt weiß ich mein Problem und kann super an mir arbeiten und plötzlich ist es gar nicht mehr ganz so schlimm Kann jetzt damit umgehen Und weiß das es nicht auf die Leistung die man erbringt wie wertvoll man ist Denn da gehört mehr dazu 😀 Sorry ist jetzt doch länger geworden
Boar ich glaub ich muss mich echt mal melden! Ich kann mich nicht mehr ertragen, diese unverhoffte grundlose Unzufriedenheit zieht mich so runter! Aber ich weiß zumindest das es von meiner Mutter vorgelebt wurde. Wie so'n Virus der mich ab & an überfallt, ich plötzlich am Boden liege wie jetzt die letzten 2 Tage wo ich nur Ruhe & Rückzug brauche! Danke ❤ für die tollen Vorträge👏🏻🙋🏻♀️
Oh hallo Ramon, oh so spät gesehen! Verzeihung! Ja also ich bin froh es zu merken, das ist schon mal ein Fortschritt, weil ich es furchtbar finde wenn meine Mitmenschen das ertragen .... als Nächstes schreibe ich aktiv Tagebuch, weil mir das hilft mich zu reflektieren & wenn ich dazu komme, im Termin mit meiner derzeitigen Psychotherapeutin. Und beim Schreiben fällt mir das auf & das ist echt genial! Denke genau selber nach & versuche es zu zu lassen, wenn das Gefühl wieder da ist! Oder rufe jemanden an & sülz den voll, das ist auch sehr wertvoll! Manchmal kompensiere ich das mit Radfahren, weil ich im Sehen in die Natur besser denken & sortieren kann! Hatte auch mal lange mit meiner Schwester selber geredet, die das Verhalten von Mama bestätigt! Wir helfen uns manchmal mit Gesprächen! Lieben Gruss & weiter so 👍🏻 😊🙋🏻♀️ ps es hat sich schon gebessert
Hör mir dein Video nochmal an. Da fällt mir gerade auf, das ein Freund von mir (liegt in einer Trennung, im Haus, kurz vor der Scheidung) der sagt andauernd:"Ich will positiv!" Bamm, er versucht erst gar nicht drüber nachzudenken, wenn seine noch Frau auf ihn herum hackt, nagt er dran, aber er wechselt sofort & ändert es (ob das geht weiss ich nicht, zu viele Baustellen). Also z. B. ich habe Angst einen Vermieter anzurufen, weil ich Angst wieder enttäuscht zu werden, sage:"Ach die krieg ich eh nicht!" Oder so. Stattdessen sag ich:"Ph, die Angst kann mich mal & ruf da jetzt an & will Tacheles Ja oder Nein!" Zack ganz einfach! Sage mir dann noch, sei nicht enttäuscht, wenn er dir absagt, fühl dich nicht wieder abgelehnt, sondern sag danke & such weiter, es liegt nicht an dir, gib nicht auf, findest eine Bessere!!! So in der Art!? Hab gemerkt das man aber auch Gefühle zulassen muss. Herausfinden was die Ursache dafür ist & einfach gut mit sich umgehen & mit jemanden drüber zu sprechen, Fragen, hör mal wie siehst du das! Glaubenssatz kann ja auch sein :" ICH SCHAFF DAS!!!!" Und nicht:"Ich schaff das eh nicht!" Oder? :)
@@ramonschlemmbach es zusammensetzen. Weil es entspannt. Und zeigt das ich auf dem richtigen weg bin. Mir düngte das komisch, das einfaches sagen oder denken die Glaubensätze ändern könnte. Und das es so lange dauert wunderte mich. Weil man einfach unbewusst die glaubenssätze ja doch noch weiterlebt. Wie Stell dich nich so an Du schaffst das eh nich ( durch stress und schlaflosigkeit hab ich gerade so den Hauptschulabshclzss geschafft. Nachhilfe gab es nicht) Du machst das falsch Das maht man nicht ( autark werden) Du bist doch bekloppt Du bist stink faul Du kannst das nicht Mir fallen grad nich alle ein. Aber man fühlte sich schon wie ein Versager. Ich war froh als ich da endlich raus war. Es wird oft und gerne immernoch die Veranteortung von sich geschoben. Ob selbstversntwortung oder fremdverantwortung. Ich werde bewusst, nach positiven Erlebnissen gehen, die die neuen Glaubensätze verfestigen. L.g. Ich denke einfach, wenn man sich mehr aus der Komfortzone raustraut, kann man sich auch beweisen, das viele Glaubensätze, für einen selbst, einfach nicht passen.
