Сокращаем расходы на питание. Идеи экономного меню на семью из 4 чел. Экономное меню на два дня.
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- Всем привет! Сегодня мы приготовим с вами меню на 2 дня которое рассчитано на семью из 4-х человек, двое взрослых и два ребенка (школьница 11 лет и дошкольник 5 года), которые питаются ещё дополнительно в школе и в детском саду. Важный момент-сын временно не ест мясо, курицу и рыбу! Порции у всех разные, в соответствии с полом и возрастом. По желанию основное меню можно разнообразить фруктами и другими продуктами.
Помощь на развитие канала: www.donationalerts.com/r/vale...
Мой "СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ" в электронном виде: dobrofile.ru/?s=1c86fa2e0
Мой "СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ" в печатном виде: ridero.ru/books/sbornik_prost...
МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ:
• Мой канал в Телеграм - t.me/+8TCXHmft9oViYWMy
• Мой канал в ЯндексДзен - www.zen.yandex.ru/profile/edi...
• Tik Tok: www.tiktok.com/@valentinadrum...
• Страничка ВК: id107307050
• Мой канал на UA-cam: / @ud_valentinabarabanova
• Электронная почта: butterfly0908@yandex.ru
Эпизоды:
00:00 - вступление.
00:44 - обзор закупки продуктов.
01:30 - домашний хлеб.
04:47 - пастрома из куриной грудки.
06:47 - картофельный суп со сметанными клёцками на курином бульоне.
08:47 - печенье на сметане.
10:44 - картофель с курицей, запечённый на луковой подушке в духовке.
Стоимость продуктов в г. Кашира, Московская область по состоянию на 24.02.2024 г:
Продукты:
- курица 2 кг (368 р), цена за 1 кг 180 р
- сметана 15 % 300 г (58 р)
- яйца 10 шт. (113 р), цена за 30 шт. 339,99 р
- морковь 430 г (10 р), цена за 1 кг 23,99 р
- лук репчатый 510 г (18 р), цена за 1 кг 35,99 р
- помидоры 1 шт. 220 г (41 р), цена за 1 кг 187, 99 р
- огурцы 2 шт. 550 г (104 р), за 1 кг 189, 99
- картофель 1кг 500 г (30 р), цена за 1 кг 19,89 р
- мука 1 кг (49 р)
- сахар 150 г (9 р), цена за 1 кг 59, 99 р
- масло подсолнечное 100 мл (10 р)
Итого меню на 2 дня вышло нам на сумму в 810 р.
Рецепт № 1 Домашний хлеб в духовке быстро и вкусно.
Продукты для теста на 1 батон:
• Вода теплая - 250 мл
• Сахар - 1 ч. л.
• Мука - примерно 350 г
• Дрожжи - 1 ч. л.
• Масло подсолнечное - 1,5 ст. л.
• Соль по вкусу, я добавила 1 ч. л.
• Яйцо - 1 шт. для смазывания
Рецепт № 2 Пастрома из куриной грудки.
Продукты:
• Куриное филе - 2 шт.
• Любые специи: для курицы, копчённую или сладкую паприку - 1 ч. л.
• Сушёный чеснок - 1 ч. л.
• Соевый соус - 1,5 ст. л.
• Масло подсолнечное - 1 ст. л.
• Соль и чёрный молотый перец по вкусу
Выпекаем в разогретой до 220 градусов духовке примерно ровно 15 мин. (у меня электрическая духовка)
Рецепт № 3 Куриный суп со сметанными клёцками.
Продукты на объем кастрюли 4,5 л:
• Курица - 600 г
• Картофель - 3 ср. шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Масло подсолнечное для пережарки
• Соль по вкусу
• Зелень любая для подачи
Тесто на клёцки:
• Яйцо - 1 шт.
• Мука - +- 4 ст. л.
• Соль по вкусу
• Сметана 20 % или 15 %
Рецепт № 4 Печенье на сметане.
Продукты для теста:
• Яйцо - 1 шт.
• Сахар - 100 г
• Соль - щепотка
• Ванильный сахар - 1 ч. л.
