Грыжа деген эмне?

Грыжа деген эмне? Грыжанын себептери. Омуртка тутумунда бел тараптагы грыжа эмнеден пайда болот? Грыжанын түрлөрү.
Эмне үчүн оор көтөрбөш керек?
________
🔔КАТТАЛ, ДЕН СООЛУКТА БОЛ
🌐Биздин ресурсстар:
►WhatsApp: wa.me/message/GDXIGBVSMR4HL1
►Website: salamat.club
►Instagram: / salamat.club
►FB: / www.salamat.club
►Twitter: / salamatclub
________
🔵👉🏼8 принциптин жардамы менен оорулардын статистикасы жакшы жакка өзгөрөт деп ишенебиз:
🍎Тамактану: salamat.club/pitaniye/
🛣️Өзүн өзү көзөмөлдөө: salamat.club/samokontrol/
👩🏻‍🏫Инсандар аралык мамиле: salamat.club/mezhlichnostnyye...
🙋🏼‍♂️Жашоого позитивдүү көз караш: salamat.club/pozitivnoye-otno...
🌱Айлана-чѳйрѳ: salamat.club/kruzhayushchaya-...
🏃🏻‍♀️ Активдүүлүк: salamat.club/aktivnost/
🏕️ Эс алуу: salamat.club/otdykh/