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ヨガを習っています。鋤のポーズ、以前までは出来ていたのですが、呼吸が浅くなったなと思ってから、動画を拝見し、久しぶりにやってみたら出来なくなっていました…硬くなってしまってるからでしょうか？
しばらく行っていなければ元の状態にもどってゆきますので時々行うと良いかと思います。一度できていればすぐに出来るようになるかと思います。
納得の納得です。心療内科に数軒行きましたがそのような話しをしてくれる医師に出会っていません。特別怖がりでもないしストレスが強いわけでも無いのですが…常に何か難しい事を考えており、突き詰めてしまう。結果リラックスしておらず、首や背中の硬直感。呼吸も浅いと感じます。精神薬を飲まずに治療したい方は先に理解ある整体院に行くと良いかもしれませんね。
呼吸が深く出来るとリラックス感を感じる事が出来るようになりますよ。
@@matsubarasensei ありがとうございます🙏呼吸をゆっくり深くするよう意識しながら過ごしてみます😊
結構前から動画を拝見させて頂いてます(/. .\)過呼吸が起きてその日からパニック障害みたいな症状が出て7月で1年が経ちました。精神安定剤が悪いとは思ってませんが…漢方飲んで1年間過ごしてきました、、前よりは症状は良くなってきてますが呼吸がまだ入って来ない？感じ等たまに不安になる事があります。そちらに行きたいのですが仙台に住んでて新幹線が凄く不安です。。2駅くらいの電車は克服出来ましたが、、🥲
ua-cam.com/video/4Ej5eRfuKXs/v-deo.htmlご自身で呼吸を改善させるのに最も効果的な動画になります。是非行ってみて下さい。少し元気が出れば頑張って当院に来られると良いのではないかと思います。
@@matsubarasensei 毎日してみます！ありがとうございます🥲
ヨガを習っています。鋤のポーズ、以前までは出来ていたのですが、呼吸が浅くなったなと思ってから、動画を拝見し、久しぶりにやってみたら出来なくなっていました…硬くなってしまってるからでしょうか？
しばらく行っていなければ元の状態にもどってゆきますので時々行うと良いかと思います。一度できていればすぐに出来るようになるかと思います。
納得の納得です。
心療内科に数軒行きましたがそのような話しをしてくれる医師に出会っていません。
特別怖がりでもないしストレスが強いわけでも無いのですが…
常に何か難しい事を考えており、突き詰めてしまう。
結果リラックスしておらず、首や背中の硬直感。
呼吸も浅いと感じます。
精神薬を飲まずに治療したい
方は先に理解ある整体院に行くと良いかもしれませんね。
呼吸が深く出来るとリラックス感を感じる事が出来るようになりますよ。
@@matsubarasensei ありがとうございます🙏呼吸をゆっくり深くするよう意識しながら過ごしてみます😊
結構前から動画を拝見させて頂いてます(/. .\)
過呼吸が起きてその日からパニック障害みたいな症状が出て7月で1年が経ちました。
精神安定剤が悪いとは思ってませんが…
漢方飲んで1年間過ごしてきました、、
前よりは症状は良くなってきてますが呼吸がまだ入って来ない？感じ等たまに不安になる事があります。
そちらに行きたいのですが仙台に住んでて新幹線が凄く不安です。。2駅くらいの電車は克服出来ましたが、、🥲
ua-cam.com/video/4Ej5eRfuKXs/v-deo.html
ご自身で呼吸を改善させるのに最も効果的な動画になります。
是非行ってみて下さい。
少し元気が出れば頑張って当院に来られると良いのではないかと思います。
@@matsubarasensei
毎日してみます！ありがとうございます🥲