• Сметана или 20 % или 15 % - 150 г
• Подсолнечное масло - 50 мл
• Сода - не полная чайная ложка
• Мука - примерно 400 г
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 15 минут.
#идеиэкономногоменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю
Мой канал Телеграмм: t.me/+8TCXHmft9oViYWMy
Валентина, спасибо огромное, что нашли время снять для нас видео с меню! Пусть у Вас все будет хорошо, берегите себя и своих близких!
Благодарю! Плохие времена обязательно пройдут и придут хорошие. 🌹
Пишу отчет😂. Два дня назад приготовила грудку на бутерброды и запекла картошку с голенями, сегодня сварила суп-все ушло на ура! Сейчас печенье а духовке😊. Спасибо за рецепты! А хлеб я давно пеку сама, внукам очень нравится
Благодарю! На самом деле ваш отзыв очень полезен и для меня так я понимаю, что вы готовите по моим рецептам и у вас всё получается и для других моих зрителей кто сомневается готовить или нет и вкусно ли это!)
Валентина, так грустно слышать ваш расстроенный голос( уже привыкли, что вы всегда жизнерадостная и веселая. Надеюсь, в ближайшее время у вас всё наладится. Обожаем ваши рецепты всей душой! Много чего готовила. Спасибо!
Благодарю за слова поддержки! 🙏🌹
Замечательные рецепты! Как всегда!
Спасибо, что трудитесь для нас.
Пусть у вас всё будет хорошо!🌷
Благодарю! Дай Бог! 🙏
Рецепт супчика возьму на заметку. А то уже не знаю, какой суп варить. Спасибо за идеи😊
Пожалуйста! 🌹
Спасибо за простые рецепты. ❤
Прекрасные рецепты. Смотрю всегда с удовольствием. Процветания вашему каналу
Благодарю! 🌹
Спасибо за подборку рецептов. Всегда вас смотрю и беру на заметку меню. Всё у вас наладится! Берегите себя и близких!
Благодарю за поддержку! 🌹
Как всегда Спасибо огромное!!!!
Пожалуйста! 🌹
Спасибо большое за видео! ❤
Пожалуйста! )
Ваши видео нам очень нужны Спасибо
Пожалуйста! 🌹
Спасибо за видео 💐
Пожалуйста! 🌹
Спасибо за рецепты ❤😊
Пожалуйста! 🌹
Спасибо огромное за видео. Всех благ и всего самого наилучшего❤
Благодарю! Взаимно! 🌹
Спасибо большое, вы умница❤
Благодарю! 🌹
Спасибо большое, очень жду ваших видео, беру себе рецепты ваши!❤❤❤
Пожалуйста! Очень приятно и ценно для меня! 🌹
Спасибо большое🤗👍👍
Пожалуйста! 🌹
Спасибо большое ❤
Пожалуйста! 🌹
Валечка, вы прелесть! В трудные для вас времена вы печетесь о нас, ваших подписчиках. Это трогательно и очень приятно.
Храни вас бог!
Взаимно! Вы теперь тоже часть моей семьи ❤️
Спасибо.Обязательно попробую сметаные клецки.
Попробуйте, мне клецки именно на сметане понравились. 🌹
Спасибо большое Вам за такой ролик.
Пожалуйста! 🌹
Спасибо огромное❤❤❤
Пожалуйста! 🌹
Здравствуйте, Валентина!❤
Спасибо за видео!
Пожалуйста! 🌹
Спасибо большое за рецепты.
Пожалуйста! 🌹
Спасибо что делитесь рецептами меню.Очень выручают!
Благодарю! 🌹
Валентина спасибо вам огромное за ваш труд! Ваши видео всегда нужны очень помогают! Пусть у вас будет все хорошо, здоровья вам крепкого! 🌷🌷🌷
Благодарю за слова поддержки!🌹
Валюш, переставай болеть❤ ты же нужна и мужу, и деткам, и нам😍
Картофель с курицей покорил)) помню, лет до 14ти не ела лук в блюдах, потом пневмонией переболела и всё- молочупочти всё подряд😂😂😂
Благодарю! Всё будет хорошо, время все лечит. 🌹
Валечка, спасибо!
