Beneficios Científicos del Yoga | Harvard Medical School - Sat Bir S Khalsa PhD

El yoga es medicina de cuerpo y mente, y cuando practicas yoga estás haciendo cambios neurofisiológicos reales a lo largo de tu cuerpo.
El yoga como de herramienta de gestión del estrés y aumento de la respuesta del sistema inmunológico, aumento del bienestar, la alegría y la confianza.
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[@marggialbert314]

Muy interesante voy a aprender a meditar para estar mejor gracias gracias

[@letyrangel4892]

Me encanta el yoga,