【27歳165cm】元カレ見返すためのダイエット❤️‍🔥ep.14（7/15-7/21）

皆さん今週もお疲れ様でした🌈
暑い日が続いてるので熱中症対策してください🐬
#アラサー #アラフォー #アラフィフ女 #美容 #チートデイ #婚活 #恋活 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットvlog #復縁

[@user-ej7rj2cc7s]

年齢も体型もめ〜っちゃ一緒で親近感湧き湧きです！お話しされてることも共感ばっかりで、、🥺💗私もうんちでないタイプなんですけど、朝ごはんとしてオイコスにキウイとMCTオイル入れたの食べると最近は毎日出る感じします☺️☺️動画楽しみにしてます〜❣️

[@zunkorea]

初めまして、コメントありがとうございます🫶🏻
えーー！まさかの！似てて嬉しいです（？）笑
朝にキウイ良いって聞いたことあります🥝✨MCTオイルですね！注文してみます🫡教えてくださりありがとうございます😭一緒に頑張りましょー！❤️‍🔥

[@user-wg7wu2om8v]

毎週楽しみにしてます❤️‍🔥
食前にもずく食べると血糖値上がらないし、私はお通じ良くなりました〜！酸っぱいの苦手じゃなかったらオススメです！

[@zunkorea]

毎週ありがとうございます😭🫶🏻
ちょうどコメント見た時スーパーにいたので、もずく早速買いました！お教えいただきありがとうございます！✨
暑いので、スッと食べれて最高です❤️‍🔥

[@user-ek9xp7sk2e]

うわめっちゃ素敵！頑張ってください！私も昨日からダイエット始めました

[@zunkorea]

ありがとうございます😭一緒に頑張りましょう❤️‍🔥

[@___tomato___]

バンホーテンの腸活ココア！！！！！！飲んでください！！！牛乳で割ってアイスで飲んでますがその日のうちに💩来ます！！！！！！ダイエッターの味方‼️‼️
(めちゃくちゃ溶けにくいので牛乳や氷で冷やす前にめちゃくちゃ混ぜまくってください)

[@zunkorea]

バンホーテンの腸活ココア！！！！！！やっぱり出るんだ！！！！！！えー！！！早速買いに行ってきます！！！！！！！出したい！！！！！！笑
（溶けにくいことまで教えてくださってありがとうございます…！神！😭）

[@wagata4213]

彼氏は？！笑笑笑笑笑笑笑笑
お盆楽しみですーー！！！やった〜！！！

[@zunkorea]

😅笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑
一線どころか、五線も越えない鋼の女なので多分大丈夫です、、多分…🤫

[@user-ct6mp6pz5b]

オールブランのブランリッチおすすめです💨機能性表示食品で腸内環境改善に良いです🏃
お腹にも溜まるし、一石二鳥🦆‼
プレーンだと味が皆無なので、ショコラ味がオススメです(あまり売ってない😅)
私はヨーグルトも腸内環境改善系？のもので合わせて食べてます🙆

[@zunkorea]

オールブラン！確かに便秘にいいと聞いたことあります👂✨ヨーグルトと合わせたら一食分として楽しめますね！えー！明日の朝からやってみます！（今から買ってくる）
プレーン味は皆無！了解しましたっ🫡
ショコラ味頑張って探してきます！教えてくださりありがとうございます🫶🏻✨

[@user-ns5ng8ch2z]

同じこと書こうとしてました！
私は無糖ヨーグルトにオールブランブランリッチのプレーンとはちみつつっこんで食べてます！おいしい🥰

[@zunkorea]

プレーンにして自分好みにするのも良いですね！
はちみつ合わせ最高かも！🤦🏻‍♀️🫶🏻やってみます！💪🏻

[@user-hv8qw2rp6y]

便秘にエノキめっっっちゃおすすめです✌️💓
レンチンしたエノキにポン酢かけて食べるだけで次の日盛り盛りです💩❤️笑
私は便秘のとき1人でエノキ一袋食べちゃいます❤️笑

[@zunkorea]

むらさんいつもありがとうございます🫶🏻
えのき！しかも安上がりなのに便も出るのって最高じゃないですか…😣
買ってみます！ポン酢絶対美味しいやつ、、私も一袋いけそう、、教えてくださりありがとうございます❤️‍🔥