《全民学乒乓速成篇》第4集:一分钟学会反手拨球
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 《全民学乒乓速成篇》第4集:一分钟学会反手拨球
反手拨球可以说是最容易掌握,也最难掌握的一项技术,如果没有好的方法,也许很长时间都学不会,但是如果掌握好技巧,可能1分钟就可以掌握。
初学者为什么那么难掌握反手拨球技术,最关键的就是控制不好手腕和肘关节,不知道反手拨球的发力技巧在哪里。很多教练一开始就让学员大幅度的转动手臂,造成的情况就是,动作乱翻动,手腕也乱翻动,根本找不到球感。
所以我们在刚开始学反手拨球的时候,不要去大幅度动手腕和前臂,先体会利用肘关节将球拖上台的感觉,体会到球感,体会到肘关节带动前臂前后推送的感觉。
有很多人不理解,反手拨球怎么能不动前臂,各位请记住,我们是教初学者如何去学习拨球技术,并不是让他就真的一直这样前后去推球。我们只有先学会走路了,才会知道如何奔跑。你连球感都找不到,手臂都不能稳定,那还太什么掌握这项技术?
当你体会到托球上台的手感,以及稳定肘关节、手腕以后,逐渐的可以将肘关节稍微架高一点点,让前臂横过来一点对着左侧。
到准备状态下,重心压低下来,手臂向右前方转动4分之1个圆,可以形象的比喻成7变成1。从而快速的从推拨到横拨,掌握好反手拨球技术。
这就是我们的速成篇,将复杂的东西简单化,让初学者快速掌握这项技术!
由7 到l!對我退休大叔,很有幫助的口訣❤
謝謝,有掌握到一點技巧~
正手有正手攻球和正手拉球,反手有没有反手攻球和反手拉球?反手攻球是不是就是你视频中所说的反手推拨?是不是反手推拨(直拨横拨)就是反手攻球只是叫法不一样而已?
直板也一樣嗎?我是打直板
支持你🏓
good
我一直以为右脚在前
其實也可以
支持你🏓