Ist es denn wirklich notwendig exakt die Situation zu finden wo diese Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug“ entstanden sind oder reicht es auch wenn man weiß das diese aus der Kindheit kommen und Fehlannahmen sind? Kann man rein durch rationales Denken alte Glaubenssätze die Kraft entnehmen, in dem man sich immer wieder bewusst macht das dies völliger Schwachsinn ist, Glaubenssätze beliebig sind, diese in der Kindheit entstanden sind (auch wenn man nicht weiß was die Ursprungssituation war)?
Hey Ramon, gutes Video ! Ich bin in einer eigentlich sehr glücklichen Beziehung. Mein Freund und ich haben jedoch einen gravierenden Unterschied: er zeigt nicht wirklich so intensiv nach außen wenn er gerade glücklich ist oder dich über etwas freut. obwohl er sehr liebevoll ist und mich wirklich liebt das weiß ich. Ich hingegen habe gelernt entweder läuft alles sehr sehr gut und ich bin extrem glücklich und freue mich und zeige das auch und liebe das Leben, oder ich bin traurig und alles ist gerade Mist und dann zeige ich auch das. Dass mein Freund aber nunmal leider nicht so ist führt auch dazu dass ich bei meinem Partner oft vermisse dass er auch glücklich ist (obwohl er es ja ist, nur nicht so zeigen kann wie ich) Ich habe immer Angst dass es an mir liegen könnte wenn er (vermeintlich) schlechte Laune hat oder nicht gut drauf ist, weil mein Stiefvater damals so war und immer wenn ihm etwas nicht gefallen hat schnell wütend geworden ist oder aggressiv. Wie kann ich meine Einstellung dazu ändern und akzeptieren dass es auch Leute gibt die eben nicht nur das eine oder das andere können (Freuden-Hoch oder Trauer-Tief) und dafür einen Mehrwert für meine Beziehung bekommen? Liebe Grüße! ❤️
Hallo, gerad deinen Text gelesen, hoffe das ist ok was dazu zu schreiben?! Ganz vorsichtig. Dein Partner liebt dich, aber er zeigt es anders als du, ihr seid 2 Extreme, er scheint etwas Introvertiert zu sein, was dich verunsichert! Weil du eben voll aus dir rauskommst oder authentisch deine Emotionen zeigst. Ihr ergänzt euch. Ich denke schon das er es einfach geniesst & auch gar nicht weisst was du fühlst oder denkst? Frag ihn einfach mal!? Ja & wir sind eben alle anders, das macht eure Beziehung ja interessant. Es klingt als ob du ihn ändern möchtest, er sich dir anpassen soll, vielleicht fühlst du dich nicht bestätigt genug. Hatte das auch mal ähnlich in einer Beziehung. Kam ich persönlich gar nicht mit klar. Hinterher hab ich gemerkt, das ich viel mehr bei mir bleiben muss. Ich war bei ihm total verunsichert & hatte ständig Versagensängste. Seit ich von ihm getrennt bin, gehts mir wieder gut. Was für dich nicht so sein muss. Ist aber jetzt nicht mehr, seit ich 2 Jahre in Psychotherapie bin. All das was ich in dieser Beziehung lebte war aus der Kindheit .... ich wünsche dir ganz viel Glück 🍀
Lieber Ramon, kannst Du bitte mal ein Video machen zum Thema "Trennung trotz Liebe". Ich habe mich diese Woche von meinem Freund getrennt, weil es keine Perspektive für unsere 4,5 Jahre dauernde Fernbeziehung (1000 Kilometer) gibt. Ich weiß schon seit 3 Jahren, dass ich so nicht mehr leben will, reisend, wartend, nirgends gemeinsam zuhause. Ich kann und will nicht dauerhaft oder lang von zuhause weg sein, auch weil ich ein minderjähriges Kind habe. Mein Freund will keinesfalls in meine Nähe ziehen, vor allem, weil er seine Heimat nicht verlassen will. Wir haben alle möglichen Szenarien durchgespielt, keines fand Zustimmung bei uns beiden. Ich sah es nun als besser an, nicht mehr mit ihm zusammenzusein als in so einer unbefriedigenden Beziehung. Aber eigentlich will ich ja mit ihm zusammensein, weil ich ihn liebe! Gibts da eine Lösung?
