039 - BJJ'de Plan Program

Kaizen Fightworks'un sunduğu Flowcast'in yepyeni bir bölümünde tekrar beraberiz! 2025 arefesinde, yeni yıl için hem Kaizen'de ders programını nasıl hazırlıyoruz, hem de sizler sporcu olarak nasıl uzun vadeli planlar yapabilirsiniz bunları konuştuk.
Vlogları izlemek için: / @kaizen.fightworks
Keyifli dinlemeler!
----------------------------------------------------------
🔗 Linkler 👇🏻
Spotify'da dinle: open.spotify.c...
Flowcasti Instagramda takip et: / flowcast.pod
Kaizen Fighworks: kaizenfightwor...

[@doctornyks3544]

Soru cevap kesinlikle olsun benden en az 5 soru gelir zaten

[@Yusuf_Kaya1]

soru cevap gelsinn

[@sakiozar]

Hocam ağırlık çalışma programları nasıl olmalı haftada 3 gün jiujitsu yaparak nasıl harmanlayabiliriz bir program yazarmısınız