5 techniques pour être de bonne humeur tous les jours
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- Опубліковано 31 тра 2024
- Cela vous arrive de vous lever du pied gauche ? OU d’être de mauvaise humeur sans trop savoir pourquoi ? Et bien cet épisode est pour vous ! Oui, il y a moyen de lutter contre cette « grincheuse attitude » que nous pouvons toutes et tous connaître de temps à autre, et c’est un travail quotidien que je fais depuis des années !
1- Découvrez votre « réveil de forme » : celui sans réveil
2- Commencez votre journée par quelque chose que vous aimez
3- Regardez chez vous, chaque jour, ce que vous aimez : les personnes, les objets
4- Avant de commencer votre journée de travail, pensez aux choses sympas que vous allez faire
5- Ayez un vrai rituel de fin de journée de travail
Merci je ne connaissais pas !! Super vidéo intéressante merci milles fois !! Je suis actuellement à la recherche d'un boulot on y croit et merci de nous envoyer des bonnes ondes...
Merci Nathalie !
Merci beaucoup je vais appliquer ces techniques
Top !!!
Merci Gaĕl pour cet esprit positif que vous partagez avec nous..j'adhère ce que vous dites et je pense que la troisième idée va dans le même sens de la pratique de la gratitude
Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
OOOOOOOH QUE C'EST GENTIL !!! 1 000 mercis ;-)
Quand j'ai un travail à faire pour mon université comme étudier si je ne le fais pas je me sens lourde. C'est comme si j'ai un poids sur les épaules, mais dès que c'est fait je me sens léger, joyeuse et je dors bien
Oui avant je me rêveillais avant le rêveil depuis que je prends des médocs pour dormir suite à agressions au travail c'est impossible
:-(
Manger un pain au chocolat...oh oui.
Je suis gourmande.
Super idée.:-)
J adoooore aussi !!!
Merci Gaël. J'aime ce moment qui est facile et percutant 🙏🥰🥰🥰
😀
Merci Gaël pour ces conseils de bon sens mais auxquels on ne pense pas forcément.
Bonne journée, bonne semaine.
Bon e semaine Philippe !
Merci. Bonne soiree.
Avec plaisir !
Certes. la bonne humeur constitue, un gage de bienn être . Merci pour le partage !❤
Avec GRAND plaisir ;-)
Je me sens bien plus gaie après ces bons mots MERCI et belle journée à toustoutes
Super ! Belle journée !
👍👍👍👍Merci
avec plaisir !
J'adore
Merci ;-)))
Merci, c'est vraiment intéressant
Merci Hedia !!!
Have a nice day Gaël! Je vais m'abonner à ta chaîne
Cool ! Merci !!!!
Merci mais c'est ce que je fais depuis longtemps. Nos chers compatriotes feraient bien de vous découvrir tous les jours. Cette éternelle grogne en France n'est plus supportable. Les Français ne sont pas si malheureux que ça.Mais ils veulent être malheureux et le bouc émissaire rêvé c'est bien entendu EM. C'est trisre
Je suis bien d’accord !
Ok
👍
C pas si facile
C'est vrai... mais ça vaut le coup d'essayer !