041 - Sor Bakalım
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Kaizen Fightworks'un sunduğu Flowcast'in 41. bölümünde sizden gelen soruları yanıtladık!
Devamı gelsin mi?
Gi veya Rashguard için adres: atletix.com.tr/
Vlogları izlemek için: / @kaizen.fightworks
Keyifli dinlemeler!
----------------------------------------------------------
🔗 Linkler 👇🏻
Spotify'da dinle: open.spotify.c...
Flowcasti Instagramda takip et: / flowcast.pod
Kaizen Fighworks: kaizenfightwor... - Спорт
Sordugum soruyu videoya çıkardıginiz için teşekkürlerimi iletiyorum efendim. Yemek yerken, yolculuk yaparken, ev isi yaparken ve bazende antrenmanlarda videolarınızı indirip dinlerim ailecekte bazen yemek esnasında izlediğimiz oluyor. Basarilarinizin devamini dilerim 🫶🏻
Sorumu cavapladığınız için teşekkür ederim, bir 2 3 ay sonra belki daha erken ikincisi yaparsak çok güzel olur
Video ve sohbetiniz için teşekkürler kaçırmadan hepsini izliyorum😊 ağırlık antrenmanında biraz kafam karıştı. 5*5 sistemi önermiştiniz sanki bu güç antrenman tarzı hızlı yapılan sistem gibi geliyor . Kuvvet çalışmaktan bahsettiğiniz bu tekrarla daha kontrollü yapmak mı hız olarak .
Hocam cevabınız için teşekkürler Peki vitamin takviyeleri mantıklı olurmu eklemler için örneğin dışardan kolojen alımı gibi aktif günlük vitamin mineraller
Biraz yaşa bağlı. Vitaminleri ölçtürdükten sonra ona göre bir tavsiye almanı öneririm. Ben günlük olarak Omega3 ve Çinko&Magnesium (citrat, malate, biglisinat) alıyorum. Kolajeni ise sakatattan almanı tavsiye ederim.
Abiler Spotifya da atar mısınız? Araba kullanırken iyi gidiyor program:)
@@tarknuryldz3241 Pardon atlamışım. Attım hemen 🙏🏻