Was ist denn, wenn es keine - einzelne - Ursprungssituation gibt? Sondern stattdessen eine dauerhafte und/oder sich wiederholende Grundsituation. Du nennst ja selbst ein Beispiel: immer wieder kritisiert oder angeschnauzt werden. Anderes Beispiel: eine dauerhaft giftige Atmosphäre in der Familie. Oder immer wiederkehrende. Oder sehr krass wechselnde Stimmungen. So dass man quasi permanent 'die Lauscher' offen hatte, um abzuscannen, wie gerade die Stimmung ist. Es gibt sicher noch mehr dauerhafte oder wiederkehrende negative Einflüsse. Aus denen negative Glaubenssätze entstehen können. Ist dann 'Entmachtung' überhaupt möglich?
PS Das mit dem 'Glauber' und dem 'Beweiser' war mir neu... Ist aber interessant zu wissen. (Auch dass wir ALLE ein verzerrtes Weltbild haben... Ist irgendwie erleichternd.) Danke für deine Aufrichtigkeit. 😊
Sie sind der einzige , der die Dinge wirklich durchschaut .
Super danke für die tolle erklärung. Meist wird es nur oberflächlich erklärt jedoch nicht dass man den Ursprung erkennen sollte. Aber macht natürlich sehr Sinn. Danke !
Vielen Dank, sehr gut erklärt!
Deine Videos sind immer lehrreich und hilfreich ❤, bitte hör nicht auf! 😊
Menschen und die Welt sind gefährlich. Und sie sind auch wundervoll, sicher und liebevoll...beides ist wahr
Man kann es nicht besser erklären!
Vielen Dank
danke für das nette Feedback! Hast du was spezielles Mitnehmen können?
Danke für Ihr Video 😊
Man sagt, es braucht 10 gute Erfahrungen, um die eine schlechte "auszuradieren".
Fazit: Ich brauche 10 gute Erlebnisse, um das eine schlechte zu überwinden oder "aufzulösen".
Prima: mit positivem Einreden funktioniert es wirklich nicht.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag. 🎉
Super Video!
Vielen Dank für das Video
Super erklärt
Dankeschön. Hast du etwas Spezielles mitnehmen können?
Ja ich kann aus deinen Videos mir ganz viel rausziehen
Kann kurz schreiben
Ich war immer ein Power Mensch dann hat mich leider eine Erkrankung aus der Bahn geworfen und war plötzlich nicht mehr so die Power Frau und das ist mir sehr schwer gefallen habe darunter gelitten mich immer schlecht gefühlt und launisch
Hört sich jetzt vielleicht komisch an aber ich wollte wissen warum das bei mir so ist und ich so ein großes Problem damit habe nicht mehr so viel Leistung zu bringen
Und ich fing an in meinem inneren selbst zu erforschen warum ich mich so fühle
Hat ein wenig gedauert aber ich habe es heraus gefunden
Und zwar ich bin so erzogen worden nur mit Leistung war man etwas und das gleiche war während meiner Ausbildung es wurde einem immer gesagt du musst Leistung bringen dann sind alle zufrieden mit dir
Jetzt weiß ich mein Problem und kann super an mir arbeiten und plötzlich ist es gar nicht mehr ganz so schlimm
Kann jetzt damit umgehen
Und weiß das es nicht auf die Leistung die man erbringt wie wertvoll man ist
Denn da gehört mehr dazu 😀
Sorry ist jetzt doch länger geworden
Boar ich glaub ich muss mich echt mal melden! Ich kann mich nicht mehr ertragen, diese unverhoffte grundlose Unzufriedenheit zieht mich so runter! Aber ich weiß zumindest das es von meiner Mutter vorgelebt wurde. Wie so'n Virus der mich ab & an überfallt, ich plötzlich am Boden liege wie jetzt die letzten 2 Tage wo ich nur Ruhe & Rückzug brauche! Danke ❤ für die tollen Vorträge👏🏻🙋🏻♀️
Was tust du, um da rauszukommen?
