《全民学乒乓速成篇》第6集:一分钟学会正手发力打
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 《全民学乒乓速成篇》第6集:一分钟学会正手发力打
今天我们来学习下正手发力打技术,争取大家能够在一分钟内学会这项技术!
正手发力打,切记不要把手臂和身体脱离,手臂不要甩动太大,体会先把力量蓄积到腰腹处。
通过腰部的拧腰发力,将手臂手腕给快速弹射出去。
刚开始体会的时候,可以先不动腰,体会前臂的快收,手臂瞬间制动的感觉。
要想力量集中,拍子一定不要捏的太死,在发力以前放松。
手腕的发力技巧,主要是通过手指来调节,由松到紧的过程。
👍
感恩教练。
腰向後拉動,腰腹儲力,然後轉腰彈射
彈(前臂收)的感覺
擊打弧線高的開始
發一板力就連續幾板收力
目的是增加力量!
很好的教材!!!
謝謝 提供視頻