Пожалуйста! 🌹
Валентина, большое спасибо за ваш труд, очень полезно и интересно "подсмотреть" новые рецепты, что бы с вами ни случилось, помните: все проходит -и это тоже пройдет❤
Благодарю! 🌹 Всё будет хорошо, нужно время.
Валентина, большое спасибо 🌹 за рецепты 👍.
Пожалуйста! 🌹
Прекрасный хлеб получился по вашему рецепту, спасибо!😊
Очень рада! )
Спасибо огромно! А то уже всю голову сломала, что приготовить!
Пожалуйста! 🌹
Очень хорошие рецепты, такой суп хочу попробовать. Спасибо большое заидеи❤❤❤
Пожалуйста! 🌹
Очень приятный голос и хвала вашим рукам, что пекут домашний хлебушек! Лайк и подписка!❤💕👍👍👍
Благодарю! 🌹
Дай Бог, здоровья, всех благ вашей семье!
Благодарю! Взаимно ❤️
У нас в посёлке таких цен нет как у вас в Московской области!!! Только там хоть зп приличные а у нас копейки!!! Почему настолько цены отличаются я не понимаю. 😮
Я так понимаю ценообразование зависит от удаленности объекта куда нужно доставить продукты, за бензин ещё платите.
Валюша, огромное тебе спасибо за рецепты.Все прекрасны как всегда.❤❤❤
Благодарю! 🌹
Спасибо, Вы отличная хозяйка!
Благодарю вас! 🌹
Спасибо большое вам ❤ из Турции❤❤❤
Пожалуйста! Как я хочу побывать в Стамбуле и посетить дворец Топкапы, но я думаю, настанет день и моя мечта обязательно исполнится! 🙏
стебли петрушки/укропа, нужно ниткой связать, аромат тотже, а вылавливать проще)
Иногда так делаю, а иногда просто лень )
Иногда овощи из супа блендерю и назад закидываю - очень вкусно
Валентина, доброго вам дня. Крепких сил, здоровья. Не падайде духом и не унывайте. Знайте выход есть всегда.
Благодарю за поддержку! 🌹
Очень нравятся ваши видио за то что все рецепты простые и бюджетные , все очень по домашнему Чувствуется что то родное и близкое в ваших роликах
Благодарю! )
Спасибо за рецепт батона.Детям и мне очень понравилось,и главное ничего сложного как оказалось.Восторг!
Пожалуйста! Я так рада, что вам понравилось! Домашний хлеб не сравним с покупным! )
Спасибо большое вам за рецепты
Пожалуйста! 🌹
Как по мне, не сдобное дрожжевое тесто дольше остаётся мягким. Проверено годами 😊
Мое мнение с вашим совпадает.
Какой у вас красивый хлебушек! 😊Безусловно, Вы умница!
Благодарю! 🌹
👏👏👏🔥🔥🔥
❤❤❤
❤❤❤❤❤
Добрый вечер! Я тоже так же тесто замешиваю и после остывания хлеба убираю в мешочек. И поверьте, даже на пятый день он остается мягким. Я пеку хлеб каждые выходные и сразу по четыре булки, чтобы хватило до следующих выходных)))
Добрый! Я так понимаю в льняные мешочки?
@@ud_valentinabarabanova Нет, в обычные
@@user-tz7qt3jz6z, благодарю!
В сад и школу дети не ходят
Там же кормят
Та еда считается
Если на ужин картошка с курицей , а курицы только 6 кусков , то на два дня на 4 человека курицы не хватит, на второй день два человека останутся без курицы
Да, совершенно верно и это мой младший сынок, который уже 3,5 года не ест, мясо, курицу и рыбу )
Это же меню для семьи в 4 человека на 1 день,а не на 2
Почему на 1 день? Нам вполне хватает этого меню на 2 дня, а 5 л супа хватает на 3 дня.