Oh hallo Ramon, oh so spät gesehen! Verzeihung! Ja also ich bin froh es zu merken, das ist schon mal ein Fortschritt, weil ich es furchtbar finde wenn meine Mitmenschen das ertragen .... als Nächstes schreibe ich aktiv Tagebuch, weil mir das hilft mich zu reflektieren & wenn ich dazu komme, im Termin mit meiner derzeitigen Psychotherapeutin. Und beim Schreiben fällt mir das auf & das ist echt genial! Denke genau selber nach & versuche es zu zu lassen, wenn das Gefühl wieder da ist! Oder rufe jemanden an & sülz den voll, das ist auch sehr wertvoll! Manchmal kompensiere ich das mit Radfahren, weil ich im Sehen in die Natur besser denken & sortieren kann! Hatte auch mal lange mit meiner Schwester selber geredet, die das Verhalten von Mama bestätigt! Wir helfen uns manchmal mit Gesprächen! Lieben Gruss & weiter so 👍🏻 😊🙋🏻♀️ ps es hat sich schon gebessert
Hör mir dein Video nochmal an. Da fällt mir gerade auf, das ein Freund von mir (liegt in einer Trennung, im Haus, kurz vor der Scheidung) der sagt andauernd:"Ich will positiv!" Bamm, er versucht erst gar nicht drüber nachzudenken, wenn seine noch Frau auf ihn herum hackt, nagt er dran, aber er wechselt sofort & ändert es (ob das geht weiss ich nicht, zu viele Baustellen). Also z. B. ich habe Angst einen Vermieter anzurufen, weil ich Angst wieder enttäuscht zu werden, sage:"Ach die krieg ich eh nicht!" Oder so. Stattdessen sag ich:"Ph, die Angst kann mich mal & ruf da jetzt an & will Tacheles Ja oder Nein!" Zack ganz einfach! Sage mir dann noch, sei nicht enttäuscht, wenn er dir absagt, fühl dich nicht wieder abgelehnt, sondern sag danke & such weiter, es liegt nicht an dir, gib nicht auf, findest eine Bessere!!! So in der Art!? Hab gemerkt das man aber auch Gefühle zulassen muss. Herausfinden was die Ursache dafür ist & einfach gut mit sich umgehen & mit jemanden drüber zu sprechen, Fragen, hör mal wie siehst du das! Glaubenssatz kann ja auch sein :" ICH SCHAFF DAS!!!!" Und nicht:"Ich schaff das eh nicht!" Oder? :)
Danke Ramon. Das Puzzelstück hat mir noch gefehlt
Sehr gern. Was machst du jetzt mit diesem Puzzlestück?
@@ramonschlemmbach es zusammensetzen. Weil es entspannt. Und zeigt das ich auf dem richtigen weg bin. Mir düngte das komisch, das einfaches sagen oder denken die Glaubensätze ändern könnte. Und das es so lange dauert wunderte mich. Weil man einfach unbewusst die glaubenssätze ja doch noch weiterlebt.
Wie
Stell dich nich so an
Du schaffst das eh nich ( durch stress und schlaflosigkeit hab ich gerade so den Hauptschulabshclzss geschafft. Nachhilfe gab es nicht)
Du machst das falsch
Das maht man nicht ( autark werden)
Du bist doch bekloppt
Du bist stink faul
Du kannst das nicht
Mir fallen grad nich alle ein. Aber man fühlte sich schon wie ein Versager. Ich war froh als ich da endlich raus war. Es wird oft und gerne immernoch die Veranteortung von sich geschoben. Ob selbstversntwortung oder fremdverantwortung. Ich werde bewusst, nach positiven Erlebnissen gehen, die die neuen Glaubensätze verfestigen. L.g.
Ich denke einfach, wenn man sich mehr aus der Komfortzone raustraut, kann man sich auch beweisen, das viele Glaubensätze, für einen selbst, einfach nicht passen.
Hallo Ramon, könntest du ein Video zum Bauchgefühl beim Dating und in einer Beziehung drehen?
Ist es denn wirklich notwendig exakt die Situation zu finden wo diese Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug“ entstanden sind oder reicht es auch wenn man weiß das diese aus der Kindheit kommen und Fehlannahmen sind?
Kann man rein durch rationales Denken alte Glaubenssätze die Kraft entnehmen, in dem man sich immer wieder bewusst macht das dies völliger Schwachsinn ist, Glaubenssätze beliebig sind, diese in der Kindheit entstanden sind (auch wenn man nicht weiß was die Ursprungssituation war)?
Hey Ramon, gutes Video !
Ich bin in einer eigentlich sehr glücklichen Beziehung. Mein Freund und ich haben jedoch einen gravierenden Unterschied: er zeigt nicht wirklich so intensiv nach außen wenn er gerade glücklich ist oder dich über etwas freut. obwohl er sehr liebevoll ist und mich wirklich liebt das weiß ich.
Ich hingegen habe gelernt entweder läuft alles sehr sehr gut und ich bin extrem glücklich und freue mich und zeige das auch und liebe das Leben, oder ich bin traurig und alles ist gerade Mist und dann zeige ich auch das.
Dass mein Freund aber nunmal leider nicht so ist führt auch dazu dass ich bei meinem Partner oft vermisse dass er auch glücklich ist (obwohl er es ja ist, nur nicht so zeigen kann wie ich)
Ich habe immer Angst dass es an mir liegen könnte wenn er (vermeintlich) schlechte Laune hat oder nicht gut drauf ist, weil mein Stiefvater damals so war und immer wenn ihm etwas nicht gefallen hat schnell wütend geworden ist oder aggressiv.
Wie kann ich meine Einstellung dazu ändern und akzeptieren dass es auch Leute gibt die eben nicht nur das eine oder das andere können (Freuden-Hoch oder Trauer-Tief) und dafür einen Mehrwert für meine Beziehung bekommen?
Liebe Grüße! ❤️
Hallo, gerad deinen Text gelesen, hoffe das ist ok was dazu zu schreiben?! Ganz vorsichtig. Dein Partner liebt dich, aber er zeigt es anders als du, ihr seid 2 Extreme, er scheint etwas Introvertiert zu sein, was dich verunsichert! Weil du eben voll aus dir rauskommst oder authentisch deine Emotionen zeigst. Ihr ergänzt euch. Ich denke schon das er es einfach geniesst & auch gar nicht weisst was du fühlst oder denkst? Frag ihn einfach mal!? Ja & wir sind eben alle anders, das macht eure Beziehung ja interessant. Es klingt als ob du ihn ändern möchtest, er sich dir anpassen soll, vielleicht fühlst du dich nicht bestätigt genug. Hatte das auch mal ähnlich in einer Beziehung. Kam ich persönlich gar nicht mit klar. Hinterher hab ich gemerkt, das ich viel mehr bei mir bleiben muss. Ich war bei ihm total verunsichert & hatte ständig Versagensängste. Seit ich von ihm getrennt bin, gehts mir wieder gut. Was für dich nicht so sein muss. Ist aber jetzt nicht mehr, seit ich 2 Jahre in Psychotherapie bin. All das was ich in dieser Beziehung lebte war aus der Kindheit .... ich wünsche dir ganz viel Glück 🍀
Lieber Ramon, kannst Du bitte mal ein Video machen zum Thema "Trennung trotz Liebe".
Ich habe mich diese Woche von meinem Freund getrennt, weil es keine Perspektive für unsere 4,5 Jahre dauernde Fernbeziehung (1000 Kilometer) gibt.
Ich weiß schon seit 3 Jahren, dass ich so nicht mehr leben will, reisend, wartend, nirgends gemeinsam zuhause.
Ich kann und will nicht dauerhaft oder lang von zuhause weg sein, auch weil ich ein minderjähriges Kind habe. Mein Freund will keinesfalls in meine Nähe ziehen, vor allem, weil er seine Heimat nicht verlassen will. Wir haben alle möglichen Szenarien durchgespielt, keines fand Zustimmung bei uns beiden. Ich sah es nun als besser an, nicht mehr mit ihm zusammenzusein als in so einer unbefriedigenden Beziehung. Aber eigentlich will ich ja mit ihm zusammensein, weil ich ihn liebe! Gibts da eine Lösung?
Kannst Du bitte mal ein Video machen zum Thema "Trennung trotz Liebe"?
(Hatte das Fragezeichen ? vergessen...)
Warum fallen manche Menschen immer wieder in die selben Verhaltensmuster und Fehler obwohl sie selbst sich dessen bewusst sind und darunter leiden ?
Was ist denn, wenn es keine - einzelne - Ursprungssituation gibt? Sondern stattdessen eine dauerhafte und/oder sich wiederholende Grundsituation. Du nennst ja selbst ein Beispiel: immer wieder kritisiert oder angeschnauzt werden. Anderes Beispiel: eine dauerhaft giftige Atmosphäre in der Familie. Oder immer wiederkehrende. Oder sehr krass wechselnde Stimmungen. So dass man quasi permanent 'die Lauscher' offen hatte, um abzuscannen, wie gerade die Stimmung ist. Es gibt sicher noch mehr dauerhafte oder wiederkehrende negative Einflüsse. Aus denen negative Glaubenssätze entstehen können. Ist dann 'Entmachtung' überhaupt möglich?
PS Das mit dem 'Glauber' und dem 'Beweiser' war mir neu... Ist aber interessant zu wissen. (Auch dass wir ALLE ein verzerrtes Weltbild haben... Ist irgendwie erleichternd.)
Danke für deine Aufrichtigkeit. 😊
die frage ist gut. dazu mache ich mal ein video